『週4勤務×在宅』で自由に働く事務職会社員
40代でﾊﾟｰﾄ→正社員へｷｬﾘｱﾁｪﾝｼﾞした小学生ﾏﾏ
ﾒﾝﾀﾙ不調を乗り越え、余裕のある日々🌈
好きなモノや時間で満たされた、
理想の“ときめく暮らし”を目指して
日々の気づきやハマっていることを話してます！
▼【週4勤務×正社員】配信まとめ▼
https://x.gd/pnK9v
🔗こちらで関連放送のリンクをまとめてます
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▼まるえりはこんな人▼
🌈まるえり(まるえ りこ)
↪︎「まるえり」と呼んでくださいね✨
・40代前半の事務職ワーママ、子供は小3男子
・週4勤務正社員×リモートワーク
・正社員→メンタル不調で休職→退職→パート勤務→正社員登用(今ココ)
・海外ワーケーション実績あり
・楽しい風を巻き起こすメリーポピンズになりたい☂️
▼活動・実績▼
・ChatGPT×理想の執事設定ワーク(2025.11)
・スタエフでECD企画・運営(2024.6〜)
・武士コン裏企画「姫コン」開催(2025.1)
・週4会社員お話し会開催
・スタエフで毎日配信440日継続の過去あり
・理想のお部屋ワクワク会開催
・副業でﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
・ｵﾝﾗｲﾝでﾖｶﾞのﾚｯｽﾝやｺﾐｭﾆﾃｨ主催
▼最近のマイブーム▼
・ピラティス(9月〜入会 )
・手帳(2026年は2冊使いに挑戦！)
↪︎FOCUS EITO, FORCE手帳
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ECD の主催をしています🔽
毎月22日はEnglish Challenge Day (ECD)🌏
スタエフで英語を話すチャレンジを。
どなたでもご参加いただけます😊
◆ECD公式チャンネル◆
『Hello!ECD🌏英語でつながるラジオ』
https://x.gd/HdHqc
〜SNS〜
・X
https://twitter.com/Mar3Eri
・note
https://note.com/marueri_note
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」↓
https://listen.style/p/marueri?33vo8ZEK
番組の魅力・推薦
#516 【続編】挑戦＆集える場づくり☕️見学行って盛り上がる⤴️
\\レンタルスペース見学行ってきました// 先日配信したこちらの回の続編です👇 #513 【TI】リアルで集える場所を持ちたいと思って行動した話 https://stand.fm/episodes/68fb262bb6b397a0ca503e38 ✅誰かの挑戦の一歩となる場 ✅集える場、つながりが広がる場 そんな場所を自分が提供できたら面白いのでは!? と思いつき、 都内の“とある場所”を借りることを検討中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:06 挑戦＆集える場づくりの続編 00:52 ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ見学してきた👀 01:36 なぜ場所を借りようと思っているのか？ 05:10 どんな場所？ ▷都内の住宅地、ﾘﾗｯｸｽできそうな場🌿 06:41 見学してどうだった？ 07:22 だけど、問題もあった… 09:21 運が良いからきっと上手くいく!? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 早速見学に行ってきたので、 その様子をお話ししました。 めっちゃ良い場所✨ うまく行く見込みはないけど、やってみたい😍 そう思ったけど、壁もありまして…。 今後どうなるか、乞うご期待😆💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#515 やりたいことリストで貯金？年末までに100個挑戦中✍️
やりたいことリストを9月から書き始めました✍️ 年末までの4ヶ月で100個達成したい🙌 という、急な思いつきで書き始めたのですが、 中々良いペースで進んでいます。 ✅“したいこと財畜通帳”に書き出す ✅質より量作戦(やりたいことの細分化) ✅つもり貯金で100個で1万円を目標 こんな感じで、 これまでとは違った方法で試しています！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:06 今日はやりたいことリストについて 00:18 9月から書き始め、年末まで100個目指す 02:51 したいこと財畜通帳 04:52 今日現在で◯◯個達成🤭 05:40 質より量で数を稼ぐ作戦！ ▷やりたいことの細分化 ▷既に決まってる予定もリストに書く 10:54 つもり貯金で1万円貯める!? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今日現在何個達成できているのか？ 良かったらお聞きください☺️ ちなみに、今日現在で やりたいことリスト210個書き出してました😆 (思っていた以上に増えてた🤣) 🔽したいこと財畜通帳 https://shop.kinokosya.com/?pid=147528312 🔽つもり貯金として使ってるアプリ finbee https://finbee.jp #やりたいことリスト #WISHLIST #ウィッシュリスト #バケットリスト #BUCKETLIST --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#514 【手帳】来年は2冊使いに挑戦！続かないけど、やっぱり好き。
