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はい、皆様おはようございます。このラジオでは、私、まっちゃんが自分の選択で、今の暮らしを豊かに面白くおテーマに、片付けシンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分ゆるーくお話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供にぜひ聞いてみてください。
最近ですね、また落ち込むほどのいろんな失敗をしまして、ちょっと落ち込んでたりとか、
今週末、イベントをするので、金曜日と土曜日と月曜日、3日間連続、YouTubeライブ片付けのセミナーを行いますので、
それに向けて資料を作ってたりして、頭もプシューってなったりして、なんかこう、プシューってなってたんですよ。
そう、でね、あの、でもどうにか気持ちを切り替えないといけないと思って、
あの、とりあえず、なんだろう、外歩きに行こうと思ってね、テクテクテクテク歩いてたら、
その落ち込みとかがね、落ち込みとか頭のプシュー感が治ったんですよ。
そう、ね、だからやっぱ散歩ってすごいんだなと思ったので、
今日は散歩のすすめについてお話をします。
はい、あの、散歩は私はもともと好きで、別にその頭を働かせようとか、
関係なしに、あの、なんだろう、空気感とか人を観察したりとか、
特に春ですね、夏はあんま好きじゃないんですけど、
桜とか、なんだろう、神社とか寺とか、そういうのを見るのが好きで、散歩をテクテクよくしてたんですけど、
そう、散歩って結構心の余裕とか時間の余裕とかないとできないですよね。
そう、それこそ朝9時から夕方の5時、6時、7時、わかんないですけど遅くまで働いてたら、
え、いつ散歩するの?ってなると思うんですけど、
そうそう、あえてその昼休憩の時間にね、外に出て散歩する人ってなかなかいないと思うので、
そう、あの散歩って結構贅沢なことだとは思うんですけど、
私は今ね、ありがたいことに日中歩ける機会が結構多いから、
多いし、職場までね、歩いて駅まで行くっていうことが多いので、
自然と前よりも散歩する機会が多いなと思ってるんですけど、
やっぱ特に朝なんですけど、散歩してる時の頭の回転がめちゃくちゃ早いなと思って、
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普段家でね、うーんって考えた時に、ポッドキャストのネタとか、
なんかこう、頭の回転めっちゃ遅いなと思うんですけど、
一歩外に出て歩いてると、別にポッドキャストのことを考えようとか、
片付けのことを考えようとか思ってなくても、ポンポンポンポンポンポン出てくるんですよ、考えが。
いつも歩いてる時、取りこぼさないように必死で、
携帯のメモをするんですけど、
でもメモの取り方が下手すぎて、後から見て、何じゃこれ、みたいなのがたくさんあるんですけどね。
なんか、前だったら、縄文時代、片付けとかね、
何を話そうとしてたんだろうと思うくらい、よくわからないネタ、たくさんメモってあるんですけど、
でも家で、部屋で、必死に考えても出てこないことが、
散歩をすると、どんどん出てきたりとか、
散歩をしたら、気持ちの切り替えがしやすくなったりとか、
やっぱり、散歩がいいって言われてる理由って、
エビデンスとか脳の動きとかは、ちょっと調べたことないので、わからないんですけど、
体感的に、やっぱり散歩っていいなって思ったのと、
先日たまたま見た、ビルゲイツさんの、ネットフリックスにあったドキュメントでも、
ビルゲイツさん、ずっと散歩をしてて、
っていうか、家の中でもずっと考え事をする時に、歩かれてて、
やっぱり、頭を動かしたい時に、体も同じ位置まで持っていく。
頭だけが前のめりに考えるんじゃなくて、
体も一緒に動かすことで、頭で勝ちにならないようにしてるのかなと思って、
やっぱり散歩って大事なんだなって思ったので、
ハルムになってきましたしね、
皆さんも悩んだ時とか、アイディアみたいなことを考える時、
クリエイティブな、そうそう、クリエイティブ、
クリエイティブさを何か求めてる時とか、
散歩ってすごくいいんじゃないかなと思ったので、
今日は散歩のすすめでした。
で、なんか、片付けもね、無理矢理片付けにくっつけますけど、
片付けも体を動かすことの一つなので、
散歩みたいに、体を動かしながら考えることにはうってつけかなと思うので、
片付けも散歩も散歩の一種だと思って、
日常に活用していただけたらなと思います。
私も何かもやもやした時とか、
気持ちをすっきりさせたい時に、
やっぱり自然と日常のね、片付けやってるなーって、
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前気づいたことがあったので、落ち込んだ時こそ片付け。
気持ちを切り替えたい時こそ片付け。
片付けは散歩の一種です。
では、ここまで聞いてくださってありがとうございました。
今週末のね、片付けライブ、セミナーに興味がある方は、
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はい、私の今までの経験をギュッと詰め込んで、
皆さんのためになるようなお話ししますので、
ぜひぜひ来てください。
では、今日も皆様一日味わい尽くして、
このポッドキャスト聞いた人、朝聞いた人は今日ね、散歩しましょう。
はい、ではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。
ではでは。