【週休3日×ポジティブキャリアダウン】で、
理想のライフキャリアを実現✨
スタエフ毎日配信をする、アラフォーの小2男子のママです！
〜〜〜自己紹介〜〜〜
👩40代前半のワーママ、子供は小2男子
💻IT企業でリモートワークのパート勤務(事務職)
✨正社員→パート勤務(ポジティブキャリアダウン)
❤️🩹メンタル不調による休職経験あり
🌱週休3日で、今後のキャリアを模索中
📚Kindle出版に向けて活動中(初出版！)
〜〜〜こんな話をしています〜〜〜
📚Kindle出版について(初出版に向けて活動中)
💻キャリアについて
🌱自分業を模索する過程
👦🏻子育てについて(息子は小2)
🎙音声配信について(スタエフとVoicyが大好き💕)
❤️趣味のヨガや旅行の話
〜〜〜IT企業パートリモートワーママとは？〜〜〜
・IT企業でパート勤務するワーママ(事務職)
・リモートワーク中心(出社は週1回程度)
・週休3日×リモートワークで小1の壁も柔軟に対応！
・以前は会社員ワーママでしたが、
メンタル不調で休職。
・無理なく心地よく働き続けるための戦略として
転職してパート勤務へ。
・世間的にはキャリアダウンとなるかもですが、
理想のライフスタイルの実現のため
自分で選び取ったという意味を込めて
「ポジティブキャリアダウン」と捉えてます！
〜〜〜その他の活動〜〜〜
・X (旧Twitter )
https://twitter.com/Mar3Eri
・note
https://note.com/marueri_note
・楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_32ba3571ad
\\スタエフでは交流も楽しみたい♪//
スタエフの場で皆さんとの交流を楽しみながら
ゆるやかな繋がりをつくれたらと考えています😊
フォローやいいね、コメント大歓迎です♪
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【勝手にオススメ♪】
🔽私がよく話題にするVoicyパーソナリティ
竹澤かお(たけかお)さん♡
竹澤かおの朝10分聴くだけで後天的ポジティブ
https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3
#186 頑張れない私の手放した先に得られたもの
新しいことを始める前に、まずは手放しが先。 そんな話、聞いたことありませんか？ 私は欲張りなタイプで、 あれもこれもとつい増やしたくなってしまうのですが、 とある大きなものを手放した今、 そこに余白ができたことで 得られたものが色々あると思っています。 手放しには勇気がいることもありますが、 手放すと入ってくるは事実だなと実感しています☺️ 🔽副業迷子しくじりストーリー こちらのハッシュタグをクリックすると配信一覧見られます！👇 #まるえり副業しくじり 🔽私の働き方についての配信 #178【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 #184 週休3日ワーママの平日休みの過ごし方 https://stand.fm/episodes/657a77a444dd2dafd9285f6c #手放し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#185 【小1】算数ノートが無いってこの時間に言われても・・😅という話。
ある日の夜、小1息子がポツリと一言。 「算数ノート、全部無くなった」 要するに、最後まで使い切ったから、 明日から新しいノートが必要とのこと。 時間は夜8時、我が家にストックは無し。 「えっ！いま！？😅」 (2時半には家に帰ってきてた) これ、あるあるなのでしょうか？🤣 小学校生活もだいぶ慣れてきたつもりでしたが、 思わぬところに色んなトラップがあります😂 🔽我が家の小1ネタはコチラ♪ こちらのハッシュタグをクリックで、配信一覧が見られます👇 #まるえり家の小1ばなし #小学生 #小1 #小1の壁 #小学生ママ #子育て #まるえり家の小1ばなし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#184 音声配信を半年間毎日続けた私の変化
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で184日目です！ スタエフで毎日配信を始めてから 半年が経過しました🙌 こんなに続けられるなんて思ってもいなかったので、 自分が一番驚いています😆 音声配信を半年続けてきて、 変化したこと3つについてお話ししました。 ①毎日が充実して楽しい ②何かしら話すことはできるようになった ③音声配信を続ける先の目標ができた これからも宜しくお願いします😊 🔽関連する配信はコチラ #178【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 #音声配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#183 週休3日ワーママの平日休みの過ごし方
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で183日目です！ 週4勤務で、土日＋平日と週休3日の働き方をしている私。 平日は自分のための休みと設定しています。 先日、私の働き方についてお話しした回で、 この平日の休みの過ごし方について ご質問いただきました！ (ご質問ありがとうございます☺️) 今回はその質問にお答えする回となります。 👇こんな話をしています - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 00:22 平日休みの日はどう過ごしている？と質問いただきました！ 05:12 休みの日を振り返ったら、最初から反省😅 06:02 私の勤務スタイル 07:10 休みの日のマイルール、自分を優先。 08:22 学校や子供の予定、祝日等、上手くいかない日も。 10:32 どんな過ごし方をしているのか？ 13:37 平日に休みがあるメリット 14:33 小1の壁も無理なく乗り越えられた！ 15:21 まとめ。時間の使い方を工夫したい。 16:55 今はプチサバティカルタイム? 18:31 週5→週4勤務に変えた最初のきっかけ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔽今回の話のきっかけとなった配信はコチラ！ #178【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 #ワーママ #小学生ママ #週休3日 #働き方 #平日休み #まるえりキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#182【コラボ】ごまさんと♡マレーシア移住への最初の一歩！おしゃべりLIVE
