整理整頓の重要性
部屋と心を整えるハナシ
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金の通常配信と、土曜日の朝7時15分からは、メルカリライブを配信しています。
今日は12月19日、金曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
明日の朝7時15分からは、メルカリライブまたやろうと思います。
土曜日なのでお休みという方もいらっしゃると思いますが、年末で物の整理を進めていきたいという方は、ぜひメルカリライブに参加していただきたいと思います。
今日は金曜日なので、1週間の振り返りをしたいと思います。
先週末の東京のタスクシュート総決算のお話は、火曜日の放送でしていますので、その他、今日は一つに絞ってお話したいです。
それはですね、今週の木曜日18日が我が家の地域のソダイゴミの日だったので、ソダイゴミって最近言わないのかな。燃やせないゴミっていう名前がついてるんですけど。
ソダイゴミっていうとリサイクルセンターに持ち込むようなもののことを指すみたいで、私の地域では燃やせないゴミって言ってるんですけどね。
その収集の日だったので、東京に行く前と、それから帰ってきた火曜水曜ですね。ちょっと頑張って不要なもの、不必要なものをですね、ちょっと視点を変えて。
視点を変えてっていうか、やったことは写真に撮るという、先日お話したことなんですけども、それやっていっぱいしてたよという話。もう全部ここでやってるような気がするんですけど。
物の整理をしたよというお話で、今日は放送したいと思います。それから最後にまたお知らせがありますので、よろしかったら最後までお付き合いください。
物を手放す経験
はい、もうなんか全部話したような気がするんですけど。私本当は何かいつまで経っても話すの下手だなって思うんですけどね。
18日にね。何袋あったかな。でも袋の数が量というわけでもなくて、少し重たいものはやっぱり持ち運びが大変なので、少量にしてるというか。
物を減らすとどうしても収納していた物っていうのがいらなくなるので。
例えば、収納ボックス、これ何だったっけ、書類ケースって言うんですかね。よく百均とかある。それから無印良品にもホワイトグレーの、あのボックス何ていう名前だったっけな。
スタッフだったのに忘れてしまった。よくあるケースがあるじゃないですか。書類とか入れる。ああいう物ですね。
ああいうのって結構大きいので、2つ3つ入れるともう袋を閉じて、でも5袋くらいあったかな。
主に捨てたのは、その書類ケースが3つくらいあったのと、あとですね、以前わりとガーデニングやってたんですけど、今全然やってなくて、
で、その時に使っていたプランターがあったんですよ。で、朽ちた物とかはすでにもうずっと前に捨てていたんですけど、かなり綺麗な状態のものがあったので、なかなかそれ捨てられずにいたんですよね。
本当に綺麗だったので、しかもちょっと大きめだったんですよ。45リットルの袋には入るものの、わりと大きかったので、なんかちょっと捨てるのもったいないなと思っちゃって、洗面所の上の方に収納というか、もう取っておいたんですけど、
もう私やらないかもって思ったのと、あとやるとなってもプランターじゃなくて、自由泳にしても場所があるので、それでいいかなと思って、手放してしまいました。
なんかちょっとね、やっぱりチクンと胸が痛んだんですけどね、なんかやっぱり綺麗な状態でゴミに出すというのはですね、もう本当になんか馬鹿な買い物したなぁみたいな気持ちになっちゃって、申し訳ないなぁっていう気持ちがあるんですけどね、もうこのチクンとした痛みを味わってこそ次に繋がるので、これはですね、もうほんと仕方がないというか
仕方がないって言ったら、なんかすごい簡単に済ませていますけど、やっぱりこのチクンによって次に物を買う時には慎重になるというか、もう二度とプランターはおそらく買いませんね。
もしも万が一なんかやりたいみたいなことになったら、血迷った考えになってしまったらですね、なんか牛乳パックとか、あとなんかありますよね、ペットボトルを使うとか、そういったもので一旦試してみて、これは続くと思ったら買うとかですね。
以前はできなかったものが、時を越えてできるようになるということはなくもないと思うので、それはその時の出会いということで。
でまずは外でやるときは地植え。庭に何か何を育てるかわからないんですけど、まあやるとしたらハーブかなっていうのは、いつもね思ってるんですよ、なんかバジルとか育てて、バジルペーストとかって買わなくて自分で育ててやったら美味しいだろうなとかって、
