00:05
こんにちは、人生加速コーチのなおこです。このチャンネルでは、私が会社員を辞めて、ライフコーチとして企業を独立してきた過程や、
これから企業復業を目指している方の背中を押せるような情報、考え方、マインドなどを発信していきます。
今ですね、今日も例によって外を歩きながらお話をしているんですけれども、
雨が降ってまして、梅雨は入ったんですかね、ちょっとわかんないんですけど、
多分そこまで音は入ってないと思うので、このまま話したいと思います。 今朝はですね、我が家のポンコツぶりを発揮しておりまして、
まず、私もその天気予報とか見ないので、
今日も娘がですね、Tシャツに短パンで投稿しようとしたら、
いつも娘に迎えに来てくれる、同じマンションの同級生の子が、
今日は最高気温20度ないんだから、上着ぐらい着てったら、みたいな感じでですね、
アドバイスをしていただきまして、今上着着てたんですけど、
見送って、私ももうコーヒー飲んでたんで、コーヒー飲んでですね、大沢鷹尾祭りとか見ながらですね、
くつろいで、飲み終わって、ふとですね、
じゃあ片付けようかなと思って立ち上がったらですね、水を入れた水筒、娘の水筒がですね、
置いてあって、
おやおやと、 せっかく入れたのに、入れたとこまで良かったのに、
忘れてたんかいと、 まあよくあることなんですけど、
なりまして、 その後ですね、私の
イヤホンが、イヤホンはあるんですけど、
イヤホンケースが見つからなくて、昨日の夜ぐらいから、あれないなーって思ってたんですけど、
出てくるかなーって思ってたんですが、 出てこなくて、
探したけど出てこなくて、昨日の夜、
昨日はバッグを持って出かけていないので、散歩しか行ってないので、
あるとしたらポケットなんですけど、
なくて、 洗濯機の中もなくて、
洗濯物のズボンの中にも、上着の中にもなくて、
ないなと、2,30分探してないのでない、
ということで、 もしかして昨日の夕方の散歩道落としてるのかなって、
あったとしてももうこの雨の中で死んでると思うんですけど、 今探しに来たみたいな、
もうそんな感じですよ。 すぐ物なくすんですよねー。
フリーになってから生活が、
03:01
ルーティンじゃなくなってきて、どんどん物をなくしやすくなってますね。
いつものバッグ、いつものサイクル、みたいな感じじゃないので、
あまり散歩に行くと物をなくすっていう、
負のイメージがついちゃうと、
散歩に行きたくなくなるのと、散歩中にも物をなくしていないかどうかっていうことに、
脳のリソースを取られるというのは、非常に不本意なのですが、
散歩で落とした疑惑が今、ピンマイクに続きイヤホンケースで、
2回目なので、ちょっと落ち込んでいます。
というわけで、昨日の夕方、歩いた道を振り返りながら、
お話をしたいと思うんですが、まず告知ですね。 気を取り直していきたいと思います。
告知でございます。一つ目、有料ノート販売をいたします。
正式なリリースは6月13日、金曜日の
14時、午後2時なのですが、先行販売の予約を受付しております。
今すでに6名の方からご予約いただいております。 本当にありがとうございます。
通常価格が980円なのですが、予約者限定価格で500円でですね、
先行販売をいたしますので、500円で読みたいなと思っていただいた方は、
公式LINEの方からノートを予約しますとメッセージをいただければ、
こちらから販売開始時に、メッセージでお知らせいたします。
全体としては25,000字ぐらいになりそうなんですが、全10章で書いてまして、
4章まではですね、無料部分として公開をしますので、
12,000字ぐらいですかね、半分弱ぐらいは無料でお読みいただけるので、そこまで読んだ上で続き読みたいなと思っていただいた方は、
980円で買っていただければと思います。
2つ目の告知ですね、こちらはいつも三鷹でやっているセッションですね、
ワーキングスペースブレッサンのワークショップウィークです。
8月1日、2日で出展しておりまして、2日は既に枠埋まっておりますので、
8月1日金曜日午前10時から11時半までの枠が募集中となっております。
こちらも参加したいと思った方は、メッセージを公式LINE等からいただければと思います。
また9月以降で参加したいよという方は、こちらもご連絡いただければ、次回以降優先的に枠をご案内させていただきます。
3つ目ですね、ラジオ番組にゲスト出演させていただきます、夢の種放送局という番組のクライアントさんがパーソナリティをやっている番組です。
06:00
オンエア日時7月20日と7月27日、どちらも日曜日の午前9時半からオンタイムでのオンエアとなりますので、
また近くなりましたらリンクと貼らせていただきます。
今日はですね、歩くってやっぱり最強の戦略なのかもしれないと思ったという話をしようと思います。
これは歩くっていう物理的な移動手段としての歩くということと、ビジネスにおいての自分の足で歩くということですね。
