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#687  自分の弱さを自覚するとは
2024-04-05 04:15

#687 自分の弱さを自覚するとは

緊張の新年度一週間が今日で終わります。 #メンタル #メンタルヘルス
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00:05
おはようございます、やすです。 今日もお聞きいただきありがとうございます。
このチャンネルは、旅好きの勤め人のやすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。
よかったらお聞きください。
えーと、やっと金曜まで来ました。
いやー、長かった。月曜日から金曜日、はい、5日間ですね、新しい職場に人事異動で移動して、
あー、なかなか緊張感いっぱいでですね、もう正直、はい、前半3日間はですね、頭痛くなっちゃうぐらいのレベル感だったんですけど、
もう、なんとかね、昨日ぐらいに少し意識的に自分を緩めようと思ってね、時々離席してお手洗いに行って、
えー、はい、とかね、ちょっと自分の、えー、なんて言うんですかね、取り戻すじゃないですけれども、
ちょっと一息つくみたいなね、なんかそういう時間をなるべくちょっとね、意識的に、はい、あのー、座立派じゃなくてっていうことをやってみたりしてみました。
で、あのー、先日セッションいただいた時にですね、あのー、まあ私、メンタル弱々なのでって言ってね、
もう白旗をあげてしまうんですっていう、白旗あげちゃいましてっていうエピソードをね、あのー、お話ししたんですけど、
まあでも弱さを認められる、白旗をあげられる人は本当に弱くはないですよねっていうフィードバックをいただいて、
うーん、そっか、そうなのかもね、と。
まあ弱い自分を自覚してるっていうことですかね、うーん、なので、自分がこういうストレスに弱いっていう自覚がはっきりあるので、
なので、まあある意味予防的にですね、ここを行ってしまうと危なそうっていうところがやっぱり感じるっていうところがあって、
まあそれで白旗をあげるっていうことは結構ね、近年はやってますね。
もうその白旗をあげて、もうヘルプ要請ですよね、無理そうですっていう感じですね。
なので、本当に本当に多分それがわからない時って、気づかない間に進行してそれで本当に折れちゃうんだと思うんです。
気づいた時にはもう起き上がれませんみたいに多分ね、なっちゃうんだろうなと思うんですけど、
うーん、なんかこう自分はそこに行っちゃうのが怖いので、
ちょっとその前にですね、本当に危なそうっていう時にはこれまでも白旗をあげてる感じがあるんですよね。
で、まあ今回も白旗をあげた結果こういう形になってるんですが、
白旗をあげてもこんな感じで毎日緊張感いっぱいなのかっていう、もうどんだけ本当に弱いのかって思うんですけどね、こういう変化に。
03:05
年齢ですね、これはひどくなっている気がしますね。
若い頃も確かに4月毎年お腹痛くなったりとか、いろいろ緊張感いっぱいで過ごしていたと思うんですけれども、
なんかこうその変化についていく体力というかスキルというか、
そういったものが、あと予想できてしまう自分とか、そうしたところからですね、なかなかしんどいなっていうのが本当にありますね。
そんなこんなですが、弱さを認めてこういう形でね、なんとか1週間乗り切りそうかな、あと1日だと思ってね、
なんとかやりたいと思います。
今週お休みまであと1日の方もいらっしゃるかと思います。
もう一息頑張りましょう。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
安でした。
04:15

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