00:02
はい、こんにちは。高島くみこのセッション未満、雑談以上というタイトルになっておりますが、
今日4月のね、30日最後の日っていうことで、ちょっとこれ聞こえますかね?
私のこの、ちょっとこれ音楽聞こえるのかな?わかんないけど、ちょっととりあえず出しとこう。
あ、もう早速どなたか来てくださってますね。はい。
えーと、音聞こえますか?音楽も聞こえます?
ちょっともし、コメントできたら教えてください。わけと続けますね。
はい。こんにちは。
えーとね、今日4月30日で4月最後じゃないですか。
で、なんか、あのいつも私4月の日記をタイトルにも入れたけど、
4月の最後の日にやるノートワークっていうのがあって、
で、それは4月のね、ちょっと振り返りやったこととか、できたことをね、ちょっと書き出すっていうのをやっていて、
ちょっとどうしようかな、これ。
先に本題になる前にあれでしょうか、ちょっと雑談というかね。
今日、まあ4月やるんですよ、そういうのを。
そういうのをやるんですけど、皆さんはノートを書く、書いたりとかする習慣というか、日常的にあったりするのかな?わからないけれど、
私はあの、まりと毎日何かしら書くんですね。もうなんか、もう一部になっているから。
これ、あ、そうそう、声とか聞こえなかったら教えてください。
あ、はい。
おはようございます。声は聞こえています。ありがとうございます。
え、これ音楽って聞こえてますか?
マーチさん、初め、私初めましてでしょうか。
あの、ありがとうございます。
あの、音楽聞こえてたら教えてください。
音楽は聞こえないのかな?私聞こえてないんだよな。
もういっか。
おはようございます。
音楽聞こえないんですね。
あ、でもなんかちょっとうっすら聞こえてるな。
またこれ後バージョンか。
音楽は聞こえない。了解です。いいです。
ちょっとじゃあこれでいきます。
え、うれしい。
なんだろう、公式LINEとかの方にも流した。
そっちから来てくれたのかな?
はい、ありがとうございます。
じゃあちょっとね、話していこうと思います。
そう、あの、えっとね、いっぱいいわゆる
ちょっと私ノートワークって言い方あんま好きじゃないんですけど
あの、ノートに書くといいよとされてることを
ちょっとノートワークっていう感じでしゃべらせてください。
で、あの、結構、なんていうのかな?
03:01
ノートのワークってやって
なんかこう学校の勉強みたいな感じの
ドリルっていう感じ
なんかあるじゃないですか
1日50問とか
1日10問答えましょうみたいな
あのドリル感覚で自分のことを
なんていうのかな?
お勉強みたいな感じで
頭でやるノートワークっていうのは
私あんまりではなくて
本当になんかこれ
良い悪いも本当に外れたとこにあるし
自分のこの感じてること
自分が今本当に思ってること
みたいなものを書いて
逆に自分がそれを書いたことから
自分を知るみたいな感覚が
すごい好きなんですよ
で、その意味での
ノートワークって言われるものとかの
お題が来ることってすっごいいいなと思ってて
あの、なぜかっていうとやっぱその問い
要はワークのその問いって
あの
自分では
当たり前だけど自分で分かんないこととか
自分では考えたことないようなこととか
そういうことを問われるから
改めて考えて
私はこうだなとか
私はこう思うなとかっていうことを
書き出すことができるじゃないですか
できるじゃん
なんかその問われるから改めて
そういえばとか
なるほど私だったらどうかな
みたいなところから書けるところが
すごくいいなと思ってから
ノートワークって
すごいおすすめで好きだったりするんだけど
うん
私はそういうふうに書いてますよって
いうのがまず一つです
はい
で、えっとね
これもねちょっとこう
いろんなワーク4月にやるといいよ
っていうことの前に
今日ね感じた
最近の
気づきみたいなことを書きたい
何がすごくいいかってことを
まず話しますね
まず話しますね
すごい飛ぶんですけど
ゆるゆる雑談感じで聞いていただけたらなと思います
えっとですね
5年くらい前に
企業課のなんじょうくみ子さんの
インスタライブの朝の活動
朝活の中で
今日感じたいことを
1、今日感じたいことを書く
2、
欲しいもの
持ちたいものを書く
ちょっと後で説明しますね
3番が
1と2感じたい気持ち
感じてから欲しいもの
持ちたいものを書いて
それで3番目はじゃあ今日すること
それらを元に
じゃあ今日することを書く
この3ステップっていうのをね
朝の朝活で
インスタライブでやってくださってた時があって
これ超好きで
今でもね5年経ったら
今でもやってることにちょっと驚かれたんですけどね
この間
なんだけど
毎日じゃないけど
なんかね
この時間が
06:02
すごい好きだったんでよく
毎朝やる
朝1日の始まりにやるといいよ
っていうことをやってます
で
今日感じたいことっていうのは
具体的に言うと
感じながら書く
ってどうかって言うと
なんでもいいんですよ
朝の頭が働かないときに
例えば私今日書いた
やったーとか
体で感じながら書くと
めちゃくちゃよくて
やったーとか
マジでとか
自分の予想もしないようなこと
が
入ってくる
生活1日
来るじゃん
マジでみたいな
サプライズ感というか
驚きたいというか
そういう意味で
マジでっていうのがあります
今日感じたことやったーとか
マジでとか
来た来た来たー
姉来たーとか
やったーとか
他なんだっけな
日によって違うんですけどね
私はそれを書いたの
あきらちゃんおはよう
ありがとう
これ聞こえてね
大丈夫ね
感じたいことのワーク
最初に雑談してます
2番目に
今朝先ほど
糸の力めっちゃ感じてきました
素晴らしい
2番目に欲しいものを
持ちたいものを書くんですけど
欲しいものを持ちたいものの
持ちたいものって
あんまり聞き慣れないかもしれないんだけど
エイブラハムとかがよく言ってますね
