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ジャンボ!けいたです。このラジオでは、ブレないメンタルを手に入れて、理想の人生を生きるためのヒントをお届けしています。
今日のテーマはですね、「頑張ろう、努力しよう、これやめてください。」というテーマでお送りしたいと思います。
皆さんは、「これ頑張ろう!これからなんか努力しよう!」って思っている方、いませんかね?
それ実は危ない落とし穴かもしれません。
かくゆう僕もですね、「頑張ろう、努力しよう!」って思いまくった結果、24歳でうつ病になり、うつ病から回復した後もですね、「頑張ろう、努力しよう!」って考えまくった結果、人生をどんどん迷っていくっていう方向に行ったんですね。
もしかしたら、これを聞いているあなたも、なんかこう頑張ろう、努力しようと思っているけど、いまいちハマっていない感覚というか、空回りしている感覚というか、あるかもしれません。
そんなあなたに、なぜそれがハマっていないのかということをお話ししながら、正しい、正しいというかね、よりもっと人生を楽しめるようになる考え方をお伝えしようと思うので、
あなたがもしこのまま頑張ろう、努力しようと思って、どんどん沈んでいっちゃう前に、この放送を聞いてみてください。
というわけで早速お話ししていきます。まず、頑張ろう、努力しようがあんまり良くない理由なんですけど、頑張ろうとか努力しようって、イメージ的には、あの、
なんかしんどいことを頑張っているイメージありませんか? なんかこう、うううって自分に気合を入れて、すごい乗り越える感じというか、これ実はまあ、すごくまあ充実感はあるし、
悪いことではないんですけど、人生を通して頑張ろうとか努力しようってこう思っていると、しんどいことをしなきゃとか、なんかこう、頑張ってなきゃみたいな感じになっていくんですね。
僕はかつてそうでした。なんか頑張んなきゃとか、努力しなきゃと思って、こうなんかずっと空回りしてたんですよ。
でもなかなかこう結果が出ない。何を手をつけて、こう新しく始めてみたことも、頑張ろう、努力しようと思ってもなかなか結果が出ない。
で、余計嫌になって自分を責めてみたいな風のループになったんですけど、これまあよく、改めてこう考えるとですね、よくあの結果をすごく出す人って、自分は頑張ったとか、すごく努力した、もちろんそうだと思うんですけど、
結構その人たちって、それを頑張ろうと思って頑張ったのももちろんあるんですが、そもそもその作業自体が好きだったりとか、その作業を苦なくできるとかのパターンが多いんですよね。
つまり頑張ろう、努力しようの前に、楽しめる作業をひたすら楽しんでただけとかの人もいます。
もちろん中には頑張ろう、努力しようで結果を出す人もいるかもしれないんですけど、そういう人たちって、この頑張ろう、努力しようの理由が、なんか現状から抜け出そうみたいな、ちょっとネガティブなイメージで、ネガティブな感じがイメージ、エンジンになっているので、しんどいんですよね、このやってる間。
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で、目標を達成した後は燃え尽きちゃうというか、やっと終わったみたいな、受験勉強とかほとんどの人そうだったんじゃないですかね、勉強しなきゃ、勉強しなきゃってやった結果、受験が終わったら全く勉強しなくなるみたいな、それをイメージしてもらえるといいかなと思います。
でも本当に結果を出しながら幸せに生きている人ってどういう人なのかっていうと、頑張ろう、努力しようって思わずに、ただ楽しいからめっちゃやっちゃうみたいなことをやってるんですよね。
楽しいからやっちゃうので、別に頑張ろうとか努力しようとしなくても、自然と行動する量も増えていくし、工夫するようになったりとか、いろいろするんですよ。
だからもしこれを聞いているあなたが、頑張ろうとか努力しようと思いながら、当てはまらない感じがあって、しんどいなと思っちゃってる場合は、自分が楽しくないことをしなきゃいけないとか、苦しんだ先に幸せが待ってるんだみたいな、実は間違った思い込みをしているかもしれません。