以前やったことあるんですけど、やっぱり美味しいですよね、自分で育てたハーブでなんかペーストを作るのとか、あのシソを育てたときは無限に増えてもうびっくりしましたけど、
いやなんかそういうことがもしあるとしたらですね、買わないでいたいなと思います。そういう学びがありました今回ですね。
あとは捨てたものというとですね、グローブと子供とか夫とよくやっていたキャッチボール、なんか夫とまたするかなーって思って撮っていたんですけど、ちょっとねもう状態が良くなかったので、
まあそういうことがもしあるとしたら、近くの場所を借りるところでレンタル体育館とか、そういう場所を借りるとこがあって、道具も貸し出してくれるので借りればいいですしね。
それもあって、グローブとそれからラケットを捨てました。
ラケットに関しては子供たちがテニスをしていたので、大量にあったのはもう少し前に捨てていたんですけど、子供たちの分は。
それとは別にですね、バドミントンのラケットがあったんですよ。
バドミントンってね、本当レンタルできるんですよね。体育館借りる時に。
だからもし本当にやることがあったらレンタルすればいいんですよね。体育館借りる時に。
それを思うと、本当に今必要なものって考えると、どれもこれも手放していいんじゃないかっていう気持ちになってきましたね。
これは、これって年末効果もあると思うんですけどね。
短期目標の設定
あとはですね、先日もお話ししたんですけど、子供のおもちゃが、おもちゃというかボードゲームですね。
それを一つ捨てました。
もうそれを買った子は大学生になっていて、いらないっていうので、一応ですね、いらないだろうなと思いながら。
処分しました。
あと虫かごとかもですね、袋に少しずつ入れていたので。
だから本当、明日が蘇大ゴミだからって言って慌ててというよりは、
もう12月入った時点で、ゴミの日をチェックしておいて、
この18日の朝、もしくは17日の夕方に出すというつもりで、
1日に30分だけ取って、少し長めかなとは思ったんですけど、
でも、やっぱり30分という時間はちょうどよかったなぁと思ってますね。
物の整理をして、亡くなったところをお掃除するということを考えるとですね、
やるとやっぱり30分っていうのはちょうどよかったと思うんですよね。
それでやってみて、うまくいったなぁと思います。
ですのでやっぱり、短いスパンで、私の場合今回3週間ないくらいだったんですけど、
3週間くらいの短いスパンの目標設定というのは、とてもいいなぁと思いました。
あまりに先の目標だとですね、ちょっと現実的じゃないんですよね。
ですので、1年後とかに目標を立てたとしても、
もっと短いスパンにまたさらに区切って目標設定した方がいいと思いますね。
物の整理しているとですね、サクサク手放せるものとそうでないものというのがあるんですよね。
私の先ほどのお話のようにですね。
物の整理が得意、不得意って、さらっと言えるようなものでもないというか、
物によってはいつまでもなかなか手放せない。
特に思い出の品なんかそうですよね。
ですので、それで目標設定が先の方だと、
ちょっと途中でサクサクと進まない時期に、
今日はいいか、みたいな感じになっちゃうんですよね、どうしても。
だからちょっと締め切り効果が狙えるくらいの設定というのは、いいんじゃないかなぁと思いました。
明日12月20日の朝にですね、メルカリライブをしますので、
メルカリに出せるものっていうのは、また限られてきますけど、
でも不必要なもので、手放せないけど、
手放しにくいけどでも不必要って分かってるんだっていうものがあればですね、
そしてその状態が割といいものであれば、
私はメルカリを押します。
本当にいいシステムだと思うので、よかったら明日ですね、ご参加いただけたらと思います。
はい、それからこちらの配信、コメント返しという形であまりやってきていないんですけど、
ちょっと読ませていただきたいコメントがありまして、
それはですね、
放送はですね、
ショウエネ派な私のアップデートという放送で、
前回の放送ですね、一つ前の火曜日の放送にいただいたコメントなんですけどね、
ミネコさんからですね、
整理整頓の目標設定
今日のお話とても面白かったですっていただいてるんですよ。
そうそう、この放送が大体どういう放送だったかというとですね、
私はなるべく、
迷ったりとか悩んだり選んだり探したりみたいなことをしたくない、
したくないショウエネ派みたいなお話をしたんだけど、
でも、
それって全てが私にとって正解とは限らないなっていうお話をしたんですよね。
時にはちょっと寄り道をして悩んだりということも楽しめたらいいなという思いで、
前回のショウエネな私のアップデートという放送をしました。
