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整理力トレーナーのまきのくみです。
皆さんの暮らしがさらに良くなることを目指した配信をしています。
物の整理を習慣化したい方の中には、
捨てた物の数を数えているという方がいらっしゃいます。
ツイッターなどでたまにお見かけすることがあります。
数を数えると、こんなにも私は自分に不必要なものを持っていたんだ、
という結果として分かるということと、
あとはカウントしていくとそれ自体がモチベーションになるという場合もあります。
ですが、私がおすすめしたいのは、
物を手放すときに、数よりも今どんな気持ちか、
ということをしっかりと振り返ることを大切にしていただきたいと思います。
私の過去の例で言いますと、
高いと思ってずっと残しておいたけど、捨ててみたらなんてことなかったな、とか、
ずっと大事にとっておいたけど、本当に大事にしたいものではなかった気がする、とか、
こういった感じです。
そのときに一つ一つ物と向き合って、
そしてそれを手放す過程で自分が感じる思いというのがそれぞれあると思います。
そして手放さなかったものに対しても、
なぜ手放さないのか、なぜ手放せないのか、
ということを見て見ぬふりせずに振り返ってみる。
そうすることで、だんだんと自分にとって必要なのか不必要なのかということがはっきりとしてきます。
そしてそれがはっきりしてくることで、さらに整理をする速度、
必要か不必要かを判断する、区別する速度が速くなってきます。
さらに、そうやって判断が速くなることで、
物を家の中に入れるとき、物を買ったりもらったりするとき、
物を家の中に入れるときに、自分にとって必要なのか不必要なのかということを考える習慣ができてきます。
そんな良い循環ができてくるので、結果的に物が増えない生活になってきます。
ぜひ手放すときは、数を数えてモチベーションが上がるという方は、
それに加えて自分の気持ちと向き合うという習慣を取り入れてみてください。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
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お相手は整理力トレーナー牧野くみでした。
ではまた。
ご視聴ありがとうございました。
