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どうもどうも、めぐめぐです。この番組は、心地よい暮らしや、私らしい働き方を探しながら、日々試行錯誤している私がお届けしております。
大きな成功はまだなくても、気づきや小さな一歩を積み重ねていく日々、そんな等身大のお話をしていけたらと思っています。
聞いてくださるあなたに、少しでも勇気や安心を届けられたら嬉しいです。
こんばんは、2025年の10月4日。
今日も、ととの100日チャレンジ行ってみたいと思います。
今日は睡眠を整えるということで、明日早く起きてですね、早朝から出かけますので、
今日はもう眠りたいと思います。
ちょうどですね、私が心地よく一日を過ごせる睡眠時間というのが、いろいろ試してみて、およそ6時間だと計算しております。
最近は、ちょっと夜が遅くて、5時間だったり4時間だったり、睡眠時間が足りなくなると、朝も起きれなくなるし、
そして今度夜はですね、早々に眠くなると、昔のようにあんまり起きれなくなってきました。
ということで、今日はいろいろ明日の楽しみのために早く眠りたいと思います。
息子もですね、実は夜中の3時頃に起きて、ゲームのイベントをすると言って、目覚ましを3つほどかけて、ワクワクしながら、なかなか寝つけないという状態ですが、
部屋を真っ暗にして、今日はもう眠りたいと思います。
まだ遊んでいる息子ですが、この後鬼のような感じで寝かしつけたいと思います。
それでは明日も心地よいの向こう側へ。
それではまた。