光ヶ丘公園でのランニング
おはようございます、かっぱです。
2026年1月18日、日曜日の昼です。
今日はですね、練馬区にある光ヶ丘公園というところでランニングをした帰り道に、駅まで歩きながら喋っております。
光ヶ丘公園というのは、普通に広くて、でかくて、きれいな良い公園なんですけれども、ランニングをする人にとっては都内でも有名な良い公園なんですね。
1周3.1キロでほぼフラットなランニングコースが整備されているので、これをぐるぐる回る走りやすいコースということで、
おそらく近隣からこぞってバンナーが来る感じで、いつも行っている公園よりもどうも全体にペースが速くてですね。
6分30秒で刻んでいたんですが、びんびんぶち抜かれてきました。
で、ガチでレースの調整しているみたいな人、おそらく4分台前半でガンガンに走っている人から、
あとはおしゃべりしながら流しているんだけど、6分30秒も僕は余裕でスッと抜いていく地元のランニング仲間のおっちゃんとか。
あと面白かったのは、若いパーソナルコーチのお兄さんをつけたマダムが練習していてですね、
お兄さんにコーチにアドバイスを受けたりとか、あとはスマートフォンで走っているフォームを録画してもらったりしながら走っていたりとか、
いろんなランナーがいて面白い空間でした。
僕の今日の目的は2つで、1つはこの間買った6のグライドライドMAXというランニングシューズのデビュー戦。
これは非常にうまくいきまして、なかなかフワフワすぎない、反発がガツガツあるわけでもない、すごく走りやすい靴だなという印象だったので、
これから500キロぐらいはコーチと走れるなという実感を得ることができました。
もう1つは2時間走るというのを週に1回やろうと目標にしていて、その今週分、先週分、ちょっと週の区切りが曖昧ですけど、2時間走るというのをやってきました。
さっきも言ったんですけども、光川岡公園のランニングコースは結構正確に3.1キロ1周。
100メートルごとに路面にプリントがしてあるので、すごくモチベーションに良い影響を与えるんですけれども、
ハーフマラソンの達成
そのコースを6周すると18.6キロ、これを2時間で走るという目標を立てたんですが、見事ぴったり5歳1分ぐらいで走ることができました。
ストレッチゴールとしては21.1キロ。
この距離は何かというとハーフマーソンの距離なんですね。正確には21.095キロなんですけれども、
21.1キロをストレッチゴールとして、6周18.6キロ終わった後、さすがにちょっと足がヘロヘロになっていたんですけれども、頑張って、
もう2.5キロ走って21.1キロを達成しました。
ので、ガーミンの記録的には距離も、それからハーフマラソンのタイムもパーソナルベスト、そりゃそうですよね、初めて走ったんだろう。
ということで、ハーフマラソンを完走するという実績を作ることができました。
で、21キロ地点でだいぶヘロヘロになっていてですね、周回コースの途中からちょっと外れて、駅の方に向かうとちょうどその距離になると思って走って行ったら、
その公園のモニュメント、でっかいのがありまして、そこに向かって階段が何段かあって、
で、思わず脳内に響き渡るエイドリアン、これはもう分かる人の方が少ない気がするんですが、ロッキーというシルベス・サスタロンのボクサーを演じる映画なんですけれども、
そのロッキーがボクシングのトレーニングを再開するシーンがあって、で、いろんなトレーニングをして、ランニングをして、最後石段を駆け上がった、
その上でエイドリアンって言うんですよ。その人は後に奥さんになる片思いの女性の名前を叫ぶというシーンがあってですね、それが脳裏をよぎってしまいました。
で、そうか、妻の名を叫ぶのか。ので、もうヘロヘロになりながら、ボクは脳内でモジャリアンと叫んでいました。
モジャというのはボクが妻につけたニックネームでした。なんだろうか、そんな話をして。
というわけで、21.1キロを走って、モジャリアンと脳内で叫んで、それからプロテインを飲んで、駅前のベンチでストレッチをして、で、海鮮居酒屋のランチを食べて、で帰り道というのがこんなです。
いやーにしても、ちゃんと走りきれたというのがすごくポジティブな気持ちになったんだろうとですね。
今年中にハーフマラソン、レースに入れて2時間で完走するという目標を立てて、それに向けてクロードとかジェミニーに練習計画を立ててもらったので、ちょっと真剣にそれに取り組もうかなと思っています。
というわけで、今日はハーフマラソンを走ったための話でした。じゃあまたね、バイバイ。
