00:05
おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるおテーマに、旅のことや日常の試行錯誤、現在進行形でお話ししているチャンネルです。
今日はですね、私のような心配症な方、もしいらっしゃればですね、何か参考になればと思ってお話しします。
私、まあまあ心配症なんですよ。ご存知の方も多いかと思いますが、まずですね、新しいことにあたる時には、ひとまず不安感から始まります。不安感、心配なことがいろいろ浮かんできます。
失敗したらどうしようとかですね、あれこれ考えますね。なのでよく石橋を叩くっていう話ありますけど、石橋を叩いて渡るんじゃなくて、叩いて叩いて叩き壊すことがあるっていうね、そのぐらいの感じの心配症ですね。
そんな自分もね、どこか残念って思ってるんですけど、これはおそらくなんですが、脳内物質のね、脳の遺伝子的にですね、セロトニントランスポーターっていう脳を安心させるセロトニンっていうね、安定とか安心感をもたらす、この物質をどれくらい運ぶかっていう、そういう遺伝子があるそうなんですが、
これにS型の心調で心配になりやすい人っていうのと、L型の楽観的で行動的になりやすい人っていうのが、ざっくり2種類あるそうなんですが、このね、S型っていう方が心調タイプですね。
日本人では7割がS型らしいんですよ。心配症なのは国民的な遺伝子らしいんですよね。なので、私もですね、もう間違いなくこの心配症遺伝子をめっちゃ引き継いでいる気がしてます。
私、美容室で行きつけのところがありまして、そこの担当美容師さん、店長さんなんですけど、明るくて行動的な方なんですよ。自分で美容室、個人事業で立ち上げているぐらいですし、パーラがある方です。
私、この方はですね、もう間違いなくL型だと思っているんですよ。楽観的で行動的な人っていう方ね。日本人の少数派の方だと思っているんですけど、いろいろ話をしていると、行動のパターンの違いが如実に出て、めちゃくちゃ私の中では、なるほどってね、いやーって思うことがいろいろあるんですよね。
で、あのね、なんかとりあえずやってから考えるタイプなんでっておっしゃってたんですよね。で、絶対セロトニントラスポートは少ないですよね、みたいな話をしてて。で、あの、その方はね、だからやっべーって思ったこと何回もあるんですよって言ってて。
03:08
で、もう基本、まずやってみて、それでダメだったところを、じゃあこうしよう、ああしようっていう風に考えてやっていくって言ってましたね。だから、失敗から学ぶっていうね、行動が進んでいく方のパターンになっているっていう。いやー、いいなって思います。
でもね、あの、もういろいろね、違いがすごい明らかになって。で、あの、この間先日私が財布をね、自分のマンションのゴミ収集庫に置いていっちゃって、まあまあ焦ったっていう話をしたことがあります。
で、あれはこう財布を一時的になくした状態だったんですが、結果的に見つけることができたので、ある意味本格的になくすまでにはいたらず未遂的な感じで終わったんですよね。なんかでもその方には私この間財布を落としたって言って、まあまあ焦った話をしたんですが、
いやー、その方はね、店長さんは、いやもう財布なんて何度も落としたことがありますよって言ってね、何度もって言ってね、もうなんか飲み屋さんとかに行くと本当なんかね、もう忘れてっちゃうとか落としちゃうとか本当あってとか言って、でも結構戻ってくるんですよねとか言っててね。
で、もう挙句の果てには夫さんにですね、もう財布を持って飲み屋に行くと、もう本当忘れたりとか危なすぎるからって言って、ジップロックに現金入れて渡されるって言ってました。
もうこれで行けってね、最後なったらしいんですけど、まあなんかそんな私からするとすごいぶっ飛んだ感じの、えーって思うんですけど、でもこうやって楽観的で行動的な方の、おそらくね遺伝子はこういう感じなんだなというふうに思います。
で、もうあのいろいろやらかして、それでやらかしちゃってやべーって思うけど、それを行動修正していって結果的には進んでるっていうね、まあなんか本当なんか自分のこう生き方とすごい対照的っていうふうに思っていました。
で、あの、まあこういうね、私のような慎重さん的なね、方っていうのは、じゃあどうしたらいいんだろうっていうふうに考えるときに、まあもう慎重さんはですね、あのやっぱり心配、そして最悪なシナリオとかが浮かんじゃうから、
最悪なシナリオを1回考えてみて、それで、でもそこまでにはいたらないかなとか、そうならないようにはどうしたらいいかなと思って、まあちっちゃく始めることかなっていうふうに思ったりします。
だから心配浮かんじゃうからしょうがないですよね。でもあの、じゃあ心配しすぎて何も一歩も動かないよりは、なんかちっちゃくても心配なりにできることを始めようっていうふうに思ったりします。
あとはおそらく自分が心配して準備しちゃうことはやや準備しすぎる傾向にあるっていうふうに考えて、もう見切り発車を心がけるってことですね。
もう心配してもしてもしょうがないから、ある程度のところでもう見切り発車ですね。もうきっとこれで大丈夫、失敗したらそれを修正しようっていうね。
06:09
テランシロトニープランスポーターが少なめの方のマインドを注入するっていうね。
で、そういう方の近くにいて、それでね、そういう行動するマインド、失敗してもいいじゃんマインドをね、に触れて、じゃあ私もやってみようっていうふうに思ってやってみるっていう。
こんなんでどうでしょうかって思いました。
皆さんね、心配症な方、楽天的で行動的な方、いろいろいらっしゃる方もおりますし、どっちの割合が多め少なめっていうね、グラデーションもあるかと思います。
皆さんはね、このご自分を安心して動かすにはどういうふうなマインドを持っていらっしゃいますか。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
Yasでした。