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皆さん、いかがお過ごしですか?
身体と心のスタイリスト、masumiです。
この時間は、あなたの心や身体の声を聞き、そのメッセージを日本漢方の考え方をもとに読み解き、
ファッション、メイク、フェムケア、ときどき星の視点から自分を心地よくスタイリングするためのヒントをお伝えしております。
今日は先日、私の方で開催というか、ちょっと場所を提供していただいて開催した
自分と仲良くなろうワークショップ第2回目を無事開催することができました。
ありがとうございました。そのお礼をお伝えしようかなというのと、
あとどんなことをやったのかっていうのを少しここでもお知らせできたらなと思っております。
経緯はですね、私が何年前だろうあれ、だいぶもう5、6年になるんですけれども、
ヨガをある方からクラスに習っていた時の先生がスタジオを持たれて、
そちらの先生に、うちで特別クラスをやらないというふうにお声をかけていただいて、
タイトルのままですね、自分と仲良くなるためのティップスを皆さんにお伝えしていくという内容でお話をしました。
これ今日2回、先日2回目だったので、基本的な気、血、水という漢方の3つの大きな要素というか、
すごい基本的なことの一つの要素の話と、
あとそこの中から気、血、水というのは気持ちの気とか書くんですけど、
あと血は血ですね、水は水って書くんですけど、
自分たちの体を構成している3つの気というところを少し掘り下げて話をしました。
やっぱり一番目に見えにくくて、でもすごく感じている部分とか、無意識に読み取っているものでもあるので、
そこの話と、じゃあその気をどうやって自分で作っていったらいいのかという話だったりとかを、
ちょっとゆっくりと時間をかけてお話をしています。
やっぱり気が満たされているか、しっかり巡っているかで、
その自分のエネルギーを動かす原動力にもなっているのと、
としても夏はこの気の部分が減ったり滞ったりもしやすいというところもあるので、
そこをしっかりお話をしました。
今回は、漢方学独特だと思うんですけど、
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舌心といって舌、ベロの状態を見るというのがあるんですけど、
舌は唯一下界とつながる内臓とも言われていて、
直近3日間くらいのご自身の食事だったりメンタルだったりストレスだったりというのが、
何のフィルターもなく、よりピュアに、一番体の声をダイレクトに読み取ってもらえる、
自分の体のメッセージボードみたいな役割を持っているので、
その見方ですね、代表的なところと、
ちょっとここを見ると実はこんな風になっているよっていうのを、
実際スタジオ、ヨガスタジオというかトレーニングスタジオだったので、
お部屋が鏡張りっていうのもあって、皆さんで鏡に向かってベロを出してもらって、
見るポイントみたいなのは事前にお伝えして、
これってこういうことですか?みたいな感じで、
皆さんご自身のベロと会話をして、今の自分の状態を知るっていう風なことを、
ちょっとじっくりやらせていただきました。
下を見るっていうのは、ぜひこれをお聞きの皆さんも、
できれば毎朝食事を取る前に起きた後に、
ぜひ見て欲しいなと思います。
内臓というと、食べたものとか消化とか、
アイルベータというと、未消化物とかっていうふうにも言いますけれども、
結構ね、感情というか、それこそ目に見えない、
実はすごい自分疲れてないとか、この部分が疲れてるっていうのが、
結構ね、しっかり伝えてくれてます、体は。
なので、ぜひ何かわからなくてもいいですし、
この辺はなんかウェブセミナーなのか、
なんかお話し会なのか、
ぜひ皆さんと仲良くなってほしいので、
皆さんとっていうのは、皆さんがご自身と仲良くなってほしいので、
なんかこう開催できたらなという、
新たな課題も生まれたワークショップでございました。
でもすごい、ご自身がやっぱり下を見て、
自分のメッセージを読み解こうとしている姿っていうのは、
本当にピュアな姿だと私は思っていて、
自分の体のメッセージを受け取って、
じゃあ消化の良いものを食べて、
胃腸に負担がかかっているようであれば、
消化の良いものをチョイスしようかとか、
冷えてるなと思ったらちょっと冷たいものを控えようかなとか、
お風呂にしっかり入ろうかなとか、
なんかそんなふうに、
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どんどんご自身と会話して自分が心地よくなっていくっていうのは、
本当に見ていて、私も気がチャージされるし、
こんなふうに自分に優しくできること、
やっぱり心地よく皆さんがいられるっていうのは、
すごい素敵なことだなっていうふうに改めて思いました。
ということで、ぜひ皆さんご自身と会話をするのに、
絶心といって舌を見るのはすごくいいきっかけになると思いますので、
ぜひちょっと観察する、
自分と観察するっていう時間を作るっていうのは、
ぜひおすすめなアクションでございます。
ぜひどこかでまたお会いできる方、
ウェブなのかリアルなのか、
こういったお耳からなのか、
受け取ってくださる方に届いて、
その方が無事お機嫌になるステップを踏んでいけたら幸せでございます。
ということで本日はバックショップのお礼とお話でした。
ではまた。
