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2025-10-02 03:58

155. 久しぶりの体調不良

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サマリー

最近、体調不良が続いており、咽頭炎の診断を受けた経験を振り返りながら、健康管理について考えています。また、広報イベントの準備や発表に苦労しており、次回に向けて改善点を見つけようとしています。

体調不良の経験
先週後半から体調を崩していて、なかなか調子が上がらない日々を続いていました。
そもそもその前から少し微熱がついていたんですけれども、どうにも妻が入院してから下鮎が一人減って、猫が落ち着かなくなっていて、
私が子供と一緒に寝た後、夜中の2時頃と夜中の4時頃に子猫が私を起こしに来るというような状況が続いていて、
寝不足が続いていたのが原因かなという感じです。
あとはやっぱりワンオペで子供の面倒と猫の面倒を見ていると、それだけで結構忙しかったりもするので、そのストレスとかもあったりしたのかなという感じです。
症状自体は結構喉と唾を飲み込むときに耳が痛いみたいな、典型的な咽頭炎の症状が出ていて、
久しぶりにもう帰らないとなって病院に行って検査してもらったところ、実際に咽頭炎でした。
ここまでちょっと病院に行かないとまずいというレベルで体調を崩したのは、多分10年ぶりぐらいかなという感じがします。
コロナ前は1年に1回ぐらいちょっとした熱が出ることはあったりしたんですけれども、病院に行かないと無理だなと感じたのは多分10年ぶりぐらいかなという感じです。
コロナ以降も1回病院行ったことがあったんですけど、その時も結構病院に立ち寝て熱も収まったりするような状況だったので、
ここまでシビアだったのは久しぶりだなという感じです。
ただ10年前ぐらいに体調を崩したときには、おそらく姉の子供からロタウイルスをうつされてしまっていて、
上からもずっと出続けるし、下からも白いのが出続けるというような状況で、逆にあの時は一人暮らしでしたし、
あまりにも体調が悪すぎて、病院に行くことすらできずに、本当に近所のドラッグストアでマスクとかをして行って、
スポーツミルクとかゼリーを買ってきて家に帰って、ずっとリバース続けて水分を取り続けるというだけで何とか治したという思い出があります。
あの時は本当にロタウイルスだったんで、これはおそらくというか症状的にという感じなんですけども、
それと比べると今回のイントーヘンは全然マシだったのでいいんですけれども、
まあなんとか1週間ほどで回復してきたので良かったかなという感じです。
広報イベントの準備
本当に久しぶりに体調を崩すと筋肉も落ちますし、食費はかかりますし、良いことがないなという感じでした。
病院自体は何というかプラスとマイナスがはっきりしているというか、
Googleレビューとかの口コミ、あれがどこまで当てになるかわからないんですけれども、
すごく先生はいい人、受付は厳しい人みたいなふうに評価が離文されていて、
実際私が行ったところも次の人はなんかすごくイラッとするような口ぶれたんですけれども、
先生は本当に優しくて、すごく説明も丁寧でいい感じの病院でした。
鼻からカメラを入れてもらって、実際どこらへんが炎症が起きているかというのを自分も見ながらやってもらったなという感じです。
私は結構病院苦手なので、注射とかも苦手ですし、こういうカメラとかもすごく苦手なんですけれども、
今回は結構自分なりにはローカーフェイスでいたつもりだったんですけれども、
すごく先生からそういう鼻っていうのが伝わってしまったのか、
しきりにずっとこの検査は小学生でも大丈夫なやつですよとか、
この吸入器は幼稚園児にもできるやつですよってずっと励まし続けてくれていたので、
私の不安が伝わっていたのかなという感じです。
そういうちょっと体調がなんとか回復したとおり、
広報イベントがありまして、私広報担当だったのでそのイベントもやってきました。
やっぱり広報イベント、ブース作ったりとか色々やってたんですけれども、
やっぱりこれまでの経験がなかなかないものですから難しくて、
まずチラシを作ったんですけれども、全然チラシ作りのセンスもないなという感じで苦しんでいました。
結構他のブースを見ると、本当にちゃんとしているチラシだなという感じなんですが、
私が作ったチラシはどうしてもちょっとギチギチに情報量を詰めてしまうというか、
多分もっと本当は空白かないと読みづらいんだろうなという感じで、
何か書きたいことがどんどん出てきてしまって、ギチギチにしてしまうというような傾向がありました。
あとは実際にその広報イベントの中で自分で発表もしたんですけれども、
やっぱりそこでも言いたいこと、伝えたいことが多すぎて、
本当はもっと時間にゆとりになるような発表スライドにしないといけないですし、
かつ意図的にもっと会場に話しかけるようなゆっくりペースで発表しないといけないんだなというのをちょっと痛感しました。
今後もこういう広報の機会は続いていくので、今回の話を生かして、
何とか伝えたくなる情報量というのを何とか削減して、
もっとゆったりペースでやっていきたいなという感じです。
というのがここ1,2週間の出来事でした。
何とか実は今日も朝に仕事事項に猫に起こされて結構辛かったんですけれども、
うまく睡眠が取れるようなリズムになってくれるといいなとお願いながら日々過ごしています。
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