最近の心境と仕事の悩み
おはようございます、まひとです。今日は珍しく、朝、今散歩しているんですけれども、公園からね、撮ってみようかなと思って、今ちょっとベンチに座って、収録始めてみました。
かなりね、鳥の声がすごいので聞きづらいかもしれないんですが、もしよかったら聞きください。
今日は、なんだろう、これっていうよりも、なんか私のね、最近のちょっと心境をね、吐き出してしまいたくて、ちょっと吐き出し収録になってしまうかもしれないんですけど、
実は財布とかを取るのもすっごい久しぶりで、私ブログのノートもやってるし、インスタとかでもやってるんですけど、
最近ね、全然発信できなくなっちゃったんですよ。
全く気持ちが乗らない状態が続いていて、ブログとかも書いてみようかなと思って、
ね、記事がめっちゃ溜まってたりとか、最後までちょっと仕上げられなくて、
んー、長いなーって、1ヶ月ぐらい。
まあでもね、これは理由があって、もう仕事なんですよ。
そう、単純にもう仕事の業務量がすごい圧迫している、で、疲労してるっていうところと、
んー、あとはね、私の上司にね、ここ1ヶ月ぐらい詰められてるんですよ。
んー、詰められてる、詰められてるかな。
ここね、半年ぐらい一緒に働いてる人なんですけど、最初はまあお互いね、多分観察してた時期が何ヶ月があったのか、当たり障りのないね、普通の会話だったんですけど、
なんかね、ここ1ヶ月ぐらい、まあとあるね、あのー、私の質問からなんか展開してて、
なんかね、口調っていうか、言い方、話し方か、が変わったタイミングがあったんですよ。
そう、で私が、あのー、んー、私がいいと思って自分で進めてた仕事が、
んー、なんで、あの、自分を通さないのかとか、まあなんかそういう細々したところで、あの、つつかれて、
んー、そこからですよね、なんかいろんな仕事に対して、あの、突っ込んでくるようになって、まあね、私の仕事ができないから、あのー、
んー、なんだろう、いろいろ目につくようになったのか、なーって思うんですけど、まああとは、こいつ行っても大丈夫だな、みたいな。
ふうに思ったのか、そう、なんか変わった瞬間があって、でそこから、結構と、ことあることに、そう、なんかいろいろ言われるようになって、
ほんとね、究極、まあ、言ってることは、なんか間違ってはないので、まあ、ね、それに対して、あ、私もね、もっと仕事のやり方とか、
仕事の質とか、上げていかなきゃなーって、そう、思ってたんですよ最初は。
でもなんか、だんだんね、何回も言われてくるうちに、なんでこの人ってこういう言い方してくるんだろうなーって、なんかちょっとなんだろう、
んー、一歩引いたところで見てるっていうか、なんか観察みたいな、
んー、するようになって、例えば、あなたね、自分のね、パフォーマンスを、他のマネージャーと比べてどう思う?って、できてると思う?みたいな、言い換わり方とか、
あと、結局、これやるの?やらないの?できるの?できないの?みたいな、で、まあ、やりますって言うじゃないですか。
そうすると、え、何やんの?とか、なんかね、こういう感じたんですよね。
で、究極ね、いや、本当に比べてしまって申し訳ないけど、なんか自分がね、前いた会社、その人、まあ半年前に転職してきたんですけど、
そう、前のね、会社にいた、まああなたのポジションの人は、めちゃめちゃ仕事ができたよって、言ってきたんですよ。
で、えーっと思って、まあ、あの気持ちは分からなくないんですけど、まあその人が私のね、仕事を評価する人なんで、誰かとね、比べることは人なのでしちゃうんだろうなとは思うんですけど、
え、なんかそれ、本人に言うんだと思って、え、普通かな?普通、普通なんですかね。私今までそういうタイプの上司に会ってきたことがなかったので、
うーん、まあ自分でね、人と勝手に比べてへこむこととかはあったけど、なんかそれも、なんか人と比較しても、うーん、そのやってきた歴とかが違うから、あの意味ないなってことに、結構早々に気づいたんですよね、私自身は。
