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皆様いかがお過ごしでしょうか? 身体と心のスタイリスト、masumiです。
この時間は、あなたの心と体の声を、日本漢方の考え方をもとに読み解き、 パッション、メイク、ウェブケア、時々保守の視点から、自分を心地よくスタイリングするためのヒントをお伝えしております。
本日は、2024年6月21日、月曜日です。
月日というのは、皆さんご存知かなとは思うんですけれども、
1日のうちで昼が最も長く、夜が最も短い日、
または、星の視点から言うと、太陽が王道十二星座のカニ座に入った日ということで、
結構切り替え感とか、昼の長さは最も長いと言われているので、
なんですけど、でもこれから夏が来たぞっていう感じがするのは私だけでしょうかね。
夏始めましたみたいな感じ。
まあでもこれから、現地的にはこれから梅雨が来ているエリアとか、
関東の方は雨が結構しっかり降ってますかねという感じですが、
夏始まりましたか?
私の中で結構夏始めました的な行為というか、スイッチみたいなのがいくつかあるんですけど、
私はですね、いわゆるカゴバッグと言われるスタイリングの話ですね。
お出かけするときに持つバッグをカゴに変えた時から、
自分の中で夏始めましたみたいなスイッチが入ったりするんですけど、
それに加えて今年はですね、トマトがおいしくないですかっていう。
おいしいトマトにすごく出会うことが多くて、
本当に太陽の恵みをいただいておりますが、
私はお酒を飲んだりするのも好きなので、お家でも飲むんですけど、
レッドアイ始めました。
レッドアイというのは、いわゆるカクテルなんですけど、
トマトジュースとビールを半々で割るですかね。
私はそこにオリーブオイルをちょっと垂らして、
黒胡椒もいいんですけど、結構山椒もおすすめです。
ちょっとかけて飲むとすごいおいしいんですよ。
これを飲むと夏だなっていう感じがしております。
皆さんはそういった夏来ました的なものありますでしょうか。
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なんかそうやって自分の、せっかく日本にいますので、
四季を楽しむスイッチっていうのを入れていただけると楽しめるのかなと思いますし、
それこそ夏野菜とかはね、体に潤いを与えて寒して、熱を冷ましてくれるものも多いので、
体を冷やしすぎないようにっていうところのポイントなんですけれども、
ぜひ夏野菜、季節のものとかを食べていくと、
体も結構喜ぶかななんていうふうに私は勝手に理解をしております。
ただやっぱり体を冷やさないようにもしてほしいので、
実は黒胡椒とか山椒はすごくお腹を温めますので、
そういう感じでちょっとスパイスは体を冷やすものと一緒に取り入れたりとかすると、
バランスよく体を温めることにもなるので、
ぜひそんなふうに夏の食養生していただければいいかなと思いますし、
結構夏に着るものとか持つものとか、
私は結構シーズンでマイ定番みたいなのを作るようにしているので、
そうすることで自分の切り替え、
うまくお洋服って結構ご自身のスタイリングが切り替えになってくると思うので、
このTシャツを着たら自分の夏が始まったなとか、
あとこういうこのサンダルを履いたら自分の夏スタートみたいな感じで、
これから来るメインになってくる夏をぜひ楽しんでいただけたらなと思います。
ということで今日はなんか本当私の夏始めましたみたいな話になってしまいましたが、
夏のおすすめ、今年は本当にトマトが美味しいです。
あとトマトは非常に抗酸化力もありますので、
紫外線、非常に外に出て浴びる時期でもありますので、
抗酸化対策でもおすすめですし、
解毒作用もありますので、
疲れをとるのにぜひトマトはおすすめですという、
トマトの回し物になった、
この時間ではありますが、
ぜひ下肢ということで、
切り替えのタイミングでもありますし、
皆さんに良い何か変化の波が来ると願って、
願いたいと思います。
ということでまたぜひ次回お話ししたいなと思います。
何か聞いてみたいこととかがあれば、
ぜひメッセージいただければ嬉しいなと思います。
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では今日も聞いていただきありがとうございました。
素敵な下肢をお過ごしください。
ではまた。