欲しいものを持ちたいものって
これ何かっていうと
本当にね
私ここの欲しいものを
持ちたいものを
自分の頭の望みでもいいんですよ
頭の望み
魂の望みとかさ
思考が来てからの
難しいことを本当に考えなくていいから
2番目に欲しいものを
持ちたいものをね
すごい書くの
だから例えば
物欲でもいいですし
見えないもの
触れないものでも本当に良くて
これって
ポイント的には
見られたり知られたりすると
ちょっと恥ずかしいなみたいな
そんなこと思ってんのみたいな感じぐらいの
欲でいいから
欲をすっごい出させてあげるのが
この2番目にすごくいい
欲しいものを持ちたいものの
ポイントで
例えば自分が
自分ビジネスというか
自分でもしてるので
セッションの
申し込みがあるといいなとか
このノートの売上があるといいな
とか
そういう感じのものから
例えば人によっては
視聴者
視聴者
数が
増えるといいなとか
俗っぽい欲みたいな
本当になんか
09:00
自由に
描かせてあげるっていうのが
すごいポイントで
そういうことから
例えば物でも
例えば新しい洋服欲しいなとか
新しい
カバンが欲しい
なんとかのカバンが欲しいとか
何でも本当にいいんですよ
思い浮かぶことでもいいし
あとはほっとする時間欲しいなとか
書く人もいると思うし
美味しいものを味わう時間
美味しいものだけじゃなくても
色んなこと味わう時間が欲しいなとか
そういう本当に
自由に書いてよくて
で書いてたんですね
私は今日は
さっきに出てた
なんじょくみこさんが
今日インスタライブの方で
朝6時に
能力開花ラジオ
みたいなのを3日目ぐらいで
やってくださってて
その時になんじょさんが
新しい開花
開花みたいな感じ
人の能力開花みたいな感じのものを
感じたいって風に言ってたから
それもすごいいいなと思って
書いたのが
あの
新しい出会いって書いたの
欲しいもの持ちたいものに
新しい出会い
新しい開花
これはなんか自分の開花もそうだけど
今日私夕方に
個別の継続の方の
セッションがあるので
その方の
新しい開花
新しいって開花って
いいなと思って新しい開花って書いたり
人と話して
新鮮な気持ちとかね
そういうのを書いたんですよ
今日感じたいことやった
マジで来てる来てる
欲しいもの持ちたいもの
とかボワーって書いてた時に
新しい開花って来たじゃないですか
来た時に
私今新鮮
なんか
新しいなとか
新鮮さをめっちゃ感じたいんだっていう
ここで気づいた
2番書いてたら
今日感じたいことの1番がね
はっきり明確に
ジワッと湧いてきたんですよ
これもすごい書いたから
湧いてきたなと思って
すっごいこれね震えた瞬間
今日の震えたポイント
新しい出会い新しい開花
欲しいもの持ちたいもの書いてる時って
もうほんとポンポンポンポン書いてるから
なんか
なんていうのかな浮かぶごとに
浮かんだ頭にこう
パンって浮かんだものを
文字にして書いてるだけなんだけど
新しいって書いた
瞬間に
感じたいことこれだわ
最近ってか今日感じたいこと
今感じたいこと
あの
新しさ欲しいんだなみたいな
新鮮さ欲しいフレッシュって
これだって書いて
で
なんかね
ここがね
あの新鮮さだった
みたいな感じで自分にこう
ズンってくる時があるんだけど
この時ってほんとになんか
12:01
自分のなんか体がフワッと
緩むようなでもそれでいてなんか
お腹にズンってこう腹キマる
みたいな感じになるとか
なんかそういう体感覚が
すごいあるんですよね
でここの
感じたいことから元に
欲しいものを持ちたいものを書いていって
最後の3番3ステップが
今の
3番がなんだっけ
なんだっけえっと
今日することね
今することを書くっていうところなんですけど
この今日すること今することを
書くって書くとさ
なんかついさトゥードゥリストみたいになるじゃん
なんかリストか今日やることをまとめ
リストでさできたらなんか
線引いて消していく
みたいな感じのさ
なんかこう消化
リストみたいな感覚になるかもしれないけど
いやこれはほんとそういうんじゃなくて
メモじゃないんですよね
メモじゃなくて
感じたいこと欲しいもの
メモなんだけどさ
3次元的に見たら
私の中ではお買い物メモとは
全然ちょっと違ってて
感じたいものが出て欲しいものを
持ちたいものが出て
それをもとに今日することを書く
っていうのはなんかもうね
すごいもう
大げさかもしれないけど
冒険の始まりぐらいな感じの
ワンピースの
スタートみたいな感じの
音楽が流れるぐらいの
今日することになるんですよね
なんか
新しい
新鮮っていうのがね
感じたいことできて
欲しいもので持ちたいもので
新しい出会いとか新しい快感っていう
新鮮っていうのが
自分でも書いてるから
自分で書いてるから余計だよね
なんか出てくるから
それを上で今日書いたのは
今のこの気持ちで
発信をする
今日今これスタイフ取ってるのも
この今の気持ちで発信するっていうの
1個叶ってるんですよね
今日することを今の気持ちで発信する
2番目
新しい方を選ぶ
これもすごい大事と思った
ちょっと後で説明しますね
新しい方を選ぶ
私は豆ご飯作る
青豆ご飯
っていうのをずっと乾燥の
青豆買ってたんですけど
なんかね
全然作ってなくてなんで買ってたのか
乾燥の青豆ってさ
8時間ぐらい水に
ふやかさないと戻す
戻さないといけないのよ
私豆を戻したことって
ないんですよ
あんまりない
めんどくさいと思って
ないけど
ちょっとじゃあ新鮮さだわ
と思って
朝ね
青豆を水に浸しましたので
青豆ご飯を作る
今日することです
こういう感じにやっていくと
1日が
めっちゃ濃くなってくるんですよね
15:00
今の感覚が濃くなってくるし
だからなんか
すごくいいよっていうのが
伝えたいのと
新しい方を選ぶ
今日することで新しい方を選ぶって
書いたけど
これもね私のすごいやっぱ
無意識で言葉になってない糸が
働いたんじゃないかなって思うんだけどさ
