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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 この番組は、心地よい暮らしや、私らしい働き方を探しながら、日々試行錯誤している私がお届けしております。 大きな成功はまだなくても、気づきは小さな一歩を積み重ねていく日々、そんな等身大のお話をしていけたらと思っています。
聞いてくださるあなたに少しでも勇気や安心を届けられたら嬉しいです。
こんばんは、今日も100日整えチャレンジ、行ってみたいと思います。3日目です。
今朝ですね、この100日整えチャレンジを発信していただいたモンさんの放送を聞いてですね、早速帰ってきてから冷蔵庫の中身を調べて、賞味期限切れのものなどを整理したり、そこから火がついてしまって、
キッチン周りの掃除をしてみたり、気になっていた換気扇のフィルターを交換したり、などなど厚く掃除しまくっていました。
そんな私の今日の整えです。
今日の整えはですね、今日日中にすごく怖いなと思ったことがあったんです。
それはですね、近々私が未体験の仕事を初チャレンジすることになりそうな流れになっておりまして、初めてのことってめっちゃ怖いんですよね。
若かった頃は知らないだけに本当に飛び込んでいけることが多かったなと思っていて、色々知っていくとどんどん物語が怖くなったりしちゃうんですよね。
本当に年々いろんなことに億劫になったり、いろいろその状況を想像できるだけに怖くなることってあるんですよね。それが嫌だと思って。
いい加減というか、この怖いって思うことをめっちゃ手放したいなと思ったんですよね。前々から思ってたんですけど、なんとなくやり過ごしていた感じ。
今日はこの怖いに向き合ってみようと思ってみました。じゃあどうしたら怖いを手放すことができるんだろう。どうしたらこの怖いっていう状態でもとにかく挑戦してみることができるんだろうかってノートに書き始めたんですよね。
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するとですね、どんどん怖いとか不安とか緊張とどう向き合うかっていうのを書き始めたんです。
はじめに怖い、不安、緊張、これに真正面に立ち向かってみたらいいのかな。怖い、不安、緊張に真っ向闘争心でガチンコにぶつかってみるとか。
怖い、不安、緊張を知らんぷりする。怖い、不安、緊張の原因を探ってみる。怖い、不安、緊張の正体を暴いてみる。
怖い、不安、緊張とちょっと横並びになってみる。怖い、不安、緊張と手をつないでみる。怖い、不安、緊張と肩を組んでみるとか。
この怖い、不安、緊張とタッグを組んでみる。この怖い、不安、緊張を味方につけてみる。怖い、不安、緊張と友情を結んでみる。
怖い、不安、緊張と語らってみる。怖い、不安、緊張と一体になってみる。怖いと不安と緊張と安心と穏やかとやる気と一体になってタッグを組んで味方同士になってみる。
で、ノートに書いてみたんですよね。
気持ち悪いと思ってもらって結構です。
私この怖い、不安、緊張って初めはなんだか感情として書いてたんですけど、どんどん書き進むうちに怖いと不安と緊張がなんだか白いぷっくりとしたマシュマロマンみたいなそんなキャラクターに見えてきて
怖いやつと不安なやつと緊張のやつがですね、どんどんキャラクター化されていって、最初は得体の知れないものなんだけど、徐々に怖いくんと不安ちゃんと緊張くんとキャラクターみたいになってきて
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そいつたちと一緒になってみるかみたいな、なんとなくわかりますかね。いや、なんとなくわからなくてもいいんです。徐々になんだか怖いとか不安とか緊張っていうのが可愛らしく思えてきたんですよね。
今までなんか怖い、不安、緊張って遠い存在のようで掴みどころがなくて自分の中にもやもやしてたけど、ノートにそうやって書き出していくうちに怖いと不安と緊張はマシュマロマンみたいな私の中にいるキャラクターみたいなもので
まあそいつたちと一緒になって戦ってみるかみたいに思えると、なんだか少し手放すことができたというか、怖くなくなった?
怖くなくなってはないんですけれども、なんとなく怖いとか不安とか緊張と一緒にいれるかもしれないってちょっと思ったんですよね。
なんかちょっとなんだかのヒントになりますでしょうか。私はですね、このノートに書いているうちに徐々にそんな気持ちになってくると少しなんだか穏やかな気持ちになりました。
今日はそんなトトノエでございました。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
今日はですね、ちょっと娘の部屋を借りて隣で子供も夫も寝ているので、ひそひそ声で失礼しました。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
それではまた明日もトトノエチャレンジやっていきたいと思います。
それでは明日も心地よいの向こう側へ。それではまた。