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どうもー、どうもー、めぐめぐです。 この番組は、心地よい暮らしや、私らしい働き方を探しながら、日々試行錯誤している私がお届けしております。
大きな成功はまだなくても、気づきや小さな一歩を積み重ねていく日々、そんな等身大のお話をしていけたらと思っています。
聞いてくださるあなたに、少しでも勇気や安心を届けられたら嬉しいです。
今日も100日整えチャレンジについてお話ししてみたいと思います。
今日は2日目ということで、今回は断捨離をしようかなと思ったんですけど、最近ちょっと気になっている整えについてお話ししてみたいと思います。
それは、ほおぽのぽのです。
ほおぽのぽの。
皆さん、聞かれたことありますかね?
きっと皆さん、ほおぽのぽのって聞かれたことあると思うんですよ。
これってハワイの方で伝わっている問題解決の方法だったり、癒しの知恵らしいんですけれども、
よく耳にするほおぽのぽの。
これはですね、4つの言葉を唱えるだけでその心が整うっていうことで、
言葉、その4つは、1つがごめんなさい、2つ目が許してください、3つ目がありがとう、4つ目が愛しています。
この言葉を唱えるだけでいいっていう風によく聞くんですけれども、
まあ、やってみたことなかったんですよ。
そんな言葉を唱えるだけで何か変わるのかなって思ってたし、
なんとなく言葉を唱えるだけで何かが起こるっていうことに期待をしていなかった。
でもですね、ちょっとふととある動画を見たときに、
ちょっとそのほおぽのぽのをまた紹介されてたんです。
よく聞くなよく聞くなと思って、一回やってみてと思ってですね。
なんだかこうちょっと落ち込んだ時とか、もやもやするなって思うことが最近あって、
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ちょっと唱えてみようと思って、その動画で紹介されていた順番は、
まずありがとう、そしてごめんなさい、許してください、愛してますっていう順番だったんですよね。
それをちょっと騙されたと思って唱えてみたんです。
ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してます。
これはですね、最初はなんとなく言葉で言ってるだけなんですけど、
だんだんそのありがとうとか、ごめんなさい、許してください、愛してますっていう言葉を繰り返すうちに、
その言葉の一つ一つに思い描くイメージがあるんですよね。
ありがとうって言ったら、なになにありがとうって言ってるなとか、ごめんなさいって言った時に、
これについて悪かったな、ごめんなさい、許してくださいっていう時に、
そのごめんなさいから続く許してほしいなっていう気持ち、そして最後に愛してますっていうことで、
これはですね、自分も家族も私に関わってくれるみんなに愛してますっていう風な感情になったんですよね。
言葉をつぶやくだけなんですけど、なんだかその4つの言葉を騙されたと思ってつぶやいてみてみると、
なんだか少しずつ整っていく。もやもやしてた気持ちもなんだか溶けていく感じ。
いやーこういうのって本当にやってみないとわかんないなーってすごく思いました。
ということで、今日やってみた100日整えチャレンジは、ほおぽのぽのでした。
これはですね、時折ちょっと習慣にしたいなと思っているので、
この年末までこれを繰り返してどんな風に変化していくのかなとか、どんなことを感じるのかなとかっていうのをまた継続して見ていきたいと感じていきたいと思います。
ということで、今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
それでは明日も心地よい向こう側、そして明日もまた100日整えチャレンジをやってみたいと思います。
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それではまた。