こちらはコラボLIVEのアーカイブです。 テーマは「マレーシア海外移住」について✈️ ポジ部でご一緒している、 ごまさん とお話しさせていただきました😊 この夏、3週間マレーシアに滞在していた私。 海外移住にも興味があるというごまさんから、 マレーシアでの生活についてご質問をいただきながら、 お話しを進めさせていただきました。 🔽こんな方にオススメです♪ ・海外移住に興味がある ・マレーシア教育移住に興味がある ・子どもに海外体験をさせてみたい ・子連れで海外旅行に行きたい ・クアラルンプールって住みやすいって聞くけど実際どうなのか知りたい。 私自身は移住経験はありませんが、 私自身が現地で感じた視点からお話ししました。 将来的な親子での海外移住に向けて、 最初の一歩となる行動をしてみたいという方、 何かヒントになることがあれば幸いです☺️ ごまさんありがとうございました💕 🔽ごまさんのX https://twitter.com/goma2673 🔽キッザニア クアラルンプール https://www.kidzania.com.my 気軽に子供の海外体験ができてオススメです♪ 🔽まるえりのマレーシア話はコチラのハッシュタグで♪ #まるえりマレーシア #ポジ部コラボ #海外移住 #教育移住 #親子留学 #マレーシア #クアラルンプール #まるえりマレーシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【告知】明日13日(水)コラボLIVE！マレーシア海外移住について話そう♪
明日12月13日(水)12:15〜 コラボLIVEをします。 コラボのお相手は、ポジ部でご一緒している ごまさん です！ テーマは「マレーシア海外移住」について。 この夏、海外ワーケーションで マレーシアに約3週間滞在した私。 2人のお子さんがいらっしゃるごまさんは 教育移住に興味がおありとのことで、 マレーシアについて色々聞きたいと言ってくださり、 今回のコラボが決定しました😊 海外移住や親子留学などに興味があるという方、 良かったらご参加ください。 アーカイブも配信予定です♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#181 たけかおさんオフ会参加。私にとって大切なサードプレイス。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で181日目です！ 先週末にオフ会に参加してきました。 Voicyパーソナリティの竹澤かお (たけかお)さんの オフ会です。 オフ会当日を振り返りながら、 感じたことなどをお話ししました。 ①サードプレイスと呼べる場所ができて嬉しい♪ ②素敵な人には素敵な人が集まる！ ③推しに似ていると言われて嬉しい❤️ といった内容でお話ししています。 当日ご一緒させていただいた皆さま、 ありがとうございました😊 🔽竹澤かおさんのVoicyチャンネル 竹澤かおの朝10分聴くだけで後天的ポジティブ 疲れたときにも聴けるVoicy https://r.voicy.jp/wOVLWpaq9e2 #たけかお #竹澤かお #オフ会 #ポジ部 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#180 12月のMSDの選曲理由。明日がくるのは幸せなこと。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で180日目です！ 今月もMSDに参加しました。 今月は、岡本真夜さんの「TOMORROW」を 歌いました🎤 今回のMSDでこの曲を選んだ理由、 そのきっかけは10月のVoicyフェスでして・・！ こちらではそんな話をしています。 🔽12月のまるえりのMSDはこちらです♬ https://stand.fm/episodes/65762ab770dd0355334e8187 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔽高橋晋平さんVoicy https://r.voicy.jp/5gJmZXrWVBP 🔽河原あずささんVoicy https://r.voicy.jp/w6d9AEzA98y 🔽竹澤かおさんVoicy https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3 🔽稲垣沙織さんVoicy https://r.voicy.jp/G7Qm2M6dKY6 #まるえりMSD #岡本真夜 #TOMORROW --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
【MSD2312】TOMORROW / 岡本真夜
今月は、岡本真夜さんの「TOMORROW」 を歌いました🎤 ＊楽曲申請済 《MSDについて》 さとうゆうさんとakkiさんによる 企画となります。 素敵な企画をありがとうございます✨ 🔽MSD詳細 https://stand.fm/episodes/656d0d9ead953ee24484dc0f さとうゆうさん https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさん https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 🔽今月のMSDの選曲理由はこちら！ #181 12月のMSDの選曲理由。明日がくるのは幸せなこと。 https://stand.fm/episodes/65762f2cbfea19b827cf9832 《音源》 カラオケ歌っちゃ王 【カラオケ】TOMORROW / 岡本真夜 https://youtu.be/iDrg48ufyxs?si=8hlX3bxn01tzf28L #MSD2312 #まるえりMSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#179 TYしようと思ったら期限過ぎてたというポンコツ話