僕もかつて知ってました。しんどいことを乗り越えないと幸せになれないと思ってたんですけど、しんどいことではなくて、楽しくてやっちゃうことをバーってやっていった結果、やってる時も幸せで、なおかつ結果が出たらもっと幸せっていう感じなんですよ。
ただその楽しくてやってることって、他の人から見たら楽しくなさそうに見えたりとかするので、あの人は頑張ってるとか、血の滲むような努力をしてるって思われがちなんですけど、本人からしたら実はそこまで労力を用いてないっていうパターンもあります。
例えばですけど大谷翔平さんとか、結構ストイックな生活をしていることで有名ですが、ほとんどの人から見たら大谷翔平の努力すげえなみたいな、やっぱあんだけ努力してるからあんだけ結果出るんだと思うと思うんですよね。
もちろん大谷翔平さんが積み重ねた結果が出てるっていうのは間違いではないんですけど、それを大谷翔平さんがしんどい、苦しい、でも頑張んなきゃって思ってるのかって言われると、僕はそうじゃないんじゃないかなと思います。
たぶん彼は野球で結果を出したいっていう本当に自分が楽しいことをひたすらやろうとする中で、ああいうストイックな生活することもあの人にとっては苦じゃない、淡々とただひたすらにできるからこそあれだけ取り組めてるんじゃないかなと思います。
他にも別に大谷翔平さん以外も周りを見渡してみればですね、本当に楽しくてただただやってたら結果が出ちゃったっていう人も探せばいくらでもいると思うので、ぜひそういう人を探してみて、自分の思い込みみたいなのを少し変えてみてほしいなと思います。
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僕自身もですね、何度も言ってるんですけど、本当に頑張ろう努力しようって思えば思うほどどんどん空回りしていって、結果うつ病になったり、うつ病から回復した後もなんかこう人生が満足できないというか、なんかこう自分はなんかもっとできるのになぁみたいな思いながら、けど頑張れない自分が嫌になったりしてたんですけど、
そのことに気づいてですね、まあそのことっていうのはその頑張るとかが正しいのではなくて、自分が楽しすぎてただただやってしまうっていうものを見つける方が早いっていうことを知ってからというか理解してからですね、そっかじゃあ自分が今すぐ楽しいと思えることをただひたすらに突き詰めていけばいいんだっていうふうに思ったんですね。
いやいやいや、自分の好きなことだけ突き詰めてたらお金稼げないじゃんと思ったかもしれないんですけど、本当に自分がやりたいことだったり本当に自分が到達したい目標があればどうやったらそれをみんなにも価値が提供できるようになるかなって考えるのも楽しくなっちゃうんですよね。
これが本当にこうどんどんやっちゃう人のマインドだと僕は気づきました。
だからなんかこう努力しなきゃ、頑張らなきゃって思ったら、実はそれはあなたにとってはしんどいことを頑張ろうとしているのかもしれません。
他になんかこう自分がしんどい思いしなくてもただひたすらにやれちゃうことが他にあるかもしれないので、今すぐ今やっていることをやめてそれを探し続けなさいっていうのも大変だと思うので、
日々の中で本当に自分が苦なくできることって何だろうとか、自分が楽しいと思えることって何だろうって疑問を持ちながら生活していると必ず何かヒントは見つかってくると思うので、そういう疑問を持って生活してみてほしいなと思います。
というわけで今日のテーマはですね、頑張ろう、努力しよう、これやめてくださいというテーマでお送りしました。
あなたが間違った頑張ろう、努力しようという思考で精神を病んでしまう前にできれば楽しい、もう今すぐ楽しいと思える生活をしてほしいなと思います。
僕も本当に日々楽しいなと思えることだけをやろうと決めてやっているので、一緒に楽しい人生にしていきましょう。
というわけで今日も最高の一日にしましょう。ケイタでした。
ハクナマタタ