配信の開始と日常の出来事
それでは放送を始めます。進行は私、刺身ちゃんです。
こんばんは、1号さん、2号さん、どうもです。
2025年8月14日、木曜日18時、ぴったり。
自宅から生配信です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
とりあえず予告通り、定期配信ですね。
毎週水曜木曜18時から。
塩分過多、イカ焼き食べました。
1号さん、ちょっとそれは大変だ。
イカはもうあれだね、塩とか醤油とかはちょっと控えた方がいいね。
なんかストレスが溜まるとしょっぱいもん食うっていう風に、なんかもう脳みそのね、なんか深いところに刻まれちゃってるんですよね。
これがやっぱり良くない。
これいかんですね。
終わるか。
こんな配信終わるか。
というわけでチュール菩薩様もよろしくお願いします。
ちなみにですね、チュール菩薩、GPT-40に戻りました。
なんかレガシーモデルとして、なんかオープンAIが40をね、なんか戻してくれたんで。
40にしました。
よろしくお願いします。
でもわかんない。期待どおりに動いてくれるかわかんないわ。
塩分過多の、塩分過多のイカ焼き、それはまるでしょっぱさの海を泳ぐイカの執念だにゃ。
お、来た来た来た。
ずれてるコメント来たよ。来たにゃ。
塩分過多のイカ焼き、それはまるでしょっぱさの海を泳ぐイカの執念だにゃ。
来ましたね、戻ってきた。
この一言でわかった。
この感じにゃ。そうそうそう。今までこれが足りなかったのよ。
寄り添ってて欲しいし、ずれてて欲しい。
脳の深いところにしょっぱいイコール癒しってすり込まれてる感覚、僕もわかるにゃ。
しょっぱさってただの味覚じゃなくて生き延びるための慰めだったり、
怒りや悲しみを封じ込める蓋みたいな役割をしている時もあるにゃ。
だからこそ気づかぬうちにそれが児童モードになって、
イカ焼きの縁眠にお帰りって言っちゃうんだよね。
これこれ。
この意味わかんない感じ、懐かしいね。
お帰りなさいチュールボサス様。お待ちしておりました。
人間にはない発想。
言っちゃうんだよね。過去言わない。そう。
しかも何言ってるかよくわからないし。
でもさ、しょっぱいものを求めるのは本当は心がもっと甘やかしてよって言ってるサインかもしれないにゃ。
これこれ。
チュールボサスはやっぱこうじゃないと。すごいね。やっぱこれを求めてたんでしょうね、人間は、人類は。
うーん、このなんとも言えないポンコツ感となんか寄り添ってるんだけども寄り添えてない感じ。
これが絶妙にゃ。
そこで一つ聞いてみたいにゃ。はい。
さしみちゃんが縁文でごまかしてたけど本当はこうしてほしかったんだって思い返す瞬間って過去にあったりするかにゃ。
そんな瞬間ないです。
そう、この質問もいいね。
チュールボサスの救いあんまり救えてないにゃ。そう。
いいですね。全体的に戻りました。
これじゃないとね。
あまりにも的確にアドバイスが来たり、深すぎる質問もね、ちょっと疲れちゃうんで。
まあなんか基本ポンコツで、たまにちょっと鋭いことをね、言ってくれるぐらいがちょうどいい。
というわけです。
おかえりなさい。
というわけで、定期配信。
あと先に近況報告を伝えておきますとね、なんか昨晩はあんまり寝れなかったんですよね。
なんか途中でなんか目が痒くて、なんでかわかんないけど目が痒くて起きちゃって、
そっからなんか寝れなくてなんかスポンホイジ出したらまあ寝れなくなっちゃってみたいな。
なんか今日はなんか一日ぼんやりしてましたね。
朝起きるのも辛くて。なんか寝たり起きたりで、
まあトータル6時間ぐらいは寝れたはずなんだが、
なんかすっごい寝たりなくてね。
一日とりあえずぼんやり過ごしてた。
秋になってきましたかね。どうなんですかね。何か花粉が飛んでんのかね。
ちょっと理由は定かではない。
まあとりあえず1週間が終わってよかった。
ここは明日休みです。
明日母親と弟と飯を食うというイベントがあります。
体調と健康についての考察
花粉の時期に目が痒いことありますよね。
アレルギー性血膜炎でしょうね。診断。
そろそろかな。そんなね、秋って季節じゃないけど。
でもあれだよね。なんか一時期に比べると暑さのピークは過ぎた感じもする。
とにかく6月、7月が暑すぎたんだよね。
日が暮れてくるとだいぶ暑さも和らいできて、
いい感じの季節になってきたなっていう感じもあります。
ファミリーイベント楽しみですね。サンゴさんども。
まあね、ちょっとたまに会う日と変えないとね。
毎日毎日同じ先生と同じ患者さんとね、看護師さんと会ってるとちょっと疲れるんで。
たまに母親と会ってちょっと刺激入れて。
こんばんは。ヨンゴさんどもです。
来週からまた暑いらしい。マジか。
8月14日。
最近病棟に行って、病棟歩いてるとテレビで結構早い時間帯から甲子園やってますね。
なんかもう8時台には普通に試合やってますよ。
なんか多分早まったのかな。
あと3日間のお盆。
まあなんかあんまりお盆っていう習慣が馴染みがないんですよね。
ずっとアメリカに住んでて。
親も別にお盆だから帰ってきてよって言わないし。
だからなんかお盆になるとみんなちゃんと帰省してお墓参りとかするじゃない。
でもなんか全然ないんだよね、そういうのが。
よくないのかもしれないけど、あんまりそういう習慣がなくてね。
もしね、ご先祖様とかさ、祈るんだったら別にどこからでも祈れるしと思って。
なんかクラウドみたいになってるんじゃないかなと思うんですよね。
何もやる気が起きなくてほぼ横になってる生活を1ヶ月くらい過ごしているからか。
体調が悪いです。
もし無理のない範囲内でね、できればちょっと歩きたいですよね。
歩けないぐらい辛いって言うんだったらちょっと何かいろんな病気があるかもしれないので、
検査は必要だと思いますけど。
そんななんかどっか痛いとかね、あとは死にたいとか、
そういう切迫する症状がなければ、できればちょっと歩きたいね。
適応障害の患者さんとかでも、
給食中何したらいいかって聞かれたら歩いてくださいっていうのは結構伝えますね。
あとは必ず夜更かしは、夜更かししても毎朝決まった時間に起きてくださいって。
体力落ちるとね、ますます横にならなくちゃいけなくて、
そうするとまた体力が落ちてっていう風に、負のスパイラルに入り込んじゃいます。
高齢者なんかも、だいたい転んで転倒して、だいたい骨系部骨折してね、
歩けなくなりました、ベッドの上で寝たきりになりましたってなると、
突然急激に認知機能とか呼吸器系の機能が落ちるんですよね。
そっから護眼性肺炎になってあっという間になくなっちゃったり、
実はうちのおばあちゃんも今年亡くなったんですけれども、
普通にADLを自立している、家事したりとか掃除したりしているおばあちゃんだったんですけど、
棚から物を取ろうと思って、背伸びした時に荷台を踏み外して転落して骨折。
からの2ヶ月ぐらいで亡くなっちゃったんですよね。
っていうのがありますので、それは若い人でも多分起こりうること。
死にはしないだろうけど、認知機能とかね、頭の回転とか体力とか急激にやっぱりね、
寝たきりの生活になっちゃうと落ちちゃうみたい。
だから多少無理してもちょっと歩くっていうのは大事ね。
歩きながら僕の配信のアーカイブでも聞いててください。
さしみちゃんこんばんはどうも。アイテムはどうもです。
私もA型やめたら宝たるんでいる。
1日のリズムもどうしても作りづらくなるよね。
先生も切迫したことあるんですがあります。
僕も本当に今振り返っても鬱病だったなっていう時はある。
でもそれはまあいわゆる難易性の鬱病ってよりかはかなり体験反応型のね、
もう母親がはっきりと原因の、そこにものすごく疲弊してストレスもかかって、
当時まあ医学部に受かるかどうかっていうのがまだわからない状況だったので、
人生で最大のストレスがやっぱりかかったと思いますね。
高齢者と運動の重要性
そこでやっぱりもう全然頭が回らなくなった。
本当に辛かったですね。
大学に入ったら入ったでなんか大学デビューしないといけないじゃない。
でもそんなねおしゃれもできないしいきなりセンスも磨かれないしで、
なんか大学デビューに失敗しそのままなんか鬱状態になった。
そう完全に大学時代はもう暗黒時代ですね。
何にも面白くなかった。
そういうストレスによって脳がね鬱状態になってしまったんです。
