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りりこ
あー、だからね、この間の電車で紙の本読んでるくだりもそうですけど、めちゃくちゃ頑張ってると思います。のぞみさん。
のぞみ
そうかもしんない。もうあの仕事してる時スマホ別の部屋に置いてあるから。
りりこ
エロ。
のぞみ
そう。
りりこ
そっか。まあパソコンでもちょっと逃れちゃうからなーっていうのはあるけど。
いやでもまあ少しでもね、そういう対策をしようっていう意思があるだけでもやっぱり全然違うと思うし。
のぞみ
うんうん。
りりこ
ということで、実際どういう対策をしているか早速話しましょう。
のぞみ
はい。
りりこ
じゃあ私の場合はなんですけど、まずアプリの通知はできる限りオフですね。
のぞみ
うんうん。
りりこ
ただコミュニケーションアプリとかね、LINEとかメッセンジャーとかね、人とコミュニケーション取るやつは通知は来るようにしてるかな。
のぞみ
うんうん。
りりこ
ただ音ならないようにしてるから、通知が画面に現れるじゃないですか。メッセージ来た時とかに。それだけ。
で、音も鳴らないし、バイブレーションもないし、であとはLINEに関しては一番そのスマホのトップに置いてるから、バッジもないっていう。バッジ嫌いなんです私。
のぞみ
バッジって何?
りりこ
バッジは赤い。
のぞみ
あ、1件2件とかって。
りりこ
そうそうそうそう。数字が出てくるやつアプリの右上とか。
のぞみ
うんうん。
りりこ
あれあるとソワソワするからもう見えないようにしてる。それもオフにしてる。
のぞみ
うーん。あ、できるんだ。いいな。
りりこ
できますよ。その設定からノーティフィケーションか通知からいけるはずなんで。
のぞみ
うんうん。
りりこ
ぜひ今すぐやって!って。
のぞみ
ね。
りりこ
そう、まあ大抵のアプリってやっぱり使わせなきゃ意味ないので、アプリ入れるとして、まあまず入れさせたらもう大したもんなんですよ。
その上で、ほぼかぐで通知オンにしますかって聞かれるじゃないですか。入れたら。
のぞみ
うんうんうん。
りりこ
絶対ノーって言ってます私。
のぞみ
あ、私も大抵ノーにしてる。
りりこ
うん。聞き方的に絶対オンにしなきゃいけないみたいな聞き方で言ってきたりするんですよ。
のぞみ
うんうんうん。
りりこ
いやちょっとすごい誘導的だねって思うんですけど、いいえ。いいえ。にしますね。
でもそれでもアプリ開いてると、すごい定期的にオンにしませんかってめっちゃ聞いてきたりもするんですけど、いいえ。いいえ。のオンパレードです。
のぞみ
へー。
りりこ
もうだってもう通知なんてないに越したことないんですよ。今ね、通知めっちゃもらってる人はもうそれに慣れちゃってるから、これがなくなったらどうなるんだろうって怖いっていう気持ちあると思うんですよ。
うんうんうん。
めっちゃわかる。私もね、3年ぐらい前までは通知結構オンにしてたんですよ。まあ物によるけど。
音も鳴るし、バイブレーションも出すようにしてたんですけど、ある時に、まあコロナ禍になってからだな、どうせ家にいるんだし、もういらんっしょって思って。
ジャブ切ったんですよ。ちょっと怖かった、やっぱり。でも全然いらなかった。やってみたらわかりますよ。結構無駄だったんだなっていうこと。
りりこ
うん。だからもう私はもう割り切って読まないから、いらないってなってる。
のぞみ
うんうんうんうん。
りりこ
そう、ちなみにオフとアウト、オフとアウトって何かわかんないかな。配信停止ね。
のぞみ
ああ、うんうん。
りりこ
そうそう。えっと、メールマガジンが来たとして、メールの一番下とかスクロールすると、まあ大体は今はあるんですよ。ちゃんと載せなきゃいけない決まりになってるはずなんで。
うんうん。
配信停止っていう4文字がね、下の方行くとあるんですよ。めっちゃちっちゃい字で。
のぞみ
あるね。
りりこ
それを押すと、上進的なとこだと、もう勝手にそのリンクを押しただけで配信停止になるし、そうじゃなくてもメールアドレスを入れてくださいとか出てくるんで、まあひと手間でありますけど、それをやったらちゃんと配信停止になります。
のぞみ
うんうん。
りりこ
でもね、たまーにね、なんか返信してくださいとかいうやつあって、えーってなるんですよね。配信停止するならメールを送ってくださいねみたいな。
のぞみ
わかる。
りりこ
めっちゃなんか心理的な抵抗感やばいですよね。
のぞみ
やばい。
りりこ
あれはとてもユーザーアンフレンドリーですね。
のぞみ
うん。
りりこ
うん。で、あ、LINEの公式とかも友達だったりしてます?LINEの公式アカウントいろいろ。
のぞみ
するよ、するよ。
うん。
りりこ
うんうんうん。あれは私、ちょっとごめんなさいだけどブロックしちゃいます。
のぞみ
うん。あれブロック以外に削除ってできんのかな?