来年は手帳の2冊使いに挑戦します！ 今年はちゃんとした(?)手帳は使わなかった 私ですが、、 「やっぱり手帳が使いたい！！」 そう思って、来年の手帳を買いました😆 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:15 来年は手帳の2冊使いに挑戦！ 01:22 今年の手帳は「お姫さま手帳」 02:26 手帳好きだけど続かない 03:50 お姫さま手帳ｺﾝｾﾌﾟﾄは好きだけど… 06:18 バーチカル手帳が好き 07:21 候補になった手帳 ▷FOCUS Eito ▷CHITTA手帳 ▷タイムコーディネート手帳 09:02 FOCUS EiTO使い始めてみて 13:19 仕事用はFORCE手帳 14:08 手帳使わなかったことでその良さを再認識 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2026年の手帳はこの2冊👇 📕FOCUS EiTO(プライベート用) https://focus-eito.com/shop/product_categories/diary 📕FORCE手帳(仕事用) https://sche-jp.com/shop/about/ ※今回のサムネ画像が来年の手帳です！ 皆さんは、来年の手帳はもう決まりましたか？☺️ #手帳 #フォーカスエイト #FOCUSEiTO #FOCUSEITO #FORCE手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#513 【TI】リアルで集える場所を持ちたいと思って行動した話
とある場所を借りてみようかなと思った話。 ✅誰かの挑戦の一歩となる場 ✅集える場、つながりが広がる場 そんな場所を自分が提供できたら面白いのでは!? ふとそんなことを思いまして。 今私がやってみたいこと、 TI (とりあえず言う)してみる🤭 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:11 場づくりをしたくて、一歩動いてみた 01:02 リアルで集う場所を借りてみる⁉︎ 02:10 なぜ場所を持ちたいと思ったのか？ ▷WS・ｾﾐﾅｰなど挑戦できる場所 ▷これから始めたい人に向けて 03:45 実はﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ経験あり 06:02 1人では難しくても、誰かとならできる⁉︎ 07:24 固定の場所があることで広がる 08:51 実は料理系の講座もやったことある 09:58 面白いことできそうじゃない？ 11:29 自分がやるより、場づくりに興味あるのかも？ 12:01 場所代が意外に割安なのが魅力だった ▷最初の一歩には安心 13:33 何か動きがあればまた配信します！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 果たしてどうなるのか！？ 動きがあったらまたお話ししますね💕 ==関連配信== TIについて話している回👇 #21 とりあえずやってみる(TY)前にTIしてみよう！行動の第一歩として。 https://stand.fm/episodes/64a35ff299cd1f57d051ab28 2年以上前、スタエフ始めて間もない頃の配信🤭 (今と違いますかね！？) #まるえりTI #TI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#512 最高！散歩ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで心も身体も整った🌿
