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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。
このチャンネルは旅好きの勤め人のやすが、日々の出来事、試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。
よかったらお聞きください。
怖い夢を見ましたっていうことについてね、お話をしてみようかと思います。
なんかですね、昨日夜すごい怖い夢見たんです。
特急ロマンスカーに乗っていて、それで特急券買わなきゃと思ってね、特急券を買おうとするんですよね。
で、特急券を買おうとしたら、前の人がクレジットカードで払って、なんだか大量に特急券を買って、
で、なのに1枚だけしか持っていかなくて、私のところにいっぱい残してたんですよ。
で、私1枚だけでいいのにって思いながらね、いっぱい特急券を持たされることになって、
それでその特急券をね、このカードで払った人を車内アナウンスで呼びかけて、
それでもうこれ取りに来てもらわなきゃと思ってね、
それで車内アナウンスしている女の方がね、車掌さんみたいな方が喋ってるんですけど、
何か容量を得ないから私がマイクを奪ってですね、このクレジットカードで特急券を買った方みたいな感じで呼びかけをしていたら、
そしたら私の目の前で出刃包丁を持った刃物を持った人が、何か目の前の席で襲われている人がいるのを見たんですよ。
一瞬何が起こったかわかんないんだけど、指を刃物で刺そうとしていて、
もうすごい怖いと思って、私はですね、それを見た瞬間一目散に逃げるっていう、そういう話です。
そしたらパッと起きましたっていう話でですね、何ですかっていう夢の話で2分も使いましたが、
多分ですね、もうメンタル的に怖がっているっていうね、メンタル状況の悪化がついに夢にまで出てきたっていう感じなんですけど、
それをねゼロトレイブで今日の目覚めはどうでしたかっていう話があってですね、
なんか朝からこんな話をするのもと思って、今日怖い夢を見たんですって言ったらね、でもあのホストの方が、
いやもうそれはぜひ話してくださいって、そういうのは抱えていると良くないから話した方がいいって言ってね。
なので話したんですよね、ゼロトレイブでも。で話をして、でも緊張感が結局強いんだと思うんですね。
こういう夢をね、怖い夢を見るっていうのは。でなんかこういう夢を、怖い夢を見てしまった時にはね、
やはり夢の内容を友達や周りの人に話すっていうのが重要みたいでですね、
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なんかこの実現しない方がいいので、いろんな人に話してみるのもいいでしょうって言ってね。
なんかこう話すことで気持ちが落ち着いてくるメリットもあるっていう。
あれは夢だったっていうね。なんかすごいあの映像としてですね、なんか鮮明に残ってしまっていて、
なんか確かにね、もうなんか起きて4時ぐらいに目が覚めちゃったんですけど、
なんかそれからですね、ちょっとなんか眠りに再度入るのがなかなかって感じだったんですよね。
なんかね、寝ているような、起きているような、うつらうつらみたいな感じで、なんか非常に目覚めが悪い感じでしたね。
皆さんはそういうことってありますか?はい、あの、もうなんかね、そういう感じでありですけど。
結構ね、昨日あのちょっととあるセッションでお話し聞いてもらったりしたんですが、
多分副交換神経をね、もっと優位にした方がいいんだと思うんですね。
呼吸が浅くなっているとか、一息つく時間が少ないとか、なんか緊張し続けている時間が日中多分高すぎる、長すぎるような気がしましたね。
なので毎時何分になったらトイレに席を立つとかね。
なので一息入れるとか、お茶を飲むとかね。
なんかこうかなり意識的に自分を緩める時間っていうのを、おそらく家に帰ってもそうだし、
日中の間にもちょこちょこ入れていく必要があるのかなというふうに思ったりしました。
緊張感が強い季節ですね。
こういう時期を乗り切るために、ちょっといろいろとまた試行錯誤したいと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
安でした。