月曜日の憂鬱と自己への問いかけ
おはようございます。なみはるです。 なみはるの愛でラジ私を愛でたいこの放送は
人生の豊かさは自分を愛でることから私を愛でるをテーマにお送りする番組です さあ
月曜日 ですね今日からまたお仕事学校が始まるよという方も
たくさんいらっしゃると思います どうなんでしょうかね皆さんどんな気分なんでしょうか
さあやるぞっていう人もいればなんか気が乗らないなぁっていう人もいるんでしょうね 今日の私は
どちらかといえば 気が乗らない
方ですね あんまり私気が乗らないってこともないですけどたまーに気が乗らない日があります
月に1,2回 今日は気が乗らない日ですね
なぜ気が乗らないかちょっとよくわかんないんですけどね まあそういう日も
あります さて
今日のテーマは 自分に何と声をかけてあげますか
もう一人の自分からの声かけの想像
というテーマですね まああの
例えば 今日みたいなね
こう仕事行くのに気が乗らない日 乗らない日ねもう一人の自分がね
送り出してくれるとしたらいいからね送り出してくれるとしたら もう一人の自分は私に何と声をかけるだろうか何と声をかけて欲しいだろうか
そういったことをあの 日常の場面でね
いろいろ設定をして こう見ると
そうすると 結構その
自分自身を 俯瞰することができると言いましょうか
あ自分はこんな風にあの声をかけて欲しかったんだとかこんな風に これを今自分は必要としていたんだみたいなことが
わかったりしますね
ちなみに じゃあ私がね今朝
家を出るときに
もう一人の自分から何と声をかけて欲しかったか ちょっと思い浮かべてみたんですけど
もう一人の自分はね私に 休んじゃえばいいじゃん
って言ってましたね何も無理する必要ないよ 休んじゃえなよ
って声をかけてました 確かにね
休みたいのかな
疲れてるのかなぁ みたいなね
感じになりました ラジオもこのね今のラジオの
トークもですね いつも以上に
キレがない 疲れてるのかもしれないですね
眠ったら目が開かないから朝なの なんか一日何もしないでね
ボケーっとしてたいのかもしれない そうなのかもしれない
きっとそうに違いない そうね私は割かし休みでも家でじっとできない人なんで何の用事なくてもどっかこっか外に出かけるんですけど
たまにはねゆっくり何も考えず
こう 家でのんびりするっていうのもいいのかもしれないですね
様々な場面での自己への声かけ
というような 気づきをね得ることが
できます 他で言うと例えばお仕事でねミスをしてしまった時とか
なんか人間関係で嫌なことがあった時とかね 疲れて仕事から帰ってきた時
寝る前の瞬間 朝起きてからの瞬間とかね
そんな時に自分から何と声をかけてほしいか まあ声だけじゃなくて何をしてほしいか
そういったことを 考えてみるとね
楽しい面白いですね あの
結構ね意外な 答えが
答えというか意外な 声がけ意外な行動がこう思い浮かんだりしますから
案外それは頭で考えたというよりも何かもっと違うところから湧き入れる ものなのかもしれないですね
はい 今日はですね
無理せず、そういう日もあるさ
この辺で終わろう
はっはっはっは 早い
いつもは10分ちょっとやってますけど 今日はねというわけでちょっと私はやる気ないので
無理をせずですね この辺で終わりたいと思っております
皆さんもねもし今日やる気なかったりちょっとなんかイマイチ 元気がないなっていう場合は無理しない方がいいですよね
あの無理しない方がいいですだってまだね 明日も明後日もあるし
であなたが無理をしなくてもね
無理をして無理をしてお仕事やらお勉強しなくても全然どうにかなるんです
全然どうにかなる
はいなので
そういう日もあるさということでまったりと過ごしていきましょう
それでは 奈美春でした
またね