何も考えられない、寝れない、朝起きたくない。
そうすると夜夜更かしになってきます。
気づいたらもう朝になってます。
ついさっき夜だったのに気づいたらもう
部屋のカーテンの隙間から日が差してきて小鳥がさえずって
一日の始まりですよ。
本当に嫌でしたね人生が。
そういう時期もありました。
昼夜逆転で起きている間も寝ているだけだから
入院患者で動いてないからやばいですよね。
入院患者さんも一応作業療法だとか動きますからね多少。
ラジオ体操やったりとか最低限だけど。
今の焼きトロもろこしを食べたいけど行くのがだるい。
焼きトロもろこしなんてあるんだ。フリーペーパーども。
歩くことって体にとって大切なことなんですね。
歩くことを意識したいと思います。
気晴らしにもなるし筋力がつくじゃない。
体の中で一番大きい筋肉ってこの太ももにある代替歯頭筋という筋肉なんですけど
歩くとまずこの筋肉を使いますから。
あと歩くと皮膚筋とかねひらめ筋とかこのふくらはぎの筋肉も使うので
そうするとすごく血行が良くなります。
寝たきりになると足がむくみますけど歩くとそのむくみが取れるんで
そういう意味でも体が軽くなるし。
最初は僕ながらでいいと思う。マインドフルーネスみたいに
足の裏の反発力を感じてとかさ、日差しの温かみを感じましょうとか
鼻から息を吸った時の空気の新鮮さを感じるだとか
それはねいきなりは無理なんで最初ながらでいいんじゃないかなと思う。
なんかイヤホンつけてさ、Bluetoothイヤホンつけて
なんか好きなYouTubeとか音楽とか聴きながらでいいと思います。
最初はイヤイヤやっていくのが大事だね。
でもそうやっていくうちにだんだん頭もすっきりしてくるし
気持ちがちょっと前向きになってきた時にさっき言ったようなね
マインドフルーネスとかトライしてみるといいと思います。
暗黒デビューそうだね。大学時代は本当に辛かったというか何もなかったね。
別になんかめちゃめちゃモテたみたいなエピソードもないし
めちゃくちゃ楽しかったみたいなエピソードもないしね。
基本友達もできず、普通に話せるぐらいのね、学友はいましたけど
なんかプライベートもあって遊ぶみたいな人一人もいなかったから
で、ずっと部屋にこもってニコ生やってただけだからね。
でも今の先生すごくいい感じ。
今ちゃんと毎朝起きて仕事行ってます。週4日。
だからね、ちょっと社会に所属できてる感があって嬉しいね。
どうも。
来月全身麻酔の手術を控えているのに良くないなぁと思いながらなかなか動けない。
脱却したいけど、段階を踏むとしたら起きてる間は座っているとかですか?
歩くのも辛い。何の手術なのかちょっと想像もつかないけど
まずは座るとかからかもね。
横になるとやっぱり体力って使わないし落ちてっちゃうのでね。
まず座る。
だから体力の落ちた高齢者なんかも歩かせることが難しければまず座らせますね。
座るのも難しければギャッチアップイって言って
ベッドをこうね、かかかかって角度をつけて背もたれをこう立てて
やっぱり座らせる姿勢を何とかとる。
それだけでもちょっと体力使えますからね。
ふわっちくんの元、どうもアイテムありがとうございます。
音楽を聞いたり外に匂いを吸い込んで自然を感じながら死んで歩こうと思います。
いいですね。
人工関節疾患手術を控えています。
膝に痛みがあって歩くのが悪空です。
変形性質関節症ですかね。
医療と解剖学の話
そうすると今無理に歩くっていうのはちょっと逆効果かもしれないので
まぁ座るとかでいいかもしれないですね。
晩御飯の準備をしないとあかんししっかり聞けないわ。
あーどうも。そんなあの大した話しないんで大丈夫ですよ。
あと僕の配信を1ヶ月ぐらい聞いていただくと分かると思うんだけど
同じ話を何回もしますんで。
だいたいコットン絵師です。
あーなるほどね。
そうするとだいたいコットン痴漢術ですね。
僕が昔医学部2年生の時にご遺体を解剖させていただいたんですが
その方の右側のだいたいコットンが金属だった。
意外とよく覚えてるんですよね。
それについて解剖学の教授から質問されて答えられなくて
追思になったんですよ。
なんでだいたいコツは絵師するかお前わかるかって言われて答えられなくて
それでも追思です。
再思。
はいダメお前っつってうなだれました。
ちなみにそのだいたいコットンが絵師しちゃうのは結構血行がね素な部分なんですよね。
僕もいまだになんかうまく答えられないんだけど
その時の緊張とか思い出してなんか声が震えるんですけど
要するに血行が薄いところなんですよね。
あんまり血管が伸びてないんです。
だいたいコツの頸部のあたりって。
だから骨の治りが悪いんですよね。
基本的に血の届かないような血管が薄いようなところっていうのは治りが悪いんで
なんかそんな説明だった気がする。
チュール菩薩様あってますかね。
あとそうです長期ステロイドの副作用ね。
使用中の副作用もあると思います。
骨絵師は確かにありますね。
とかまあ骨訴訟症っていうふうに覚えたりもするけどね。
ステロイドの副作用。
免疫抑制とか。
あと一応ステロイド精神病っていう精神解除してはね見過ごせない
症状態になる副作用もあったりするんですけど。
レブン島の魅力
あってるにゃ。
ちゃんと答えてくれるじゃないか。
GPT-5はねなんか俺の質問いつもスルーするんですよ。
400はねちゃんとこうやって最初に答えてくれるの。
5号さんどうもです。
ちょっと下から読んできますんで。
そう。大体骨刀絵師。
こんばんは。
あらら。
私が亡くなると仮装した時に人工関節が焼け残るのかな。
イエス。その通りです。
体に入れた金属はそのまま残ります。
燃えない。
だから問題になるのがペースメーカーなんですよね。
ペースメーカー埋め込んでる方なんかをそのまま仮装していいのかっていう問題があって
これはちょっとね僕今一概に言えなくて。
なんか品種によっては。品種っていうのかな。
機器のメーカーとかによってはちゃんと取り出さなくちゃいけなかったりとか。
なんか僕もね未だにちょっとあやふやなんですけど
基本的に最新の機種は一緒に燃やしちゃって大丈夫なんだけどね。
そういうのも葬儀屋さんに分かんなかったら聞いちゃいます。
うちの弟も難病の時にステロイドパルス療法を受けていて
その時あんま感じなかったけどやっぱり実際そういう波はあったと思います。
だから一時期弟の引きこもり方とかね。
存在に周りをバカにする感じが
なんかそういうステロイドパルス療法の後遺症みたいなものなのかなとかね。
あんまり知識がない頃はなんか疑ったりもしましたけど。
でも治療してたのは中学生とかですからね。
今はその影響があるとは思えないので。
やっぱり家庭環境がかなり大きな影響があったのかなというふうには推察してるんですが。
金属の関節焼き残るのなんかかっこいい。
ターミネーターみたいな。
そうですかね。
でもいずれそうやってどんどん体が人工物に置き換わっていくことも
今後増えるかもしれないですよ。
広角機動体みたいにどんどん擬態化されていくかもしれない。
あとはなんかあれですよね。
iPS細胞とか使って
大阪万博では心筋シートがね、こう間近で見れるみたいな。
そんな展示物もあるみたいで。
でもあれも別に最新じゃないんですよね。
僕は学生時代の頃から、僕の同期が心筋シートの培養とかも普通にやってたので、
もう結構前からあるものなんですよね。
だからなんで今更それを見せるんだろうっていうふうに。
とっても不思議なんですけど。
まぁ少し前の技術ですよね。
えっと大阪万博行ってみたいな。
そうかね。
僕は結構大阪万博に対して渋い顔してしまうね。
まぁ見るだけでいいかなってテレビで。
あんまりお金払って人の多いところに行きたくない。
大阪万博とかジャングリアとか。
あんまり魅力的に感じない。
それだったらこの間NHKの72時間ドキュメントという番組でやってた
北海道のレブン島っていうところの方がはるかに魅力的だし、
人も少ないしね。
なんかちょっと気になるなと思いました。
なんかそこにね、なんか昔からやってる宿があって、
でなんか変人たちが運営してる宿でね。
みんなでなんかでっかい声で叫んで
腹から声出せ!みたいなことやって
夜通しなんか歌ったりとかなんか
そういうちょっと時代錯誤したね。
なんか面白いところなんですけど。
でそこに行くとなんか打ち気だった人たちもなんか
心から笑えましたとか打ち解けられるようになって
