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番組紹介をします。忙しい日々のセルフケア！復職ラジオは、健康メンタルヘルスのポッドキャストです。
暮らしの中でできる簡単なセルフケア、給食や復食に役立つ情報、そして雑談やライフログを話しています。
私はくっぺと申します。給食と復食を経験して、その間にセルフケアの勉強をしました。
するとちょっと楽に過ごせるようになったので、その経験をもとに発信活動をしています。 基本は一人語りで月に1回くらいゲストの方ともお話ししています。
メンタル不調の方とその周りにいる方をつないでいきたい、そんな願いで番組を作っています。 ぜひ気になる回から聞いてみてください。よろしくお願いします。