結局ね
朝のこの3ステップワークってね
一言で言うとね
意図するってことなんですよ
意図して今の言葉っていうか
今の言葉って
じゃないけど
今日の1日を
自分がどうしたいかっていうのを
確認して
こうしていくっていうのを
決める時間なんだよね
当たり前だけどこの朝の始めにさ
こういうことをしてる人と
朝起きて
今日もこれしなきゃな
あれしなきゃな
と思って
だらっとこう
何も決めないで進むのと
私は今日
冒険のファンファーレなるかな
ぐらいな感じのさ
新鮮だこれだ
みたいなキーワードを
得てさそこを軸に
進めていく私の1日と
何も決めてないで進む1日
ってねもう大きく違うし
仮に何かこれがね
いわゆる成果ですよ
これが欲しい持ちたいものとかさ
さっきあげたこの成果って呼べる
結果だよね
結果って呼べるものがさ
得ても得なくてもマジで
どっちでもよくて
1日が濃くなるってことの
良さをすごい書くことで
めちゃくちゃ伝えたいんだよね
書くってことを
頭の中でもできるかもしれないけど
書くとさやっぱさ意識できんじゃん
自分がね
今日私は
新鮮な方向に
新鮮さを感じる方向に
今日の1日を
進めるのだってなるわけよ
これがね
すごく良いなって
思いましたね
ねえ秋名ちゃんも今朝先ほど
糸の力めっちゃ感じてきました
って書いてるけど
なんかさ自分がこう意図した
ことっていうのは
1日のこの終わりにでもね
またちょっと
見てみ
振り返ってみるとまたいいですよね
私もそうだけどやっぱね
意図しても
日常って本当にいろんなことが
あるからさ仕事もあるしさ
人からのなんか
働きかけみたいなものもあったりして
例えばお子さんいたら
お子さんとかさなんか家族からね
あれで忘れちゃうよね
忘れちゃっていいと思うんだけど
意図したことっていうのは
やっぱそこの意図が本当に働くので
あの
それがどうだったかなっていうのを
こう1日の最後に
振り返ってみるのもすごくいいよね
えーと
今まで意図して
18:01
なかったことにも気付けたので
やっぱり自分が
作ってるんだ
と実感しました
あーうんうんうん
ねえだからこう
無意識の意図に気付くってことだよね
自分が意図したという
意識的にしたことじゃなくても
無意識に働いてる意図に
気付いちゃうってこともありますね
確かに
マジさん
ノートを書こうとするとわっつらのこと
しか出てこなくてやめてしまいます
あーなるほど
うんうんうん
わっつらのことしか
でもねこれすごいさ
ごめんなさいね質問に答える前に
あのマジさんが私
あのちょっと
出会い
出会ったことがあるかないか
がちょっとわからないですけど
私これ
かなってません?今日の意図
欲しいもの
持ちたいもの
新しい出会い
新鮮かなってない?
これやばくない?
自分のことですごい震えて
今震えちゃったけど
だからねやっぱこう
一日にね
新鮮を意図すると
こういう新しい出会いとかさ
自分新鮮を意図して
その通りに自分が動くことでさ
こういったことがさ
生まれるってことはやばいよね
ありがとう
新しい出会いありがとうございました
こちらこそ
そうじゃんねこれすごくない?
私書いたの新鮮って言っててさ
今の気持ちで発信するって
今日やることには書いたけど
何するかとか書いてないんですよ
あのこの時点では
今の気持ちで発信するんだ
でだけ
すごいよねこれやばい
すごいありがとう
マジさん嬉しい
だから何をするとか
to do listってさ
それこそもしかしたら
ノートを書こうとするとわちらのことしか出てこなくて
辞めてしまいそうに繋がるかもしれないけど
to do listってさ
とかさ
今日なんかさ
年の初めの自分の目標みたいな感じで
頭で考えたりとかさ
書いたことってさ
なんかそれこそ
本当に望んでなかったりとかするから
なんかさ
んーと
非常の空論というのかな
感じで自分ごとになんないかもしれないけど
あのこの3ステップで
今日感じたいこととかっていうのを
やったーとか
マジでとか
本当に
これもマジでもかなってない
感じてたいことかなってるよね私
そして来てる来てる来てる
って書いてあるけど
来てる来てる来てる
すごいかなってるし
今の気持ちで発信するっていうのも
もうできたってことにも
もうなんか繋がるので
ちょっと今興奮しておる
ちょっと興奮しています
21:00
だからさ
なんかこの
あーでもそうだな
書こうとするとっていうのも
ちょっと気になるかもな
なんかもう開くでいいんですよね
なんかノートパーって開く
今頭の中に
なんかあることを
うわーって書いてみるみたいな
感じ?うん
なんか
あーそうだこれも話したいんだけどな
こんがらがあるかもしれないけど
あのー
そうだなー
うわっつら
いやーここすごい聞きたいね
どんな感じのことしか出てこなくて
なんかさ書こうとも
別に
なんかしない感じなんですよね
私の感覚で
なんかね開いて
本当に今なんか自分が思っていることを
なんか頭のおしゃべりそのまんまでもいいから
一回それを
なんか書いてみるといいかもしれないですね
なんか
え?なんか
何か起きた
なんかもう自分との対話
対話っていうとまたそれも
単純なんかね私最初
本当に自分がやってたのって
自分とのねおしゃべりだったんですよね
なんか
あーもうなんかほんと腹立つ
こんなんだったやだとか
もうそういう感じでよくて
これ日記と違うところはさ
日記ってさなんか
提出しなきゃいけないでしょ
なんか学校のやつとか作文とかって
だからさ
例えばさむかつく
超むかつくとほんと腹立つとかって
ノート書いてて
自分のこのノートはすごく
それでいいんだけど作文とか
人に見せようと思うとさ
何々にむかついた
とかさ文章にしなきゃいけない
人に伝わるような感じで
書かなきゃいけないってなると
すんごいもう書くのめんどくさくなるし
なんか結局これ書いて
何が出てくるって感じにも
なったりとかしません?
