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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の試行錯誤を現在進行形でお話ししているチャンネルです。
断食リトリート7日目の朝を迎えています。 ということで、本日最終日の朝です。
最初の前半は辛かったんですが、後半を持ち直して、それで終わってしまえば、今日でこの日、この風景を見るのは最後なんだなという思いをしながら今配信しています。
私の感想としては、自分の心と体を整える、そんな時間だったかなと思います。
体がどういうことをすれば喜ぶのか、朝早く起きて、お風呂に行って体を温めて、呼吸法をしたり、お散歩したり、ヨガしたりとか、ゆっくり体をほぐすというような時間。
それから自分の体調に応じた、ある意味、軽い食事という感じですよね。
日中をゆったり過ごして、それで夕方また体をほぐす時間があって、お食事があって、お風呂入って早めに寝るって、めちゃくちゃ健康的な生活なんですよね。
なので、いろいろリピーターさんのお話をお聞きするに、ダイエット目的とか、お病気の養生とか、いろいろな方がいらっしゃいましたけど、
こうした仕事や暮らしが非常に忙しい方が、ここに来て、ある意味、自分のための時間を取るということで、ここに来ているという方も結構いらっしゃいましたね。
私も今回この時間を取れたことは、良かったなというふうに今思っています。
私が感じたのは、結構その前半の頭痛というものは、自分がやっぱり弱いところに出るんだなというところがあって、
最後に館長の先生といわゆる面談でお話をする機会があるんですけど、
私のようなタイプの人っていうのは、1回の食事量を多く取るのではなく、分散して本当は取った方がいい、少量を分散して取った方がいいタイプなんだそうです。
こういう人というのはあまり世の中のメジャーではないので、世の中の健康法の中にはそうあんまり出てこないけれども、
1回の食事を多くしたりすると、結局消化しきれないということがあるようです。
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私、眼性疲労っぽい頭痛とかも結構出たんですけど、それもおそらく、自分のストレス的なものでそういうところが出やすいんだなというのもすごい気づきました。
ちょっとしたパソコンとかスマホの作業的なこととかが、特に夜とか少しやってしまったりすると、神経がピリピリするような症状とかがすごい出るようになっていたので、
これってすごいストレス多い時に出るやつだなって、こんな敏感な感じになっているんだなという、そんなあれもありました。
安らぎの里でいろいろな方とお話をする機会もあって、そうした経験というのもすごく貴重でしたね。
さらっと安らぎの里って言っちゃいましたけどね、どこに行ったかというと、伊豆高原の安らぎの里というところでした。
すごくね、本館ですね。いろいろと姉妹館もあるんですけど、今回は本館の6泊7日の断食のコースに参加をしていたっていうのが実態だったんですが、
この経験はですね、もう少し時間をかけて言語化したいなっていうところもありますね。
私にとっては今このタイミングでこの時間を取れたのは良かったかなと思っています。
そんな中ですね、ちょっとしたトラブルとかもあったんですよ。
トラブルというのはこの宿のではなく私個人のなんですが、またクレジットカードが不正利用されたのでまた止められちゃったんですよ、昨日。
そしたらですね、運の悪いことに日本通信支部の引き落とし人をバッティングしていて、日本通信支部の通信止められちゃったっていうね、これまあまあ困ります。
Wi-Fiがあるところだったら通信できるんですが、Wi-Fiないところでってなると、今ね、例えば待ち合わせをするとか連絡を取り合うとかで、
もう通信がね、Wi-Fiがないところでできないっていうほど心細いことはないですよね。
まあそんなことでね、サブカードをね、もう断捨離しちゃったんですよ実は。
まあちょっとね、だからこういうこともあるからね、カードはやはりちょっと1枚だとね、こういう事態の時に困るなっていうことを体感しました。
まあこれもね、安らぎの里で安らいなんですけど、まあね、社会で暮らしていればこういう日常のね、トラブル、いろいろな問題もね、課題もどんどん来ると。
で、まあこれに対応していくっていうことも、これもまた日常と、最後の最後でね、はい、そういうことをね、また学びとしては、はい、突きつけられたそんな感じです。
まあしばらくですね、ちょっとWi-Fiがないところで通信できないので、若干ですね、あのー、はい、お返事などが途絶えがちになるかもしれませんが、ちょっとね、あのー、何とかこれ、対応したいなと思ってます。
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はい、それでは皆様どうか良い週末をお過ごしください。最後までお聞きいただきありがとうございました。
ユシでした。