昨日、春本みこさんのカウンセリングを受けました。 今回は、公園を散歩しながらカウンセリングを 受けたのですが… これが最高の組み合わせでした！！ 散歩×カウンセリングの魅力を 語ってみました☺️ 結論→心も身体も整って最高✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:11 ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受ける場所を変えてみた 01:07 散歩ｽﾀｲﾙでｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けた 01:41 散歩ｽﾀｲﾙを選んだ理由 04:07 散歩ｽﾀｲﾙが良かったこと2つ👇 04:47 ①運動もできてｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも受けられる 06:08 ②歩くことで思考が深まる 08:34 人目が気になる？→外で話す耐性ついてた🤣 10:33 みこさんのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞはﾒﾓいらず!? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 散歩カウンセリングでの気づき👇 #511 えっ！私、舞台に立ちたいの⁉️ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで気づいた内なる本音🫣 https://stand.fm/episodes/68f99bb7bc8a89d5bdce3615 ゆず茶さんのウォーキングライブ👇 私の周りのすごい人4人紹介ウォーキングライブ【ﾀｲﾑｽﾀﾝﾌﾟ有】 https://stand.fm/episodes/68fab40b43455054949c6570 ↪︎こちらの回、みこさんの話もされてますね！ カウンセリングを受けたきっかけ👇 #484 全人類にオススメ！？カウンセリングで心のメンテナンスを♪ https://stand.fm/episodes/6826b70c294b80e7084b3886 🔽春本みこさんのスタエフチャンネル 産業カウンセラーみこのこころ保健室 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c #カウンセリング #散歩 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#511 えっ！私、舞台に立ちたいの⁉️ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで気づいた内なる本音🫣
今日はみこさんのカウンセリングを受けてました。 そこで人生を幼少期から振り返ってみたら、 何度も「舞台」というワードを発してたんです😳 子供の頃のエピソードから 「え？私って舞台に立ちたいと思ってるの？」 という内なる本音が見えてきまして…🫣 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:13 ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで気づいた意外な自分？ 02:28 みこさんのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けてます 03:23 幼少期からの振り返りをすることに 05:36 舞台ってワード出てき過ぎじゃない！？ 08:40 え！そんなに舞台に立ちたいと思ってたの？ 08:53 自己認識とのギャップ 10:16 今にも繋がっている？ 12:02 大きな野望も舞台に立つことだった🤣 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - カウンセリングを受けたきっかけ👇 #484 全人類にオススメ！？カウンセリングで心のメンテナンスを♪ https://stand.fm/episodes/6826b70c294b80e7084b3886 🔽春本みこさんのスタエフチャンネル 産業カウンセラーみこのこころ保健室 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【ECD2510】英語クイズ！🦴骨の名前分かるかな？
毎月22日はEnglish Chllenge Day! スタンドFMで英語を話すチャレンジをする企画 ECDの日です🌏 ECDについてはこちらで話してます👇 https://stand.fm/episodes/68f7520fa2f4ff7fb542263f さてさて、今日は英語クイズです！ 最近ピラティスにハマっているということで… 骨の名前を出題しました🦴(マニアック🤣) 🦴Spine 🦴Pelvis 🦴Tailbone これらはどこの骨か分かりますか？ ぜひ一緒に考えてみてくださいね😆 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:04 今日はECD🎉 00:39 英語クイズします！ ▶︎英語クイズの良いところ 02:13 クイズのテーマは骨の名前🦴 03:11 クイズの流れの説明(3問あります！) 04:21 クイズ① Spine L 04:58 ヒント L 06:05 3択から選んでね L 06:23 【正解発表！】 07:15 クイズ② Pelvis L 07:39 ヒント L 08:21 3択から選んでね L 08:44 【正解発表！】 09:34 クイズ③ Tailbone L 10:11 ヒント L 10:47 3択から選んでね L 11:10【正解発表！】 