そう、だから、うーん、人と比較するよりも、まあ1ヶ月前の自分、3ヶ月前の自分、半年前の自分と比較して、どのくらい伸びてるかっていうことにフォーカスすべきだなっていうふうに気づいて、そこはね、うーん、だいぶ前に楽になったはずだったんですけど、そう、急にね、なんかそんなことを言われたもんで、うーん、なんかびっくりしちゃって。
まあ多分ね、私の態度も気に食わないのかもしれないですね。もちろん、なんか、あのー、あんまりこう、なんだろう、反論しても、うーん、多分1いったら100返ってくるなって思ったので、
そう、あまりそうですねって気をつけますとか、じゃあこういうふうに具体的にしますとか、いう感じでも切り替えしてるんですけど、多分ね、私の態度に出ちゃってるんですよね。
あのー、多分顔に、私結構正直なので、顔に、なんかちょっと、ん?っていう、うーん、気持ち、態度みたいのが出ちゃってるのかなと思って、そこがもしかしたら気に食わないのかもしれない。
そう、だけどこれね、1ヶ月やられてると、もう結構疲れてくるんですよね。で、そのため、仕事もすっごい増やしてくるんですよ。なんかここもあそこも目につくから、やってねみたいな。
で、しかもこれ、あなたの仕事なんだから、わざわざね、自分に言わせないとねって、まあそれはほんとごもっともで、私もなんか、自分のね、担当の仕事に対して、あれやってこれやってって言わせちゃうのはすごい、うーん、ダメだなって思って。
そう、そこはまあ反省ではあるんですけど、んー、でもなんかね、人とかも減らされて、単純にもう業務量が一気に増えて、んー、でもなんかそこのフォローアップない、ないなーって、なんかそこが結構圧迫してるんです?っていう風に言うと、なんか仕事を効率化しろとか、優先順位をね、もっとうまくつけろとか、なんかいろいろね、切り替えされてきてしまうので、んー、なんか若干もういいやっていう。
領域に入ってるんですよね。で、めっちゃ、やばい、長いね。私の愚痴が、になってしまったので、んー、ちょっともうこの話はここまでにしようかなって思うんですけど、とにかくね、あのー、なんかそれでも、私一瞬すっごいポジティブなんで、ストレンクスファインダーもポジティブが1位だしね。
そう、意外と、なんかこういうこと、嫌なこと言われたりしても、すぐすぐ忘れたりとか、流せたりするタイプ?んー、切り替えるタイプなので、あんまりね、こう、うつうつとした気分になったことはなかったんですけど、今回ね、いやこれ続いたら私マジで鬱になるんじゃないかなって、ちょっと思いました。
精神的な落ち込みと支え
うん。弱い?どうなんだろう。そう、わかんないけど、すっごいたまに悲しくなっちゃったりして、いやー、私このままね、ある朝起きて、なんだろう、涙が勝手に出てきたりとか、ベッドからもう1ミリも動けなくなったらどうしようって、そう、それを初めてこう思った朝があって、これはまずいぞと。
そう、まぁでも私はね、結構吐き出すタイプなので、友達に愚痴聞いてもらったりとか、結構、夫にはめっちゃ聞いてもらってるんで、そう、その吐き出す場所があるっていうのはすごい救い?でも実際救われてるからいいんですけど、そう、何が言いたいかっていうと、吐き出せる場所は大事だなと思いますね。
うん、これがもし、ある日に夫に言われたんですよ、いやー、私本当に急にね、明日鬱とかになったらどうしようみたいな。
うん、またでも話聞いてもらってるからいいけどねって。
あー、まぁでも人によるけど、結構、精細なね、あの人だったら多分鬱になっちゃうだろうねって、吐き出す人がね、例えば一人暮らしとかで、これってね、例えば実家とか兄弟とかにわざわざ電話して、なかなか日々言わないじゃないですか。
たまに会った時とか、電話したついでとかだったらいいかもしれないけど、なんかわざわざこの話は聞いてもらうために、毎日電話なんかしないじゃないですか。時間もないしね。
そう、だから、まぁなんか、夫の存在はありがたいなぁと思ってて。
うーん、もうちょっと優しくしてあげらなきゃなぁなんて、ちょっと思いながら、ちょっとあんまりできてないからごめんって感じなんですけど。
うーん、あ、でも環境に救われてるかな?