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で179日目です！ とある資格試験に興味を持ち、 TY (とりあえずやってみる)で申込しようと思ったら、 申込期限が過ぎていました😅 なんともポンコツなエピソードです😂 その資格は、FP3級なのですが、 この話は以前の配信でもお話ししています。 🔽FP3級についてはこちらの配信でお話ししています。 #165 お金の管理が苦手だから、FP3級受けてみようかなと思った話 https://stand.fm/episodes/65631aacd726674b040de3a4 🔽肩書きを最近変えました！ #178【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 #お金の管理 #FP試験 #FP3級 #ポンコツ話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#178 元気な時こそダウンした時に備えておこう♪コーピングリストのススメ！
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で178日目です！ 今日は「コーピングリスト」についてとお話ししました。 コーピングリストとは、ストレスを感じたときの対処や工夫をリスト化しまとめたものです。 リスト化して準備してあれば、いざストレスを感じた時にそれを解消する行動をとりやすくなるというメリットがあります。 以前に私も作ったことがあったのですが、 今回その時のリストを見直しながらお話ししてみました。 🔽あやさんとのコラボライブ 【コラボ放送】ほっこりランチタイム～メンタル上げていきましょう✨ ～ https://stand.fm/episodes/6571417459cd6e07b352ae5b 🔽肩書きを変えた話 #178【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！ https://stand.fm/episodes/6571d115f75e5b44143e6146 #コーピングリスト #ストレス解消 #メンタルダウン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#177【たけかおさん発信コンサル感想】まるえり、肩書き変えたってよ！
竹澤かお(たけかお)さんの 発信コンサルを受けました！！ 今日はそのコンサルの感想などをシェアします。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 00:20 肩書き変えました。 01:08 たけかおさんの発信コンサルを受けました。 05:43 相談した内容🔽 ①自分のタグを作りたい。 ②私の発信の強みは？ 06:48 新しい肩書きが生まれた！ 07:42 えっ？私の働き方に価値があるの！？ 17:02 皆さんからの質問お待ちしています😆 17:57 コンサル後に私がやること宣言♪ 20:40 発信相談オススメです！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Voicyパーソナリティのたけかおさんは、 Voicyパーソナリティになられて約3年、 その前にもPodcastで音声配信をされていて、 計4年以上毎日配信を継続されている 音声配信のプロなんです！ 🔽たけかおさんのVoicy 竹澤かおの朝10分聴くだけで後天的ポジティブ https://r.voicy.jp/wOVLWpaq9e2 そんなたけかおさんは、やはりアドバイスも的確で、 自分では気付かなかった視点がいくつもありました。 相談したことで、ここ最近モヤモヤしていたことが クリアになり、なんだかスッキリ♪ 前向きな気持ちでこれから新たに発信を 続けていけそうです☺️ 🔽関連する配信 #176 TY(とりあえずやってみる)のその先は？ https://stand.fm/episodes/65703ca1239f22e3ea16010d 【主婦の転職】在宅×パート勤務のまるえりさんとコラボ♪ https://stand.fm/episodes/652e038c4ac7b0de070ccdc8 以前にゆず茶さんとのコラボで私の働き方をお話しさせていただきました。 ※補足 たけかおさんの発信コンサルは、2023年12月現在 たけかおさんのVoicyプレミアムリスナー向け 限定のサービスとなっています。 #音声配信 #発信相談 #発信コンサル #たけかおコンサル #竹澤かお #たけかお #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#176 オフ会って怖い？どんなものなの？？
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で176日目です！ 今週末にとっても楽しみな予定があります💕 それは・・ Voicyパーソナリティ竹澤かおさんの オフ会に参加するんです！ 皆さんは「オフ会」と聞くと、 どんなことをイメージされますか？ 今でこそオフ会に気軽に参加できる私ですが、 数年前に初めてオフ会なるものに参加する時は かなりドキドキしました😆 怖いところだったらどうしよう・・ とすら思っていたのですが(笑)、 実際にオフ会に行ってみてイメージが がらりと変わりました！ そんなお話しを今日はしました♪ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【コラボLIVEしました】 あやさんと、コラボLIVEしました♪ アーカイブはあやさんのチャンネルで 配信されていますので、是非聴いてみてください♪ 【コラボ放送】ほっこりランチタイム～メンタル上げていきましょう✨ ～ https://stand.fm/episodes/6571417459cd6e07b352ae5b - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#175 TY(とりあえずやってみる)のその先は？