12:05 骨の名前おさらい🦴 ▶︎他の骨の名前も知ってる？ 13:42 ECDご参加お待ちしてます✨ ※ヒントを文章で読みたい人は画面を下へスクロールしてみて👇 (ネタバレしたくない人はここで一旦ストップ🙅♀️) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ヒントはこう言ってました👇 【⚠️ヒントのネタバレしたくない人はこの下はスクロール🆖で！】 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 【クイズ①】Spine ①It’s in the center of your back. （背中のまんなかにあります） ②It helps you stand tall. （まっすぐ立つのを助けます） ③In Pilates, we move the spine slowly and gently. （ピラティスでは背骨をゆっくりやさしく動かします） ・・・・・・・・・・・・・・・・ 【クイズ②】Pelvis ①It’s below your stomach. （お腹の下にあります） ②It’s the base of your body. （体の土台になる部分です） ③After giving birth, the pelvis becomes loose and wider. （出産のあと、骨盤はゆるんで少し広がります） ・・・・・・・・・・・・・・・・ 【クイズ③】Tailbone ①It’s at the bottom of your spine. （背骨のいちばん下にあります） ②It’s a very small bone. （とても小さな骨です） ③It’s like a little tail. （小さなしっぽのような骨です） ・・・・・・・・・・・・・・・・ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※ECDの企画・運営をしています。 💁♀️ECDとは？こちらをチェック↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌏English Challenge Day (ECD) ━━━━━━━━━━━━━━━━ ECDの参加はとっても簡単♪ 誰でも気軽に参加してくださいね✨ ✅毎月22日にスタエフで開催 ✅英語を話すチャレンジ企画 ✅英語一言話せばOK ✅ハッシュタグ「ECD2509」をつけてね ⏩ECDの共通サムネイル画像はこちらからゲット！ https://note.com/marueri_note/n/n22a36b215df7 ※一度でも参加したことがある方は前回と同じで大丈夫です👌 ＼公式チャンネル／ Hello!ECD🌏英語でつながるラジオ https://stand.fm/channels/67762a8991a9935db5124a8c #ECD2510 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#510 お庭のある暮らし🌿にときめく！だが、しかし…
先日フラワーアレンジメントの会に 参加してきました💐 しかも、素敵なお庭のあるお宅に伺い、 そのお庭のグリーンを使いながら ブーケを作らせていただいたんです😍 そこで、「お庭のある暮らし🌿」にときめいた、 そんな話をしています。 憧れはあるけど、現実問題は…😅 サムネ画像は、当日私が作ったブーケです✨ (いかがでしょうか！？😆) 身の回りのモノも時間もときめくもので 満たしていく、 そんな“ときめく暮らし”を目指して、 「大人のときめく暮らしラジオ」と チャンネル名をつけています😆💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#509 ヨガで推し活(まりこさん・たけまりさん・野沢和香さん)
最近ヨガイベントに色々行ってます。 好きなインストラクターさんに会いたくて レッスンに参加するのが、 私にとっては“推し活”だなぁと思っています😆 B-Flowのまりこさんのレッスンに参加しました👇 【Vlog風】B-Flowまりこさんのﾖｶﾞﾚｯｽﾝへ行く休日 https://stand.fm/episodes/68e5a04773f66deff680fdbb 11月には野沢和香さん、竹脇まりなさんのレッスンにも参加する予定です🙌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【Vlog風】B-Flowまりこさんのﾖｶﾞﾚｯｽﾝへ行く休日