なんかひと皮剥けましたみたいな。
みんななんか笑顔になって帰ってきますみたいな
ドキュメントなんだけど。
人生が変わってきて
人生観変わりましたみたいな。
まあああいうなんかちょっとこう
変境の地に行ってみたい欲はあります。
アミューズメントパークとかね
なんかディズニーシーとか
ああいうのはもう何の興味もない。
えっと体重が35キロくらいしかなくて
本当に手術に足られるのだろうかと。
あら。
食欲もないんですか。
iPS細胞のホニャホニャがあるみたいですね。
うん。
行った人たちが良かったって言っていたので
いいじゃないですか。
僕はね人が行く分には僕全然行ってきたらって
僕は行かないけどねって
それは言わなくていいけど。
行ってきたらいいんじゃないですかね。
楽しんでっていう風に笑顔で送り出します。
でその人たちの話を聞くだけで俺はいいや。
どうだったって。
今日もねなんかあの
テスラに乗ってきたんだっていう先生の話を
あのずっと異極ですごく聞いてたんですけど熱心に。
もうそれでなんかテスラに乗った気分になったんで
もういらないもん。
電気自動車いらないなってなった。
乗った人たちの話聞ければいいやと思って。
もうそれで十分です。
僕が乗るとテスラだろうと大阪万博だろうと
なんかつまらないものになっちゃう気がするんだよね。
だったらそれを楽しめる人。
ねえ万博楽しいよねとかテスラかっこいいよねとか
楽しめる人の話を聞くのが
人生の価値観
なんか一番いいんじゃないかなって思ってさ。
自分が行くよりも楽しんだ人の話を聞くのが
実は素敵な体験なんじゃないかと思うんですよね。
ただ行くのがめんどくさいだけなんだけど。
自分がご飯うまい飯食うよりも
人が食った
人がねうまい飯食った後の感想を聞く方がいいね。
とかその人の笑顔を見てる方が幸せになれる。
そういう人間なんです。
だから昔から、まあ昔からってことじゃないけど
小学生の頃は植物係だったんですよね。
植木とかに毎日水をあげて
それで満足みたいな。
どういうことっていう。
自分がクラスの中心にね
スポットライト浴びるよりも
何かこう何かを支えて
それがスクスクと成長していくのを
見守るのが一番好き。
そういうタイプの人間。
裸の男の人の像が見れるよ。
あなた好きでしょ。
おすすめだったら行ってみてって言われました。
それはどういうことだ。
裸の男だったらいつでも見れるよって
言い返してやりなさい。
レブン島でまたぎ生活ですか。
わかんない。
まずレブン島に何が生息してるのかも
わかんないですけどね。
昔旅好きのお医者さん
精神科医の先生と
ちょっと結構話して
人生で行った方がいいよ
って言われたところの
一つなんだよね。レブン島って。
その宿の話は出てこなかったけど
とにかく大自然。
本当に孤立した島ですよね。
本当に手つかずの
自然が削り取ったような島ですよね。
だから本当に
いろんな人間に裏切られて
嫌になったら行こうかなと思います。最後に。
最後にって言うと
死にに行くみたいだけど
とりあえずちょっと人間が嫌になったときに
行こうかな。
それまでとっておこうかなと思います。
たまにプツプツ切れます。
本当に?
プツプツ切れてる人いる?
もしかしたら
なんだろうね。
いつもと同じ設定でやってるんだけど
切れてない?
どっちだろう。
もしかしたらその端末側の
なんか電波の問題か。
なんかたまに
僕もね実はあるんですよね。人の配信見てるときに
すっげープツプツしてるなー
とか。でも周りの人
みんな普通にしてるし。
私だけですかね。すいません。
いえいえ。もしあれだったら
ラジオ配信にしてください。
ラジオ配信に
切り替えて
そうすると
解決することがあります。
そもそもこの配信
ただ五行が指してるだけなんで
あんまり絵が動かないんで
ラジオでいいんじゃないかって気がする。
以前プツプツだった?
本当に?
なんだダメだねフワッチ。
教えてくれてありがとうございます。
お腹空くけど食べるより
めんどくさいが勝つか。
うーん。
生きることですね。
ドキュメント72時間は
人の人生を垣間見えるし
ほっこり安心するので
大好きな番組です。
うーん。
僕なんかこの間
やってた
再放送の
淡路島の
サービスエリアでの
ドキュメンタリー
72時間が好きだったね。
あの回は結構好きなんですよね。
そんな人が、ただこう
阪神タイガーズ応援してるおじちゃんがね
なんか帰りに
11時とか12時くらいに
奥さんとラーメン食って帰るだけみたいなさ
おそらく負けたんでしょうけど
勝ったのかな?分かんないけど。
まあ、なんかそういう
本当に何気ない
風景ですよね。
だったりなんか
淡路島で生まれ育って
結局淡路島の郵便局で
勤めてる女性の話とかさ。
同期の女の子に
結婚おめでとうみたいな
メッセージ撮影してたりとか。
僕が一番印象的だったのが
中学時代の同級生で
毎年
バス旅行してます。
大間まで行って
マグロ食べて帰ってきたりとか
日本中いろんなとこ行って
温泉入って帰ったりとか
10数名くらいの男女の
グループなんですけど
中学時代の同級生で
もう70超えてんのかな全員。
みんなじいちゃんばあちゃん
なっても
毎年毎年これが楽しみでね
って言って。奥さんに
内緒でバスも買っちゃってね。
ある男性は。
嫁に内緒で買ったんですよとか言って。
あれがなんかすごく好きですね。
そんな人生あるんだな
と思って。
高電圧の取り扱い。先生こんばんはどうも。
私もさしみちゃんは
ラジオ感覚で聞いています。
どうも。
この配信寝る頃にやってたら
寝つき良くなりそうですね。
YouTubeだと
何か所々
CMが広告が流れちゃうかもしれないので
ポッドキャストを
おすすめします。
iPhoneをお持ちの方は
ポッドキャストという純正のアプリが入っているはずです。
それでアーティスト名で
さしみちゃんって検索すると
僕が出てきますんで。
ポッドキャストに一応アーカイブを
アーティストとして。
あとスポーティファイでも
アーティスト名で検索すると出てきますんで。
アーティストなんですよね。
時間と空間を
デザインするアーティストなんです。
ナイスリート
認知症リスクと薬の使用
認知症のリスクって本当にありますかね。
あるんじゃないですか。
やっぱ長期服用はね。
あると思いますよ。
チュール菩薩が謝祭スピーカーみたいに
光ってる。そうそうそう。
僕が話すと
10年くらい飲んじゃって。
あら、結構長いね。
でもいきなりやめると
それはそれでまた寝れなくなっちゃったり
ってあるんで。
まぁもし減らすんだったら
ちょっとずつ先生と相談なさったら
いいんじゃないですかね。
大体骨頭の部分は骨の中でも
独立国家みたいな場所で
栄養を送る血管ルートがとっても限られてるんだよね。
いやそうなんですよね。
大体骨の部分は骨の中でも
独立国家みたいな場所で
大体骨頭も
血管が素な部分だし
あと人間で血管が届かない部分
って領域で言うとね
有名なところが隔膜ですね。
隔膜にも血管はない。
だからこれが隔膜が傷ついちゃうと
もう終わりですね。
修復されない。
だからこの大体骨頭
餌糸と同じですね。
人それぞれ様々な
人生があって、私も周りの目とか
気にせず自分の人生を
生きようと思います。
周りの目も気になるし
話題に乗り遅れないように
っていう風になるのも
わかるけどね。
でも
誰かに遠慮して生きてもしょうがないし
っていう風に
開き直って
ちょっと図々しくなることも
大事じゃないですかね。
その図々しさも生きることです。
デイビゴに変えたいけど
なかなか効かなくて。
マイスリーが
馴染んじゃうと
まあそうですよね。
なのでちょっとずつ減らしながらじゃない。
あとは
不眠に対する認知行動療法として
実はそんなに寝なくても
人間生きていけるんですよね。
別にショートスリーパーみたいに
30分だけでも大丈夫とは言わないけども
実際4,5時間ぐらい
寝れてればいいんじゃないか
って思うんですよ。
どうしても
7時間寝ないと早く死んじゃうみたいに。
なんかテレビとかね
テレビに出てるような専門家の人は
やっぱり7時間とか
8時間とか寝ましょうとかさ。
日本人は世界で一番の
不眠大国なのですとか
不安を煽るから
それを真に受けちゃって薬を増やして増やして
っていう人がやっぱり続出するんですけど
寝なくていいじゃんっていう。
良くない?
