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michiru_da
過去の出来事から現状を振り返って、今のあなたは過去のこういう出来事に対してこう思ってたから今を認知してるんですねみたいな。
原因を探っていくみたいな感じですと。
カウンセラーの人は結構質問するって感じなんですけど、相談者の話を継承して受け入れてくれますと。
あくまで精神的な安定と健康状態に回復を図るものですね。
なのでコーチングは未来に向かってプラスアルファの行動変容を促していくもの、理想に近づいていくものっていう感じなんですけど、
カウンセリングはどっちかっていうとマイナスの状態から回復させるものって感じの違いです。
うぱ / upamune
これめっちゃ馬鹿な質問なんですけど、現代だったらこれLLMにできるんじゃねって思うんですけどどうなんですか?
michiru_da
できるかも。
うぱ / upamune
コーチングの方がやりやすいのかな?
今こういう状態です、こういう目標達成とか問題解決するためには。
michiru_da
なんかそうですね、それで言うと多分できる人と向いてる人と向いてない人がいます、いる気がしますね。
うぱ / upamune
コーチングを受ける側の人と。
michiru_da
そうですね。で、なんだろう、違うな、向いてっていうのはそのLLM式のコーチングで効果が出る人と出ない人が結構分かれる気がしますね。
で、なんだろう、私もそのコーチング同じ人に受けてるんですけど、なんだろう、結構質問してくれるんですけど、
本当は何がやりたいと思ってるんですか?みたいな、結構ウィルを原化すの手去ってくれるみたいな感じの人なんですよ。
で、っていうのも自分は結構なんかこう、なんか会社にこういうことを期待されてるからこっちをやるべきみたいな、
どちらかというとマストとかべきの方に引っ張られて自分の目標とかを設定しがちなんですけど、
別になんかそれは本当に自分のやりたいこととは限らないので、
なんかその差分とか、本当に欲しいものとか本当にこういうものはどっちなんですか?みたいな、本当は違くないですか?みたいな感じで質問してくれますと。
で、なんで、たぶんそのLLM方式とかだと、そこがあんま分かんないかもなっていう気がしますね。
なんか本当に自分の欲しいものに自覚的な人は多分素直に質問に答えて、
なんか目標とその今の差分とをこう、なんかというか見極めてアクションするとかができるけど、
別になんか本当に自分の欲しいものがそもそも分かんないみたいな人とかだと、
なんかその違う方向に引っ張られちゃうみたいなとかはある気がします。
うぱ / upamune
なるほど。質問していって答えてくれるけど、向こうからお前は本当にこれがやりたいのかみたいなのを、
ちゃんとGPTとかだといきなり言い出してこない。
michiru_da
なんかそうです。そんな気がしますね。
うぱ / upamune
なるほど。
michiru_da
自分はこういう時にこっちに引っ張られがちだから、それは本当の答えか分からないのでまた質問してくださいみたいな、
そこまで自分に自覚的でそういうインプットができる人ならいいかもしれないけど。
うぱ / upamune
なるほど。このカウンセリング用のLLMを使ったサービスとかが出てきたらそういうところもやってくれるかもしれないけど、
今のGPTとかだとちょっと面倒というか、そこまで自分で自覚してないと。
michiru_da
そうですね。難しい気がしました。
うぱ / upamune
自分のなりたい自分と、憧れる自分と楽になれる自分は別みたいな感じがありそうですね。
michiru_da
道路さんがカウンセリング、コーチングを始めたきっかけは?
きっかけ的にはカウンセリングの方が先なんですけど、
これ前職の時に、前職の途中から新規事業の立ち上げとかやってたんですけど、
その時に自分が結構完璧主義だったんで、
新規事業ってうまくいかないことが多いんで、事業とか一緒にいてチームメンバーとも全てがうまくいかなくなって、
ちょっとメンタルブレイクみたいな感じになってたのを、ちょっと救済しないとみたいに思ったのがきっかけで、
こういったっていう感じですね。
うぱ / upamune
それカウンセリングにたどり着く?病院に行ったってこと?
michiru_da
病院は、病院も行ったけど、なんかおつうみたいな。
うぱ / upamune
そんなことある?
なんかおつうって感じになって。
michiru_da
病院だと別にそんなに長く話聞いてもらえないから、いっぱい患者さんとかいるんで。
なんかちょっといろいろ試そうと思って、オンラインカウンセリングみたいな。
その時も多分コーチングとかも使ったし、
たまたまいろんな人と喋った中で、今行ってるカウンセリングオフィス、それはリアルで喋るタイプのとこだったんですけど、
うぱ / upamune
行った先のカウンセラーの人と相性が良さそうだったんで、その人ともうちょっと喋ったかみたいな。
今もそこを続けてる?
michiru_da
そうですね、同じとこを利用しています。
うぱ / upamune
それは決められた場所に行くってことですか?