今日はなんと B-Flowのまりこさんのヨガレッスンを 受けに行ってきました！！(リアル開催です🧘♀️) 場所は鎌倉。ヨガの後はランチや観光も 楽しんできましたよ✨ その様子を Vlog風に収録して配信します！ 【⏰タイムスタンプ】 ※05:49〜のまりこさんの感想部分だけでも聞いて欲しい☺️ 00:00 自宅から駅へ向かいます ▶︎今日は鎌倉へ🚃 ▶︎B-Flowまりこさんのﾖｶﾞﾚｯｽﾝに参加！ ▶︎大人のときめく休日 03:08 鎌倉駅到着！ ▶︎グリーン車で移動、快適！ ▶︎江ノ電に乗って、由比ヶ浜へ 04:29 由比ヶ浜からｽﾀｼﾞｵへ ▶︎江ノ電乗って由比ヶ浜へ ▶︎駅周辺は静かな住宅地 05:49 まりこさんのﾚｯｽﾝ受けてきました！ ▶︎とってもお美しい😍 ▶︎優しくお声かけていただき感動 ▶︎70分のﾚｯｽﾝ気持ちよかった ▶︎ｽﾀｼﾞｵの近くはすぐ海！ 12:02 ランチ🍽️→カフェ☕️→ビール🍺 ▶︎海の目の前でランチ ▶︎カフェで休憩 ▶︎クラフトビールとカルパッチョ ▶︎この後は長谷寺へ 17:31 長谷寺行って、帰ってきました！ ▶︎長谷寺でゆったりとした時間を ▶︎今度はヨガ＋写経プランも良さそう？ ▶︎帰りもグリーン車に乗った ▶︎リアルレッスンの良さを実感 クラフトビールのお店はこちら👇 MOKICHI KAMAKURA https://s.tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14089294/ B-FLOW https://youtube.com/@bflowyoga?si=XCfJGMr9gttBcTOy #ヨガ #B-Flow #鎌倉 #平日休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
♯508 夫もピラティス通い始めた！(男性にもオススメ)
最近、ピラティスに通い始めて、 暇さえあればスタジオに行きたいと思うほど、 ピラティスに夢中な私ですが… なんと、夫もピラティスに通い始めました🙌 ちなみに、ヨガは誘っても頑なにやらなかった夫。 それがピラティスには興味を持ったんです！ どんな流れでピラティスに通うことになったのか お話ししてみました。 女性がやっているイメージの強いピラティスですが、 男性の方にもぜひ体験してみて欲しいです☺️ ▼関連放送▼ 最近ピラティスにハマっている話はこちら👇 #505 体力の低下に焦り、ピラティスに通い始めました！ https://stand.fm/episodes/68d53566890f460a4736b3e5 #506 ヨガ歴10年超の私がピラティスを始めた理由 https://stand.fm/episodes/68db94d02004ddf1f58d8d64 #507 朝から自己肯定感UP⤴️ピラティスの嬉しい効果。 https://stand.fm/episodes/68dbaa58a49d664f7c9406fd #ピラティス #朝ピラティス #運動不足 #朝時間 #アラフォー #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【ﾏﾏｽﾀ】あっこさんに2回断ったのに参加を決めた理由🤭
いま、スタエフ周りで盛り上がっている、 音声配信×ママコミュニティ「ママスタ」 私も参加することにしました🙌✨ ここだけの話… 主催者あっこさんからお声かけていただくも、 キッパリとお断りしていた私😅 (しかも2回も！😂しつこく勧誘されたとかでは無いですw) そんな私が、なぜ急に参加を決めたのか？ 気になりますよね！？😆 今のリアルな気持ちを話してみました。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:04 私も“ママスタ”入ります！ 00:54 実は…あっこさんに2回も断ってた😅 ▶︎なぜ入ることにしたか話します！ 01:23 いま話題の「ママスタ」今回は見送るつもりだった 03:10 その理由はお疲れモードだったから ▶︎新しい場所好きだけど、疲れる気がして控えるつもりだった ▶︎年末までは落ち着いて過ごすと決めてた(今は身体を整えるのが優先！) ▶︎だから、ﾀｲﾐﾝｸﾞは今じゃないと考えてた 07:57 あっこさんに断った数時間後には申し込んでた‼️ ▶︎自分のペースで楽しめそうだと気付いた ▶︎全てに関わる必要は無いし5500円なら損はしない ▶︎気軽に繋がれる場所があるのが良い 11:14 ｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰの話が後押しした!? ▶︎SFプロのユーカリさんと繋がれる価値✨ ▶︎これだけで十分元が取れる 13:22 忙しいから今じゃないと思っている人も、気負わなくて良いと思う 13:54 参加を控えようと思った別の理由？ ▶︎周りとの熱量のｷﾞｬｯﾌﾟがありそうだと思っていた ▶︎未就学児のママさんが多い気がした(うちは小学生) ▶︎子育ての大きな悩み特にないと思ってた(今日直面した🤣) 16:31 私と同じような方、ご一緒しませんか？ ▶︎全部に関わる必要はない ▶︎１つでもプラスになることがあれば十分 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 短くまとめようと思ったのに、 つい話し過ぎて長くなってしまった💦 タイムスタンプ作ったので、 気になるところだけでも聞いてみてください🙏 いろいろ話していますが、、 正直なところ手頃な価格設定ですし、 全てを受け取りきれなくても損はないはず！ 