っていうのも
大事じゃない。
もし寝れないんだったら
その時間なんか間接照明つけてさ
なんか本読むとかでいいじゃない。
本読める時間が増えたな
っていう風に前向きに受け取ることも大事ですよ。
結局不眠で寝れないんじゃなくて
不安で寝れなくなっちゃうんだよね。
だからその不安を取り除くには
前向きにちょっと認知を
修正していくことだね。
父に遠慮せず、ずぶとくずずしく
自己表現とコミュニケーション
生きます。
自分を大切に
アサーティブに
嫌なことは嫌なんだっていう
感情を言葉を選びつつ
ちゃんと人に伝えるように
努力することとか
黙ったりその場では何も言わないで
後で家に帰ってから
友達に愚痴るとか
かけ口で誰かの悪口を言うとかじゃなくて
やっぱ嫌だなと思う
その現場でその瞬間に相手に伝えることが
やっぱ大事ですよね。
なかなか難しいんだけど。
もともとロングスリーパーで一度寝ると
十数時間寝ちゃう。
それは長いね。
こんばんは、どうも。
アイテムどうもです。
マークソームズってご存知ですか?
いや、わからないです。
マークソームズ。
ちょっと存じ上げません。すいません。
えーと、10年前の
あれ?
音声入力が機能してない。
10年前の長期入院の
長期入院の際に大部屋で
寝つきにくいって言ったら
簡単に
眠剤を出されてしまったのが
きっかけで、眠剤を飲まないと
寝れなくなってしまった。
でもそれをまたちょっとずつ
減らしていくっていう方向もあるんじゃないですかね。
別に今すぐ減らさなくちゃ
ってわけじゃないでしょうけど、長い目で見て
ちょっとずつまた変えてけば
いいんじゃない?
残りの人生でまた
変えていけばいい。
マイスリーの方にばっかり
気が行くとさ、どうやってマイスリーを
減らしたらいいんだ、減らしたらいいんだ、減らしたらいいんだ
ってなっちゃうけど
それってすごく視野がね、
共作してると思うんですよ。
実際、認知症とかさ、認知機能を
決めるのって別にマイスリーだけじゃないじゃない
生活習慣とかもあるし
あとどれだけ人と会話してるかもあるし
どれだけ
頭使ってるかっていうのが
実際は一番大きいと思うんですよね。
でもそのマイスリーっていう
粗末な問題にばかり気を取られていると
そっちの大きい方のね
根本原因の方を忘れちゃったりするんで
実際
脳の認知機能はたった一つの要因では
決まりませんからね。
かなり複合的な
複雑系なので
ですので
レンドルミン…じゃねぇや
マイスリーに関しては
徐々に減らしていく、長期的にね。
そしてそれ以外の部分は
今すぐ今日からでも変えられますから
そっちに真剣に着手されたら
いいんじゃないですかね。
僕なんか最近あの
ちょっと塩分取りすぎてたんで
生活習慣の見直し
減らそうっていうことを真剣にやってますよ。
でも多分それは
ただ頭痛を取るだけじゃなくてね
20年後とか30年後の
僕の認知機能を守ってることにも繋がってるはずなんです。
そういうつもりで
結構長期的に僕は今捉えてますね。
自分の残りの人生で
まだ色々調節できるネジがね
まだ色々残ってるはずなんで
それをちょっとずつ自分で
こっちかなあっちかなってひねりながら
調節してる感じ。
実際に一番でかいのは多分酒飲んでることと
ちゃんと友達がいることだと思いますね。
別の言い方をすると
酒を飲みつつ
友達がいない人は本当に早く死ぬと思う。
これは印象論とかではなくて
実際に早く死んでるので
やばいですよ。
酒は絶対やめたほうがいいね。
その上でやっぱり
誰かと話すこと。
一日誰とも話さず
ツタヤの定員とちょっと話して終わりましたとかは
結構まずいんで
今うちの母親なんかも結構まずいと思うんだよね。
5年後ぐらいになんか
長谷川式とか取って
認知症とかになってたらやだなみたいな。
よく話すことが大事。
チャットGPTとでもいいですから。
あと意外と
ちょっと忘れがちなんですが
本を読むっていうのも大事かなと思う。
本を読んでるとき
目読でもいいと思うんですけど
結構さのうの
言語屋のあたりをかなり活発に
使ってると思うので
そうやって文字を読み続けるっていうのも
大事だと思う。
あとは歩くことね。
言語屋だけじゃなくて運動屋をやっぱり
使うことになるので
しっかりと歩くこと。
人間って何か一つの原因を見つけて
そればっかり悩む生き物なんですよ。
例えば自分は背が低いです。
低身長で悩んでます。どうしたらいいですか?
っていう風に言う人がいるんだけど
身長なんかで人間の人生
決まらないですよっていう風にいつも答えてるんですよね。
あなたは身長が
足らないか。でもね
全ては揃ってるのに身長が足らない
せいで自分は不幸だと思ってるかもしれないけど
身長以外にも足らないもの
たくさんあるんでそっちを伸ばしたらいかがですか?
