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こんにちは、まきのくみです。11月15日、金曜日です。
この番組は、3人の男の子の母親であり、整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
冒頭ちょっとだけ雑談なんですけど、私、今日AIに頼んで、私のキャッチコピー考えてくださいってお願いしたんですよ。
私がこんなことをしたいんですって、自分のこととか仕事のこととか書いて、
キャッチコピーは30考えてほしいんだけど、そのうち10個はエモい感じで考えてもらって、あと10個はユーモアを交えて書いてくださいって書いて、残り10個はあなたにお任せしますって書いたんですよ。
その中で私がいいなと思ったものをいくつかピックアップして、これが気に入りました。
それに考えてください。
いろいろ頼んで出来上がったものがですね、出来上がったものに私がちょっと修正を加えたんですけど、
これだけ結構時間かけてやったのに、すごいシンプルですよ。
時間がない、片付かないを解決する、あなただけのパーソナルトレーナー牧野くみになりました。
どうでしょうか?いかがでしょう?
悩んだ挙句、すごいシンプルですよね。
でも分かりやすいと思いませんか?私これでいこうと思います。
早速この時間がない、片付かないという問題なんですけど、
すっごくシンプルに考えて、まずはですね、片付かないっていうのは時間を作ってないからだと思うんですよね。
片付ける時間を作ってないから片付くはずがないんですよね。
これって本当にシンプルというか当たり前のことなんだけど、
でも時間をとっていないということには目をそらしているような気がするんですよね。
だって片付いてなくても大事にはならないじゃないですか。
だから時間をわざわざとらない。だから片付かないんですよね。
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これをやっぱり根本的に変えるためには時間がないということを解決しないといけないんですよ。
ただ、片付いていないという状態が時間がないということを作り出している可能性が大いにありますので、
この時間がないと片付かないってめちゃめちゃリンクしてるんですよね。
私本当に片付けが苦手だった時の自分を振り返って、いつもバタバタしてたなって思い出します。
もちろんその時期は子どもが小さかったというのもありますけど、
でも本当に精神的なゆとりがないという状態でしたね。
精神的なゆとりがなくなっちゃうと、今度はイライラしてきちゃうんですよね。
そうするとやっぱり子どもに理不尽にイライラしたりとかありましたよね。
本当にあの日に帰ったらまず子どもに謝りたいという気がしますが、それを乗り越えて無事子どもたちは大きくなりまして、
末っ子が頑張って学校に行けるようになりましたけど、それと時間がないと片付かないのは関係ないかもしれないんですけど、
でもね、私が精神的なゆとりがあったっていうのはですね、すごく大きいですね。
末っ子の子育ての話なんですけど、ちょっと話が脱線してきましたが、とにかくですね、時間がないと片付かないってめちゃめちゃリンクしていますので、
でもまずは片付かないなって思っている方は、片付ける時間をちゃんと取るっていうところから始める。
もう無理やりにでも時間を作るっていうところから、10分でも15分でも絶対に毎日この時間だけは外さないっていう時間を作って片付けに取り組む。
これが第一歩だと思います。
そうすると元々の根本的な時間がないということがですね、少しずつ改善されてくるはずです。
家の中がすっきりしてくると探し物がまず減りますので、その時点で探し物をしていた時間がですね、ちゃんと自分のものになって帰ってきますので、
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それだけでも朝の時間とかですね、5分10分違うと思います。
そういった効果を感じながら、片付けってこういうことかみたいな気づきがあると、もうゴールまでいかないかな、自分のものになってきますね。
片付ける習慣が自分のものになってきます。
もう片付けないと気持ち悪いレベルになってきますので、そうなった時はもうしっかりと心のゆとり、時間的なゆとりができてくるはずです。
私が身をもって証明しておりますので、ぜひですね、時間がない、片付かないとお悩みの方は、まずは無理やりにでも作る、これをやってみてください。
はい、もう今年もですね、残り1月半になりました。
今年の初めに、今年こそは片付けるぞと宣言していた方はですね、まだまだ間に合いますので、
明日のリストにですね、15分片付けるっていうのを加えていただきたいと思います。
ちょうどですね、明日私ライブやりますので、それに合わせて15分だけやってみてください。
私のライブは一応お掃除なんですけど、私は整理中のアドバイザーなので片付けのお話もしたいと思います。
ぜひぜひリアルタイムでご参加いただけたらと思います。
朝早いですが、よろしくお願いします。
明日の朝7時15分からです。
一応アーカイブは残りますが、ぜひライブでお聞きいただけたらと思います。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は整理力トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
