台風の影響と俯瞰
はい、今日はですね、台風が来ています。
はい、今あのベランダで、こう、外を眺めながらお話ししているんですけどね。
今回の台風、雨も結構降ってるんですけど、どちらかといったら風が強いなっていうふうな印象で、
なんかあの時々トップみたいなのが吹く感じですね、ズバッと。
結構常時電線も揺れ、ゴーゴーと音がし、周囲がガチャガチャという音が、風でなんか鳴ってる音がよくしてますね。
近くではね、なんか停電が出てるとこもチラッとあったりとか、あとは電車が倒木で動かないというのは何か所があるとかですね、朝のうちはそんな話が出てます。
今もう全部ね、電車止まってしまいました。
はい、近所のお店も休業が今日は多くて、いたしかたなく家にいるんですけど、
お盆休みで家族もいましてね、なのでベランダからこうして撮っております。
今日はですね、先日またカフェで音声撮ってたので、それをお送りしようと思います。よろしくです。
はい、こんにちは、こんばんは、おはようございます。
内観マニア、空と煩悩の間でライフコーチをしています、羽田です。
今日もですね、日々内観を通して気づいたこととか、学んだことみたいなことをいろいろお話ししていこうと思います。
はい、今日なんですけどね、最近ちょっと、どれくらいかな、2、3週かな、私の周辺、ちょっと普段と違ってイレギュラーなことがちょっとパタパタパタと立て続けに起こってまして、
それを対応していくのにいろいろ
日々考えてたりしながら行動したりしてたんですけどね、なんかその動きを通してちょっと改めて、なんかすごくベーシックなことに気づいたので、今日そのことについてお話しようと思います。
はい、なんかやっぱり急に突発的なことが起こる。で、それがなんかいろいろ重なって起こるとですね、やっぱりちょっと
自分自身も、あ、みたいななんか反応が起こるし、
それに関わる人たちがですね、みんなそれぞれ自分のその考えやポリシーやなんか訴えとかをですね、わーわー
降り注ぐように伝えてくるので、外側からの影響も結構いろいろ受けたりして、それに反応している自分もいるんですけど、
それはその中ででもですね、なんだろう、やっぱり全体を
客観的に俯瞰して丁寧に見ていくと、自ずとその時に今何をどういうふうな対応すればいいのかっていうことが、
ふとだんだんと直感的な部分も含めて浮かんできたり、見えて気づいたりするな。
やっぱり俯瞰ってすごく、何でもこういろんな物事を選んだりしていくのベースになるなっていうのをガチャガチャとしてるんですけど、
ガチャガチャするからこそ改めて俯瞰って軸になるなっていう体験をちょっとここしばらくしておりました。
で、なんでこう俯瞰することがこうやっぱり軸になるんだろうって、ちょっと改めて考えてたんですよね。
なんでかなーみたいな。
そしたら、そうかなってちょっと一つ気づいたのが、これもすごくベーシックなことになるんですけど、
俯瞰できている時って、例えばこれが正しいとかこれが間違ってるとか、これが良いとか悪いとか、あれそうだな誰かのせいとか何かのせいとか、
なんかそういう自己流の二極化した物差しとか、あと自分はこうしたい、ああしたいとか、これがいい、あれがいいみたいな考えに執着してるというか、
そういう場面からすごく自由になっている、そこにとらわれていない状態があるから全体を客観的に俯瞰してみれるんだなっていうことに。
これもすごくベーシックなんですけど、体験を持って改めて確信が持てたみたいな日々を過ごしておりました。
どうしても急なことが起こると、なんかそっちに気を取られて、自分事故がなくて、周りに巻き込まれて、あらあらみたいになりやすいんですけど、
それでもやっぱりちょっとなんだろう、一呼吸置いてとか、5分でも落ち着ける一人の時間を持って、
ちょっと丁寧に全体を俯瞰する、あと内側の感覚を確認するっていうのが本当に重要だなっていうふうに思ったので、今日改めてお話をしてみた次第です。
疲労と休息
いろいろね、みんなこう環境や状況あると思うんですけど、その中でも外の影響はそれで置いといて、
その時の自分のできる最善、暫定ベストっていうんですか、を選んでいこうぜっていうことを今日はお伝えしようと思った次第であります。
今もまだねちょっとバタバタとしているんですけど、バタバタしている時ってね、なんだろう、どんだけ客観的に俯瞰ができていたとしても、
身体、体、肉体的にはやっぱりすごくエネルギー消費しているので疲れやすいんですよね。
なのでそんな時ほど丁寧な休息、ぜひとも体痛まることも睡眠とかね、ぜひとっていただきたいなって思ってます。
私もちょっと睡眠と休息、いつも以上に丁寧にとっていこうと思っております。
そんなベーシックなことですが、気づいたよう改めて伝えたいなと思って今日は音声録ってみました。
またね何か気づいたら音声録っていこうと思います。いつも聞いてくださって本当にありがとうございます。ではでは。