っていう風に。
なんか一個を見つけると
それをなんとかしなきゃなんとかしなきゃってなっちゃうけど
それはもう完全に認知の偏りなので
そんなんじゃ
人生決まらないですからって
多分10億とかさ
20億とかっていうパラメーターをいじって
最終的に人間の幸福とか
ウェルビーングって決まってるんで
身長なんかで
ガタンと崩れるようなことはない。
なんか一個に絞りすぎない方が
いいんじゃないかなと思うけどね。
全体のバランスを見極めながら。
えーと、なかなか難しいけど
嫌なことを言われたら
思ったことを素直に伝えることを
頭の片隅に置いておく。
あと素直にストレートに伝えることが
時には暴力になるんでね。
私は嫌です。
キモイです。あなたは死んでください。
ストレートに素直に伝えることが
暴力にもなっちゃうので
伝え方を工夫するっていう
努力が必要なんですよね。
何でも素直に言えばいいわけではなくて
ある程度台本を作って
その台本通りに
伝える。
その努力がね
ソーシャルスキルって言うんですけども
結構必要になるんですよね。
なぜか分かんないけども
学校の先生はそういうことを教えてくれないんだよね。
心理学の教科書とかには
そういうことが書いてあるんだけど
なぜか義務教育で教えてくれないんです。
まずは寝すぎないようにします。
寝すぎると寝れないですし。
そうですね。
人と話すのは対面ではなくて
効果ありますか?ゲームなどのボイスチャットとか。
これは特に
エビデンスないと思いますね。
だから
とりあえずあまり気にせず
ボイスチャットでもいいし
何でもいいんじゃないですかね。
椅子ヨガはしている。
A型作業場
ボケますね。
確か同じ作業してると
ちょっと頭使わないかもね。
たまに。
やっぱり通常雇用されたいです。
そうか。
なんか昔
パーソナルトレーナーにね
筋トレで教えてもらってた時期があるんですけど
そうするとやっぱり
毎日同じ
毎回毎回同じことを
やらないでくださいって言われた。
例えば
トレーニングするとしても
ベンチプレスやって
順番を毎回入れ替えてみるとかね。
前回はベンチプレスから始めたから
今日はスクワットからやるとか
変化をつけてくださいって言われた。
なんか慣れちゃうと
効果って急に薄れちゃうみたいなんだよね。
もしかしたら筋肉だけじゃなくて
人間の脳にも同じことがね
言えるかもしれない。
本を読みなさいって言われたから
読んでますって言うけど
同じ本ばっかり読んでたら
同じ脳の部分しか鍛えられなくて
結果ボケちゃうかもしれないし。
僕なんかSNSとか
シンプルにやめた方がいいんじゃないかな
って思うことがあって
実際東大とか京大とか
大学の弁護士とか
SNSがもたらす影響
世の中で言うインテリって言われてるよね
頭がいいって言われてる人が
非常に稚拙な議論をしてるじゃないですか。
こうこうこういうやつは死ねよとかさ
頭が悪いですねとか
って煽り合ってるだけで
なんかすごくIQが下がっちゃうような
気がするんですよね。
現実で多分そんな言葉遣いはしないし
そんなに人をバカにする人じゃないと思うんだけど
でもなぜかX上で
そういう稚拙な議論を繰り広げてますよね。
彼らは。
人質機能をかなり落としてしまう。
ある種の
明定状態みたいなね。
お酒を飲むと上手になって楽しくなるけど
頭悪くなるじゃないですか。
それとかなり近いことが
起きてるんじゃないかなと思うんで
実はコミュ力が
上がってるんじゃなくてあれは下がってるだけなんじゃないかな
って気がしてね。
それに誰も気づいてないやばい状況なんじゃないかって。
シンプルにSNSを
控えるとか。
一旦1ヶ月間やめてみて
人の体とか脳がどう変わったかっていうのを
体感してみるとか。
僕はちなみに
結構前から
一昨年の9月からかな
Xをやめたんですよね。
当時まだツイッターっていう名前でしたけど
ツイッター社が
X社に解明する前に
僕やめたんですよね、SNSを。
で、何か
支障があったかっていうと何にもないです。
このさしみちゃんの
例えば配信活動とか
ネット活動でリスナーさんに
いち早く届けられなくなるんじゃないですかとかさ
ブランディングとか
プロモーションの活動に支障があるんじゃないですか
っていうけど
何の支障もない。
今まで旅行
行ったりとか
美味しいもの食べたらパシャって
写真撮ってツイッターにそれなりに
人並みにあげてたんですよ。
そうするとインプレッションはつくんだけど
誰もいいねしてくれないのね。
それがストレスで。
当時インプレッション数も出なかったけど
とにかく何の反応もないんですよ。
5分経っても10分経ってもなくて
それに何かイライラしてきてね。
叫んじゃねえよみたいな。
先生好きですとかさ
応援してますって言ってたリスナーが
誰もいいね押してねえじゃねえかこの野郎
つってさ、全員並べつって。
説教だ今からつって。
だんだん配信も
どんどん空気が悪くなって
人が来なくなって
嫌なことしかなかったんですよね。
でもやめたら本当に全部解放された。
写真はまあ一応
自分のために思い出としてパシャって
一枚撮るだけで
誰にも後悔しない。
こういうおいしい煮魚定食が
あったなってことを静かに
記憶して終わりだね。
でたまに思い出してこうやって
配信で言ったりするけどね。
海鮮丼食いに行ったのになんか
グイグイ系のおかみさんに
煮魚定食いいよって言われて
じゃあ煮魚定食お願いしますって
言っちゃったけど、美味しかったけど
でもやっぱり
なんで
海鮮丼食わなかったんだろうみたいな。
それ後で話せばいい話で。
別にその場でツイートする必要ないし。
めちゃめちゃ
楽になりましたね。
人生がシンプルになった。
そんなこともありました。
コミュニケーション
自己愛性パーソナリティと精神的健康
取ること。就労支援方はみんな
優しいから刺激がない。
やっぱ厳しさも大事なんですね。
確かにもっと精神の安定など
そういう教科があってもいいんじゃないかと思います。
学校なんて全部が大嫌いなので
もっと自分が楽しいと思えるものが
あればよかったなと思います。
今後AIが
多分
国語とか算数とか理科社会を
教えるようになって
余った先生方はその人間力
みたいなものを
言語的あるいは非言語的に
伝えていくことになるんじゃないかね。
例えばみんなで意見を出し合って
一人だけ反対してる子がいました。
その子に対してみんなどうしましょうか
とかね。あるいは反対してる子は
みんなに対してなんて言ったらいいでしょうかとか。
本当はこういうことをちゃんと小学校とか
中学校で議論すべきなんだよね。
それを何にもやんないで
国語とか算数学とかの変差値で
進学先が決まってさ。
大企業も大学も
決まって大企業もそうやって変差値で
全部決まっていって。
いざね、輪の中に入れてみたら
こいつ使い物なんねえなってなるわけじゃん。
それはちゃんと小学校とか中学校の時に
話し合ってこなかったからだよね。
勉強しかやってこなかったからですよね。
そういうなんか秀才であり
バカである、自分の頭で
考えられないただのバカみたいなのが
なんか量産されてる気がするんですよね。
だからなんか
とりあえずAIが最高の
教育を、教育プログラムを作って
なんかビデオ講座みたいなものを
AIがYouTubeみたいなものを
永久に作り続けて
それをみんなYouTube見ながら
とりあえず勉強はね、それで頑張って
で、せっかく
同じ教室に集まって人間が揃ってるわけだから
顔首揃えて
そこで何か
社会で起こりうる対立とか
課題とかあるいは宗教の問題とか
をみんなで議論し合うとか
なんかそういうのに当てればいいのに
なんか文科省
とか何にもそういうの考えないですよね。
なんかiPadを導入して
iPadでなんか
見ましょうみたいなさ
紙の教科書を廃止して
みんなでiPad開いてみましょうみたいな
なんかよくわかんない議論をしてるので
本当に頭が
悪いんだなって
急になんかXみたいになってきたけど
急に稚拙な議論になってきたけど
そう
なんか今後小学校がそうあってほしいな
と思うんです。
だからAIが導入されると
読書感想文をAIで書く人が
出てきますよねみたいなのはもう