何か１つでも自分にとってプラスになる ものがあれば、むしろそれで十分じゃないかな〜。 と、全ママにお勧めしたいと、 あっこさんが熱く語っているのを横目に、 私には関係ないなと通り過ぎようとしていた まるえりは今考えているワケです😆 マイペースにコミュニティを楽しみましょ🥰 まだ間に合う！10/5申込〆👇 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• \\声で繋がる・拡がるママのサードプレイス// 音声配信×ママコミュニティ「ママスタ」 ※申込は10/5まで〆 案内サイトはこちら👇 https://mamasuta.my.canva.site/ すぐに申し込む方はこちら👇 https://ws.formzu.net/sfgen/S689065047/ 🎙ママスタ⭐ ― 声で繋がる、拡がる、ママの人生第2章 ― 「スタ」に込めた意味 1️⃣ スタート … ママの人生第2章の始まり 2️⃣ スタエフ … 音声配信プラットフォーム 3️⃣ スタジオ … 価値提供や表現の練習場所 4️⃣ スタイル … 自分らしさを発揮する 5️⃣ スター … 誰もが誰かの星になれる ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #ママスタ #コミュニティ #サードプレイス #ママのサードプレイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
あっこさんのしゃべコン受けた直後の感想ライブ🎙️
今日は音声配信コンサルタントの あっこさんのしゃべコン受けてきました！ その直後に受けた感想や今後やることを ライブで話してみました‼️ あっこさんのアドバイス通り… ✅まとまらなくても鮮度の高いうちに話す ✅敢えてのライブ配信 を、早速実践してみましたよ〜😆 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 00:07 さっきまでしゃべコン受けてました！ 04:13 しゃべコン受けたきっかけ 06:55 最近スタエフサボり気味。そんな私の話からもうまく導いてくれるあっこさん。 10:56 私は「週4勤務正社員×在宅×事務職」を押し出すのが良いらしい 15:06 フットワーク軽くて引き出しが多い 17:03 色んな人に届けるには、文字媒体(note)も必要だよね(これ苦手😂) 19:36 勝手にTI:とうかんさんのvoicyで対談 ▶︎企業側へも週4勤務はたらきかけたい！ 23:34 夢はコッシーさんとvoicyで対談！？ ▶︎とうかんさんがいれば可能性ゼロではない？😆 24:38 週4勤務が当たり前になってしまった ▶︎みんなから質問募るライブやってみる！？ ▶︎お話会とかもできるかも？ 25:54 在庫多めの私 ▶︎在庫整理ライブとか面白いかも！？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - あっこさんのチャンネルはこちら👇 あっこ|子育て奮闘ママの等身大ラジオ 📻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ※聞き返したら雑音で聞きづらいところありますね🙇♀️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💻週4勤務で会社員をしています 普通の事務職会社員ですが、 「週4勤務×リモート×フレックス」で 自由で余裕のある働き方を実現しています。 私の働き方はこちらのハッシュタグを👇 🔍 まるえり週4会社員 《キャリアの変遷》 2018年 育休復帰、時短勤務。(正社員) 2020年 メンタル不調により休職(ココが“挫折” ) 2021年 半年の休職を経て退職→転職。パート勤務に(週5勤務) 2023年 週4勤務に変更 2023年 転職(パート→パート)※週4勤務 2025年 パート→正社員登用(←今ココ)※週4会社員 #しゃべコン #音声配信 #あっコンサル #週4勤務 #ワーママ #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#507 朝から自己肯定感UP⤴️ピラティスの嬉しい効果。
今回もピラティスネタです😆 最近の私の生活はピラティスを中心に 回っているので しばらくはこの話題が続きそうです🤣 ピラティスのレッスンは、 朝のレッスンに行くことが多いのですが、 この朝に行くのがすごく良いんです！！ 朝スタジオに行くだけで、 自己肯定感が爆上がり！？ そんな話をしてみました。 ▼関連放送▼ 最近ピラティスにハマっている話はこちら👇 #505 体力の低下に焦り、ピラティスに通い始めました！ https://stand.fm/episodes/68d53566890f460a4736b3e5 #506 ヨガ歴10年超の私がピラティスを始めた理由 https://stand.fm/episodes/68db94d02004ddf1f58d8d64 #ピラティス #朝ピラティス #運動不足 #朝時間 #アラフォー #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#506 ヨガ歴10年超の私がピラティスを始めた理由