朝活コミュニティの効果
友達や家族はもちろんなんだけど、今、いがらしぱりんさんがね、主催されてる朝活30日限定のコミュニティに参加させてもらっていて、
そこで何をやるかというと、オープンチャットで参加メンバーの方が、毎朝起きたら今日やること、それの振り返りをシンプルにメッセージでシェアするっていう活動内容なんですけど、
そのシンプルなルーティーンみたいのが、私を結構保つことができてるの。保たせてくれる。
そう、何だろう、存在で、私今まで朝活は割とやっていた方、朝はもともと6時台には起きる習慣はあったので、
そう、多分できるなって思ったんですけど、でもこれがすごく効果があって、今までは起きれたら何かやろうかなっていう感覚だったのが、起きられたらから起きるに変わったんですよね。
そう、今2週間経つんですけど、それが結構体質、起きる体質になれたってことと、起きるって、もう目覚ましがなったら起きるんだっていうマインドにね、切り替わったんですよね。
今まで、いやもう眠いからとか、いやもう気分乗らないからって目覚まし止めて二度寝とかめっちゃしてたんですけど、それがねパッと起きて割と行動できるようになったんですよね。
もちろん眠い日とかもありますけど、なんかそれは、なんかすごい効果だなって、一見そういうね早起き目的で参加ではないんだろうなって思ってたんですけど、
やっぱりこう、みんなが頑張っている中で一緒に頑張るとかって、私にとってはすごい効果的面で、これがルーティンになったんですよね。
そう、だからこの前、もっと朝から、家族が起きる前からマフィンとか焼いちゃったり、あとは、仕事終わらなかった仕事をちょっと明日だけパッて片付けて、午後に引きずらなかったりとか、そういうことができるようになったんで、
あーなんか、朝の時間をうまく活用できてる感。もちろん寝かすとかもやってるんですけど、そう、これがすごく良かった。
まあ、そう、そして、このずっとね、うつうつとした仕事のことが頭から離れなくて、もし朝活やってなかったら多分もう起きてなかっただろうなと思うんですよ、気分的に。
うん、だけどこれがなんか良いリフレッシュ剤になっているというか、このきついタイミングだったからこそ、ちょっと精神的に作ってくれた部分があったなって。
本当はね、いろんな新しい人とも参加されてるのでね、今まで交流したことない。もっとメッセージとかコメントとかして、交流測りたいなーって思ってるものの、なかなかそこに時間と、
うーん、メンタル面の方が強いかな。そう、そこまでの元気がちょっと出なくて、なんかもったいないなーっていう部分はあるんですけど、でも結構ちょこちょこ、
カリンさんがね、今日のピックアップっていう形で、結構皆さんの配信とかをシェアしてくださるんですけど、そういうのは聞きに行って、
なんか新しいマインドとか、新しい発信に触れるっていうのは楽しませてもらってます。
癒しの週末と学び
はぁ、なんかちょっとそろそろ帰ろうかな。少し話したら、なんか元気になってきました。
今日はね、もう本当に祭りもあったら週末なので、週末はもう、あの、癒しがテーマって決めたので、
今日は朝活で、なんか、今公園に来てて、フジ旦那がね、すごい綺麗に紫のお花が咲いてるのにまず感動したし、
さっき川沿い歩いてたら、なんかカモのね、なんか津貝かわからないですけど、
泳いでて、なんかそれを見てほっこりしたりとか、やっぱり外に出るとリフレッションになるなーって思ったので、
この後はこのまま帰って、ちょっと本読んで、マフィンでも作ろうかなって思います。
だから、まあ何のね、結論もあまりない話なんだけど、なんかきつい時こそ、なんかどこかに属していて、
ちょっとこう気持ちの切り替えができるような場があると、少し楽になるなーっていうのは、私の実体験から感じたことなので、
そう、シェアしたいなーって思って撮りました。
最後まで、なんかこんなね、すごい半分愚痴のね、あのお話を最後まで聞いてくださった方々いたらありがとうございます。
それでは、皆さんも良い週末を。
それではまた、まひとでした。
