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人生-からのスタートダッシュ。この放送は、3歳からネガティブで人生出遅れたと感じている私、まっきーが、どうしたら毎日楽しく幸せに過ごせるかを思考錯誤していく過程をお話ししています。
こんにちは、まっきーです。
今回は、頭の中がごちゃごちゃしたら書き出すのがやっぱりよかった、ということでお話ししたいと思います。
はい、私は最近頭の中がごちゃごちゃでした。
はい、10月の半ば頃からごちゃごちゃでした。
えーと、なぜかと簡単に言いますと、まず息子が体調を崩しまして、それに合わせて私も体調を崩しまして、
やっぱり体調が崩れると、何ですかね、いろんなことが停滞するというか、やりたいこともできないし、やらなきゃいけないことも止まっちゃって、
物質的にも家の中がごちゃごちゃしたりとかして、心もザワザワしてくるっていうようなごちゃごちゃもありました。
そして、あとやらなきゃいけないことって言うと、時々お話しさせてもらってるんですけど、
私、来月に仕事の方の資格の更新試験控えてまして、勉強しなきゃいけないんですよね。
この勉強の時間を取らなきゃいけない。勉強も進めてなかった状況で、
あとやりたいことって言うと、ボイシーフェスの方が今やってますよね。
今日配信してるのは金曜日だと思いますんで、最終日なんですけど、そのアーカイブ聞きたいし、
耳で聞く時間を取りたいところもありながら、聞きたい放送もタイムテーブルを見て丸付けるとかやりたいのにできてないとか、
それをやりたいことですね。あとは本も読みたい。読みたい本がたまってきてるっていうとこですね。
あとは小さいやらなきゃいけないことで言うと、会社に年末調整の紙出さなきゃいけないとか、
あとは保育園のいつまで保育園預けられるかとかを確認して、
シフトを会社に出さなきゃいけないとか、こんなことをしたことが詰め重なっちゃっていました。
で、体調も戻ってきたし、仕事に戻ってきたので、これは一回整理しないとダメだと思いまして、
めんどくさかったんですけど、私、自分塾手帳さんの手帳を使ってるんですけど、そこの手帳に書き出してみました。
1日の時間軸、朝4時からの時間軸のページがあるんですけども、そこを見て自分が空いてる時間を確認して、
やらなきゃいけないことで埋めて、自由時間どれだけ取れるかとかを見てやってみました。
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そしたら、やっぱりちょっと心が、頭がすっきりしました。
で、先日Xでもポストしたんですけども、朝ちょっと厳しいかなと思いながら、朝4時に起きて、そこから1時間、
私今大体、夜は早めに寝て、洗い物とかちょっとそういう家事は明日やるようにしてるんですね。
4時から5時の間は、洗い物とか洗濯とか自分の身支度を1時間で全て終えて、5時から6時のその1時間を試験の勉強に充てようと宣言します。
はい、で、そこからあとの1時間、4時までは洗濯を干すとか、朝ごはんの準備とかそういうのをしよう、という風な朝の3時間を決めました。
で、7時頃に大体夫とか息子が起きるんでね、そういう風にしてみました。
そしたら、家事の時間も取れる、試験の勉強の時間も取れる。
1日1時間取れたら、多分2週間くらいは試験まであるんで、10時間とか取れるんですよね。
結構取れるじゃんと思って、安心しました。
はい、で、まだ次に自分やりたいこと、ボイシーフェス聞きたいっていうのは、まだタイムスケジュール、スマホでちっちゃいpdfで見てるんですけど、
なんとなく聞きたいところをその手帳の方に書き出して、
あ、じゃあ何時間分だから、この朝の家事やってる時間に流れ行きで聞けば、
あ、結構聞きたいのは聞けれそうじゃんって、そこも整理ができました。
はい、あと読書については、ちょっとまだ時間もかけれてないんですけど、
多分お昼休憩の時とか、土日の息子がお昼寝をしたらその時に読めるかなとかに進めていきたいなと思ってます。
一番優先順位低くなっちゃってるかな、これは隙間時間ですね。
でもこうやって頭がごちゃごちゃで、もうやる気ないってなってたんですけど、
めんどくさいけどちょっと書き出してみようって書いてみると、
あ、意外とそんなことなかったなって止まるもんですね。
この経験何回かしてるはずなんですけど、やっぱり書き出す前ってめんどくさいなってなっちゃいますね。
私この自分軸手帳さん、2023年の1月から使ってるのが初めてなんですけど、
使ってみてものすごくいいです。
高いんですよね、4000着くらいするんですけど、やっぱり書きやすいですし、
私みたいな私にとっては、ワークが中にあるとそれに沿って書けば自分のやる気が出たりとか見える化できて、
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やる気が起こしてくれるんですよね。
すごく自分には合ってました。
来年もこの手帳使えるように注文して届いているので、楽しみですし活用していきたいと思います。
そして宣言させていただいたので、今一番自分の中で優先順位は資格試験なので、
朝1時間しっかり勉強できるように早く寝て早く起きて勉強したいと思います。
ここまですごい雑談を聞いていただきありがとうございます。
いつも大した内容は話してないんですけどね。
いつもいいねやコメントありがとうございます。
皆様とやりとりできる、交流できるのがとっても楽しいです。
それでは今日も今と前を向いて生きていきましょう。