michiru_da
決められた場所に行きます。
うぱ / upamune
ちょっといろいろ気になるんですけど。
michiru_da
そうなんだ。
どうぞ、続きを。
そこでは、結局その完璧主義になっちゃって、今の自分はめっちゃダメじゃんみたいに、
思う自分を何とかするみたいなのをずっとやってて、
それで3年ぐらい自分の話とかをしてるって感じですね。
カウンセリングのあるある的には、結局いろんな問題が家族とか親との関係性に気にしてるのよみたいなのがあるあるの理論っぽくて、
子ども時代とかどういう家庭だったんですかとか、親との関係はどうでしたかみたいなのとかをめちゃくちゃ遡って、
自分は仕事の話を相談しに行ったんですけど、別に今の職場がどう以前に、
あなたの幼少期はどうだったんですかみたいなのをばりふかぼりとかされて、
うぱ / upamune
なるほどね。話す話題が仕事とかキャリアの話だったら、コーチングで、人生全般はカウンセリングか。
michiru_da
私、人生全般に悩んでどうしようもなくなったらって感じです。
別にマイナスをゼロにするものなんで、別にマイナスにならない人は別に使う必要もないって感じです。
たぶんそれで言うと自分はだいぶゼロになってるんですけど、最近は。
うぱ / upamune
めっちゃすごくないですか?
michiru_da
だから何か、いつやめたらいいんだろう?みたいなのは最近思いますね。
やめて戻っちゃったりしても怖いなみたいな。
うぱ / upamune
確かに。頻度減らすとかなのかな?
それ今って毎月ですか?
michiru_da
一応今も週2。基本週2で、週じゃないわ、月2か。
うぱ / upamune
え、両方?
michiru_da
コーチングは月1です。
うぱ / upamune
なるほど。じゃあカウンセリングを減らしてもいいんじゃない?
michiru_da
減らすのはありかも。
うぱ / upamune
すごいですね、成長。でもおばちゃん悲しんじゃうかもしれない。
michiru_da
そうですね。本当に私の次に私に詳しい人なんで。
マジかよ。
おばちゃん。
もしコーチングとか始めたくなった人向けなんですけど、
やっぱり多分相性がいい人を見つけないと続けることもできないというのがありまして、
私もカウンセリングもコーチングも結構何人か試しました。
それぞれ多分5人ずつぐらいは喋って、
仲良さそうな人で結局継続している感じですね。
コーチングはMENTさんのパーソナルコーチングを使っていますので、
うぱ / upamune
オンラインでZoomでできるやつなので、ぜひ興味がある方はMENTに登録してやってみてください。
これは月額?
michiru_da
そうですね。月1回いくら。いくらかはそのコーチの人のレベルによって違う。
うぱ / upamune
新米だったらいくらとか。
新米だったらいくらとか、もう本当にエグゼクティブの人をやれると。
michiru_da
エグゼクティブと。
位置高いみたいな。
うぱ / upamune
1時間50分?
michiru_da
50分ですね。
うぱ / upamune
話せるってすごいですね。
今の自分の発言がすごいなって驚いたんですけど、
役員とのランチ断ってた人がいる。
無料で1時間話せたんだから。
本当だ。5万5千円。
倍数ね。
60分経験放置、コーチ指導者レベル。
これはさっきのカウンセリングのやつは臨床心理師、カウンセラーみたいな人でしたけど、
これは一般の人。
michiru_da
コーチも資格がありますね。
うぱ / upamune
そうなんだ。
michiru_da
世界でコーチングの資格を取れるところみたいな。
多分その流派が3つか4つぐらいあって、
みんなそこのどれかで取ってコーチ始めてるはず。
うぱ / upamune
そうなんですね。
ちょっと私多分、コーチング受ける側とかカウンセリング受ける側は絶対向いてないんですけど。
michiru_da
向いてないんだ。
うぱ / upamune
向いてなさそうじゃないですか。
何か悩みあります?みたいな。ないっすね。みたいな。
michiru_da
確かに。
うぱ / upamune
終了な感じになれそうじゃない。
michiru_da
確かに何を話したいですか?みたいなのは見て聞かれるんで。
うぱ / upamune
ちょっと体験みたいなのはやってみたいかも。
でもわがままなんですけど、すごい良いコーチに見てもらいたいから。
michiru_da
5万5千円の。
うぱ / upamune
月額5万5千円?
michiru_da
1回じゃない?
何話すんですか?
うぱ / upamune
それがないから多分それから聞くんだと思う。
コーチング来たんですけど話すことなくて何話せばいいですか?それをどうハンドリングするかでそのコーチを見極める。
michiru_da
クソガキやね。
うぱ / upamune
クソガキやね。
ちょっとやってみたいな。
今年の目標、一人コーチング。
michiru_da
コーチングは一人で受けるものだから。
うぱ / upamune
そうなんだ。
みちるださん今度一緒にやりますか?
michiru_da
なんでやる?
うぱ / upamune
そんなにコーチング受けてるんだったら逆にやる側に興味とかないんですか?
michiru_da
一瞬ありましたね。全然。
うぱ / upamune
みちるださんコーチングとか普通にいけそうですけどね。
人を見て話を聞いて分析というかするパワーがあるじゃないですか。
だからそれでいけそう。