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素人からお金を増やす実践をしまくりの、Kindle作家、真矢です。
聞いてくれてありがとうございます。
いいねやコメント、めっちゃ嬉しいです。
さて今回は、前回に引き続き、
どん底こそチャンス、メンタルダウンしちゃいなよって話。
前回、私のメンタルダウン歴1個紹介して、
もう1個あるので紹介していきます。
これはつい最近のお話で、
結構いろんなことが重なって、大きくは3つです。
1つ目は、前の放送でも語った夫との関係性です。
私はフルタイムで働いてるけど、家事はほぼ私がやってて、
子供関係のこと、毎日の宿題見るとか、持ち物持たせるとか、
そういうことはほんと全部私みたいになってて、
それで一方で夫はスマホゲームをするか、
昼寝ばかりっていう状態だったんですよ。
今ちょっと解消されつつあるんですけど、
それで何でそんな人と結婚したのと、
他の人から言われたりしたことで、
より一層このままでいいのかっていうのを考えるようになりましたね。
それで無意識にイライラが溜まっていて、
体調を崩すほどになってたりしました。
そんな中、2つ目のトラブル、
副業でなんですがトラブルがあって、
結構何だろうな、何で私にだけこういうことを言ってくるのか、
利用者のお一人がこれどうなんですか、みたいなことを聞いてこられて、
結構他の人もやってることに対して言われて、
なぜ私だけみたいな感じになっちゃって、
それが悪いのは私なんですけどね。
それで実際何で私の方に言ってきたんですかって聞いたら、
SNSであったり書籍で目立っていますよっていうことを言われまして、
そうかそうか、みたいな。
それで夫との関係でも悩んでて、
夫は全然動いてくれないし、副業ではトラブルもあって、
何で私だけこんなにみたいな卑屈なメンタルになっておりました。
さらに、そして3つ目ですね。
追い討ちをかけたのが私の父親からの、
お前はだからあかんのやっていう言葉ですね。
その時、私は子供2人を連れて自分のお家に寄生してました。
夫は法事があって、
夫は夫でまた自分のところに寄生してました。
その時の出来事なんですけど、
私はすごいパパっ子で、父が大好きなんですけど、
結構尊敬するところもめっちゃあるんですけど、
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身内に対して結構当たりが強くて、
人格否定がまあまあすごい。
ちょっとしたミスで結構な勢いで言われるんですよね。
子供の頃はそうわからない。
そんなに言われてたかも記憶にないんですけど、
すごい大人になってから思うようになりました。
昔からお父さんはそうだったのかちょっとわからないんですけど、
そこがなんかちょこちょこ帰省するたびに、
お母さんはお母さんで、結構父からダメっていうのを言われ続けてて、
それでちょっと寄生した時に私もそういうことを言われて、
もうなんかああみたいな。
もしかしたらこれが一番ダメージでかかったかもしれないですね。
それでその日の夜にもうメンタル崩壊ですよ。
もう無理だわーみたいな感じになって。
でもまあ過去の経験から、
自分の感情に蓋をせずに思いっきり沈んじゃった方がいいなっていうのも思ってて、
あえてめちゃめちゃマイナスに考えまくりました。
ちょっとね、それでなんかちょっと私理事義なんで、
Twitterではしばらくちょっと投稿できへんかもみたいな発言をして、
何だろうなこう、
自分で毎日やるって決めたことはやらんときが済まんくて、
それでやらへんのに突然温馴染普通になるのが嫌みたいな理由だけで、
すいません、めっちゃこうメンタルダウンをツイートしちゃって、
みんなに心配をかけちゃったんですけど、
すいません、自分勝手で申し訳なかったなと思いますが。
それでどん底に落ちまくって、
数日ですね、めちゃめちゃ考え込みまくって、
もうほんましんどいなみたいになってから、
さあ変えていくぞという気持ちにかりっきり変わりました。
それでまずは副業の件の対応をして、
トラブルでは本当誠実に対応しました。
父の件は別居なんでスルーするしかないかなと、
というのもあるんですけど、
ただ今起きていることって自分が引き起こしているっていう考え方を私は基本的にしていて、
自分にどんな原因があるんだろうかっていうのは、
まだ考え続けますね。
どうしたらこの現象がなくなるんだろうっていうのは。
夫の件なんですけど、
メンタルダウンの数日後に、
この人全然わかってないなって思う発言をされて、
ああもう無理ってなって、夜に出て行ったんですよ。
手紙を一応残してね、
こういう理由で無理だからちょっと出て行くわみたいな感じで思い切って出て行きました。
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出て行った次の日に話し合いをし、
その時にびっくりするから夫が自分が家事をしていないということに気づいてなかったんですね。
ある程度はしてくれてるんですけど、
先回りして考えるとか、
仕事で考えたら普通ができてるだろうなっていうことを、
家事でできてないみたいな感じかな。
それでどういうとこ変えたらいいかっていうのを具体的に話をして、
今少しずつ改善していってくれてます。
そんな感じでこれだけ凹んだりしんかったら、
そんな話し合いして変えようと、
離婚してもいいかなぐらいまで考えたので、
それで腹を割ってしっかり話せたっていうことがあったので、
凹みまくって結果的に良かったなと、
現状をちゃんと改善されていっているので。
私が言いたいことは本当は中途半端に凹むんじゃなくて、
思いっきり凹もうっていうことです。
例えばですね、私侵入社員の時に上司のパワハラあって、
侵入社員だからこれが普通なのかみたいな感じで、
なんとか耐えようみたいな感じで耐えてたんですよ。
ちゃんと耐えれる程度ではあったので、
でもほんと人増しに出たりね、
電車来た時にすごい飛び込みたくなるなみたいな気持ちも分かるぐらい、
勝手に涙出たりしてましたからね。
やばかったんですけど意外と3年近く耐えられてしまったと。
今振り返ると結構無駄な時間を過ごしたなと思いますね。
なんかもっと本当動けなくなるぐらい、
どん底まで凹むようなものだったら、
もっと早く事態を変えられてたんだろうなと思いますね。
だから辛い感情に蓋をするんじゃなくて、
しっかり向き合おうって思いますね。
で、落ちるとこまで落ちよう。
そこから例えばこの状況を良くするためのことを書き出したりして、
行動に移す。
一人で難しいんだったら誰かに助けを求める。
こうやってスタイフで状況を喋ってみるのもいいと思うし。
でね、私ツイッターに辛すぎるってツイートしてから、
しばらく全くツイッター見なかったんですけど、
数日後に見たら本当そのツイートに対して、
なんと50件以上の応援のメッセージがあってね、
めっちゃ本当涙出ましたね。
ありがたいなって思って。
もっと早くそれ見とけばよかったみたいな。
しばらくツイッター離れずにね。
とか思ったり。
本当辛い時って世界が全て敵みたいな見え方するんやけど、
ちゃんと味方がいてくれるんやなっていうのをすごい感じました。
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で、その時にですね、
子育てコーチをしてくださってるえりさんっていう方が、
ツイッターで仲良くさせてもらってる人なんですけど、
忙しいのに時間を作ってお話ししてくれて、
それでさらにめっちゃ気分が楽になりました。
そういう無料相談をされてる方っていうのもいるので、
そういうものはぜひどんどん気軽に利用したらいいかなと思います。
私も無料相談やってるので、
ぜひぜひ相談してくださいね。
どん底こそ変わるチャンス。
絶えずにメンタルダウンをしちゃいましょう思い切って。
もうめちゃめちゃへこぼう。
それでは今日はここまで。
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