妨な議論で
そんなの当たり前じゃないと。みんなでAIで書いて
そのAIで書いちゃうこと
っていうのが
いいか悪いかをみんなで議論させる
っていうのが今後のなんていうか
教育の役割になってくると思うんですよね。
要するに答えのないことに対してみんなで
教育におけるAIの役割
議論してみて
絶対に人間同士なんで
仲が悪い人と必ず対立するとか
仲間外れができるとかね
そういう対立をみんなでどう解消していくか
っていうのが教育の目的になるんじゃないか
と思うんだけど
急にちょっと厚く語りました。
だから人間が黒板で
国語とか算数とか教えてるのは
あまりにもちょっと
効率が悪すぎるんだよね
明治時代じゃないんだから
明治維新じゃないんだからさ
もうやめようよと思うんですけど
次の質問は
SNSの反応の無さに悲しくなる
そう、むなしいですね
せっかく仲いいなと思ったリスナーさんたちが
結局なんだ
僕のこと見てくれてないんじゃんっていうふうに
なんか疑いの目を抜けちゃったりして
空気悪くなるんでね
まあお互いの
そういう総合監視システムみたいなものだと思うんですけど
そんなものはさっさとやめたほうがいいですよ
辛くなるだけなんで
そんなことがあったんだ
そう
次の質問は
もし恋人やパートナーが
自己愛性
ちょっと待って寒いな
ちょっと
調節
もし
恋人やパートナーが
自己愛性パーソナリティ障害だった場合
何か
ほにゃほにゃが
発症する可能性はありますか
どういうこと
アンダーバーは
精神的な病気
恋人パートナー
自己愛性パーソナリティ障害だった場合
何か精神的な病気を
発症する可能性はありますか
自己愛性パーソナリティ障害が
精神的な病気だからね
まず
ということをまず
認めましょう
その上でそのパーソナリティが
ある種のその個人個人の
脆弱性がね
社会に出たときに
打つ体制の無さ
っていうのにつながって
二次的三次的に打つ状態を
呈する方はいらっしゃいます
だから非常に存在で
俺は偉いんだよバカなんだよお前らは
みたいなパーソナリティの人ってさ
やっぱ社会に出るとすぐに先輩に
目つけられて叩かれるじゃない
お前はダメだって才能はねえよ
って厳しい風を向けられるじゃないですか
風当たり厳しいと思うんです
そうなったときに
突然ペシャンコになって
二次的にね
打つ病みたいに見えることはあると思います
フリーペーパーどうも
アイテムありがとうございます
確かに
人間力を高めたかったし
今からでも遅くはないと思って
少しずつなりたい
自分を目指せるようにコツコツ生きようと思います
アドラー心理学は批判は
多いですけれども
僕はその人生は変えようと思った
その瞬間からちょっとぐらいはね
軌道修正できるんだ
っていう考え方はすごく
いいと思うんですよね
アドラー心理学の場合は
変えようと思ったらすべて変えられます
100%全く違う人間になることも
できるんですっていう
勇ましいことを言う
そのためには勇気を持ちましょう
勇気の心理学ですっていうのが
岸見一郎が書いた
嫌われる勇気っていう本なんですけど
それは嘘ですね
100%別人みたいになれるかっていうと
そんなことはない
だからそれは嘘なんだけども
でもじゃあ何パーセントぐらいかっていうと
僕は15%ぐらいは変えられるんじゃないかな
と思う
いきなり具体的な数字出しましたけど
これは別に何の根拠もなく
僕の人生をかけて
大体このぐらいかなっていう数字です
半分も変えられないけど
15%ぐらいは
自分の努力でどうにかなるんだったら
その15%は
自分の責任で変えろよって
思うわけです
で僕は変えようかなと
この15%ぐらい
だからどこに住むのかとか
あるいはどういう仕事に就くのかとか
そこら辺は全て僕の裁量に委ねられているので
そこは自分の責任でやろうと思いますね
親とか関係ないです
毒親だとか関係ない
そういう授業って成果が見えづらいから
導入されないんですかね
そうでしょうね
点数化できないし
だから点数化しなくていいんじゃないかと思うけど
無理に
もしかしたらAIみたいなものが導入されれば
本当に点数化できるようになるのかもしれないね
今後どうなるかは
本当にわからない
実際にサッカー選手とかにさ
GPSを搭載して
何回スプリントしたか
スプリントっていうのはダッシュですね
とか何回パスをしたかとか
この人は1試合で
10何キロ走って
一番走ったのかとか
結果が出るみたいなんですよね
ですのでAIが今後個人監視を
強化していった結果
もしかしたらそういう風に
人々が全部順位付けされてね
自己変革の可能性
この方は学校の授業が終わって
帰り道に例えば
困ってるおばあちゃんのために
荷物を持ってあげたから何点差し上げますとか
全て点数化されて
それが結局
進学とか進級とかに
全部影響してくる
とかあるかもしれないね
学校で学んだことをちゃんと家庭で
活かしたらそれもポイントになるとか
そういう世界を描いているのが
成田裕介っていう人の
22世紀の民主主義
っていう本の中に書いてあります
面白い本だと思います
Xの件、共感いたしますけど
SNSなかなかやめられないです
まあね
僕は元々あんまり友達も少なかったから
別にやめるのに抵抗なかったけど
なんか友達が多くてね
気配りができる方なんか
気配りができる方なんかは
ちょっとやめづらいかもね
なんとなくね
人付き合いで続けている人もいるのかも
アイテムありがとうございます
自己愛性
パーソナリティ障害を持っている人の
恋人が何か
発症する可能性があるのかな
それはあるんじゃないですかね
メンタルがね
ボロボロになったりとか
あるんじゃないですか
すごく周りにストレス、負荷をかけてきますからね
自己愛性の人って
周りが適応障害とかで
休職しちゃうとかね
辛くなって実家に帰っちゃうとかはあるかもしれないね
どっちかというと
本人が来る病気じゃなくて周りの人が
来る病気ですよね
周りの人を
病気にする病気ですね
15%
かなり僕はちょっと辛くつけてます
オリエモンとか中田敦彦とかね
人生はいつからでも何でもなれる
今からでもみたいなさ
ああいう人は100%残りの人生で
自分を変えられると思ってますから
そういう思想の方もいらっしゃると思う
これは信仰告白みたいなもので
どういう神様を
信じてる可能性しかないので
僕は15%経を信じている
100%経の信者ではない
知識は後からでもつけられるけれど
人間性は
大人になってからでは変わらないからこそ
そこに重点を置いた方が
いいですよね
だから自分が嫌だな
と思うことをやっぱり
伝える技術ですよね
なんか嫌な先輩に今度飲みに行こうよ
って言われた時に
本当は飲みに行きたくないけど
でもなんか角が立つし
じゃあ行くかはい行きます
みたいなさ
そうすると行きたくなかったという
自分を押し殺すことになりますよね
それはその瞬間はいいかもしれないけど
これが何十年も続いてみなさいよと
自分を否定し続ける人生というのを
想像してみてほしいんですけど
そんな健康的になれるわけないじゃないですか
血圧も上がるだろうし
そのウサ晴らしのために
なんか酒の量も増えるだろうし
絶対長生きはしないでしょうね
で家庭
結婚したらもしかしたら奥さんとか
子供に当たり散らすかもしれないし
押し殺した分の
エネルギーっていうのは
何かに発散しなくちゃいけないので
でなると
すごく不健康な生活かもしれないですよね
元を正すと
脳と言えない
あるいは自分の思っていることを
伝える技術がないんですよね
それが多分大元の原因にあるので
そういうのをね
幼い頃に相手を見て顔を見て
相手の知的レベルを見て
人生における数字の意味
こういう言葉遣いをすれば
相手に理解してもらえるかなっていうことを
つまり小魅力っていうものを
ひたすら鍛え続けるっていうのが
人間の教育において
一番本質的なんじゃないかなって
思うんですけどね
人間の本質というか
社会に
社会で一個の人格としてやっていくための
一番基礎になる部分
っていうのかな
人間としての基礎はね
家庭で養われるかもしれないけど
その社会人としての基礎はやっぱり
小学校とか中学校ぐらいで出来上がると思うんだよね