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で175日目です！ TY(とりあえずやってみる)したその先は どう行動するべきなのか？ ふと、こんな疑問が湧いてきました。 「とりあえずやる」ことのメリットは大きく、 やることで気づくこともたくさんあります。 でも、TYしただけでは、それ以上は広がらない！？ TYのその先はどうするべきなのか？ いま思っていることをつらつらとお話ししてみました。 #とりあえずやる #とりあえずやってみる #TY #TYのその先 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#174 11月の再生回数ランキング発表！
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で174日目です \\11月の再生ランキング発表// ◼️再生回数ランキング 🌟第1位 #147 思い切ってTI♪ 私の夢は◯◯です！ https://stand.fm/episodes/654ac43d27a27e35dddb57a8 🌟第2位 #151 発信していて良かった〜！と思ったこと。 https://stand.fm/episodes/65501d1efafb95b73f3a747d 🌟第3位 #149 副業迷子しくじりストーリー④【料理教室講師編 / 後半】 https://stand.fm/episodes/654ce6fd0428395d89ea8558 【番外編】 11月もMSDに参加しました🎤 【MSD2311】にじいろ / 綾香 https://stand.fm/episodes/654e39a5418bd35f0f658ed9 #まるえり再生回数ランキング #再生回数ランキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#173 12月の目標！「整」で気持ちよく年末を迎えたい♪
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で174日目です！ 今日は12月の目標についてお話ししました。 今月のテーマは「整」 ・時間を整える ・部屋を整える ・発信の軸を整える これらを意識して行動していきたいと思います☺️ #12月の目標 #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#172 ヤドカリ育児のその後。最近の我が家のヤドカリの様子。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で172日目です 今年からヤドカリを飼い始めた我が家。 以前にそんな我が家のヤドカリ飼育についての お話を配信させていただきました。 今回はその続編！ 最近の我が家のヤドカリの様子について お話ししました。 今回は以下の3点を中心にお届けします！ ①脱皮 ②冬の寒さ対策 ③宿替え ヤドカリ飼育ってどんな感じ？ と気になる方いましたら、ぜひお聴きください😆 🔽ヤドカリ育児についての過去の配信はコチラ！ #98 ヤドカリ育児始めました！生き物を飼うことが子育てに良いと思った話 https://stand.fm/episodes/6509b4f86bb87ae6f981d277 #99 ヤドカリ豆知識！どんな生き物？実際に飼ってみてどう？ https://stand.fm/episodes/650af29b73c55babe51b7898 #ヤドカリ #ヤドカリ育児 #ヤドカリ飼育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#171 11月の振り返り。後悔のない人生を。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で171日目です！ 本日は11月の振り返りをしました。 正直なところ、11月の目標はほぼ達成できず、 停滞気味の1ヶ月でした。 ですが、11月にあった出来事で、 今後の人生観に大きな影響を与えるような ことがありまして・・。 悲しい出来事ではあるのですが、 大きなメッセージを受け取ったので、 今後これを心に留めて進んでいきたいです。 #11月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#170 11月の振り返りはまだだけど、12月の意気込みを少しだけ。
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で170日目です！ 12月になりましたね🎄 いよいよ今年も残り１ヶ月！ 先月は色々ありまして、 目標通りにならないことが多かったのですが、 あと１ヶ月でどう過ごしたいか？ を改めて考えて、 前に進んで行けたらと思っています☺️ こちらの収録は、 朝、駅に向かう間に歩きながら録りました。 通勤時間帯で人通りも結構あったのですが、 朝は忙しくて周りのことなんて みんな気にしてないだろうと 人目を気にせず収録を続けられる程に、 図太くなってきた配信170日目の私です😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
#169 【小1】PTAってどんな感じ？
普通のアラフォーママが スタエフ毎日配信に挑戦中🎙 本日で169日目です！ 今日はPTAの話をしました🏫 今年から息子が小学生になりましたが、 早速PTAの委員になりました。 約半年PTAの活動をしてみて、 実際にどんな感じなのかをお話ししました。 学校によって様々かと思いますが、 一例として参考に聴いていただけますと幸いです☺️ #PTA #小学校 #小学生ママ #小1 #小1の壁 #まるえり家の小1ばなし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83
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