最近ピラティスに通い始めて、 暇さえあればピラティスに行きたい私です😆 ヨガ歴10年超。これまでヨガ派だった私は ピラティスをやることは無いかなと ずっと思ってきました。 そんな私がなぜ今ピラティスを始めたのか？ その理由をお話ししてみました。 色々話してはいますが… 結局のところ、 ✅家から近い ✅レッスンの時間が生活リズムに合う これが大きな理由だったりします。 (つまり、ピラティスである必要はなかった⁉︎🤣) 一応、他の理由も話していますので、 詳しくは聞いてみてくださいね☺️ #ピラティス #運動不足 #アラフォー #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#505 体力の低下に焦り、ピラティスに通い始めました！
今月からピラティススタジオに入会しました。 ずっと運動不足が気になってて何か始めようと 思っていたのですが、中々できず…😅 ですが、ここ最近、体調を崩したり、 体力の低下を痛感したこともあり、 ピラティスを始めてみることに！ 今のところ、良い調子で続いてます✨ 飽きっぽい性格なので、 果たして続けられるのか！？ #ピラティス #運動不足 #アラフォー #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【あっこ卒会感想】スタエフで繋がるあったかい場所
9/20に開催された、あっこさんの卒会に 参加してきました！ 素敵な会で、楽しい時間を過ごさせてもらいました🫶 しーたかおみくじには「梨は幸水が大吉」と 書いてあったけど、 昨日実家の母がくれた梨は「豊水」でした。 残念🤣🤣 あっこさん、運営の皆さん、 当日ご一緒した皆さん、 ありがとうございました✨ あっこ|子育て奮闘ママの等身大ラジオ📻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【ECD2509】英語クイズ！“Shoebill”は何でしょう？
毎月22日はEnglish Chllenge Day! スタンドFMで英語を話すチャレンジをする企画 ECDの日です🌏 さてさて、今日は英語クイズをしています！ とある動物の名前なのですが、 分かりますか！？ 【Shoebill】は日本語で何のことでしょう？ 簡単ですか？難しいですか？？ ぜひ一緒に考えてみてくださいね😆 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰タイムスタンプ 答えが分かった方は、04:29 へジャンプしてね😊 0:00 今日はECD 00:29 運営なのにサボってすみません🙇♀️ 00:48 今日は英語クイズ🎉 01:56 クイズ【Shoebill】はなんでしょう？ 02:42 ヒントです！ ▶︎ヒントの詳細は画面下へスクロールしてみて。 03:55 分からない方は、3択から選んでね 04:29 【正解発表！！】分かりましたか？ 05:20 最近Shoebillが気になる。きっかけはこのLIVEでした😆 07:10 ECDまだ間に合う！時差を利用する裏技もあります🤣 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ヒントはこう言ってました👇 【⚠️ヒントのネタバレしたくない人はこの下はスクロール🆖で！】 ① It’s a very big bird. とても大きな鳥です。 ② It has a big beak, like a shoe! 靴のように大きなくちばしを持っています。 ③ It doesn’t move much. People call it the “statue bird.” あまり動かず、「動かない鳥（像のような鳥）」と呼ばれています。 ④ In Japan, there’s even a Shoebill planner! 日本では「Shoebill手帳」まであります。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今回“Shoebill”を取り上げたきっかけは、このライブでした！！ 手帳好きさん、来年の手帳迷ってるという方はぜひ聴いてみてくださいね🥰“Shoebill planner”の話題でも盛りがってます🤣 “Shoebill Plnner” って何！？ と気になったら今すぐ聴きに行ってみて〜👇 ☕手帳会議💐 来年の手帳決定！あづMiniと手帳を選ぼうLIVE❣️👸🦅📖🖊️ https://stand.fm/episodes/68cb8456a3a7282af4a80a9d 💁♀️ECDとは？こちらをチェック↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌏English Challenge Day (ECD) ━━━━━━━━━━━━━━━━ ECDの参加はとっても簡単♪ 誰でも気軽に参加してくださいね✨ ✅毎月22日にスタエフで開催 ✅英語を話すチャレンジ企画 ✅英語一言話せばOK ✅ハッシュタグ「ECD2509」をつけてね ⏩ECDの共通サムネイル画像はこちらからゲット！ https://note.com/marueri_note/n/n22a36b215df7 ※一度でも参加したことがある方は前回と同じで大丈夫です👌 ＼公式チャンネル／ Hello!ECD🌏英語でつながるラジオ https://stand.fm/channels/67762a8991a9935db5124a8ch ※最近配信できなくてすみません🙇♀️来月から仕切り直します！ #ECD2509 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【あっこ卒会応援ｿﾝｸﾞ🎵】おしゃべりなクイーン🎙️👑
明日は、あっこさんの卒会🎉 私も会場へ行きます✨ その昔、私が勝手に作っていた あっこさんのイメージソング(AI生成) があったことを思い出したので 記念に配信しようと思います😆💕 久しぶりに聴いたけど、中々良い曲です❣️ (自画自賛😂) ぜひ聴いてみてくださいね〜♪ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 『おしゃべりなクイーン』 彼女の声が響くスタエフの世界 今日も届けるよ、心の奥深く 悩みや喜び、すべてをシェア その飾らぬ姿が、みんなを魅了する 笑顔で迎える毎日のトークショー あっこの世界にようこそ、どうぞ その声が紡ぐ物語、 みんなの心を包み込むよ おしゃべりなクイーン、君の声で リズムに乗せて、この世界を おしゃべりなクイーン、君の言葉で トキメキをつなぐ、みんなの光 毎日の出来事、仕事や子育て 本音で語る、その勇気に惹かれる 誰かの悩みも、軽やかに受け止め その声に救われる、誰もが感じる 笑顔で迎える毎日のトークショー あっこの世界にようこそ、どうぞ その声が紡ぐ物語、 みんなの心を包み込むよ おしゃべりなクイーン、君の声で リズムに乗せて、この世界を おしゃべりなクイーン、君の言葉で トキメキをつなぐ、みんなの光 その声が響くたびに、新たな出会いが生まれる あっこの世界は、愛で満ち溢れる 誰もが集う、その声に惹かれて 君が繋ぐ、この場所が大好き おしゃべりなクイーン、君の声で リズムに乗せて、この世界を おしゃべりなクイーン、君の言葉で トキメキをつなぐ、みんなの光 おしゃべりなクイーン、君と一緒に ダンスしながら、楽しんでいこう その声で、みんなを包んで 君はみんなのクイーン、私たちの希望 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - \\お祝券販売は9/19まで‼️// あっこ会社員卒業を祝う会(卒会) 9/20(土)13~16時＠東京 池袋 お祝券(2,000円)絶賛販売中🎫 ※お祝券は枚数制限はありません👌 チケット購入特典 ①50名以上参加！準備や当日の様子シェア！ 期間限定オープンチャット ②安定思考からの変化と実際やったこと大公開！ 「会社員卒業道のりシェア会」アーカイブ ③当日参加できない方も楽しめる！ 簡易版ダイジェスト動画 ④世界のよしこが手がけた力作！ オープニングムービー ⑤本来は世に出ない....裏側感満載！ よしあこ打ち合わせ限定収録配信 ▼詳細確認&申込はこちら🎫 https://acco-sotsukai.peatix.com/view --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【あっこ卒会参加表明】ﾓﾃﾞﾙへの道を予言していたかも！？
完全に乗り遅れているのですが、、 私も卒会参加します！！ 当日ご一緒するみなさん宜しくお願いします😊 ①SNS名 まるえり ②居住・属性 東京都・週4勤務の会社員(事務職) ③あっこ歴(あっこを知ったきっかけ) 2023年5月頃から。(あっこさんの初期のアイコンの時から聞いてます！) ④卒会で楽しみにしてること あっこさんの卒業をお祝いすること 皆さんとの交流も楽しみです🫶 ⑤最後にひとこと(役割などあればその旨も) あっこさんのモデルへの道を予言していたかも！？ 今日のサムネ画像は1月の武士コンの時に、私があっこさんをイメージしてAI で生成したプリンセス画像です。ランウェイを歩くあっこさんのイメージが湧いて、そのイメージで生成した1枚です😆 #あっこ卒会参加表明 👆どんな方が参加するかチェック！ 既に参加チケットは締め切られているそうですが、 お祝券はまだ間に合うようですよ✨ \\あっこ会社員卒業を祝う会(卒会)// 9/20(土)13~16時＠東京 池袋 チケット種類： VIP券 13,000円(限定１名) 参加券 5,000円(30名予定) お祝券 2,000円 ※お祝券は枚数制限はありません♡ ▼詳細確認&申込はこちら🎫 https://acco-sotsukai.peatix.com/view --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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