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おはようございます。伴走型サポーターのまりです。 本日お届けしたいテーマは、誰との約束を
1番守ろうとしていますか?というテーマでお届けしたいなというふうに思います。 本日こちらのテーマを選んだ理由は、昨日
コメントをくださった方が、昨日の放送で、私のサンドFMの目標として、6月後半の誕生日までの間に投稿・収録・ペースをこういうふうにやっていきたいというところをお伝えしたところを
そのコメントをくださった方がですね、お誕生日を目途に、目標を掲げられているのを自分に優しくて素敵ですねというふうにコメントをくださって、その方のおかげで私も、ああなるほど、自分との
約束っていうところが大事であり、最近それが守れている。
けれども、昔は結構自分との約束よりもお客様だったり、家族だったりとか、ママ友とかお友達とか、そういった方々との約束を一番に考えていて、結構自分をないがしろにしていたなというのにハッとしましたので、こちらのテーマを選定いたしました。
本日も聴いてくださっているこちらの皆さんが少しでもホッとした時間であったりとか、リラックスしたり、ちょっと前向きなお時間になっていただけたらとてもうれしいなというふうに思います。
貴重なお時間を使ってこちらのチャンネルを聴いてくださって本当にありがとうございます。
こちらのチャンネルでは考えることが多い方や、今まで頑張られてきたけれども、ちょっと自分に自信が持てないなという方に向けて自己理解や強みのお話をしています。
これまで90回以上のセッションのご縁をいただきまして、皆さんとお話している中で強く感じているのは、人は誰かから教えられるよりも、自分がご自分の中の答えにたどり着いた時に一番深く納得して自然に前に進めるなというふうに感じております。
ですので、こちらのチャンネルではこういう見方もあるよという、そんな問いや視点をラジオ感覚でお届けしております。
ぜひ最後まで今日も聞いていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
今日はですね、昨日に代わって2時間ぐらい後ろのタイミングでお届けしているんですけど、
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ストレッチとかをしていたら、すごい今日は体がマッサージとかストレッチとか運動を求めているなと思ったので、ちょっと今日はそういった時間を長くとってみました。
ここについても今話したいことがいっぱい湧いているんですけれども、
心と体がつながっているというのを去年から特に感じ始めて、
今年いろんなことを実践している中で、すごい心と体って密接なんだなというのをいろいろな変化から感じております。
皆さんは最近ゆっくりした時間とか、体をいたわる時間というのはとれていらっしゃいますか?
もしこんなことが気分転換とか、体をいたわる中で大事だなって思っていらっしゃるとか何かありましたら、
ぜひ私も参考にさせていただきたいので、コメントでまた教えていただけると嬉しく思います。
では本日のテーマを早速お話をしていきたいなと思うんですけれども、
皆さんは今思い浮かべていただく中で、
どなたとの約束、すごく大事にされていらっしゃいますか?
私もしこれを昔、昔っていつでしょう?
春3月?4月ぐらいまで?いや、2月3月ぐらいまでですかね。
のタイミングぐらいまでに聞かれていたら、娘との約束というのを一番に言ってたかななんて思うんですけれども、
皆さんはどうでしょうか?
自分以外と答えた方も多いんじゃないかななんて思うんですけれども、
私自身は自分自身が夢とか目標とか叶ってきたときに、
自分との約束を一番、一番というか他のお友達とか先生とか親との約束とか、
学生時代とか社会人の成り立てとか、
それこそ2年前うまく自分自身が伴奏型サポーターで頑張っていくぞと決めて、
逆算してこういうふうになって、このタイミングではこうなりたい。だから今こうするんだ。
なので、1週間のスケジュールに落とし込むとこう、今日のスケジュールに落とし込むとこう、だからこれをするみたいな、
自分との約束を守れてきてる、守れてきて、守れているときほどですね。
ちょっと勘を見ましたが3回目でいけました。
守れているときほど夢や目標が叶いやすくなっている、叶っているなというふうに振り返っていて思います。
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皆さんはどうでしょうか。
すんなり何か叶ったりとか夢とか目標が叶ったときって、
自分との約束守れていますか。
はい。
どうしても生きている中で、
家族とか子供とか旦那さんとか両親とか、
あとは日頃生活で関わるお友達とか先生とか、
ママとママさんとか、いろんな繋がりがあると思うんですけれども、会社の先輩後輩とか、
会社となってくるとまた給与もらっているみたいな話も絡んではくると思うんですけれども、
意外に一日のスケジュールで頭の何を考えているって無意識レベルで考えていることもあるんですけれども、
意識で落とし込んでいく、落とし込むというか意識で考えているときも、
学校から言われたこの約束とか、娘からあれを言われたからこれとか、
自分以外のことで時間だったり、
思考というか、使っていることって多いんじゃないかななんて思うんですよね。
なので、ちょっとした小さなこと、
今日寝る前に、お金ですけど、ホットミルクを飲んで寝るとか、
ハーブティーを飲んで寝ようとか、ちょっと一呼吸して寝ようとか、
今日はちょっと運動してみるぞとか、
瞑想する時間をとるぞとか、
アロマのレッスン行ってみるぞとか、
ちょっと自分のために自分との約束を一個でも作って、
それを叶えていくってなってくると、
自分が自分に委ねられるという感覚と言いましょうか、
私ってちゃんと自分のこと、約束を守れるってことは、
自分を大事にしている時間があるとか、
自分に意識をフォーカスして、
ベクトルが、矢印がうちに向かっていくイメージですかね。
私の中ではそれがいたわるだったり、自分をケアするだったり、
自分を大事に、自分が大好きだなとか、
そういうふうな感覚だったり、感情に近づいているイメージがあるんですけれども、
