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はい、おはようございます。まこやんです。この配信では、不安で動けなかった頃の経験をもとに、無理をしない考え方や小さな行動などをお届けしています。
今日はですね、未来に向かって育てていくことということで、お話ししていこうかと思います。
はい、未来に向かってということなんですけど、何かね、続けていったり、筋トレとかでも掃除とか、仕事でもそうなんですけど、
なんか、その続けるにあたって、やる気とかね、モチベーションだとかが、どうしても湧いてこないと、続かなかったりしちゃうって結構思っちゃうんですけど、
でも、よくね、こう考えてみると、なんかあの、無意識にこう自然と続いていることとかってね、結構あったりするなーって思ったんですよね。
今ちょうどね、あの季節の変わり目で、これからね、暖かくなってきて、
夏とかね、向かっていくわけですけども、当たり前の話なんですが、
その中でね、うちのお庭で家庭産園をやってて、今の時期からね、だいたいその春、夏に向けてね、畑とかを作っていくんですけど、
それに伴って草むしりとかもね、結構やっちゃうんですが、そういう作業っていうのが、なんかあの、
何だろう、義務っぽいけど、なんかやるとね、時間を忘れて結構、ずっとやってたりするんですよね。
で、これって何で続くのかなーってふとね、ちょっと思ったりしたんですよね。なんか草むしりってね、すごく嫌じゃないですか。そう、やりたくないし、って思うんだけど、
それの違いってなんだろうって考えた時に、なんかモチベーションとかやる気だけじゃなくて、違うちょっと原因というかね、要因がちゃんとあるんだなっていうのをね、
ちょっとまとめてお話ししたいと思うので、何かきっかけになればと思います。で、一応先にね、あの3つのポイントをね、ちょっとお話ししようと思うんですが、
1つ目、変化が目に見えると続く。 2つ目、その先の未来が想像できる。
3つ目、積み上がっている感覚ということで、 3つのポイントでね、ちょっとまとめてみます。
で、1つ目が、その変化が目に見えることっていうことなんですけど、あの草むしりのね、話になっちゃうと、あの、草をね、こう抜いていくと、やっぱりその明らかにね、綺麗になるんですよ。
ちょっとこう抜いて、今日はね、この5分だけここだけやろうってね、決めて結構朝やったりするんですけど、で、それをやると、綺麗になったなーって、気持ちいいなーってなって、もうちょっとやろうかなって。
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そう、あのー、こうできて、こっちもちょっと気になるなーってなって、そう、またね、こう続きがやりたくなるっていうね、そういうループに入っちゃうんですけど、
それって、たぶんこう、もう明らかにこう目に見える形で、こう、成果というかね、うん、なんかそういうのがたぶんあるからなんだなっていうのがね、あのー思うんですよね。
だからあの掃除とか、たぶんもしかしたらね、勉強とかもそうなのかもしれないですけど、自分はちょっとそうなんなかったんですが、あのー、勉強して、なんか成績が良くなったり、まあなんか褒められたりね、
うん、して、頑張って良かったってね、そのー、そういうのが、あのー、あった時は、もっとやろうとか、うん、なんかその達成感的な何かが、こう、分かると、まあそれって結構、あのー、モチベーションとかがね、繋がっていくのかなって思うんですよね。
うん、やる気とかってたぶんその後にね、こうやった後に、こう出てくるもので、結構最初からね、湧きにくかったりするんですけど、まあそれっていうのは最初にそういう、小さな変化とかが、まあ、分かるってことは結構ね、大事な要因なのかなって思いますね。
うん、だからこうやってもやってもなんか、何にも変わらないって思うのが結構辛かったりするのかなって、うん、思いました。
で、二つ目がね、その先の未来ってことなんですけど、あのー、まあやっぱりこのどうなるかっていうのは、やっぱりこう、想像できることっていうのは結構大事なのかなって思うんですよね。
うん、その草を取ったら、次に野菜を植えられるとか、うん、ここを、あのー、綺麗にしたら、通りやすくなるとか、まあ勉強したら、まあなんか、なんだろうね、あのー、何かおもちゃ買ってもらえるとかね、小さい頃だったらね。
そうそうそう、とかっていうのは結構自分もあったんですけど、とかまあなんかその、やる先の、まあどうなってるのかなって自分がちゃんと想像できることっていうのは、
あの続ける意味の、なんかやっぱりこう目的、うん、になって、あのー、やっぱそこに対してのこう意欲っていうのはね、やっぱ湧きやすくなると思うんですよね。
うん、だからこれはやっぱりその、続けてて何のためにやってるんだろうとかね、うん、やっぱそういうのに結構なりがちだし、自分もこういう配信とかしてると、あのー、なんだろう、迷っちゃったりするんですよね、大丈夫かなって。
うん、だけどこうなるっていうものがね、うん、あのまあ約束されたわけじゃないものっていうのはなかなかないですけど、こういうのはね、やっぱ自分で信じたりしていくしかないし、うん、なんか話聞いて間違ってないなってこう、思う部分もやっぱりあるしね。
そう、だからその、そういう想像ができることっていうのはね、結構重要なのかなっていうところかなと思います。
