stand.fm公式パートーナープログラム『自分にやさしくするラジオ』です。不安や恐れから解放されて、平和を感じたい、自分を好きになりたい、傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。この番組ではしなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習を声で綴ります。自分が平和でいることが、やがて波紋のように周囲に伝わると信じて。
活動のリンク☞https://lit.link/Begentlewithyourself
番組の魅力・推薦
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相手の気持ちを悪くしないようにこちらの気持ちを伝える方法
【お悩み相談】 相手の気持ちを悪くしないようにこちらの気持ちを伝える方法を教えてください。 普段お世話になっているので言いづらいです。 ──3つのポイントにしぼってお答えしました。 相手が要求に答えやすいポイントがありますのでよろしければ実践してみてください。お便りありがとうございました。
自分を悪者だと責めてしまうとき
自己否定や罪悪感など自分を責めてしまうとき。つらいですよね。悶々として何とかしたいけれどもモヤモヤから抜け出せない。自分の人格を否定してしまうことさえあるでしょう。私はありました。そんなときふと心が軽くなる捉え方ができました。心が軽くなるだけでなく、前向きに物事に取り組もうとする気にさえなることができたのです。今日はどんな風に変化したのかをお話しています。
嫌われる勇気がわく方法
最近立て続けに強くなったねと言われたので今日は嫌われる勇気についてお話ししてみました。やがてその勇気は他者をも包み 恐れるものは何もないのだということを感じることでしょう。
【お悩み】自分の声が嫌いです。どうしたら好きになれますか？
お便りありがとうございました。私も自分の声がなかなか好きになれませんでした。今でも残念に思うことはあります。お便りにありました自分の声を好きになる方法ですが、 自分に優しくすることと同じだと私は思います。 メッセージフォーム https://forms.gle/yJL58MKJrszmqt1BA
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