本当に頭の中にある
なんていうのかな
今の自分が
本当に感じてることとか
っていうのをなんか書いてあげる
だけでいいと思うな
なんか上面のことしか
出てこないなって書いたらいいと思うな
あっそうだね
上面のことしかなんか
全然出てこないじゃんって
ノートに書く
するとさなんか
湧いてくるのあるんですよね
自分のなんか
上面のことって
何?とかそういう疑問も
そうかもしれないし
あっなるほど良かった
今ちょっと伝わった気がする
上面のことしかマジ出てこねえじゃん
みたいな本当に一人ごとでいいから
これなんか自分の体
感じながら書くみたいな感じ
そしたらなんかさ
自分が湧いてくるっていうか
言ってくる言葉があるから
またそれを書いてみて
いくといいと思うなんかね
本当そんな感じで
対話調?対話調じゃない?
24:00
おしゃべりみたいな感じでね
いいと思いますで書いていくと
なんかね
分かってくるああ私こういう風に
感じてんだねとか
なんでじゃあ上面のことしか書いてこないの
ダメ?っていう自分に対するさ
問いとかも出てくるかもしれないし
そうするとさ
いやダメじゃない
でもなんかむやむやする
なんだろうとかっていうのも
解決するためとかにやると
すぐその時に解決ってなると
めっちゃ苦しいんだけど
なんかそういう風に思ってるな
みたいな感じのもの
その日の
今日4月30日の
自分のタイムラインに
置いてあげるのね
すごい大事だと思います
書くとね
書くと残るからね
それがなんかね
自分に残るしノートにも残るし
体にも残るから
そこを規定にまたね
見つけ出すし
それこそはなんかきっかけになる
メッセージとかそういうものが出てくるし
もっと例えば
持つといいなって思う
私のこともっと
知りたいなって意図を持つとかさ
自分がなんかこう
こう感じることを
すごく知りたいって意図を持ったりすると
やっぱりその意図がね
大事ってところにもつながるけど
なんかね入ってくるからすごくいいと思う
あ!うん
to do listみたいになったり
文章にしようとしていたかもです
それです!それやめましょう
もうなんかね
もっとライトなんだよね
もっとライトでよくて
ほんと自分を知るし
自分も自由に書いてよくて
文章になってなくていい
全然いい
私なんかすごい
めちゃくちゃなんかもやもやした時とかも
ずっと
ノートにぐるぐるぐるって
ぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃって
書いてる時とかあります
自分のね
ノートにぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃって書いて
それこそね私今
手前味噌ですけど
自分のオリジナルノートを出してもして
これね紙がね
めちゃくちゃスケッチブックだから
熱いから破けないんだけど
めちゃくちゃ薄いノートを使ってた時があるので
紙によってはね
それやるとなんか
破けたりとかもしてたし
なんかそんなんでいいんですよ
ほんとに
そういう風にやっていくと
その日の自分の1日が
絶対残るので
残るってことは
次に繋がっていくってことだから
ぜひそういう感じで
1日の時間にね
とってもらうとすごい良いなって思います
やばいじゃん
今日やってよかったじゃん
最高だね
はい
回収えぐいよね
今日の意図したこと
なんか
ほんとね
自分を知るってすっごい大事でさ
なんか
27:01
あの私がさっき
最初に話してたみたいに
1、2、3ってやっててさ
新しい
なんか出会いって書いたことから
私感じたいこと
新鮮さとかフレッシュな感じなんだ
って
上がってきたんですよ
書いたから上がってきたわけで
で
そっからさ
今の気持ち発信するってなったら
これがほんとに
新しい出会いがあったりしたり
したじゃないですか
だから
全部地続きで繋がってるし
あの
なんつーのかな
途切れてないんですよね
自分の
あの
今の現実って
あの例えばこれって
朝書いた自分の
タイムラインから起きてることでしょ
ね
だから
あの不思議なんだけど
やっぱり今この瞬間
自分がどっちを選ぶかで
未来も変わってくるから
そういうことをやっていくと
本当にさっきね
あきなちゃんコメントしてくれたけど
本当に自分が作ってるんだな
ってことがね
そうでしかないレベル
もうそうでしかないのです
レベルで
踏み落ちるから
これ踏み落ちると
じゃあもう本当に自分がやるんじゃんね
っていうのが
マッチで踏み落ちるし
世界は自分が作る
っていうのはキレ事じゃなくて
あの世界は自分が作るんだから
そうして生きていこうとか
っていうのではなく
もう今世界は自分で作った結果が
今これだっていうことに
すごいいつの時代も
作ってたじゃんってことに気づけるので
気づくってことは
今この瞬間からいろいろ未来って
変わっていくっていうことが
本当に事実ってことが
すごいわかると思う
先ほどの3ステップは
書きやすそうですぜひ
本当にこれ朝に
今日感じたいこと
欲しいもの持ちたいもの
今の気持ちで
1.今日感じたいこと
2.欲しいもの持ちたいもの
3.今日することを書く
この3ステップぜひ朝やってほしいなって
超おすすめだから
やってみてほしいです
これ
これね本当に
コツ的にあんま考えないことで
これね
時間があるとさ
ずっとだらだら書いちゃうじゃん
だから
これ当時ねやってたのが
今日感じたいことっていうのは
1分で欲しいもの
持ちたいものは7分
今日すること
やることっていうのも7分
で合計15分
朝の15分で
本当に1日の始まり
取ることで自分がね
意図したそっちの方に引っ張られるんで
すごいいい
30:02
でなんかふと
生活してるとこうやってさ
あれそういえば私新鮮って
意図したじゃんねって
回収えごいことになったりするんで
そういうのも答え合わせ面白いから
ぜひ
これなんか15分とかね
やってみるといいと思います
うん
ぜひあきらちゃんも書いてみて
これすごいいいです
はい
もう一つ話していいですか
でこの私の3番目の
今日することっていうので
私は今の気持ちで発信する
って書いて豆ご飯作るって書いて
新しい方を選ぶ
って書いたんですけど
このやっぱ新しい方を選ぶっていうのを
書いたのね
でね書いたらね
あの
ちょっと
