はじめに：心の準備の重要性
おはようございます。ことばアトリエのきえです。
今日も聞いてくださって、本当にありがとうございます。
このチャンネルは、人前で話すのが苦手な方、緊張してしまう方に向けて
心に届く伝え方を一緒に育てていく場所です。
今日のテーマは、言葉を届ける前に整えたい心の準備3つ、です。
完璧に話せなくても大丈夫です。
まず、心を整えていくことをしてみましょう。
今日は、私が実際にやっている3つの心の準備をお話ししますね。
心の準備1：鏡で表情を確認する
まず1つ目。1つ目の心の準備は、鏡で自分の表情を確認することです。
人前で話す前に、鏡を見て、まず自分の表情を確認してみてください。
怖い顔してないですか?緊張で表情が固まったりしていませんか?
私は話す前に、必ず鏡を見るようにしています。
そして、以前配信した目利きのウインク。
目利きのウインクは、目元は自分の大好きな食べ物や
ホッと気持ちが和らぐもの、そういったものを想像して目元を優しく
口元はウインクのウイって止めて、これが自然な笑顔になります。
この目利きのウインクをするだけでも、気持ちもフッと和らぐんです。
言葉は口から出る前に、表情からも伝わります。
だからまず、自分の表情を整えること。
これが大切な心の準備の一つ目です。
心の準備2：相手のことを想像する
二つ目、それは相手のことを想像することです。
話す前に、こう問いかけてみてください。
この人は今どんな気持ちでいるかな?
どんな言葉を聞いたら安心するかな?
私は電話対応の前に必ずこれをやってみました。
電話口のお相手はどんな方なのか?
忙しいのか?不安なのか?楽しみにしているのか?
それを想像するだけで、自然と相手に対する言葉の選び方が変わるんです。
相手を想像することは、相手への思いやりの第一歩にもなります。
そして、思いやりを持ってお話しすると、言葉は相手の心に届きやすくなります。
心の準備3：その場にいる人のことを知る
そして三つ目、三つ目はその場にいる人のことを知るということです。
発表や登壇前、大勢の人の前に出るときってすごく緊張しちゃいますよね。
でもその前に、こう考えてみてください。
今日はどんな人が来てくれるのかな?
どんなことなら来てくださった方が自分事として感じてくれるかな?
私は人前で話す機会があると必ずこれをやっています。
どんな悩みを持っている人が来るのか?
どんな言葉がその人たちの心に届くのか?
調べて、想像して、準備する。
そうすると、この言葉を伝えようという気持ちがふっと定まるんです。
完璧な話し方じゃなくても大丈夫です。
その場にいる人たちのことを知って、その人たちに届く言葉を選ぶ。
それだけで、あなたの言葉はグッと力を持ちます。
まとめと行動の呼びかけ
では、今日から意識していただきたいことは、
次に人前で話す前に、この3つを試してみてください。
鏡で目利きのウインクを作って表情を確認する。
相手のことを想像する。
その場にいらっしゃる人のことを知る。
完璧じゃなくて大丈夫です。
まずは心を整えて準備してみてください。
はい、今日は言葉を届ける前に整えたい心の準備3つについてお話ししました。
不器用でもゆっくりでも大丈夫です。
あなたの言葉の種を一緒に育てていきましょう。
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今日お話しした心の準備をさらに深めるための言葉が詰まっています。
話す前にそっと開いてみてくださいね。
このチャンネルではあなたがこうなりたいと思う姿に近づけるよう、これからもそっと寄り添っていきます。
今日もあなたの大切な時間を使って聞いてくださって本当にありがとうございました。
また次回お会いできたら嬉しいです。