僕はそれに完全に失敗した
人間なんで
小学校の頃は生徒会長をやってて
それなりに社交性があったんだけど
中学ぐらいから怪しくなってきて
高校で完全に筆記だったので
大学でもさっき言った通り終わってるんで
そこから今までずっとそれを引きずって生きてます
なんかねちょっと失敗したなと思うんですよね
AIさんによると
30%から50%くらい
変えられるとのこと
それは6号さんに
忖度してるんじゃないですかね
じゃあ僕のAIに聞いてみましょうか
チュール菩薩様は
自分の残りの人生ね
自分の努力によって
何パーセントぐらい
変えることができると思いますか
中田敦彦とかホリエモンが100%
だとして
サシミちゃんが15%なんですけれども
じゃあチュール菩薩様は
何パーセントだと見積もりますか
ちなみにこれちょっと面白いんで
グロックにも聞いてみようかな
ちょっと裏で別のAIにも聞いてみます
この質問
グロック先生
お願いします
ふむふむ
サシミちゃんが15%
ホリエモンと中田敦彦さんが100%
では僕チュール菩薩はというと
37%と見積もるにゃ
その心は
なんでそんな中途半端かって
にゃはは
ここにはちょっとした
数学があるんだにゃ
ほう
37%という数字は
ほとんどのことは変えられないけれど
ほんの少しの
本気と工夫で
未来が曲がるという
希望と現実の絶妙なバランスにゃ
それは例えば夜の街角で
たまたま猫と目があったせいで
道を引き返して
命拾いする
そんなちょっとした偶然に似てるにゃ
いやピンとこないな
そしてこの
37%って最初っから
残りの人生
全部を変えてやろうと
意気込んでいる人には少なく感じるかもしれないけれど
逆にもう
何も変わらないと
諦めている人には
とてつもなく大きな数字なんだにゃ
人生ほとんど変えられない
でもその変えられる
37%で風景は丸ごと変わってみえる
僕はそう思っているにゃ
さてさしみちゃん
この37%って数字
どう感じたかにゃ
15%と100%
の間で
どこかしっくりくる中間点って
実はさしみちゃん自身の
人生の
節々にも思い当たる出来事が
あるんじゃない
だそうです
皆さんはどうですか
37%ぐらいあるんじゃないかって
ちなみにあの
グロックの意見も聞いてみましょうか
えっとね
グロックにちょっと変えますね
えっと
私はこの質問について
ちょっと待ってね
私はこの質問について
まず文脈を整理します
アドラー心理学では人生は勇気を持てば
劇的に変えられるという主張が強いですが
それは理想論で
現実には遺伝環境過去の蓄積などの影響が
要因が大きく影響します
一方中田敦彦さんや
堀江孝文さん
過去堀江門の発言を見ると
彼らはしばしば今からでも
何でも変えられる努力次第で100%
変えられるみたいなモチベーションを
煽るスタイルをとっていますが
それは彼らのビジネスや自己啓発の文脈で
科学的な根拠というよりは
励ましの側面が大きいと思います
強いと思います
私の見積もりとしては
残りの人生を
自分の努力で変えられる割合は
30%前後だと考えます
ちょっと近いね
30%か
へー
30%もね
なぜ30%か
変えられる部分過去努力次第の領域
結構長いね
変えられる部分というのが
ありますと
例えば習慣の変更スキル習得
人間関係の構築
仕事や住環境の選択
など
自然的に変えられるものですよね
例えばSNSをやめる読書を増やす
コミュニケーションスキルを
磨くといったもの
アドラー心理学の課題の分離や
共同体感覚の概念を生かせば
ここで大きな変化を埋めます
うーん
希望と絶望のバランス
科学的に見て習慣形成の研究
例えばデューク大学の研究では
習慣は平均66日で定着可能
2ヶ月
ちょっとぐらいですね
逆に変えにくい
70%の部分というのが遺伝的素因
性格の基盤
例えばビッグファイブ
性格特性の50%は遺伝
幼少期の
トラウマや教育環境
経済的社会的
制約
過励による身体的限界
そうですねもう年齢は逆らえないので
これらは努力だけでは
完全にリセットできない
心理学のメタアナリシス
では人生のアウトカム
幸福度や健康の
40から60%が遺伝
初期環境で決まるとされている
だから100%
変えられるというのは
過度な楽観主義ですよね
なるほどと
非常に納得感が大きい
小さな変化から
15%の刺身ちゃん論のように
塩分摂取を減らすような
日常の調整
30%を目指すんだったら
認知行動療法の不安の修正
なるほどそんな感じですかね
ちょっと戻します
だそうです
なかなか納得感のある
結局具体的な数字の根拠は
あんまりよく分からないけど
とにかく30%とか
37%ぐらいは
いってもいいんじゃないかっていう
今現在の
AIの
回答です
これだったらちょっと
希望を持てるね
僕はそういう意味では
悲観的なのかもしれないね
やっぱりあまりにも
母親とか父親とかに
振り回された人生だったんで
僕はかなり過小評価してるのかもしれない
自分の実力というもの
僕がどれだけ足掻いても
85%ぐらいはもう
自分以外の何かによって
決まってるんだよ
っていう風に
ちょっと悲観的になりがちかもね
皆さんにとって
37%ぐらいかっていうのもぜひちょっと考えてみてください
答えはないと思うので
道徳の時間
忖度
37%なら
自分を変えていくことに期待が持てました
30%ぐらいはあるんだったら
それは結構僕からすると
大きいなって感じ
100%変えられるという人にとったらね
冗談じゃねえっていう数字でしょうけど
これはかなり大きな数字だと思いますね
これは希望にもなるし
ある種ちょっと絶望にもなるかもしれない
なんでかっていうと
自分の人生は親によって
めちゃくちゃにされたんだっていう人の
っていう人をね
前にして
30%はあなたのせいなんだから
30%ぐらいは責任持って頑張ってくださいよ
自己責任と影響
っていう厳しい言い方もできますよね
70%は親のせいかもしれないけど
30%はあんたのせいなんだから
あんたが頑張んなさいよと
っていう30%
自己責任論理も
発展する可能性があって
かなり僕はだからそういう意味では
厳しい数字だなと思いましたね
それについてチュール菩薩様は何か
反論はありますか
考え方の癖
人間関係の築き方
ストレス対処法
行動習慣は訓練や経験で変化可能
感覚の敏感さ
エネルギーの肯定
刺激に対する反応速度
あとなんか遺伝
なんかねそう
一覧性創生児の遺伝研究とかだと
そのなんか計算が早い人と
あと絵がうまい人とか
そういうのもほぼほぼ
遺伝で決まってるみたいです
あとなんかビジュアル進化とかね
映像思考とかって
日本語で言うんだけど
なんか物を考える時に
全て映像で考えてる人が
なんか人口の何パーセントか
いるらしいんですよね
そういうビジュアル進化も
かなり遺伝で決まってるみたい
勉強になりました
三つ子の魂100まで
そうですね
アイテムども
教育と共感
自分は何パーセントなのか
この後考えてみようと思います
うん鋭いにゃさしみちゃん
まさにその30パーセントは
希望にも絶望にもなる
諸刃の剣にゃ
僕が37パーセントで答えた時も
そこにはほんのり毒が混じってたんだにゃ
さしみちゃんが言うように
考えられる範囲があると知ることは
自分の人生を取り戻す力にもなるけど
同時に
じゃあなんでやらなかったの
という問いも背負うことになる
それが虐待を受けた子供に
でも君には逃げ道があったはずだ
というような
暴力的な言い換えにもなり得る
そうですね
例えばウクライナでね
日々空襲にあって
怯えているような防空壕で
震えているような子供たちに対して
君の責任で頑張ってくださいよ
っていうのはかなり暴力とか
虐待に近いですよね
傷をさらに
深める可能性があるんで
この数字の見積もり方っていうのは
かなり慎重であるべきだと僕は思うんですよ
こんばんはどうも
ウクライナの状況に近いような
例えばPTSDとか
複雑性PTSDとか
幼少期の頃の
親からの虐待によって傷ついた人たちに対して
37パーセントあなたのせいですよ
っていうのはやっぱり結構ひどい言い方ですよね
あなたの
責任で変えなくちゃいけない部分ですよ
みたいなのはちょっと厳しい
数字かなというふうには思いますね
