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こんにちは、お酒をやめて人生変わった元ノンベライフコーチのキリンです。このチャンネルでは、会社員として働きながらライフコーチとしての企業独立を目指している私の日々の気づきや取り組みなどをアウトプットしていきます。
今日は、休む勇気も必要ということで、ちょっと時間がないので手短にお話しできればと思います。
私はストレングスの達成力が高いので、一日のスケジュールをギチギチに詰め込みがちで、忙しいのが好きというところもあるし、たくさんこなすというところに満足感を得やすいというタイプだったりするので、
いろいろやろうやろうで、いつも忙しく休みたいとか言いつつ休まない休めないみたいなところがあるんです。
ちょっと最近やっぱり忙しくしすぎて、結構寝不足だったりとか疲れも溜まっていたのか、朝起きても地震速報もちょっと鳴っちゃったので早めに目覚めちゃったのもあって、
寝るっていうのが起きてからもずっと取れなくて、これダメだと思って朝ごはん食べながら寝そうぐらいの感じだったので、ちょっと娘が家出てから、いつもだったら運動して財布取ってとかってやるんですけど、ちょっとそれいいから寝ようと思って2,30分横になってました。
そんなに薬は寝れなかったんですけど、ちょっとうとうとできたかなっていうのと、体やっぱり横になるだけでも、目閉じてるだけでもだいぶ脳も体も休まるので、これでちょっとリフレッシュできたかなと思っています。
起きたら、まだちょっとだけ時間あったので、ちょっと短めのヨガとヨガやって、今これを撮っているっていう感じで、そろそろ仕事を始めようかなというふうに思っていますので、やっぱり休むっていうのを最大限優先をした上で、いつもやってること、もうできない、いいやじゃなくて、時間を短くしてできるかなとか、やっぱり継続するっていうことも大事なんで、やるやらないのに委託じゃなくて、ちょっとでいいからやるっていうところが、
自分でうまく折り合いつけながらバランス取れるといいのかなというふうに思っています。
今日は実はこれ喋ってるの2回目で、1回目ログボタン押してたんですけど、マイクがワイヤレスイヤホンにつながってて、うまく取れてなかったんで、2回目テイク2になっていますっていう感じです。
ちょっと急いで仕事を始めたいと思いますので、今日は短いですが終わりたいと思います。
今日もお聞きいただきましてありがとうございました。
