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はい、こんばんは。おはようございます。こんにちは。楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋。
さて、今日もやっていきたいと思います。今日は2月の11日、日曜日ですね。
日曜日といえば、恒例の目標振り返り回をやっていきたいと思います。
では、さっそくやっていきまーす。
1、1とか付けてないわ。最初はですね、朝起きをする。朝起きってなんぞやーってこれ。
毎回説明しないとね、初めて聞いた方がわからなくなると思うので、朝起きって早起きということじゃなくて、自分が起きたいよっていう時間に目覚ましかけるじゃないですか。
目覚ましが聞こえてパッと目を覚めたらすぐこう、起き上がるっていう、二度寝しないってことですね。
っていうのをできるかなーっていう感じですけども、えっとね、だいぶ改善してきたんですよ。
甘々で言うと、前はね、二度寝三度寝当たり前だったんですけど、今は
すぐ起きれる時もあるし、二度寝で終わる。
スヌーズ機能があって、5分後にもう一回なるんですよ。
5分後になるので起きれるっていうパターンが多くなってきて、一回目で起きるっていうのも何回かに1回ぐらいできるようになったので、甘々で三角でお願いします。
できたとは言いません。三角。 毎日笑顔歯磨きをする。しています。
毎日体重と血圧を測る。測ってます。 16時間ファスティングをする。だいたいできてます。
毎日筋肉の筋トレをする。 中山筋肉のね。
有酸素運動&筋トレみたいなのがあるんですよ。
概要欄に貼っておきますね。これ結構オススメで、 世界一楽なっていう歌い文句なんで、めちゃめちゃ楽なんですけど、
真剣にやると割ときついんですが、 動き的にはめちゃくちゃ楽なので、
すごくオススメです。1分間。 10種目を1分間なんですけども、45秒やって15秒休むみたいな感じのトレーニングになってて、
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10分で終わるんですよ。
そうですね。 最近ちょっと
筋肉がやってるやつのプラスアルファで、ちょっと僕負荷をかけてやってるんですけども、基本的なやつはそんなにきつくない。
そこまできつい。一番世界一楽なって言ってるんで。 そこまでめちゃくちゃオススメなので概要欄に貼っておきます。
やってます。毎日やってます。 寝る前にスマホを見ない。これ結構できてきたなぁ。
休みの前っていうのはね、なんか見ちゃうんでしょ。別にいいかと思って。 仕事の時はもう本当に見ないようになってきてるんで。
見てないっていう。丸にしましょうかね。 もうあんまあんまのあんまあんまで丸。
休日できる限り掃除をする。できてねーな。
火曜日と金曜日、トイレ掃除をする。 これはずっとやってます。完全にやってます。
麻薬を無くし、相手の気持ちになって行動する。 三角だなぁ。
なかなかね、忘れちゃうんだよね。 もっと自然にできるようになりたいですね。
妻を愛する。愛してます。 愛してるのは愛してます。
妻から嫌われてるっぽいですけどね。嫌われてるんですからね。 まああのそれも、なんかこちらが、外欲というか欲を出してさ、相手に
なんか言っちゃうと余計こじれちゃうというか。 もっともっともっと悪い方向に行くので、いつか
必ず
なんか
なんだろうね。それが わかってもらえるように
こちらが 変わっていくっていうか
常に 相手の気持ちを持っているのがマイナスだと行動して
こういう態度になっているってことは 自分のこういうところが悪い
んだなぁというふうに行動していきたいなというふうに思っております。 ちょっと暗くなっちゃいましたけど、でも明るい明るい
暗さのね、イメージで頑張っていきたいと思います。 好きなものを食べて元気に過ごす。これやってますね。
全然我慢してません。 これで病気になって死んでもいいかなっていう。
ちょっと大げさですけど。 月に2冊以上本を読む。
今まだ2月。 今日11日なんで。
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ですけど、できるかできないかちょっとわからないんで、今のところわかりません。
バツにしておきましょう。 これ1ヶ月経たないとわからんもんね。週に1本映画を見る。これ見ました。
これを見ましたね。毎日ボイシーを聞いてます。 毎日絵本の告知をする。やってますね。
チーム動画に毎日投稿する。してます。 チーム動画のリーダーとして頑張る。
なんかフワッとしてますけど。 毎日なんかね、ちょっとよくわかってないんで、三角にしておきましょう。
めっちゃ頑張ったっていう感じはないんで。 毎日スタートフェア上げてますね。毎日
インスタに笑顔をあげる。最近できてないんでちょっとバツ。 今日はやりましたけど、ちょっとバツにしておきましょう。厳しめにいきましょう。
毎日西のサロン、西のオンラインサロンの記事を読む。
