食事と健康への惑い
12月10日、一人アドベントカレンダー10日目です。
で、今日は、いよいよおじさん編の最後の回にしようと思っているんですけども、
不惑2025というところで、40歳になり不惑と呼ばれるような年齢になった私が、
本当に惑っていないのかとか、そういうところについて考えていこうと思います。
で、いきなりなんですが、ものすごい惑いまくっているところがあって、
それは、昨日食事があんまり良くないという話をしたんですけども、まさにそれで、
結構ストレスがかかると、私はすぐ食に出ちゃうタイプで、
ストレスがかかると、ガッと食べて、ガッと太るみたいなことがあったりします。
特に、ワンオープン育児期間というのは、ストレスだけじゃなくて、
本当に純粋に時間がないとか、やっぱりオーバーしているとか、そういうのもあったりしますので、
スーパーで買い出しに行った時に、どうしてものり弁を買っちゃうんですよね。
不惑なので、ちゃんと健康のことを考えて、惑わせずにのり弁をするべきなんですけども、
なんかついついのり弁を結構買っちゃって、太りました。
近所のスーパーが、結構のり弁をしていて、
普通の白身魚フライと、磯べあげと、みたいな感じののり弁もあれば、
ザンギと明太子というのり弁もあったりとか、
あるいはそれ以外に日替わりのやつとか、ある時ない時があるんですけども、
そういうのがあったりして、私は特に白身魚フライというのがめちゃめちゃ好きで、
本当にこの白身魚フライがあったら、すぐ定食とかも頼んじゃうんですけども、
そういうのもあって、のり弁って結構私にとっては、かなり好きなものばっかり入っている弁当なんですよね。
というところもあって、ついつい腐白のはずが、のり弁をつい籠に去っていっちゃうみたいな感じで、
そうすると、子供を寝かしつけた後に、夜8時とか9時ぐらいから、
800キロカロリー近くあるようなのり弁を食べることになって、案の定太るというような結果になりました。
それ以外でいくと、おやつも食べちゃいますね。
ただこれ、半分腐白ぐらいにはいけてて、
さすがに昔みたいに洋菓子とかを食ったりとか、アイスを食ったりということがなくなってきていて、
一応健康に気を遣いつつ、おやつを食べるという風になっています。
やっぱり洋菓子みたいに脂質がいっぱい入っているものを食べると、本当に一気に太っちゃうので、
できるだけ和菓子、できるだけあんこだけみたいなのを選んでいて、
基本は洋菓子か三鷹だんごを食べるということが今回多いです。
砂糖を取り過ぎというのはもちろんあるんですけれども、
それでも脂がいっぱい入っているようなものよりは全然いいだろうというところで、基本的には和菓子を食べています。
職場から一番近いのはセブンイレブンなので、セブンイレブンの中で一番安い和菓子は何かというと、
たぶんこの三鷹だんごかなという感じなので、これを買っています。
結構台服を買っている時期もあったんですけれども、
台服なんかどんどんセブンイレブンのやつが高くなっちゃって、コスパ悪くなってきたので、
最近は三鷹だんごを買っているかなという感じで。
あとはおにぎりを買ったりすることもあるんですけれども、
おにぎりはおやつとしては結構栄養バランスがいい方だと思うので、
そこからこれでありかなという気がしています。
というところで、おやつに関しては一応ちゃんとしてお供として食べないというところまでいけてないんですけれども、
気を使って食べているので半分ふわくぐらいかなという気がしています。
物欲との向き合い
一方で産材とかは流石に減りつつあるかなという感じです。
ある程度家に物が揃ってきたというのもあるのかもしれないんですが、
物欲的なところとは減りつつあるかなという感じで、だいぶ減りました。
そもそも子どもが生まれたので、将来的にお金がいっぱい必要だから産材を知られないというのもあるんですけれども、
家のキャパシティーとかにも限界がありますし、ここはちょっと減りつつあるかなという感じ。
これはだからだいぶふわくよりに近くなってきたなという感じです。
一方でKindleの電子書籍の漫画とかはあんまりふわくできてないなという感じで、ついつい買っちゃったりしますね。
というところで今日のネタはこれぐらいなんですけれども、ふわくってそもそもこういうことかっていうのはあるんですが、
本当はだから右に行くか左に行くか悩んでいるとかいう話だと思うんですけれども、
流されているというのもふわくに含むのであれば、全然流されずにビシッとふわくでいくことができていないので、
ふわくれていないなというのが今年の感想なので、来年以降は頑張ってふわくでいこうかなと思っています。