あっぴーちゃんのこの
ポッシブルに入ってる
方の
なんていうのかな
知ってる内容になっちゃうかもしれないけど
あえてこのまま話させてもらって
最近あの生存戦略の
意図っていうのが働いてるよっていう
話あったじゃないですか
で私はね
この回収型がめちゃくちゃ働いてるな
って思いました
聞いて
回収型の特徴と
生存戦略の意図っていうのは
もうほとんどの人が持っている
もの簡単にね
ざっくり説明するとほとんどの人が
あのさっき今
前に話したこのこうしよう
こうしようと決めるとか
こうしたいこうしようってする
意識的な意図ですね
さっき話したのはね
だけどこの生存戦略の
意図っていうのは
もう今生きてる
現代人ほとんど
現代人というかほとんどの人が持っていて
で何かっていうと
生きていくための意図
生きて戦略だから
生きて残っていくための生存戦略の
意図っていうのが
ハッピーちゃんが考案した
8タイプぐらいにね
確か分かれたと思ってて
いろんな例えば
証人型とかさ
努力型とかね
いろいろあるんですよ
いろいろあるんだけど
ちょっと割愛させてもらって
ギタちゃん持ってます持ってます
これ確実だからやりますってやってます
あなるほどね
私はね改修型が
働いてんの
でね
なんで思ったかっていうと
改修型の特徴っていうのを
自分で思いついたの言うと
まずねこれね
ちゃんとしないとダメだって思ってんのよ
でなんでちゃんとしてないと
ダメなのって聞いたら
あの
意味がね
意味がないとダメじゃん
って思ってんのよ
だから伝わらないんだったらやっても
意味ないじゃんとか
視聴してる人が少ないんだったら
集まりにくい時間に配信するんだったら
とか
意味ないじゃんって
思ってんの
33:00
で改修型の特徴として
あの確証が欲しいんだって
あの全部改修だから
やって
やったことに関しての意味で
として改修として身があるわけよ
結果が絶対欲しい
だから保証が欲しいとか確実性が欲しいとか
で
確実性が欲しいってことは
イコールどういうことかって言うと損したくないんだよね
だから自分がやったことで
何かしらの意味が
改修できるのであればやりますよ
スタンスが結構人生の
特徴とか行動パターンの特徴
なんですって
でやっぱり
そんな私このこの
糸って糸って8個ぐらいあって
生存戦略の糸って
でなんかもうダブルで
持ってるとか複合型とか
いろいろねあるらしいんですけど
私はまず一つで
この改修型の生存戦略
糸強いなって
思ったんだよね
だからなんか何て言うの
例えばさ
それ持ってて
この糸が働いたまんま
新しいチャレンジ
で
すっごい難しくない
だって新しいことって
どうなるかって
保証もないわけで
なんか思いついて
やりたいって思っても
そうやってさその生存戦略の糸
働いてるからさ
でもこの時間って中途半端かな
とかもっとやるなら
お知らせを
ちゃんとしてからやるべきかな
とかなんかね
そういう思考
自分の中の
こういう糸を持ってるからこそ
湧いちゃうエゴっていうか思考なんだけど
それが働いて
行動を止めるんだよね
だからじゃあ今やっても
意味なくねとか
もっと大勢の人が
聞くときにとかってなると
これすごいじゃあいつ
っていうのを
トントントンって
なんかねやらないことのが多くないですか
これやってるとっていう
あっわかりまじさん
わかりますありがとう
まじさん私会ったことあるのかな
なんかちょっと知りたくない
どんな方が知りたくない
そうやあるよね
だからね
あのその
えっと要はさ
回収型の生存戦略
糸が働いている状態で
何かこうしよう
ああしようと思っても
やっぱりそういう風にできないっていうのは
自分の
やる気がないわけでもないし
なんか努力が
ないわけでも
やる気がないわけでも
能力がないからでもなくって
そのもう人生で生きていくの
生存戦略糸の
回収型の糸が働いてるから
やらないになってるだけだ
っていうね
この仕組みは震えるよね
だからまず
36:01
やっぱりこの
さっき話した朝の糸だよね
糸を立てる
前に
自分のこの生存戦略の糸
っていうのを外していく
っていうのもやっぱ同時に
やっていかないと
人生ってやっぱ進んでいかないよね
っていうのを最近ね話してくれてて
だから私も
新しいことを
選ぶっていうのって
このタイプの人間からすると
やっぱ怖いし
怖いっていうのもなんか
ドキドキっていうかなんか普通に
無意識に今やるの
意味なくねみたいな
感じから
やめてんだよってとこなんだよね
怖いとかからで動けない
場合だけじゃなくて
自分の
常識レベルみたいな
感覚で
それ正しいと思って
やめちゃってるケースもあったりすると思うわ
ありがとうございます
公式LINEから
ありがとうございます
嬉しいな
なんかスタイフもね
やっていきたいな
喋るのがすごい好きなんで
書くのもあれなんですけど
インスタライブやれたらいいんだけど
1000人からなので
ちょっとねまだ足らないの
だからずっと不テクされてたんですけど
ちょっとじゃあもう
やれる媒体でやったらいいやないか
ってことでスタイフを
配信していこうと思います
ありがとうございます
だからねこれすごい面白いよね
自分の
中の認識的には
だから
生存戦略の意図で
例えばさ
例えばこうもあるよね
今日今やろうかな
って思った時に
でもなんか
いっぱいの人が聞く方がいいじゃんみたいな
じゃあ今じゃないんじゃない
みたいな
そうだね
大勢の人聞けた方がいいもんねって
普通にそういう
自分の行動パターン
これ別に
気づいてなかったら
正しいことのように思っちゃったりとか
するもんね
当たり前なんだもんだって
自分の中の常識というか
でも無意識にその意図が
あることが結局
自分の人生を動かすのを
遅くさせてるわけじゃん
あ、いいなって
思った時に
止めてるっていうね
でもこれ気づいたら
私が
勇気がないわけでも
努力できてないわけでも
やる気がないわけでも
能力がないわけじゃなくて
この意図が働いちゃってるねって
気づいたら
これ自分がさ
多分これって今まで
生きてきた中でそうした方が
良かったとかそういう体験から来る
あの
生きてくための
意図として自分が無意識に
かけちゃってるってことだから
39:01
あの
あれって回収型じゃねっていうのが
もう私に入ってるから
あのやる一択だよねっていう