皆さんはどうでしょうか。
やっぱり自分との約束を大事にしたりとか、
意識したりとかってやっていけると、
自然と満たされて、
相手との約束、自分以外との約束も、
ああ、絶対守らなければ、みたいなところというよりは、
自然と余った余力とか余ったエネルギーで守ろうとするだったり、
自然と守れるな、頑張らなくてもできるな、みたいな感じになるかなと思います。
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なので、コメントくださった方のおかげで、
この配信が今できているんですけれども、
私はひとまず6月後半の誕生日に向けて、
スタンドFMを定期的に配信していくことで、
今までご縁がなかった、つながれてなかった方々と
つながらせていただけるチャンスになるというのが目的で、
その先に、私自身が今まで90回のセッションを通じて、
たくさんのお客様からのお声で、
本当に変わってたよってあったりとか、
私の存在で毎日彩り、毎日が楽しくなったり、彩っているよとか、
本当に身に余るお言葉をたくさんいただけてきたんですよね。
私自身も、自分自身が半年間大好きな、憧れていた方からコーチングを12回受けている中で、
また心理学、コーチング、科学といろんな視点で学ぶ中で、
その知識を知ってるか知らないかだと、本当に人生って変わりますし、
またちょっとどこかでお話したいなというふうなテーマで今考えていることにもつながるんですけれども、
本当に最近は1年以上前であったりとか、
旦那さんとちょっとうまくいってなかったりとか、
仕事復帰のタイミングとか、子供がいながら転職したタイミングとか、
本当にたくさん悩んで苦しくて辛くてみたいなタイミングが、
この娘が生まれて6年の間だけでも本当に何十回とあったんですよね。
その度に行政がやっている相談のところを調べたり、
それこそインスタで、夫婦関係とか、仕事復帰とか、子供いながら転職とか、
いろんな検索ワードを調べたりとか、
割とあらゆることを調べたり、本を読んだりとか、YouTube聞いたりとか、
そういう時に誰か助けてほしかった、助けてほしかったというか、
誰かに相談したかった、実際相談しに行ったこともあるんですけど、
本当に誰かの手を借りたかったっていう時がたくさんあって、
その時に今の自分に相談してほしかった、相談に乗ってほしかったなってすごく思います。
今の私の視点とか、今の私の考え方とか、楽になる思考の仕方とか、
感覚とか、ちょっと感情に訴えるアプローチのワークとか、
いろんなアプローチをしているので、すごく毎日が楽しいですし、
悩んだことがあってもすぐ解決、
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自分自身でちゃんと以前よりも解決できることが本当に多くて楽しくてしょうがないみたいなところ。
もちろん悩んだりもあるんですけど、本当に変わってきていまして、
なので過去の自分に手を差し伸べたかったなって、
もちろん過去は変えれないし、戻れはしないんですけどね。
はい。ってなった時に、やっぱりこう、じゃあ過去の自分が誰かに手を貸してほしい、
差し伸べてほしい、相談したいってなった時に、やっぱりその、
仮に未来の私みたいなところ、ちょっとファンタジーな話になってますけど、
認知してもらえてなければとか、情報を検索した時に上がってこなければ、
その方とかその過去の自分には届かないわけじゃないですか。
なので今も、過去の自分と同じようにとか、別に過去の自分とは違う悩みだったりとか、
そういったところで困っている方がいた時に、
その方の悩みが私がサポートできることであれば全力で、
その方がご興味とかお願いしたいという気持ちがあれば全力で答えに行きたいっていうところで思っているので、
そのためにはやっぱり皆さんにお届け、
私というマリという伴奏型サポーターのマリというのを知っていただく、
その後知っていただけるチャンスが多ければ多いほど、
そういった方を救えるのではないかなというふうに思っています。
私自身、ちょっと今日のテーマと少し離れているところにはなりますが、
救ってあげたいとか、何々して差し上げたいみたいなところで今は思っていなくて、
というよりはお客様、クラウド様がご自分でちゃんと思考を巡らせたりとか、
悩んだ時にご自分で解決できるようになるのをアシストする、サポートするみたいなイメージなので、
私がお客様に同行するというよりは伴奏型サポーターというふうに自分で考えてつけたのに、
すごいこだわりを持っているんですけれども、
一緒に横を走っていく、伴奏していくみたいなイメージで、
一緒に二人でやっていくみたいな印象が今までのセッションを通しても良かったというふうに言っていただけることが多いので、
そんな気持ちでセッションをお届けしております。
ちょっと暑くなって、当初予定していなかったお話も最後だいぶお話をしたんですけれども、
今日のこの配信を聞いていただいて何か感じていただけたりとか、
私と話してみたいなとか思ってくださる方がいたら、コメントとかで教えていただけたら嬉しいです。
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今、積極的な新規の募集でセッションのご案内というのは特にしていなく、
7月中旬以降で今検討しているところにはなりますので、
ただそういったお声がどのぐらいあるのかななんていうのも、
スタンドFMのこの配信からお声をいただけたらすごくありがたいなというふうに思います。
今日も聞いてくださる方がいるからこそ、また明日以降、次回の配信のテーマだったり、
その内容のヒントになりますので、
ぜひいいねボタンであったりとか、ハートのボタンですねとか、
あとレターをくださる方もいらっしゃったり、コメントも昨日もたくさんいただけたりと、
本当にありがとうございます。
皆様のおかげですごく楽しく続けられています。
これからもぜひ聞いていただけると嬉しいです。
そしてフォローもしていただけるととてもとても嬉しいです。よろしくお願いします。
今日も5月、折り返しも終わり、後半に入ってきておりますが、
今日も大事なひととき、素敵な1日になりますように心から願っております。
ではまた次回の配信でお会いしましょう。
それでは。
