社会的な成功と心の満たされなさのギャップ
頑張り屋さんの頑張らない習慣ラジオ、BEの習慣、あり方の習慣で自分軸を整える、習慣オタクのマーケター、きょんです。
今日は、どれだけ社会的に成功しても満たされない、その正体は何かっていう話をしたいなと思います。
あなたは、こう、悩みなさそうだよね、とかって言われることってありませんか?
そう言って言われるたびに、ちょっと笑顔の裏で真顔になっちゃうみたいなね。
なんかそんな人もいるかなと思います。 私もね、実は結構そうだったんですよね。
それをちょっとふと思い出したことがあって、 前期のね、習慣化のプログラムをやっていた時に、同じチームにね、いたあの
二人の話なんですけど、一人の人がね、最後プログラムが終わる時に言ってたんですけど、
なんか自分は、もう年齢的にもいい年で、まだ独身で、それで仕事もちょっと派遣に近いようなことをしていて、収入も安定しなくて、お給料も安いと。
そんな自分なんだけど、同じチームにいたね、ある人が、すごい大企業で働いてて、すごく高学歴でね、すごく見た目も良くて、なかなかインテリな雰囲気があって、
あんな人でも悩むんですね、っていうのをね、言ってたんですよね。
なんか同じチームにいてね、同じく習慣化に取り組んで自分の人生を整えようとしているのが不思議だったって言ってました。
なんか、なるほどなーってちょっと思いまして。 私自身もね、結構そういう感じだったなぁと思うんですよね。
なんか私も、割と恵まれている環境にいて、
家族がいて、子供もいて、すごく優しい旦那さんがいて、仕事もね、大きな会社で働いてて、
収入もまあまあもらっててっていうね、結構なんか安定した地位とかね、収入があって、
社会的にはとても安定しているようにね、幸せそうに見えたかなと思うんですけど、
でも、あのね、その生き方でいいのかなぁみたいな気持ちはね、ずっと持ってたなぁと思います。
心の満たされなさの正体：価値観とのずれ
答えからちょっと言うと、
まあね、社会的になんか恵まれてるなぁとか、すごいなって思われるような人でも、
もしもやもやを心に持っていることがあるとしたら、その理由は根源的要求、
価値観に沿って生きているか、いないかだけで、きっとそういう人って自分の価値観に沿って生きていないんですよ。
自分の価値観とずれた生き方をしていると、それがどんだけ社会的には成功しているように見られても、
恵まれているように見えても、条件的には良くても、全然心が満たされないということが起きます。
逆に価値観に沿って生きていれば、それがもうどんだけ地味に見えても、
社会的に見たら大したことないパッとしないような感じの人生に見えても、
その人はすごく満たされて幸福度が高い状態にあるということも言えます。
なのでね、結局自分の本音とか自分の本質の要求に従って生きているかどうかだけなんですよね。
人の幸福度って。
なので、社会的な地位にはほとんど関係ないんですよね。
もちろんね、なんかもうすごい自利品で、全然収入がなくて、食べるのにも困ってるみたいな状態はまた別ですよ。
でも、じゃあそれが満たされていて、すごいお金持ちで、なんかすごく裕福であって、
なんかみんなからすごいなって思われるような人が幸せかどうかって言ったら、それはわからない。
それはやっぱりその人の価値観に沿っているかどうか、やっぱりそれだけなんですよね。
なので、価値観に沿って生きるっていうのはね、どんだけ大事かってことなんですけど。
価値観を明確にし、それに沿って生きる方法
なんかライフデザイン型の習慣家では、まず価値観、自分の根源的要求が何かっていうのを明らかにするところから、すべてがスタートします。
なので、まず自分の価値観がはっきりして、それに伴ってどんな習慣を身につけていこうかなというふうに考えるプログラムになってるんですけどね。
この価値観をね、まずはっきりさせるっていうね、自分が本来の生き方を取り戻すために、自分の価値観を把握する方法っていうのもあるので、
今日ちょっとまたご紹介したいなと思うんですけど、もしあなたがなんとなく人生に萌え萌えしてたら、まずやってもらいたいことは、
自分の価値観、何を大事にしたいのか、自分が人生において大事にしたいこと、何か譲れないこととかね、こういうことを一番自分は大事にして生きていきたいんだ、みたいなことをちょっと言語化してもらいたいなと思います。
例えば、ちっちゃな頃に時間を忘れて夢中になっていたことって何かないかなとかね、
誰か他人に言われてすごく嬉しかった言葉とかってね、何かないかな、自分を満たしてくれるような行動とか、自分を満たしてくれるような言葉とか、何を言われたら嬉しいか、みたいなね。
それがそこにあなたの価値観のヒントが眠っているので、それを書いてもらうっていうね、ことがまず一つ。
で、それを書いたら、今日から可能な限り、自分のすべての選択、すべてって結構難しいかな、
でもちっちゃな選択でも構わないので、その価値観に沿って選んでほしいんですよ。
ちっちゃな選択でいいです。
例えば、今日ランチ何食べるとかね、
なんかそういうちっちゃな選択からで構わないので、自分のありたい姿に沿って選ぶ。
例えば、休日を過ごすにしても、
今日休日をどういうふうに過ごそうかな、何やろうかなって思った時に、
自分の価値観、自分の本音に従って決めるっていうね、その練習をしてもらえたらなと思います。
あともう一個、
自分の強みを認識し、他者のために活用する
自分の強みを言語化するっていうことも一ついい方法かなと思います。
自分がね、できれば当たり前にできてしまう強みっていうものをちょっと1回書き出してもらいたいなと思うんですよね。
自分の強みってね、例えば身近な人から、
これいつもすごく助かってるとかね、これってどうやってやるの?とかってね、
よく聞かれるようなこととか、人に頼まれることとかね、頼まれ事とかね、
そういうのをちょっと思い出すと、自分本来の強みとかっていうのが見えてきやすくなると思うので、
自分がこれくらい普通って思ってるようなことでね、人よりちょっとできることってあると思うんですね。
それが本当の意味で、自分の強みだなって思うので、
人にとってはそんな簡単じゃないけど、自分にとっては結構簡単できちゃうよみたいなこと。
そういうのはちょっと書き出してもらって。
で、可能な限り、今日からその強みを誰かのために使うっていうことをね、してみてください。
まずは、例えば職場の同僚の小さなお願い事を引き受けてみたりとかね、
誰かを助ける、そのスキルを使って、その強みを使って、誰かのためにならないかなっていう風に考えて、
ちょっと行動してもらうっていうことをね、していただくと、
自分が根源的要求に従って生きる、価値観に沿って生きるっていうことに近づいていくと思います。
まとめと問いかけ
というわけで、今日は満たされなさ、社会的に成功していても満たされないって感じているのであれば、
その正体は、条件じゃなくて、自分の価値観に沿って生きているかどうかっていうね。
だから価値観を言葉にして、それに沿って選んで、強みを人のために使いましょうっていうね、お話でした。
最後に一つ、今のあなたの毎日は、自分の価値観に沿って生きているなーっていう感じありますか?
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
今日も頑張らずにいきましょう。
キャンでした。