だから意味あんの
とかめんどくさいなとか
だって誰も来ないかもしれないじゃん
やるの意味ある
とか思っても
これを跳ねのけるみたいな
こっちのエゴを払って
まずやってみるみたいな
そうするとこの
回収型
なんかやったら回収せねばならない
とかなんかやったら結果を出さなきゃ
いけないっていうこの回収型の
製造戦略の糸が
だんだん外れていくっていうことが
絶対起きてくよね
っていう
マジすごいな
ハッピーちゃんこれすごいわ
うん
また思い込みとも違うと思うんだよな
なんかもう
体に働いちゃってる
糸って感じだよね
はい
だからそのね
あの
それがねあったからね
今日は新しい方を選ぶっていうのを
私今日することに
入れてる書いてるから
今日することでまたねこの午後からも
何かいろいろあるけど
あの継続生徒のセッションもあるし
なんか
新しい方をね
選んでいこうと思います
豆ご飯もね新しいことなんですよ
だって乾燥豆戻すってめんどくさい
ってやってなかったことだからね
うん
なんかこういう風に自分がこう意識的に
生きると
やっぱり面白いしね
日常がすごい濃くなっていくし
なんかこうしたいってことが
分かってくるよね
自分がこうしたい
あ今こうしたいっていうのがすごい湧いてくるから
それに沿って
あの行動して
っていうのがあのやっぱね書くことで
湧いてきたなって今回
今朝ねすごいそう思ったな
うん
あさきさんこんにちは
やっほー間に合った
うん
ってことでその朝の3ステップの
話はぜひちょっと
よかったさきさんも朝アーカイブ聞いてください
はい
えっともうすごいちょっと40分話した
4月にねするといいこと
4月30日最後の日に
するといいこと書こうと思います
はい
えっとこれね4月に
できたこととかやったこと
っていうのをね
全部
できたことやったことを箇条書きで
書いてみてください
あの書いてみるとね
これもね本当に湧いてくる
書くと湧いてくるっていうのが
本当に典型的なとこで
なんかね書くとねなんか
あよくこれ
なんか例えば何もできてなかったな
って今日もなんかあっという間に過ぎて
なんか
何も私できてなかった
って自分のこと思ってたとしても
できたこととかを
42:01
書いていくと
意外とやってるなぁみたいな
だからこのぐらい
自分が普段自分に
えっと
下してる判断とか物の見方って
ずれてんのよね事実と
できたこととか
あこれ
あの4月に限らず
1日でねこうやったことリスト
っていうことでやったことを
やったことしか書けない
ですよこれやったことしか書かない
ってやったことリストってちょっとこれ
割愛しますけどっていうのも1日版も
あるんだけど
4月30日で月末なんで
あの4月ね
できたこととか
あの自分の
起きたことでもいいしできたことでも
いいしとにかくトピックを
ちょっとねあの箇条書きで
ぽんぽんぽんぽん書いていくといいと思う
でここ書いていくといいと思う
ってか書いてみて
で書くとそっからね
感じることがね
湧いてくるんで
それをねなんか書いてあげる
またさらに書く
さらに書くってかこう
こうだったなあだったなあっていうことを
めちゃくちゃ書くと
なんかね
すごく一見
つながってない
こと自体が
一月の自分を通して
つながっていることに気づいたりするんですよ
これすごい
私だったら
4月ねできたことちょっといろいろ
あの言えること
とかを書きますけど
まず4月の1日に
オンラインストアを
ベースでオープンしたんでした
でセッションの
サービスを出した
セクシーダンス2回した
これプライベートですね
セクシーダンスって
ダンサーのお友達がいて
自分の中で
私ダンス苦手っていうか全然踊れないんですけど
しかもその
自分のこのセクシーさを
出すっていうテーマで
セクシーダンス2回したんですね
あと
雨風呂結構
何個書いた
雨風呂の
アクセスが上がったなあとか
で嫌だなあってね
私思ってたことがあって
これやりたくないなあって思ってることをね
やってみたんですよ
うん
抵抗があったことが
今課上書きでさっき言ったこと以外に
あったし
あったんだけど
あったことを書きました
でねこれを書いて
見たらまず
そのまま読むとさ
書いたことをさっきね
オンラインストア作れたことまずハッピー
苦手意識があったけど
トライして場所をまず作れたこと
よくやったって書いたの
よくやった
で
なんていうのかな
やっぱりね
ちゃんとしたいとか
細かいこととかに気づく
45:01
タイプなんですね
私の人ってよくあるかも
しんないけど
ベースの
だったんですけど
オンラインストアは本当に初めて
だから色々やってみると
矛盾とか出てきてて
この場合ってどうしたらいいの
って気づいちゃうんですよね
気づいて
解消してからオープンする
って言うんだったら
一生出せなかったなって思うぐらい
わからないことが多かったの
疑問が浮かぶことが多かったの
これで結構
細かいこととかに気づいたりとか
先のこととか考えやすい人に
すごいかもしれないけど
なんか
具体的なことで言うと
送料を1個に決めなきゃいけないんだ
とか
知らなかった仕組み
ネットショップを
やってる人だったら
常識だったりするのかもしれないけど
それ知らないはずの人にとっては
この場合ってどうするの
これ通んないじゃん
ってこと気づいちゃうわけですよ
めっちゃわかります
うん
それの自分から沸き起こる
疑問とかそういうことって
いうのがさっきも言ったけど
私は回収型の糸が
働いてるとしたらと思って
考えてみたらさ
あの
やっぱりさ
それによって損したくないとかさ
それによってなんか混乱を招くようだったら
今まだ出すべきじゃないんじゃないか
みたいなことも考えた
かもしれないもんね
だから
勢いで出すとか
ちゃんとしてないとダメとか
これ意味あることじゃないとダメとか
っていうか
そうそうそうそう
ちゃんと
なんていうのかな
システム整ってみんなにも疑問が
なくなってわかりやすい
サイトになってないと
なんか
ダメなんじゃないかな
みたいな感じで思うと
全然ね
ぶっちゃけ3月の
頭ぐらいの
今まで手渡しでしか
売ってなかったノートを
リアルでしか売ってなかったノートを
オンラインにしようかなって思ったのは
3月半ばの幕張メッセの
イベントで
自分の知らないところで
