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はい、こんばんは。おはようございます。こんにちは。楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋。今日も楽しくおしゃべりしていきます。いつも聞いてくれてありがとうございます。
それでは今日はですね、3月の24日日曜日ということで、日曜日恒例の目標振り返り回❗やっていきたいと思います。では早速ね、やっていきます。
最初はですね、朝起きをする。全然できてないな。本当に、本当に豆腐麺…豆腐麺じゃなくて、こんにゃくの石ってあの、今日、最近ね、またちょっと、何回目かな?もう5、6回目のアイズっていうね、ドラマを見てるんですけど、その主人公がね、絶対行かねえとか言いながら行ってしまうっていうこんにゃくの石なんですよ。
僕もこのこんにゃくの石ですね。次、笑顔歯磨きをする。これやってます。毎日体重計と、体重と血圧を測る。これもやってます。
16時間ファスティング。これも大丈夫。やってます。毎日中山筋肉の筋トレをやるっていうのをやってます。
今日からね、筋トレだけでは物足りないっぽいから、前やってた長友さん、サッカーの長友さんのダンストレーニングみたいなのがあるんですよ。
前やってたやつなんですけど、それも組み合わせてみよう。それを1セットずつ組み合わせてみようかなと思って、今日から筋肉とダンストレーニングを家、休み以外の会社ではやろうと思います。
家でダンストレーニングできるところがないんですよ。家では中山筋肉の筋トレだけと、仕事している月下、木筋道はダンストレーニングをプラスしてやろうかなと思って、今日から変えていきます。
寝る前にスマホを見ない。これも三角だなぁ。見ない時もあるや見る時もあるなぁ。今のところ完璧に見ないということができてません。休日はできる限り家事をする。
できてないなぁ。できてないにしましょう。本当に家事やらなきゃねと思うんですけど、なかなかね。僕一人だったら結構やるかもしれないですけど、甘えが出ちゃうね。
甘えが出ちゃう。奥さんは仕事してるんですけど、奥さん、妻は仕事にいないんですけど、休みの時に妻の両親がいて、お母さんがほとんどやっちゃうので、なかなかそれを奪うっていうのもちょっと違うなと思ってて。
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なので、うまいこと隙を見つつ、何かやれることをやっていかなきゃなとは思っております。
火曜と金曜日はトイレ掃除。これをやってます。が、欲をなくし相手の気持ちになって行動する。
これも三角だな。なんか意識できてないな。意識せずにこれをやれればいいんですけども、意識してない時ってやれてるのかなと思うんで。
ちょっと三角にしておきます。妻を愛する。愛してます。
次、好きなものを食べて元気に過ごす。これも本当にストレスをなくすという意味で、好きなものを食べるっていうのは本当に最高だと僕は思っているので、元気に過ごすのは好きなことをして好きなものを食べる。これに限る。
次、月に2冊以上の本を読む。これ1冊になりそうだな。頑張って1冊は読みたいと思います。
週に1本以上映画を見る。見てねーな。今週。見てねー。見てないことにしましょう。もう見てない。ダメなものはダメ。
次、毎日ボイシーを聞く。聞いてます。毎日本の告知をする。やってます。チーム同会に毎日投稿してます。チーム同会のリーダーとして頑張る。頑張ってねーな。あんま頑張ってないな。
昨日の放送でレターポッドの挑戦。後でも言いますけど、レターポッドを今触ってて、その辺のところでリーダーとして頑張ってるよっていうところを見せているので、自分も新しい挑戦してるよっていうところを見せてる部分ではなんとなく頑張ってるのかなと思いますけど、三角にしておきます。
毎日スタンデーフレームをあげる。これやってますね。もうすぐ2周年じゃない?5月かな?2周年は。毎日インスタの笑顔をあげる。これちょっと忘れてたんでね。バスにしましょう。昨日、久しぶりに。全然忘れてて。ちょっとバスにしておきます。忌ましみのために。
西野さんのね、オンラインサロンの記事を読む毎日。これ最近毎日読んでるかな?最近ね、フェイスブックの方で読むようになりました。コメントもしたいなと思ってて、そっちで読むようにしようかなと思って頑張ってそっちで読んでます。
次、メルカビで20万円以上にする。これはまだわかんないですけど、多分できません。毎月野菜の卸売の方で50から100万円の売り上げを作りたいっていうので、ちょっと今のところ数字見てないのでわかりません。入ってんじゃないかな?50ぐらいは。ちょっとわからないです。
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終了されて利益を上げ値上げをする。三角ですね。週一で新しいチャレンジをする。レターポッドを触ってみたら、レターポッドのレターをレター配りおじさんにチャレンジしました。すごいやってますね。頑張ってます。
新しいプロジェクトを立ち上げる。これなんかちょっとね、なんかやりたいんですけども、頑張ります。ということで、今日はですね、目標振り返り会ということでやらせていただきました。この目標振り返り会は何でやってるかというと、鴨頭さんが昔やってて、今もまた再開し始めたみたいなんですけども。
その影響をもろ受けて、僕もちょっと前にやってたんですけど、また今年から1月の日曜日は、1月の日曜日7日から始めて、もうこれからこれ3ヶ月ぐらいになるんですけども、続けております。
これのですね、目標、最後の時にね、聞いた時にね、1年の最後に目標できましたかっていうのが19%で、できなかったっていう答えたのが37%で、合わせると56%なんですけども、残りの44%はどうしちゃったのっていうふうに聞いたら、目標自体は忘れちゃったよっていう方が44%もいて、
その方っていうのはちょっと成長してないって言ったら嘘になるかもしれませんけど、目標を忘れちゃって、その目標に対してできてなかったんで、あまり成長してないんじゃないかなっていうちょっと悲しいなっていうところと、
その19%できたけど37%できなかった方も本当目標に向かって頑張ってたっていうことには変わりないので、やっぱり忘れちゃうっていうのは良くないなっていうことで、この目標振り返り会を1週間に1回して目標を忘れないようにしようっていうことを、
鎌柱さんが言っていたこのまま言ってたんですけど、それに影響を諸々受けてパクってやっております。ということで皆さんもどうでしょうかということで頑張ってやっております。
ということで今日はこの辺で終わりたいと思います。
今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な52歳の部盛り、まこにーこと山崎誠がお送りいたしました。
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あ、絵本の告知忘れました。絵本耳と魔法の花、youtubeの方を見ていただきたいので、youtubeのリンクが概要欄にあります。そちらからyoutube見てみてください。
そしてその内容良かったなと思ったらyoutubeの概要欄にamazonのリンクがありますのでそちらから購入していただけると嬉しいです。
この本はチャレンジし続けたおじさん3人がある時、チャレンジしていた点だったものが線になって形になったという、本当になんだろう、そういうストーリーがあるんですよ。
突然やれたわけではなくてですね、いろんなチャレンジをしている中で偶然この出会った絵本というものにやっていたことが無駄じゃなかったねっていうところを実感して、
そしてそのことを絵本に載せて物語にしてですね、作りました。本当に皆さんに役立つ、情報じゃなくて役立つストーリーになっておりますので、どうかどうか読んでいただきたいなと思います。よろしくお願いします。
それでは皆さんお幸せに。またねー。今日もありがとう。
