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どうもー、40代からの私らしい働き方を試行錯誤しながら実践中のめぐです。 このチャンネルでは40代からの働き方や暮らしにもやもやしていた私自身が日々やってみたことや感じたことを通して同じように迷っている方が少し肩の力を抜けるような、そんなヒントのようなお話をしていけたらと思っています。
今日も良かったらゆるっとお付き合いください。 今日は聴くスクール5期を受講してのアウトプットをしておきたいと思います。
ここ3ヶ月間の学びについて記録として少しお話ししておきます。 私は11月から1月までの3ヶ月間、聞く研究家はるちゃんが主催されている聞くスクール基礎コース5期を受講していました。
実はこの聞くスクールなんですけれども、今回が初めてではなくて、基礎コースか応用コースを何度か学ばせてもらっていて、今回も聞くを学び直しという感覚で参加したんですよね。
今回改めて思ったことがありまして、それは私は人の話を聞けているってずっと思い込んでいたなということです。
昔から話すのは苦手だけど、人の話を聞いて共感することはできるって思ってたんですよね。
人の話を聞いてすっごく心が動くし、その動いた瞬間にすっごい分かるって思える。
だから私はすごく共感して聞ける人だってどこかで思い込んでいました。
でもこの聞くスクールで学べば学ぶほど、私全然人の話聞けてなかったなって気づいたんです。
私がやっていたのは共感じゃなくてただの同感でした。
お相手の話に、それ分かる、私もそうそうって乗っかって途中からですよ、ひどい時には相手の話を私の話にすり替えてしまっていて、
それめっちゃ分かりますって言いながら、その話を私はこう思ってたんですみたいな、私もこう思ってたんですみたいな形で話を奪ってたんですよね。
聞いてるようで、実は途中から人の話を聞かずに私が話したい話したいと思って、実は話を奪っていたんだなって今はめちゃくちゃ反省しています。
全然話聞いてなかったなと思っています。
今回の基礎コースで特にすごく学びになったなって思ったのが、聞くスキルももちろんなんですけど、
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それよりもっと大事な聞くときのマインドをすごくめちゃくちゃ深く扱ってもらえたことでした。
合図字とか姿勢とかそういうことはもちろん大切だけども、その前に自分がどんな価値観を持っているかとか、
どんな言葉で心が動くとか、どんな思考の癖があるのか、
それを知らないまま聞こうとすると、どうしても自分のフィルターを外すことができなくて、自分のフィルターのままで相手を見てしまってありのままを受け取れないんでしょうね。
まずは自分を知ること。
あ、私はここでこういうふうに反応するんだな、もやっとするんだなとかイラっとするんだなとか、すごくここで同感しちゃうんだなとか共感しちゃうんだなって気づいたら、
気づいたらですよ、それをあ、私今こうなってるなって思って、一旦それを横に置いて、
そしてすっとした落ち着いた気持ちで相手に向かい合って相手の話を聞く。
それが聞くなんだなって学ばせてもらいました。
私が最初にこの聞くスクールで学んだきっかけっていうのは、不登校だった娘の話をもっとちゃんと聞きたかったからでした。
その学びのおかげで少しずつ少しずつ娘の話を聞けるようになって、そのおかげでですね、今は娘の生活リズムが整ってきたりだとか、
言葉発する言葉自身も以前とは全然違うようになってきたなという、そんな娘の変化を感じています。
そして今回は次のテーマとして浮かび上がってきたのが、娘の次に課題だなと思っていたパートナーシップでした。
夫とは以前からですね、価値観も考え方も違うなっていうのは分かっていたんですけども、何度かそれを理解してもらいたい、自分のことをもっと理解してもらいたいと思って何度かトライしたことあるんですけど、
なかなか分かってもらえないなってくじけて、日々家族のことで過ぎ去っていくので、そういう話を向き合わずにいつの間にか過ごすようになっていました。
どうせ理解をしてもらえないってずっと思い込んでいたんですよね。
でも今回このキックスクールでマインドのことを学んで気づいたのは、私が本当に求めていたのは、相手に理解してもらうことじゃなくて、自分が自分を理解してほしかったんじゃないかなっていうことなんですよ。
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自分の価値観も自分の思考の癖も、私は分かっているつもりで分かっていなかったな、そこに気づけたことが今回一番大きな学びだったと思っています。
この学びはまだまだ途中です。この基礎コースを離れると日々の実践での中で自分の効くときのマインドっていうのを常に心がけながら練習していくっていうところなんですけど、真っ直ぐにできるようになるわけではないと思っています。
でも今回学んだこの自分を知る、自分と自分を自己一致させるということを日々実践しながら、自分を理解しながら少しずつ効ける自分になりたいなと思っております。
そんな関係を家族ともこれから築いていきたいなと思っています。
ということで今日はですね、器具研究家はるちゃんが主催する器具スクール基礎コース5期を学んでのアウトプットでございました。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
それでは明日も心地よい向こう側へ。
それではまた。
