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はい、おはようございます。まこやんです。この配信では、不安で動けなかった頃の経験をもとに、無理をしない考え方や小さな行動をお届けしています。
今日はですね、何をするかより、何に気づくかによって変わっていく、ということでお話ししていこうかと思います。
変わるときってね、よく環境が大事って言われたりして、確かにね、その環境に見送ることで、どんどん変わっていくことってあると思います。
やっぱりね、今の会社にいたりして、得られるもの、また別の会社だったり環境に出て行ったときに、あれって、
全然違うなって思うこともあるだろうし、そういうふうに、友達とか人間関係もそうですけどね、誰と一緒にいるかとかで、自然と考えていることとかが変わっていったりだとか、服装とかもね、
これは結構よく出るけどね、学生の頃とかね、その周りのいる流行ってる服とかを一緒に着たりしたりね、そういうのもあったりするし、
環境によってね、変わることっていうのはやっぱり事実だし、そうだと思います。で、その中でも、
なんで変わっていくのかっていうね、部分をちょっとね、お話しできればと思うんですけど、その環境によって、その変わるタイミングって結局、自分が何に気づくかっていうことだと思うんですよね。
例えばですけど、会社とかでね、毎日掃除してくれるパトの人がいて、いつも掃除してくれてきれいだなって思うし、感謝もしてるんですけど、
そこでね、きれいだなって終わるパターンと、
この人がね、ずっとこうやってくれてて、毎日掃除してくれてるからきれいだなって思って、
自分もちょっとそれを手助けしなきゃなって思うパターンと、あとはこういう姿勢、毎日やるってことが大事だなって思うパターンとか、
いろんなパターンがあって、この3つのパターンでさえも多分変化って違うと思うんですよね。
ただただきれいだなって思う人、あとは感謝する人、その姿勢をね、毎日やることが大事なんだって思う人といた時に、やっぱり一番最後のこう、
毎日やること大切だなって思った時に、自分もそういうふうな行動をしてみようとか、
自分がやめちゃってることもあるかなとかっていうのを考えたのが自分の中では結構あって、
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その環境がきれいだったっていうところから、そこにどういうものを見るかっていうね、自分の中でどこに引っかかりがあるかっていう部分を気づけることで、
変わる瞬間っていうのがあるなっていうふうに感じるんですよね。だから自分も当たり前って言ったら当たり前なんですけど、
事務所のね、朝窓を拭くっていうことをね、たまにこうやってたんですけど、毎日やるってことはすごく大切だなと思って、常に変わらない状態でいるっていう、
埃があったから拭くとか、忙しい時とかはしょうがないのかもしれないんだけど、毎日同じ状態を保つって言うことはすごいことだなって思うし、
毎日っていう部分がね、やっぱり何よりも続けることでもやっぱり大切だなって思うからこそ、なんかそういう部分からね、こう得られるものはあったなって思ったんですよね。
だからなんていうか、そうですね、環境がね、友達とかといてもそうだし、そこで自分が何かね、こう
得るものがあって、こういう病気をね、今はこういう年齢になってくるとね、体の話とかになるんですけど、やっぱりその体になった時に
その自分はね、その時に何ができるんだろうとか、その人に何を渡せるだろうとか、助けてあげるのかなとかやっぱり考えることもあるし、
で、その時にね、自分はどうしたらいいんだろうって、ただかわいそうって思う部分だけじゃなくて、自分はちょっともうちょっと健康を意識しないとなーとか、
なんかオフギング始めようかなーとか、やっぱり思ったりする部分も多いし、だからその環境によって気づかされる部分っていうのが、どれだけ自分の中にね、こうあるかっていうことが
結果、その変わる部分っていうのは大きいのかなってね、思います。それが結局入り口が環境っていう形であって、
今のね、この日常で環境を変えなきゃいけないってもしかしたらね、こう思うかもしれないんだけど、その中でもね、自分がどれだけその
アンテナを張ってね、いることが大事かっていうのは結構あるかなって思うんですよね。
結構その、幸せとかってね、その道、周りに落ちてるとかね、もうあるんだよっていうのは結構言われたりするんですけど、あの昨日とかね、ちょっとあの
昨日っていうかね、先週末か、先週末あったくなってきたんでね、公園にみんなと家族みんなで行って、まあ何気ない時間をね、普通に過ごしてたわけですよ。
普通に公園で散歩しながらね、こう、梅とか桃がね、今咲いてて綺麗だなーって言って、その瞬間がなんか、あのなんかね、こう
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いいなーって思える瞬間。それってなんかそういうことに気づかないと、その感じたりしなくて、なんか普通にね、こう仕事してて、こう
なんか終わっていく。一日の中で、確かにそこの、そういう環境っていうのはずっとあるんだけどね。そう、だけどそういうのにやっぱ気づかない。
気づけないような状態っていうのは、やっぱりあの、わかんないんですよね。そう、だけどふと止まったり、ちょっとね、こう
ゆっくり歩いてみると、そういうのが意外と目の前にあって、そう、当たり前のようにこう流れてしまっていることっていうのが結構いっぱいあったりして、でそこにはちゃんとそういうものがね
あるのかなって、すごくね、こう思うんですよね。そう、だからどれだけそういう、この今の環境の中で、いろんなね、自分のアンテナにね、引っかかるものが
あるかなっていう、そういう部分を気づけるだけでも、こう
変わっていくというかね、ちょっとしたこう、自分の中での、こう
気持ちのね、広がり方というか、そういうのがあるかなって、すごく感じました。
なのでね、今できることっていうのはね、ちょっとその小さな自分の気づき、
何に気づけるかっていうのをね、ちょっとだけ見てみる。外に出たら何が気持ちよくて、自分は何に今、心が踊るんだろうとか、そう、なんか心が動いた瞬間に
自分はこの、例えばね、本とか見た時に、あって、これ読みたいってなった時は、何でこの本が読みたいのかなとかね、そっちを見ただけ少し考えてみると、なんかもしかしたらね、自分の
知らないものとかね、そういうのが見えてくるんじゃないかなって思いながらね、自分の中ではこう過ごしてるので、もしよかったらね、ちょっとしたね、こうなんかの気づきになればいいかなと思います。
はい、ということで、なんかね、今すごく花粉がね、ひどすぎて、もう目とかね、鼻が本当にやばいんですけど、本当に毎年毎年ね、こう、薬飲んだりしてるんですが、なかなかね、落ち着きませんね。
はい、ということで今週もね、頑張っていきましょう。ということで、本日もここまで来ていただきまして、ありがとうございました。