そちらの放送にいただいたミネコさんのコメントを読ませていただきます。
今日のお話とても面白かったです。
ありがとうございます。
素直にすぐさま行動に移してみるクミさんがなんかいいなと思いました。
嬉しいコメントをいただいています。
私は日頃からあまり考えずに行動していて、
ショウエネ的な思考もなくクミさんの視点やお話楽しく参考にさせていただいています。
少し遠回りしていつもと違う選択をしてみるのも面白さや発見たくさんありますね。
自分にとっての豊かさ、ちょうどいいところ探ってみたいです。
っていただきました。ありがとうございます。
黒豆茶の作り方
本当、今回この放送でお話ししたようにですね、
ちょっと視点が変わったというか、
そのショウエネで生きていく、それこそ効率的だったりとか、
あんまり自分のエネルギー消耗しなくていいということで、
それを訓練と思ってメニュー選びをすぐにやるとか、
とにかく自分の選択肢を最小限にするとか迷わないみたいなことを良しとしてきたんですけど、
でもその時の放送でお話ししたような出来事があって、
ちょっと見直したいなって思った次第です。
はい、美禰子さんありがとうございます。
で、その続きにですね、黒豆茶、黒豆を入るお話もやってみたいと思っています。
っていただいてるんですよ。
で、黒豆茶のお話ですね、
こちらの放送、「まなびの1日むくみケアの黒豆茶」という配信があるんですけど、
そちらの方にもコメントをいただいてまして、
そちら菅麻里さんからですね、
黒豆茶作りたくなりました。このレシピ参考にしてるよとかあったら教えてください。
豆は取り入れたいので黒豆茶も作りたいと思いました。
ありがとうございます。
そう、豆って、本当に意識をしないと取らないと思うんですよ。
お味噌汁の豆を取っていても、豆料理っていうのは割と意識がいるなって私はですね、そう思ってるんですよね。
で、黒豆はですね、私結構好きで、ご飯に入れて、黒豆ご飯みたいなことをするんですけど、
でも豆を煮るっていうのはあんまりしてこなくて、
で、やっても割とメニューが固定だったんですよね。
で、だからこそこの黒豆茶っていうのはいいなと思って。
で、コメントいただいてるようにですね、参考にした動画があったんですけど、
で、こちらコメントいただいたのでリンク貼ろうと思ったらですね、
別の黒豆の、黒豆茶の入れ方っていうのが出てきて、
私は黒豆茶を作る時に、一旦黒豆を煮ってたんですよ、フライパンで。
だけど、別のお豆屋さんのサイトで全然いらずに、
ただ煮立たせるだけ、15分間煮立たせていただけだったんですよね。
それでしっかりと色が出ていて、
いや別にいらなくていいんだっていう感じだったので、
それならもっともっと続けやすいですよね。
で、一応ですね、こちらのリンクも今日の放送に貼っておこうと思いますので、
黒豆茶、取り入れてみたいなぁと思う方はですね、
ぜひこちらご覧になってみてください。
で、今度ですね、この黒豆茶と、
あと、黒豆茶だから全然レシピというよりは、
ただお湯で煮立たせるだけなんで、全然レシピとかないんですよね。
ただ私はですね、これまでやっていたのは、
いった豆を、いった豆大さじ3倍に対して1リットルという感じでやっていたんですけど、
でもこれもお好みですよね。濃くしたかったら、
もっと入れればいいし、薄くしたかったら少なくすればいいだけなので、
全然レシピ関係ないんですけどね。
ただ豆はいらなくてもいいってわかったので、
もっともっとハードル下がるなぁと思っています。
はい、ですのでこの放送の概要欄、コメント欄の方に
黒豆茶のリンクを貼っておきたいと思いますので、
よろしかったらご参考になさってください。
はい、ということで今日はですね、これくらいにしたいと思います。
コメント欄の方にですね、また新しい生理集のアドバイザー2級認定講座の
お申し込みフォームをですね、ご用意しておりますので、
よろしかったらご覧になってみてください。
今のところ開催が決まっているのが、1月17日土曜日と3月20日。
こちらは金曜日、祝日になっています。
お申し込みフォームの方はですね、1月17日の分だけで、
3月はですね、また1月19日からの受付になりますので、
今のところはですね、1月17日土曜日の開催分の申し込みフォームだけになっています。
こちらコメント欄の一番上に貼っていますので、ご覧になってみてください。
はい、ではちょっと長くなってしまいました。
最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。
生理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