両方の意味で出るんですけど、最近私も歩いているわけなんですが、
歩くってやっぱりすごいなって思うのが、基本的に結構長い時間歩いてもそんなに疲れないんですよね。
もちろん多少の疲労感はありますけど、でも心拍の上がり方も緩やかだし、結構何時間でも歩けちゃうわけじゃないですか。
それこそ現代人ってあんまり歩かないから、1日1時間とか2時間とか歩いただけでも結構歩いたなっていう感じしますけど、
昔の人ってめちゃくちゃ歩いてましたし、ちょっと前にブラタモリ、NHKのタモリさんの番組ですね。
お伊勢参りですね、伊勢の祝場町とかを紹介してたんですけど、江戸時代とかそれぐらいで当然移動手段って庶民は全員徒歩なわけじゃないですか。
一生に一度はお伊勢参りっていうことで、全国から三重の先っちょの伊勢まで何日もかけて歩いていくわけじゃないですか。
普通にこうすげー歩けるように人間の体ってできてんだよなっていうことに今更ながら気づいたわけですよ。
歩くというのは遅いんだけど、でも疲れないから結局長いことやってると、いつの間にか遠くまで行けてたりしますし、
その道中の景色とか出来事も全部自分の知見となって、
見たもの触れたもの自分の血肉になっていきますし、自分の足で歩いてるから体力もついていくし、
お年寄りとかが一気に脳水が進んでいくのって、歩けなくなった時じゃないですか、骨折をしたりとか何かしらの病気をしたりして、
09:12
やっぱり歩けなくなる、動けなくなると一気に加速していくんですよね。
いかに歩くという行為が生命の健康に与えているかっていうことなんですよ。
もちろんちゃんとパーソナルトレーナーとかでついてもらって、
歩くだけだと筋肉ってそんなにつかないから、弱るのを防ぐという意味ではあるけど、
歩くだけだと不十分なところはあると思うんですけど、でも最低ラインというか、歩けるということがもうすべての
人の体力としての最低ライン、生命維持のための生命線だと思うんですよね。歩き続けられるということが
人生100年時代を生き抜く上での一番必要な力だと思うので、でも人生って下り坂のエスカレーターに乗っているようなものですから、
歩かなければどんどん下がっていってしまうわけですよね。でも歩き続ければ下がりはしない。もちろん過労とともに体力が落ちていくけれども、
その低下に抗っていく力ができるわけです。 そういう諸々を考えると
歩かない理由がないというか、逆に歩かないの怖くないっていう感じになってきたんですよね。
最近では脳を鍛えるには運動しかないという、そういう方もありましたけど、運動が脳ですね、
頭、知的、その認知能力とかですね、
ところにも影響を与えるということが
わかってきてますので、 歩かないと体も衰えるし頭も衰えるし
ということなんですよね。 ちょっとした距離で歩くの面倒くさいなぁとかっていう風になっちゃってる人は、
相当自分の心身が老化しているっていうですね、ちょっと危機感を持った方がいいんじゃないかなって思います。
もう下り坂、真っ白ですよ。
その状況で一生懸命デスクに向かって、 パソコンに向かって、仕事、ビジネス頑張るぞみたいな
感じになったって、多分いい アウトプット出ないと思うんですよね。
っていうフィジカル的な話のところと、あとそのビジネスにおいても、
例えば車とか飛行機とか新幹線みたいな、電車とかみたいな、そういう手段って
何ヶ月でこんだけ成果出ますみたいな、
12:02
飛び道具的なですね。なので、一時的に
ポンって成果が出るのかもしれないけれども、でもそれってなんかその自分の力じゃない
ところが大きいのかなと思ってまして、
再現性的な部分ですよね。やっぱり一度早い移動手段を体感するっていうことは、それはそれですごく大事だし、一時的にその成果を出せた自分になるというですね、
セルフイメージを上げるという意味では有効な手段でもあると思うんですけど、
そういうものがないと成果を出せない自分になってしまったら、ずっとそのコストを払い続けないといけないと思うんですね。
そういう意味では、歩く方が自分の力ですね、自分の足で歩いて行った方が時間はかかる、すごくかかると思うんですけど、
でもその分、自分の足で稼ぐというですね、力がつくと思うので、そうするとそれって一生ものの力になるのかなと思うんですよ。
っていうのと、歩くから続けられる、続けられる手段を逆に取らないと続かない。
普通に100mのダッシュでもかなりきついと思うんですけど、普段運動してない人は、100mダッシュした後ってもう一回止まらないと、
しばらく休まないと動けなくなっちゃうと思うし、なんかそのダッシュしている時の辛さが嫌でもうやめちゃうみたいな、
息苦しすぎて、ダッシュして止まって、ダッシュして止まってみたいなインターバルトレーニングみたいな、あれはあれで強度は高まるんですけど、
でもその何十年もこれから先ですね、起業して何十年それで生きていこうと思ったら、