自分の初めましての方が
あの
方同士が
自分のノートを使ってた
っていうことを知ったときに
知らないところでノートが
一人歩きしてるっていうのを感じたときに
オンラインでもやってみよう
オンラインでも大丈夫だと思って
オンラインストア作ってみようって浮かんでたんだけど
やっぱすぐ
できなかったのは
取り掛かってなんかこの疑問が
なんか全然
クリアにならないから
ダメじゃんってやってたんだけど
もう出すってことは決めたんだよね
私4月にね
しかも1日にとりあえず
とにかくやりましたできました
発表しますみたいなことは決めたから
48:01
そっからね
でもね微調整微調整微調整
っていうか調べて調べて
直して直してとか
やっぱり実際購入してくださる方が
ポポンっていて
その方との対応のときに
あっこうしたらこうなるんだっていう
新事実を知っていくみたいな
感じの
今までの自分だったら結構
あのやっぱり
やってなかった
全部わかってからやっときたいっていう
回収型の意図が働いてるからこうなるんだけど
でも
この勢いで出すってこと
できたなーっていうことに
気づいて書いてるんですよ
勢いで出すとかができてるわ
みたいな
ここでは回収型の意図が
今となっては働い
この4月の頭の時点ではその
生存戦略の意図の話なんて聞いてないから
あの
わかってなかったけど
今この4月30日のこの時点で
感じると
この人働いてるからやー
ってなるし
外していくには出すっていう
この一個の行動が必要だったわけだよね
自分にはさ
この勢いって大事だなーって書いてるの
で
私これで気づくんですよ
あの
セクシーダンス2回したな
って思って
これって何かっていうと
プライベートの話だけど
これ体のことじゃん
プライベートで一見
自分のビジネスとか仕事と何が繋がるの
って感じかもしれないけど
私の中では明確に繋がってるなと思ったのが
やっぱり
出してみよう
このダンス
プライベートで遊びですよ
遊びの中でもセクシーを解放するとか
体のダンス
動かすことってすごい苦手だったり
とかするからさ
なんかそこに誘われ
誘いに乗ってる自分っていうのは
もうだいぶ去年から外してきたからさ
あの抵抗ないんだけど
あの
なんつーの
そのセクシーダンスで解放
勢いでまあ分かんないけどどう動くかやってまえ
みたいな感じの
勢いっていうのは体感してたんだよね
4月の上旬の段階でさ
ね
だから
なんか
言葉として上がってきてないけど
勢いって大事?みたいな
今のこの30日だから
勢いって大事だなって思える
ってかさ
で思ってさ
あっこのダンス2回したのすごい大きくない?
体実際動かしたから
商品とかこうやってさ
疑問がありつつもさ
自分の納得いく
あの全部わかってる形はないけど
出せたんじゃない?とか
なんかこれもできたんじゃない?
あれもできたんじゃない?ってことがさ
すっごい繋がったんですよね
でこれやっぱさ
振り返…長くなっちゃったけどごめんなさいね
もうそろそろ終わります
振り返ったからわかったことなんですよね
これできたことをまず箇条書きに
何にもバーンって書いていって
51:00
でそっから
あの
あっこれなんじゃない?
っていうのがこうやって自分の
見えてないところで繋がっていくんですよね
で
これはさもう本当に体を動かして
ってあっそうだったそうだったって
体感型でどんどん進んでいく人は
もういると思うんだけど
あのやっぱり私
言葉とか自分に書ける言葉とか
でその
自分の言葉で自分の
に普段さ
声かけをしてるわけじゃん
例えばあ全然できてなかったね
って言うけど言ってたわけじゃん
言ってるとするじゃん
言ってる人が自分のその
4月振り返りしたときにできたこととか
わーって帰ってたときに
えっって思うわけじゃん
なんかやってんなー意外とやってるなー
っていう
この自分とのこの誤認に気付ける
っていうのもすごく私は書ける
書くことにね
あとやっぱ自分のことをすごい認めてあげるとか
大事にしていくとか
っていうことにもすごく繋がると思うの
そのぐらいやっぱね
事実と自分が思って声かけてる
言葉って違うから
であの
当たり前だけど
あの
身近自分の身近の人に
かけられる言葉っていうものはさ
そうやってさ毎日受けてたらさ
その影響受けないわけがないじゃん
だから
自分がどんな言葉を使って
自分にあの声かけを
してるかっていうのを
知ることが大事ここできます
はい自分を知ることが
本当に何より大事で
だから私は書くのがすごく
あの
体を動かすもちろんさ
頭の中で考えたことを書いたこと
だけで人生はやっぱり
この肉体使わないと始まっていかないんで
あの体を動かさないと
始まらないんだけど
とはいえ体だけ動かせって言われても
動かないじゃんっていうのをやっぱり
助けていくのが私は言葉だな
と思うし
あの自分が何を信じてる
自分が何を感じて
どういう言葉を
使ってどういう言葉を
書けてるのかを知るために
すごい書くノートっていうのは
本当に大事だなと思ってて
で
そうそうそうそう
なんていうのかな
自分に対する感覚が
だんだんこう変わっていく
っていうね
あのことにもね
なるとなりますのでね
今日やるということは
4月できたこと振り返り
やってみてくださいってことと
朝の3ステップ
やってみてっていうのかな
あと私はその
4月のできたこと
振り返りっていうのは別に
5月の予定に先に
感謝っていうのも
30日から5月1日に
かけてねやります
あの
5月の予定に先に
感謝っていうのは
全部ね
例えばどこどこに行くとか
54:01
このイベントをやるとか
っていうのを決めるのも
このイベントがこんな風に
無事終わりました
ありがとうありがとうって感謝ワークも
やってるんですけど
この予定がこうなったスムーズに
いきましたありがとうっていうのを
先に感謝
ありがとうって言っちゃうと
もうさっきも言ったけど
その言葉に私たちの体って
引っ張られるから
そっちの意図なんだよね
ある意味ね
先に感謝っていうのは意図だからさ
そっちの方の自分に
引っ張られていくので
これもすごく
良いですもっとね
いろいろ話すことある
話すことじゃない
ちょっと軽くの説明に
5月の予定に
先に感謝はなっちゃうんだけど
感謝ってすごい
本当にこう
こうしますこうありがとうって
