自分に優しく編２始めます/友人に接するように、自分に優しく/きちんと講座を受けないと語ってはいけない？/２冊の書籍、体験講座の気づきの話/
▶︎ 『マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック』クリスティン・ネフ、クリストファー・ガーマー著(星和書店)
https://www.seiwa-pb.co.jp/search/bo05/bn979.html
▶︎『子どものためのセルフ・コンパッション-マインドフルネスで自分を思いやる81のワーク』ロレイン・ホッブス他著、小林亜希子先生監修
https://www.amazon.co.jp/子どものためのセルフ・コンパッション-マインドフルネスで自分を思いやる81のワーク-ロレイン・ホッブス/dp/4422118048/ref=asc_df_4422118048?mcid=800a9bb8d638351b94f99f1f8c1de9c6&th=1&psc=1&tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=707477369263&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=13171180188019336312&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009724&hvtargid=pla-2329300659109&psc=1&hvocijid=13171180188019336312-4422118048-&hvexpln=0
▶︎復職ラジオ、前回セルフ・コンパッションについて話したエピソードはこちら
https://open.spotify.com/episode/3HPl4U2teSwF9vYbDppsBk?si=abnRVUVOTESCp4VIl753iQ
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