りりこ
できない。もうブロックアカウントがとんでもない量になってるとこは。
ふふふ。ごめんね。
のぞみ
へへ。
りりこ
で、あとは、これもスマホですけど、色の暴力がすごいんで、アテンションエコノミーの弊害で。
のぞみ
うん。
りりこ
スマホはカラーフィルターをかけたりとかしてる。たまに。
のぞみ
うんうんうん。
りりこ
楽天とかすごいカラー。
のぞみ
うん。
りりこ
バナーまみれ、しかもそのバナーがあのカルーセルで永遠に動きまくってるみたいな。切り替えが永遠に続いてるみたいな。
うんうんうん。
あれはもう避けようがないんだけど、もう永遠に動いてるからさ。
うんうんうん。
なんですけど、まあ少なくとも色ぐらいはね、っていう。
のぞみ
なるほど。
りりこ
うん。あのアクセシビリティで変えられるんで。
うんうんうん。
全部設定からできます。
うん。
のぞみ
で、私あの、いまだにボタンのついてるiPhone使ってるんで、ボタンを3回押すとすぐにフィルターかけられるようにしてます。
りりこ
おー。
のぞみ
あとはまあこれはね、もう王道かもしんないけど、アドブロックね。
りりこ
うんうんうん。
のぞみ
アドブロックを入れてる人ってね、私たちの年代が一番多いみたいなんですよ。
りりこ
あ、そうなんだ。
2、30代。そうそうそう。4割ぐらいだったかな、入れてるって言ってたかな。
のぞみ
うーん。あ、結構いる。
りりこ
でも男女で結構差がある。男性の方が入れてるっぽいです。
のぞみ
あー。
りりこ
そう。まあね、そのテック系に強い人も男性の方が多いからとか、そういう理由があるのかもしれないけど。
のぞみ
うんうんうん。
りりこ
私も別にそこまでテック系強いわけではないんですけど、アドブロックを使うぐらいの知恵はあるんで。
へへへ。
アドブロック以外にもね、Uブロックオリジンとかね、要は広告をブロックするやつですね。
うんうんうん。
りりこ
データの節約って意味もあるんですよ。
のぞみ
うーん。
りりこ
Wi-Fiじゃない時に勝手に再生されると、私3ギガとかでサバイブしてるんで。
のぞみ
うんうんうん。
りりこ
マジであの、死活問題というか、勝手に再生されることにもってかれるデータがね、困るんで。
のぞみ
あーそういうことか。
りりこ
うんうん、まあ少なくとも外出中には再生されないようにしてるし。
のぞみ
うん。
りりこ
画質もめっちゃ低いのにしてるんですけど、ちょっとガビガビすぎて最近あの、何、何の画像かわかんない時とかあるんで。
のぞみ
うん。
りりこ
もう画質はもうちょっと上げてもいいかもしれないけど。
まあそこはまあ、アテンションとはまた別のデータ節約の話ですけど。
あははは。
そんな感じですね。
のぞみ
うん。
りりこ
あとは、インスタのリール、YouTubeショート、TikTokとかってもう全部スクロールするともう永遠に再生されるあれ。
のぞみ
そうね。
りりこ
ショート動画。
あれはね、基本的には見ないですね、私は。
のぞみ
うんうんうん。
りりこ
結構時間の無駄感が強いんで、だったらちゃんと10分なり何なり、しっかり説明してくれてるのを見るかな。
言ってもタイパっていう感じで言っちゃうと、YouTubeとか私1.5倍速とかで見ることとか結構あるんですけどね。
のぞみ
あーわかる。
りりこ
うん。ただなんか、映画はね、私2倍速では見れない。
のぞみ
映画は見れないね。
りりこ
うん、普通に遠倍で見る。
のぞみ
うん。
りりこ
けどなんか、今すべてをタイパで1.5とか2倍速で見てる若いZ世代からすると、これはもうおばさんの思考なんじゃないですかね。
のぞみ
うふふふ。
りりこ
ただまぁ、コンテンツの量に対して質はじゃあ比例して上がってるかっていうと、全然そんなことないと思うんで。
のぞみ
うん。
りりこ
うん。タイパより取捨選択の力だと私は思ってますけどね。
うんうんうん。
そう、今時代ショート動画になりつつあるんで、時代に置いていかれそうで怖いっていうのはありますけど。
のぞみ
あー。
りりこ
うん。あとは、外出時にイヤホンつけて、で、あのノイズキャンセリングの機能がついてるんで、それをオンにしたりとかね、してますね。
うん。
あとは、まぁ私はあんまほんとに外出ないであれですけど、山手線の中とかって前回も言ったと思うんですけど、すごい良いんですよ、動画の広告が。
のぞみ
うんうん。
りりこ
もう人間って動くものに目いっちゃうっていうのがもう本能としてあるので、もう目開いてたらね、無意識に見ちゃうんですよ。
のぞみ
うん。
りりこ
だからもう、本読むか、目つむるか、とかほんとにそういう床見るかとか、そういう対策になっちゃう。
のぞみ
床見るやばいですよ。
りりこ
床見ても楽しくないから、床見るはちょっとさすがにないかな、今言ったけど。
いやー、でも意外と、その、普段見てないところに目向けると新しい発見とかあったりするんですよ。
のぞみ
うんうん。
りりこ
床見たことは1回ぐらいしかないかもしれないけど、「あ、こんな模様になってるんだ。」とか思ったことありましたけどね。
のぞみ
え、電車で?
うん。
りりこ
うん。
のぞみ
すご。
りりこ
でも、ゾミさんだって遠くを見て、あのマンション住みやすそうだなって思ってたとか言ったじゃないですか。