しかも予定だからさ
まだ起きてないんだけど
起きてないことでも
私はこういう風になりました
感謝しますっていうのは
自分の
体あり方をそっちに
持っていきますよって宣言だなって
私は思ってて
分かんないですよどんな事実がね
どんな事実じゃない
どんな現実っていうかが
起きるかっていうのは
分からないよねさっきの話だから
だけど私はこういう
私でありますっていうか
そういう宣言で
宣言でねやっていく
感じですね
ああごめんごめん
できたことを書いていても
でもできなかったことはあるよね
ってなりますできたことを書いて
いても
でもできなかったことはあるよね
ってなります
これ
どう感じますかね
でもできなかったこともあるな
どうしたい
って
書いていったらいいと思う
これ
伝わるといいな
もう1時間なるね
でもできなかった
これでちょっと
言葉のマジックみたいで
なんか騙されたと思ってやってほしいんですけど
できたことを書いていても
でもできなかったことはあるよね
ってなりますこれコメント
くれてるってことはちょっとさ
なんかシュンって感じじゃん
でもできなかったことあるよね
シュンってなっちゃうんですけどって感じの
感覚だと思うんですね
本当に言葉って面白くて
できたことを書いていても
でもできなかったことあるってなる時に
できたことをまず書くじゃないですか
で
あでもできなかった
ってことあるよねってなる
このでもをね
ちょっと書いてほしくて
これができましたこのができました
57:01
これが出来ましたって書いて
これができなかった
でもこれができなかったってなった時に
あの
そしてみたいな
さらにこれを望みます
みたいな
できなかったなぁ
ってことはやりたいんですよねきっと
できて、できたかったんですよねこれ だからあのあできなかったってことを否定しなくていいんですよ
でもできなかったことあるよねって感じたことも ファって頭で浮かんだことも全然あの否定しなくてよくて
あでもできなかったことあるよねって思ってるな自分っていうのをちょっと見て もらいたくて
でもどうしたかったのかなーって言うとどうしたいのかなーって見るとできたかったなーって思うじゃないですか
だからこのでもっていうのをこれができたこれができた そして来月はこれを望む
今年はこれもできたいできたいって言葉いいんだけどこれもできたいこれもできる ことを望むとかそういうふうに書いていくといいんですよ
できたいなって自分を気づいてあげるのがねすごいポイント そうこれあるあるですよねできたことを書いててさ
でもこれ全然 あれだ例えばよ例えばだけどあの
オンラインストア私出したじゃん であの購入してくださる方もありがたいことにあのいらっしゃいました
だけど完売になってないなとかさこういうことだよね オンラインショップ出せたでもノートは完売じゃなかったなってことですよね
なった時にあでも例えばそんなに売れてないじゃんって自分に思うかもあるだけど あの
やっぱこれってさできたいなっていう自分にね本当に気づける 気づくと
そうそうできたい自分できたいってちょっと言われて変なんですけど できたい自分にね気づくでしょこれが本当の自分の望みっていうか自分のやりたいことなんですよ
やりたいことってかあの自分の本当の思いに気づくの うん
だからあの そこにね気づくと自分のコアに戻れるからあ私できたいんだ
ってなるから そこからじゃあこうしていくとかじゃあもうこういう
そしたらね閃くんですよできたい自分っていうのが気づくまずこれ気づけると できたいっていうあの意図が働くかあのこの意図があるとこのできたいにまつわる
あの あれよアイディアが閃いていくのここ重要だね
ここ重要だねうん だからこれが何かよくよく言うあるを見るとかさ
あの不足にフォーカスしないとかそういう言葉にも置き換えられるかもしれないんだけど あのまずね
1:00:04
私の本心ってできたいんだってところのあのでもできなかったなぁって ブルーみたいな落ち込むっていうのがこれ自分のなんか今感じてることではなくてでも
これ別に本当に否定しなくてよくてあってもっと売りたいんだ私とか なんかもっとできたいんじゃん
いうことに気づくってことからなんかね自分が主導権に入れるんですよその人生の そしたら例えば私だったらあの
平何だろうなオンラインショップオンラインショップでも今も何でさそれからなんか そもそも看板したいって言いとはなかったけど
なんていうのかな あもうちょっと売りたいなぁとかもうちょっと届くといいなぁとか
なんかさ そう思ってるなぁってなるとあじゃあこうしてみようかとか
なんかこういうのをやったらみんなに届くんじゃないかとかなんかそういうことが働くん でね
できるしなんでも噛みまくってぜひあのマーチさんもこの できたい自分に気づいたらじゃあこうしてくっていうこういうあのおしゃべりをノートでね
すごい書いてみてほしいなぁって思うな うん
ありがとうございますちょっとあもうそうですね時間に私なりましたので 今日はこのぐらいに
このぐらいしても1時にどんだけ喋るんだもんね1時間喋ってるけどありがとうございます 急にやったのに聞いてくれて私のこの新しいっていうものもねすごいこうやって
あのかなっちゃったいや本当ありがとう本当ありがとうございます こちらこそですよありがとうみんなもありがとうねいつも聞いてくれて
うん ぜひ4月30日ね今日あの終わりの日なのでその振り返りして
あなんか こうしたいってね結局ね浮かぶってすっごいハッピーなことだと思うんだよね
こうしたいがわかんなくなる時とかもあるじゃないその中でさあ できたいんだ私ってできたい自分に気づくってめっちゃとすっごいことだと思うから
ぜひ やっていきましょうってことで
終わろうかなと思います皆さんありがとうございました嬉しい 楽しかった
またやります あで一応あのこれなんか宣伝みたいになっちゃいますけどあの5月からノートの価格が5500円
に変わるのであの今の価格でね あのお届けしているのは今日までなのでぜひあの気になる方
あの ちょっとねオンライン私がすごい頑張ったオンラインストアを見に行くだけでも行ってやって
くださいはい ありがとうございますこちらこそありがとう咲さんもあきなちゃんも
お待ちさんもありがとうございました ではではまた
