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みなさんこんにちは、kotoです。4歳と2歳の子供を育てるママが、家族のことや自分のことを気ままに音声配信、子育てが少しでも楽になるためのヒントを発信しています。
はい、今日はいつもより遅くの配信になりました。予約投稿したいなーっていつも思いながらですね、当日収録配信している私です。
はい、今からですね、子供たちのお迎えなので短く雑談したいと思います。みなさん今日もお疲れ様です。疲れたときのおすすめの呼吸方法があるんですが、起きたときですね、寝る前、座っているときでもいいです。
目を閉じて自分の中心部、真ん中に軸があると思って感じてみてください。そして、肺にたくさんの空気を取り込むのをイメージしてゆっくり息を吸ってください。
秒数で言ったら5秒くらいでしょうか。ゆっくりと深く息を吸い込み、できるだけ薄く細く長く息を吐いてみてください。何度か繰り返し行ってみてください。ヨガをされている方はお分かりだと思います。私もヨガをしていた経験からですね、この呼吸方法をお勧めしたいです。
やる前にリラックスできる景色とかをイメージしてからやるのも良いと思います。気持ちを楽にしてくれます。少しでも皆さんの気持ちが楽になってくれたらすごく嬉しいです。
今日からだったら寝る前にでも横になってやってみてください。話は変わるんですけどですね、私は在宅ワークでブログをしてるんですけども、よし今日はパソコンの前に座って頑張るぞって意気込んでいたんですけども、朝からですね、親のお誘い連絡がありまして、百貨店の祭事に行かないっていうことで行ってきました。
日々思い通りにはいかないものですね。車で30分くらいの距離に実家があるんですけど、弟の家族、特に追い子の面倒を見てるんですよ。
去年なんか、弟と奥さんが保育園に預けずに、うちの親両親2人に1年間子供を預けてたんですよ。預けて親働くっていうことをしてまして、マジかって思ったんですけど、今年から4月から2歳の追い子になるんですけども、保育園に通い出しまして。
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なんですけども、土日でも親の用事があったりとか、副業とか、いろいろそういうので熱が出たりとか、そういうので子供を預かったりとか、孫を預かったりとかしているみたいなんですよね。
昨日とかも熱が出たみたいで、追い子を預かってたみたいなんですよね。日曜日とかそういうのも、時々休みの日も遊びに実家の方に行ってるらしいんですけど、相当疲れが溜まってたみたいですね。
今日はリフレッシュしたいっていうのをすごく感じました。悪意味じゃないですよ。預かるのが嫌とかそういうわけじゃなくて、孫が来てくれて家族とも子供とも夫婦とも仲良くしてっていうのはすごくありがたくて嬉しいみたいなんですけども、やっぱり疲れるよ。
2歳の子供ですよ。私でさえ疲れる、疲れないって言ったら嘘になる。誰だって疲れるわ。
ということで百貨店で祭事見て、ランチして美味しいお食事をご馳走いただきました。お金を使うことでストレス発散してたみたいですね。
あとずっと雑談しておしゃべりして、最後には笑顔で両親帰ってきました。よかったです。またシルバーウィーク始まるのでまた子供たち連れて実家に遊びに行きたいと思います。
私はプリン買ってもらいました。山梨のプリンだったかな。子供たちは手掴みの食べれるクレープを買ってもらったんで、今日デザートに出そうかなって思ってます。
あとスガムの豆大福かな。買ってもらったんですけど、親が買ったのを分けてもらったんですけど、帰って1つ食べたら塩ケーキってめっちゃ美味しいですね。うま!と思って。
ということで、私はいろいろ今日外出してたので、今日明日で一記事完成させて投稿したいと思っています。
皆さん毎回私噛んでばかりで舌が回ってない私の放送なんですけども、お聞きいただきありがとうございます。すごく嬉しいです。
再生回数とかいいねもらえると励みになります。ありがとうございます。また明日頑張って収録配信したいと思います。