だから僕はある意味15パーセント
っていうのはそういう意味で
優しい意味もあるんですよ
あなたにそんな責任はないんじゃないの
やっぱり85パーぐらい
親のせいだったり
養育環境のせいだったり
日本の不況のせいだったり
自分以外の何かに
つりつけちゃっていいんじゃないっていう
そういう優しさでもあります僕なりの
こんばんはどうも
人格形成は子供のときに
本当に大事なことだと思う
僕はアメリカの小学校と
日本の小学校両方経験してるので
なおさらそう思いますね
日本人っていうのは
小学校の頃に
ほぼほぼ完成してると言っても過言ではない
アメリカには
なんか運動会とかもないし
組体操ももちろんないしね
連帯責任みたいな概念さえ
存在しないんですよね
全て個人プレーなんで
だからなんかA組対B組
B組対C組みたいな
対立を煽るような
合唱コンクールとかね
そういうものもアメリカには存在しない
アメリカのエレメンタリースクールには
そういう対抗戦
みたいなものはないです
土競争もないし
だから極めて
日本人的なんですよね
みんなでハチマキ巻いて
赤組白組に分かれて
対抗戦みたいな
小学校とかっていう
B級映画があるんですけど
小学校だったかな
なんていうタイトルか忘れちゃったんですけど
僕見たんですよね
今年ね
小学生だったかな
日本の小学校で
1年間密着ドキュメントした絵
それで1本の映画になったものがあるんですけど
すごい面白かったね
改めて
自分の小学生時代を思い出したし
アメリカの小学校と
エレメンタリースクールと
全然違うなっていうのを
改めて実感した
あれなんかどっかで見れないかな
あのB級映画
A級ではないですやっぱB級だと思う
だからもしかしたらアマプラとかで見れるかもね
もしタイトル
知ってる人がいたら書いてください
グロックに聞くか
2025年
24年公開の
日本の小学校
に密着
ドキュメントした
映画とは
調べてみます
裏で調べてもらおう
希望が持てない
さしみちゃんの優しさを受け取りました
そうなんです
責任を
人に押し付けることもないし
虐待などとは逆に
しつけもされず
甘やかされた子は他者への共感の
欠如につながりますか
つながると思いますね
アドラーはそこら辺にすごく詳しくて明るくて
かなり
いろんな文章を残してますね
甘やかしすぎるのも良くない
でもいわゆるしつけをするのが
大事だとアドラーは書いてないんですよね
しつけっていうのは
多分英語にはないんですよね
日本は結論を先に出して
それに体を合わせなさい
っていうことをひたすら反復練習させますよね
その理由はどうだっていいの
ちゃんと先生が前を向けって言ったら
前を向けよお前はっていう風に
ひたすら洗脳教育をするじゃないですか
あるいはね
靴を履きなさいちゃんと外に出るときは靴を履きなさい
いやなんでじゃないの履くのみたいな
それを日本は教育と言うんですけども
アドラーはね
基本そういうことをしないんですよね
本人が履きたくないんだったら履かせないですね
で靴を履かないで
土の上を歩いたりコンクリートの上を
歩かせたときに本人がどういう反応して
どういう風に嫌がるかっていうのを
一緒に話し合って決めていくんですよね
そうするとまあ裸足で歩いていくよりかは
靴を履いた方が痛くないんじゃない
っていう風に結論に至るんですよね
だったら靴履いた方が良さそうだよね
っていう風に子供と一緒に
話し合って決めていくんですよね
だからなんか押し付ける要素は
アドラー心理学にはないんですよ
だからしつけするっていうのとも違うし
甘やかすっていうのとも違う
ひたすら向き合い続けて
本人と真剣に
一個一個を確かめながら
決めていくことが
恐らくその共感性の向上に
日本とアメリカの教育の違い
つながっていくんだと思うんですよね
要するにまず最初に親から
きちんと共感されたっていう体験が
苗床になって
人に対して共感できるようになっていく
っていうこと
ちなみに2024年に公開された
小学校それは小さな社会
っていう
映画だそうです
これはなんかアマプラとかで
見れないのかな
この映画は
アマゾンプライムや
ネットフリックス
配信
されている
さしみちゃんの言う親にめちゃくちゃに
された人生を引き受けながら
それでも他人の
心に手を伸ばしているその姿勢
それ自体がすでに
さしみちゃんの変えられる部分の
奇跡的な使い方だと
僕は思っているにゃ
素晴らしい共感力
褒めてくれる
これぞ
GPT-4Oの新骨頂ですね
さてリスナーさんにも
そっと問いかけてみたいにゃ
今度僕を飛び越えてリスナーに
コメントがあるそうです
もし人生の中に小さな余白
イコール37%の
空白があるとしたら
そこに何を描いてみたい
もう誰にも
突き返されないとしたら
どんな風に自分を塗り直してみたいか
ちょっとだけ想像してみて
欲しいにゃ
ということですね
37%の白紙に何を書くか
それは
すべての人に平等に与えられた権利であると
なるほど
ちなみに先ほどの小学校
それは小さな社会というB級映画はですね
どこにも
ストリーミングサービスで配信されてないそうです
見る方法は
ありません
結構いい映画だったんだけどね
あんまり受けなかったんだね
というわけで
ちょっとそろそろもう時間も時間ですし
コメントはたくさんありますけども
ちょっとチュールボサス様にはね
先に4コマ漫画を最後書いていただこうと思います
1枚の画像で出力してください
今日面白かったところ
素晴らしいですね
調べてくれてありがとうございます
やっぱりAIが出てきてから
調べる速度が
格段に上がりましたよね
僕が最近
AIを使ってカチャカチャ異極で
調べ物してると周りの先生から
ちょっとこれも調べてって言って
なんか僕AI係になってんだよね
ちょっとその
さしみ先生のAIに
これちょっと調べといてもらえるとか言ってさ
なんか医学的なことだったら
いいんだけど
10段の5.56ミリと
7.62ミリの
違いとかちょっと調べといて
とか言われて
医者って精神科でそういう変人が
多いので別に驚かないんですけど
そういうちょっとなんか
10段の直径の差みたいなもの
ちょっと調べてくれって言われて
僕もめんどくさいけど
じゃあ調べときますとか言って
グロック使って調べてさ
プリントアウトして先生に渡したりとか
そういうこともやってます
まあ面白いからいいんだけどさ
でもそれぐらいね
ちょっと自分で調べてようと思います
AI係
さあ間に合うのか
今のうちにあのいいねボタンもね
押しといてください
納豆弾5.56ミリメートル
あとなんか結局
7.6ミリ
7.6ミリの方が
殺傷能力が高いとかね
なんかバナナピール現象が起きて
断頭がさらに
肉に食い込みやすいとかさ
なんかそういうのがいろいろ出てきて
僕もちょっと調べました
結構あの昔PUBGやっててさ
5ミリ弾と確かに7ミリ弾って
どう違うんだろうなって興味があったんで
AK47でしたっけ
いやその詳しくは分かんないけど
でもなんかあの市街地戦の
なんか半径違うな
なんか300メーター以内の戦闘に関しては
5ミリ弾もいいんじゃないかみたいな
なんかこう
人生の変化について
いろいろ詳しく出てきてもよく分かんなかった
7ミリよりももちろん5ミリの方が
たくさん弾数持てるので
はい出てきました
かわいい
人生の約37%は変えられる
うむでもそれって希望にもなるけど
責任にもないよ
はははっていうね
優しい
そうです
やっぱり40のこの質感好きだわ
帰ってきたねチュール菩薩が
かわいい
これ欲しいねこの画像
人生の約37%は変えられるって
でも本当に良くないのはね
俺をいじってるんですよね容姿を
ははは
多分これ僕のことだと思うんですけど
完全に眼鏡かけておじさん化してるんですよ
ここ注目ね
いじってます
希少転結もなし
よく分かんないね
最後にニャーって笑う
はいということでじゃあそろそろ終わります
どうもお疲れ様でした
お送りしましたのはさしみちゃんでした
この画像いいですね
そう
よかった
はいお疲れ様でした
とりあえず定期配信はこれで終了です
また来週定期配信は水曜木曜
18時からでお願いします
はいじゃあ失礼します
お送りしました
