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はい、塾依存から抜ける学びを編集しているマモｽです。 授業の前に必要な学びの土台について発信をしております。いかがお過ごしでしょうか。
今回は、勉強が続く人は意思より仕組みがあるというテーマで話をしていきます。 タイトルの通りなんですけれども、勉強習慣がある人ってあまり自分の意思に頼っていない印象があります。
よく勉強が続かない理由として挙げられるのが、スマホなどの電子機器の誘惑ですね。 YouTube を見たり、ゲームをしたり、パソコンをしたり、最近だと任天堂スイッチやプレイステーションなどもあります。
このご時世、それはもう自然なことだと思っています。むしろ多数派ですよね。 勉強しなきゃなとは思っている。でも一方でやっぱり遊びたい、ゲームしたい。
その結果、目先の快楽を優先してしまう。 これはいわゆる現在バイアスと言われるものです。
人は将来の過剰を過小評価し、目の前の快楽を優先してしまうという認知バイアスですね。
これは意思が弱いからというより、人間の脳の仕組み仕様なんですよね。
多くの人がどう解決しようかというと、意思で何とかしようとします。
もうスマホいじりません。ゲームしません。 YouTube 見ませんと宣言するわけですが、正直ほとんどうまくいきません。
YouTube 見ないって言うより、YouTube 見る時間を少なくしようとするとか、ゲームをやる時間を少なくするみたいな。
勉強がひととり終わってから最後寝る前にするみたいなふうに宣言をするわけだけど、うまくいかないんですよね。
なぜなら人間の意思力はそんなに強くないからです。 これは私も、これを聞いているあなたも同様だとは思います。
睡眠不足だったり、疲れていたりすると前頭腰の働きもちて、いわゆる意思とか判断を司る部分が働きが落ちて判断力というのは弱くなるんですよね。
ダイエットも同じだと思います。痩せたいと思っている人はたくさんいる。でもケーキは食べたい。
気持ちはあっても意思だけではなかなか続かない。 じゃあ勉強が続いている人は何をしているのかというと、彼ら彼女らは意思に頼らず仕組みで巻き取っています。
例えば、そもそも塾の実習室にスマホを持ってこない。iPadを持ってこない。親に預けている。 塾の実習室に来ている時点で誘惑を立っているんですよね。
ゲームを家で勉強するとしても、ゲームをすぐ手に取れる場所に置かない。押し入れの奥にしまうとかですね。
そうするとゲームをする上でのセッティングが面倒になるようになるので、ちょっと面倒くさくなるんですよね。
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つまり、やろうと思えばすぐできるという状態を作らないということですね。 これは本当に南韓大学や医学部に合格した人のインタビューでもほぼほぼよく出てきます。
スマホをどう管理していったかと聞かれると、ほぼ全員が仕組みの話をするんですね。
例えばロックボックスに入れて5時間を触れないようにするとか、リビングにスマートフォンやiPadを置いて自分は実習室で勉強する。
要は実質に持ち込まない。あるいは親に預ける。アプリに制限をかけるっていうのを自ら進んでやっているわけですね。
共通しているのは、自分は誘惑に負ける存在だとちゃんと理解していて、それを受け入れていることなんですよね。
だからこそ最初から負けられない環境を作る。勉強が続く人は自分は意思が強いとあまり言いません。自分の意思をあんまり信じてないですね。弱いと思っています。
信用していないからこそ環境を整えるということです。いじれないしできない。だから勉強するしかない。
そういう状態を先に作ってしまうということですね。もし今勉強が続かないと感じているなら、それがご本人だろうがそれを見ている親御さんだろうが自分を責める必要は全くないと思います。
意思を鍛えるというよりも先に環境をいじる。環境を整える。仕組みを作る。そこにエネルギーを使ってみたらいかがでしょうか。きっと続き方、勉強の習慣が変わると思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。それでは良い一日を過ごしください。
