00:05
おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 週末、日曜日ですね、私はスーさんが開催された
完璧主義や不安感の緩め方についての雑談会に参加をさせていただきました。 こちらのスーさんの初イベントを主催ということでですね、
まさにちょっと先ほど配信もお聞きをしたんですけれども、緊張されている中ですね、 でも、ここをとってもですね、温かい会議になって、
私もすごく参加させていただけて、とっても嬉しかったです。 この完璧主義や不安感というのは、私自身にとっても本当にもう
ダイレクトピンポイントの課題みたいなところがありまして、 私の完璧主義的なフレーズとしては、ちゃんとやらなきゃ
しこうっていうところなんですよ。 ちゃんとやらなきゃってね、なんか思っちゃうんですよね。
できないのに。 で、できないんだけれども、仕事もそうだし、プライベートで何か
課題的なことがあった時に、ちゃんとやらなきゃなーって、どっか思ってるんですよね。 なので、怖いんですよ、やっぱり。
引き受けたくなくなるんですよね。 だから、ちゃんとやらなきゃいけなくて、ちゃんとできなそうだから、
なんかもうその自信がないから怖いなと思って、 自分が何かリーダーシップを取るみたいなことに関しては、とっても苦手ですね。
怖いって思っちゃうんですよね。 で、この不安感というものに関しても、私の中で自分一人で
やること、例えばちょっとそこ大丈夫みたいな、 旅行先に行くみたいなことはすんごく不安でも、でも最終的には自分で行っちゃう
というところがあって、好奇心の方が勝っていけちゃうんですけれども、 やはり対人のコミュニケーションの過程の中でとかですね、対人とのっていうところになると、
この不安感というところは、いろいろやはり自分だけの問題じゃなくなるので、 難しいなというふうに感じることがあります。
おそらくですね、嫌われるのが嫌だなとかですね、 それから自分が傷つく、また相手を傷つけてしまいそうで、
怖い、不安っていうところで身の足を踏むとかですね、いうようなことは正直あるかなと思います。
イベントの中のお話の中でも、それぞれの本当に資質の違いで、 不安感の出方というか、不安に思うポイントみたいなところも
違っていた部分もあったし、本当に同じ同じって共感するところもあったしっていうのは、
そんな、それぞれのですね、経験をシェアさせていただく中で、いろいろ気づきがありました。
不安感、やはりポイントになるのは、また人と繋がるっていうことで、 だいぶ不安感が忘れたっていうお話もあったりとかして、
03:06
そうなんですよね、人と繋がることで不安が忘れるとか、 あと最近私が思っているのは、
自分でこうね、自分の思っていることを話す、話してみるっていう、恐れずに話してみる、みたいなところもすごく重要なのかなと思っています。
自分がやはり勝手に怖いなとか、ダメかもしれないと思って抱えてしまっていると、
でもなんか実はそれは他の人にとってみれば全然大したことじゃないとか、 言ってくれれば別にそんな問題じゃないとかですね、
いうようなこともあったりするんだなというふうにも思いましたし、 私の中で
それはどうかなとか大丈夫かなとか思っていても、 それって私の中だけに抱えていると伝わらないよなっていうところを改めて思いました。
完璧すぎや不安感っていうのはもう自分の性格傾向みたいなところもあるので、
どこか折り合いをつけて生きていくっていうところはあるかと思うんですが、 今回シェアをする中で共感したり、それからは私にはできないその感覚がいいなと思ったりですね。
やはり人と関わる中で気づき、気づき合えることで、また自分を認めることができる部分っていうのがあるなというふうに改めて思いました。
貴重な機会を作っていただき、スーさん本当にありがとうございました。 あとご参加のお二人もありがとうございました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。安でした。