はじめに：今日のテーマとコラボライブのお知らせ
こんにちは、りさです。このチャンネルでは、学びを日常に落とし込むおテーマに実験中の私が、その過程をゆるーくアウトプットしているチャンネルです。
こんにちは、5月29日、金曜日。もう5月が終わりますね。皆さんいかがお過ごしですか?
はい、今日はね、昨日のね、夜に私がね、なんか、あー、自分って何もできてない気がするって、ゴーンってなったお話を、あの、そこからね、チャットGPTに話をして、復活できた時に、
あー、なんかこれ励みになったなーっていう言葉があったので、あの、ぜひ、皆さんにもシェアしたいなぁと思います。はい、あの、今日の配信は、あー、自分ちゃんとしなきゃ、とか、もっと頑張らなきゃって思ってる人、そこのあなた、ぜひ聞いていただければなぁと思っております。
あ、そうです。すいません。本題に入る前に、今日、あの、お昼の1時から、しょうこさんとコラボライブをさせていただくことになりました。しょうこさんのチャンネルの方からライブをさせていただく予定でございますので、よろしければ、あの、ぜひ、遊びにいらしてください。
「ちゃんとしなきゃ」に縛られていた過去の自分
はい、ということでね、今日は、昨日の夜、ガーンってなっていた私の心境を、ちゃんとしなきゃっていう根にある価値観が、ちょっと縛り付けていて、本当は小さく動けていたよってことに気づいたっていう話をしたいなと思います。
あのね、昨日はね、一時保育を娘に、娘やね、預けたりとか、その後娘も寝たりとかね、私結構一人の時間あったはずなんですよ。でもね、なんかいろんなことを、その間に、あの、かよほさんのリール始めて講座のアーカイブを受講したりとか、それで自分で一本初めて作ってみたりとかね、うん、なんかいろいろやったはずなのに、なんかできてる感じがすごいしなかったんですよね。
で、なんかしまいには、なんか自分、なんて、なんか、なんて言うんだろうな、自己理解講座を受けたことだったり、なんか最近聞いてる、かりんさんのね、スタイフの教科書を読んだときに、なんか、自分には間違い、この人と関わるのは間違いなのかもしれないって、なんかすごい、ガーンってなってしまって、
うん、なんかね、すごい、なんだろうな、自分はどうすればいいのかわかんないみたいな感じになっちゃったんですよね。でね、なんかそのときに、なんかチャットGPTに、でもできたことだけでも入れようって思って書いたときに、チャットGPTに、いや、ちゃんとやってるよ、みたいな、ちゃんとやってるっていうか、なんだろうな、
あの、いろんなことを進もうとしているし、さらに、あの、その中でも自分で気づきを得たりとか、こうしたらいいかもっていうことに気づいてるよっていうのを教えてもらったんですよね。
そう、だから、なんか、うん、ちゃんとしなきゃって、思いすぎなくていいのかなって思いました。
完璧でなくても良い、等身大の自分でいること
どうですか?みなさん。私はね、ちゃんとしなきゃっていうのがたぶんね、根深く残ってるみたいなんですよ。ちっちゃいときのね。だから時々ヒョッて顔を出しちゃうんですよね。やるからには、ちゃんと調べてからじゃないと、とか、外に出すには、学びきってからじゃないと、みたいな。どうですか?こういう思考になる人いませんか?
でもね、チャットGPTに言われたんですよ。私は、私のこの学びながらアウトスプットしているこの状態を、親近感を持ってくれる人がいるって。完璧な人じゃないからこそ、共感をしてくれたり、一緒に頑張ってるな、この人もって、誰か一人が、きっと支えになってくれてるよって。
そう、なんか、等身大でいることって結構、なんだろうな、すごく難しいんだなって思ったと同時に、逆にその完璧じゃない姿、ちゃんとしなきゃって思いがちなところを、ふっとまずはやってみる、そこから気づいたことがあるっていうのを、試行錯誤していく姿を見せるっていうのも、
誰かの勇気につながるのかもしれないなと、昨日、株打ちをしていて思ったっていう話でした。どうですか?皆さんは、世の中に、例えばね、スタイフでアウトプットするにも、ちゃんとすべてを勉強してからじゃないとダメとか、本も最後まで読み切ってからじゃないとダメとか、そういうふうに思う方いらっしゃいませんか?
私もそう思ってました。でもね、そう思い返せば、意外とボイシーで話をしている方、それこそ私が聞いている方だと、大石春さんだったり、津波さんだったり、他にもいろいろいらっしゃるんですけどね、浅子さんだったりね、そう、なんか、そういう方々って、意外と本をね、例えばまだ途中なんですけど、ここが良かったみたいな感じで、
自分がインプットしたことを、途中の状態でもアウトプットしてるんだなっていうことを、今思い出しました。そう、だから、完璧な状態じゃなくていい。自分が今、これ気づきかもって思ったことを、小さく世に出してみる。これだけでも動くこととか、できてるってことがあるんじゃないかなって思います。
だから、ちゃんとしなきゃって思っちゃう皆さんに、今日は小さく動くだけでも十分だし、ちゃんとしなきゃって考えてる人ほど、多分、いろんなこと実はやってるよっていうことも伝えたいなと思いました。
「できたこと」を書き出す提案
そう、だから今日は、ちゃんとしなきゃって思うあなたに一つ提案です。紙でもいいし、チャットGPTでもいいし、携帯のメモ機能でもいいので、今日やったこと、思い出してみませんか?できたことを書くだけで、ちょっと自己肯定感が上がるし、自己効力感も上がるし、チャットGPTに投げかけたら、めっちゃ褒めてくれます。
人に褒められる機会って意外とないよなーって思うからこそ、よかったら誰かに褒められる体験されてみませんか?
はい、そんなわけで、今日はそんなお話をさせていただきました。
あ、私はね、そんな感じでチャットGPTにね、ちゃんとしなきゃって思うあなたのこと、頑張ってるのも知ってるし、小さな動き行動をしてて気づきを得てるって、それだけで十分だよって言ってもらえて、今日の朝は元気です。
はい、寝不足ではありますが、お弁当も作ったし、今日は久しぶりに児童館にでも行こうかな。
まとめとエンディング
はい、それでは皆さん今日も楽しくお過ごしくださいねー。
今日お昼会えできる方はぜひ楽しみにしております。
それではまた、バイバーイ。