どっかで体壊したりとか、息切れして動けなくなっちゃったりとかすると思うんですよね。
頑張らなきゃいけないことって続かないので、いかにその程よい負荷で続けられるか、
その手段を取るということが一番大事なんじゃないかなと思います。
歩くというですね、地味じゃないですか、なんかこう派手な成果がすぐ出るわけでもなく、
なんかかっこいいわけでもなくっていうその地味な、でも努力さいいい努力を、努力というか行動かな、アクションを続けられるか。
15:00
地味なことって早々評価、称賛されないから、周りの承認欲求みたいなところに頼っていると、モチベーションをですね、モチベートを頼っていると、多分続けられないと思うんですよ。
自分自身でその自分の続けているアクションを地味だけどやっていることを承認できるようになるかっていうですね、
自分のやっている行動に意味付けをできるか、という力が試されるところなんじゃないかと思います。
ただこれ一人でやってると、やっぱりあれこんなことやってていいんだっけみたいな、なんかめっちゃ地味だし、成果なんか出てる気がしないんだけど、
大丈夫なんだっけみたいな、いう風にですね、やっぱり迷いが出る時があるので、
だからこそそれで大丈夫なんですよっていうことを確信度を持って言ってくれるコーチとかメンターっていうのは必要なんだな、その迷いを、方向性をですね、ちゃんと指し示してくれると言いますか、
そっちでいいんですよっていうですね、それを指し示してくれるという存在が心の拠り所となって火を灯し続けることができるということなんだなと、私自身も大変実感してます。
自給自足生活ができるようになるみたいなイメージですかね。
たまにテレビでやってますけど、山奥に家族で移住して、ほぼ自給自足ですみたいな、ファミリーとか時々やってますけど、
めちゃくちゃ地味な生活をしてるわけじゃないですか。庭というのか、家の外の山で生えてる草取ってきてみたいな、ジビエみたいなですね。
動物を取って、自分たちで占めて食べてたりとか、実際にそういう生活がしたいわけではないですけど、でもそれをビジネスでやることができるようになると、強いよねっていう感じですかね。
別に派手なことは何もしていないんだけど、でもちゃんと自分で、自分の力で生活していくだけの売り上げ利益を生み出せる力をつけられれば、それってその住む場所を変えたりとかしても、やっていける、食っていけると思うんですよ。
自分で食っていける力。スーパーに売っている野菜がないと、大抵の現代人はそうですけど、それってそういうことじゃないですか。お金を出さないと食べ物を買えないっていう状態だと思うんですけど、自分で買わなくても自分で作り出せるっていうですね。
18:23
そういう力をつけるっていうことの根底にあるのが、自分の足で歩き続ける力なのではないかと。歩けなくなると一気に孤独になったりとか、もちろん車椅子とかいくらでも移動手段はありますけど、メンタルの部分も落ちてくるので、人と会う機会がどうしても減ったりとか、
そうするとどんどんいろんなチャンスも絞んでいくと思うので、やっぱり自分の足で、すごい昭和みたいなこと言いますけど、自分の足で稼ぐみたいな。足を運んで人に会いに行って、チャンスを掴んでくるみたいな。
結局そういうことなんじゃないかなって思いますけどね。いろんなものが便利になりすぎて、どういうツールを使うか、どうやって効率よくするかみたいなことを考えたくなるし、全然それを活用するのがありなんですけど、
でもそこで地に足をつけて自分の足で歩くことをやめてしまったら、結局小手先だけのことになっちゃうんじゃないかなと。地に足をつけるっていう言葉もそうですよね。歩いてると地に足がついてますけど、椅子に座ってたりとかすると地に足がついてないときありますからね。
少なくとも私は地に足をつけて自分の足で歩いて、自分の力で、もちろんコーチとかメンターっていう存在は必要ですけど、自分の力でビジネスを継続できる力を時間がかかっても身につけていきたいなと思ってます。
それ全然余談なんですけど、昨日娘と話してて、学校の中休み中に何してんのって聞いたら、一人でぼーっとしながら校庭を散歩してるって言ってて、どことの年寄りかと思ったんですけど、別に私がその散歩ブームなことを特に話してるわけでもないんですが、
夕方娘がいるときに散歩行ったりとかしますけど、でも前朝散歩についてきたときがあったから散歩いいって思ったのかな、わかんないんですけど、なんか妙に私と娘がリンクすることがですね、多くて面白いなっていつも思ってます。
21:10
今日午前中にセッションがあるので、そろそろ終わりにしたいと思います。
最後まで聞いていただいた方は、いいねをよろしくお願いします。またこの放送を聞きたいと思っていただいた方は、チャンネル登録じゃないフォローもよろしくお願いします。本日も聞いていただきましてありがとうございました。