で、3つ目が、その積み上がっている感覚、うん、これがね、まあ全部投稿するとここなんですけど、やっぱりこう、毎日、毎日というかね、こういう配信も自分がこうやってるので重ねていくと、やっぱ毎日ね、こう配信していって、
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うん、あのー、本当にね、この、なんだろう、フォロワー数とか、まあコメントだったりね、反応っていうものが、こう積み上がっていくとね、あのー、もっともっとってね、こう思えるんだけど、でも実際にはやっぱなかなかね、そういう数字的には反映されなくて、うん、やっぱ下がることもあるし、そうするとね、こう、なんか、やってる意味あるのかなとかね、やっぱそうなってくるし、そう。
だけども、こう、続けられるものって、多分ね、何かしら、こう、積み上がっているものなんですよね。まあ、さっきの草むしりで言えばね、まあ草が、あのー、綺麗になればね、畑が整っていって、また新しくなって、うん、で前に前にっていう感覚があるんだけども、あのー、なんかね、こう、義務的な感じ、うん、
になってしまうと、結構、あのー、何だろう、作業みたいな感じになっちゃうと、結構それは、何だろう、積み上がっている感覚っていうのは薄くなっちゃって、やっぱりこの、その積み上げて育って、育ってている、うん、そういう感覚が結構あるっていうのがね、結構でかいのかなって思うんですよね。
で、今は自分も、こう、読書とか、こういう配信とか、あのー、毎朝ね、こう、やってるんですけど、やっぱりそれは、やっぱりなんか、自分の中でこう、ちゃんと自分を、何だろう、こう、成長しているというか、うん、自己慰霊性の方が結構強いんですよね。こういう、やってると思うのは。そう、確かにあの相手にね、こう、誰かに届いて、あの役に立ったってね、なるのが本当に理想なんですけど、
そのなんか前提として、結構、あのー、何だろう、あのー、自分を知るっていうことがね、根本にこう引っかかってくるんですよね。うん、そうするとこう、自分の中、成長っていうものがね、こう、どんどんどんどん、そこにね、こう、重なっていって、うん、なんか前に進めているのかなーとか、うん、なんかいろんなこと考えながら、まあ、ちゃんと育ってる、育てていくっていうね、そういう感覚も結構あったりするんですよね。
うん、だからなんか、こうね、やらなきゃいけないっていう義務になっちゃうとね、なかなかこう、人は続かないんですけど、あの変化が見えたり、こう、未来がね、その先どうなるかっていうのが分かって、それに向かって一段一段、こう、階段がね、あって、それに上がっているっていう感覚が、ちゃんと、こう、備わっていると、あのー、未来をね、育てる時間、まあ、あのー、ちゃんと無意識にこう、どんどんどんどん、前に進む、いいね、循環に、こう、なってるのかな、と。
思います。だから、結構ね、その、今やってることで、義務っぽくなっちゃってること、仕事でも、掃除でもね、まあ本当に、あのいろんなことであるかもしれないんだけど、自分で言えばね、その、
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まあ、洗濯とか、まあ、嫌い、全部嫌いじゃないですけど、あのー、結婚してね、それをよ、よりね、こうやるようになって、で、その時にね、すごく思ったのは、やっぱり、それをやるとね、妻がね、あのー、
ありがとうと言ってくれたり、やっぱり大変な時に、うん、少しでもね、負担を軽くしてあげられたりとか、うん、ゆっくり休む時間を作ってあげられたりとか、なんかそういうことに繋がってるんだなって、こう、家事、育児とかはね、やっぱりすごく考えて、うん、思うことだけでも、やっぱりその、やることっていうのは、結構、意味合い的にはね、全然変わってくるかなって思います。だから、その、
自分の中でも、その、育てている感覚っていうね、まあ、自分を育てている感覚なのかな、うん、っていうのがね、結構あると、なんか、自分の中でね、こう、続きやすいなって、えー、すごく思いました。だから、もしね、こう、今こう、義務っぽくなってるものがあったとしたら、そこに一つね、なんか意味を持たせてあげる、うん、自分の中での意味でいいと思うんですよね。
うん、それを、持たせてあげることで、ちょっとね、見え方が変わるかもしれませんね。うん、人に怒られたり、なんか、注意されて、なんか、なんかムカついたりね、することもいっぱいあるんだけど、まあ、その時に、あ、なんで自分こういうことを思ったのかなとか、これなんで、あの、こういうことを思うのかなとか、あのー、じゃあこれをどういうふうに生かしてやろうかなとか、どう見化してやろうかなとかね、うん、本当にね、あのー、いろんなことを考えて、それを転換してね、そう、あのー、
だったら少しでも自分の中でプラスにしてやろうってね、気持ちで最近よくやるんですけど、まあ、それは自分のね、一つのやり方だったりするので、まあ、あのー、いろんな形をね、あのー、見つけてみる、それは結構大事なことかもしれないですね。はい、えーと、今日はね、えー、未来に、未来を育てていくことってことでね、ちょっとお話しさせていただきました。えー、もしね、こう、何か、少しでも刺さるものがあればいいなと思いますので、えー、これからも、もしよかったら聞いてみてください。えー、本日はありがとうございました。
ありがとうございました。