三角。 追いついてはいるんですけども。
毎日っていうところじゃないんで、ちょっと三角。毎月だ。 毎月メルカリで20万以上売り上げ
これまだわからないんですけども、今月何にも売るものがなくて全然売り上げ上がってません。
毎月野菜で50万円以上売り上げ。 今月ね、多分ちょっといいんで、ちょっといい売り上げになりそうなんですけども、まだ
わかりません。 収入を抑えて利益を
上げる売り上げ。 先月どうだったんだろうなぁ。
本月どうだったんでしょう。 ちゃんと見てないんですが。
ハーフしてない。
まだ1月のは終わってない。 人増し入れ。
売り上げ。 中2月は
それなりに あったんだね。それなりですね。
これが、これで、こういうのかな。
頑張りましょう。 頑張っていきたいとおもいます。
先月はですね。 まあどうなんですかね。
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ちゃんと把握してないところがね、もっとちゃんと把握するように努力します。 まあわかんないんでバツにしておきます。
えっと三角にしておきましょうかね。 先月は良かったっぽいんですけど。
1月のがまだ出てないんで。 ちょっとわからないです。週1で新しいチャレンジをする。
何でも良い。 あれです。
ほんと最近お友達になった中島さん。
エンタメスーパーをやられている。
エンタメスーパー丸中をやられている中島さん。 この前のカレーのイベントでもあったんだけど、あのカレーのイベントで
あの大野寺さんの漫才ライブを毎回前からやるって行きたいなぁと思ってたんですけど
行くっていう決断をしてですね。直接会ったのでそこでチケットを
買いました。 まだお金払ってないんですけど買ったというか予約しました。
当日にお金払いますと言いながらね。 全然いいんですよーって優しい言葉をかけていただいて。
何なら過ぎてからでもいいですよ。 めちゃくちゃ優しいなぁと思いながら。
まぁあの行きますっていう決断をしたっていうことですね。
新しいプロジェクトを立ち上げる。 これはやってないですけど、今ねちょっと手書き風の女性の
女性画を描いてるんですよ。AIで。それを何か売れないかなぁというふうに思ってるんですよ。
なんか パネルとかにして、そのパネルプラス
NFTを掛け合わせた感じで
売っていこうか。まぁ売れなくてもいいんでね。 売れなくてもいいんで、なんかこう
あの 売っていくっていう
まぁ 売れる歩きじゃなくて売れたらいいなぁ的な感じの感じでやっていこうかなっていう
月1枚売れたらおんのじかなっていう感じで。 売れたら出す、売れたら出すみたいな感じでやっていこうかなっていうふうに。
そのたくさん売るんじゃなくて
まぁあの
結構高いお金にして 売るっていう感じにしたいなと
そうですね。1枚1枚5万 5万ぐらい
わかんないですけどちょっと。それでパネルを、学僧屋さんの知り合いがいるんで、そこでパネル作ってもらって、その
パネルも一緒に ちゃんと物としてもね。そのパネルでNFTにしてやるよっていう
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感じのコラボレーションな感じで 売っていきたいなと思っていて、まだやってないんで罰です。
こんな長く言ったけどね。一応罰です。ということで 今日もありがとうございました
なんですかね。 まあいろいろな頭の中で考えてるけど、まだやれてないことがいっぱいあって
なんか絵本の個展みたいなのもちょっとパネルにしてやれてみたいなーっていうのもあるし
なんかいろいろ 考えてるのは考えてるけど、やれてないのはお金かかる
のことが多いので、そのお金のその調達をどうやって調達しようかなぁみたいな 感じのことなどね。
やってみようじゃできないこともある お金の面でね、その辺のことをちゃんと
資金と調達も丁寧にやらないとね 潰れてしまうので自分が
ちゃんとその辺も考えて やりたいなっていうことを
思っております。ということで 今日の
日曜日恒例の目標振り返り会どうだったでしょうか。これはですね
1年の最後、目標をつって、最後に目標できましたがって言ったら19%の人ができました。 37%の人ができませんでした。残りの44%はどうしたの?ってなった時に
忘れてしまいましたっていうのはちょっと悲しすぎるなぁということを思いまして こうやって目標振り返り会をすることで
忘れてしまうっていうことをね 無くそうということでやっております。
僕もねこの1月の1日から、最初の日曜日からやってこれで何回目?6回目になりますかね。
今年1年やってですねどのぐらい 目標を達成できたかっていうのをねやっていきたいと思っております。
よろしくお付き合いください。あなたもやってみませんかっていうことですね ということで
今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な52歳のザカリまこにーごと山崎誠がお送りいたしました。
それでは皆さんお知らせに。またねー。今日もありがとう
