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みなさん、こんばんは。マスクマンZPMのアウトプットチャンネルの時間です。
このチャンネルはですね、もうすぐ100回を収録になると思います。
まだ、完全に回数数えてないんでね、ざっくりとしか考えてないというか、回数ざっくりとしか測ってないのでですね、
自分が住んでいる所々でですね、今、私、転勤族なんでございますが、収録を大体30回ずつぐらい行っていったらですね、
なんというか、次の転勤がやってくるじゃないですか、そういうふうな、なんというか、すごい微妙な立ち位置にあっているような感じでですね、
いろいろ、今の会社に移ってですね、転勤が3回目になりました。
当然30回プラス、回数に入れないような回もちょっと文句を言ったりするんでですね、そろそろ100回目に行ってるんじゃないかなと。
100回目に行ったら何があるのかなというか、とりあえず、よく続いたねっていうようなことで、自分にちょっとご褒美をあげたいと思っております。
それはさておきですね、100回行ったから辞めるとかそういうわけでもなくてですね、新たにこのチャンネルの中の内容を濃くしていこうとかね、
またいろんなことをこのチャンネルの中でやってみようとかね、チャンネルいっぱい作りすぎても意味はないのでですね、そういうことはせずにですね、地味にアウトプットはやり続けると。
その中で何か見つけられるものがあればいいのかなみたいな感じで思っております。
なのでもうちょっとしたら100回目に行くんじゃないかなと思っております。
今日はですね、題目としては関東の6回目、学業のところでちょっとしゃべろうかなと思います。
題目はね、マネージメントは大事っていう題目で話していこうかなと思います。
それでは行ってみましょう。
まあですね、また仕事の都合でですね、ちょっと関東に戻ってくることができました。
当然関東の方でもですね、仕事をやりながら、あともう一つは優先しないといけないのは、自分はちょっと学業の方を優先させようと。
通信の学校に行ったりとかですね、包装大学に行って学位を取得したりとかですね。
そしてその後の大きいものは国家資格を受験するためのいろんなことをやっていかないといけないんですけど、まずは今包装大学に行ってるんですよね。
行ってると言ってもですね、学校が全国にあってですね、そこの大学から流れてくるラジオなりテレビなりインターネットなりを見てですね。
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本当に大学行くわけではないんでですね、たまに学校に来てくださいという時もあるらしいんですが、今のところコロナの最中はずっとそれがなくてですね、そのうち学校に来てくださいという情報があったりするのかな。
そういう時には行かないといけないんでしょうけど、半分社会人、半分学生みたいな感じでやっております。
学業以外にもですね、自分の場合はですね、ちょっと遊びたいなというのが特にありまして、よかはですね、徹底的に遊んでやろうと。
何を隠そう、つい先頃まではですね、日本の離島の方に行かされてですね、仕事をさせられてましたので、初めて関東に出てきた時にはですね、地方から関東に出て行ったので、
すごい大喜びしてね、いろんなとこ行けるやと思ってて、いろいろ遊び倒してたんですが、それでも休みの日だらけたりしたりとかですね、
一日だらだらしてたらですね、ここに行こうって計画したのがすぐ、もう行かなくていいやと思い始めて、またいつか行けるよねなんて思ってたら、
そんなこととは関係なくですね、いきなり人事異動でね、転勤をさせられるというね、そういうことにありましたので、
もう今回はですね、自分が思い描いたこと、即実行するというスタンスを全部とっております。
なのでですね、仕事から帰ってきて、学業をまず優先させないといけないんですが、
やはりですね、これ前日制とか夜間制とかいろいろあるんですけど、前日制の学校だったら仕事気にしなくていいわけですよね。
最悪学生気分で行ける、仕事やってなければの話ですね。
バイトしながら学費をちょっと親に頑張って出してもらうとかね、いろいろあるんですけど、
そんな風だったら全然気にならないんでしょうけど、仕事をして帰ってきた後に学業をするってなかなかね、結構辛いんですよ。
好きなように言えばですね、帰ってきたら疲れてヘトヘトだったりするんですよね。
その後から授業を聞こうなんて考えるとですね、もう嫌気がさせてくるというね、でもやらないといけないと。
やり方にもコツがあるんだと思うんですよ。
その日どうしても疲れてたら早く寝て、次の日に体力を回して、仕事はマックスでやったとしても帰ってきて一息ついてですね、十分に体勢を整えて次の日にやるとかですね。
そういうやり方でもいいですし、自分の場合はですね、例えばおいしいものを食べるじゃないですけど、
コーヒーを自分で入れちゃってますので、おいしいコーヒーを入れて自分で飲むと、ちょっとなんか特別感を出してですね。
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そうやって気持ちの切り替えをするとかですね、いろいろ試行錯誤をしながら学業を夜スタートしてるというような感じです。
休みの日に一気にやっていくっていうのもアリなんですけど、休みの日は休みの日で遊びたいなと。
関東に出てきたことによってですね、またいろいろ好きなことをやりたいなと思い始めたので、それをいろいろやってたらですね、なかなか学業を優先させようと思ってもその時間がなくなってくるというね、今ジネンマに陥っております。
なので、やはりどうしたらいいかな、とりあえずはね、まず学業を優先するというか、授業を聞くという時間を優先的に取るしかないという方向になってますね。
それでもですね、四六時中一日中その授業を聞いていればいいというわけでもないので、メリハリをつける。
当然授業だけじゃなくて課題の提出とかも当然あるので、それに間に合うように単位を落とさなければいいのかなと。
そんな感じでやれれば一番いいのかなというような感じです。
学業に関してはですね、もうそうやっていくか、まとまった時間にとるかというところが一つの手段かな。
それ以外にもいろいろやる口はあるんですけどね。
先に帰ってきて寝てしまって、次の日休みだったら夕中中起きて授業聞いとくとかね、そういう手もありだと思います。
これはおいおいやりながらやっていくか、時間に追われだしたりしたらやればいいのかな。
本当にですね、仕事をしててですね、学業をしようとしたらですね、どんな資格であっても大変だと思います。
これが家庭を持ってる人だったり、家族と一緒に住んでる人だったり、一人で住んでても結局家に帰ったら誘惑が結構あるんですよね。
なのでそこらへんをどうクリアしていくかとかね、そういうのも後々ショートのバージョンで話したりするといいのかなと思います。
そういうところはですね、いろんなことやってみようかなっていうのが結構あるんですよね。
学業のことはちょっと去っておいてですね、それ以外のこともちょっとしゃべっておこうかなと思うんです。
横浜はですね、本当に前関東にいた時にはダンスをしてました。
こっちに戻ってきてですね、またダンスができるようになったのでですね、今度は東京に出ていく、時間がかなり短縮される場所に住めることになりましたので、
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東京の方で有名なダンスの先生に教えてもらってですね、体が動きません。
体が動きません。全然。どうやったらこんなことになるんだっていうぐらい、
先生たちはずっとやってきた人ですからすごいですけど、自分の体の動かないこと、動かないこと。
でもその先生曰くですね、動き何回も練習しながら体と対話すればいいということを言われているので、
自分もできなかった振付みたいなのが少しずつできているのでですね、それはそれでいいのかなと。
いかんせん長い道のりだなと。そこで飽きてやめちゃうのかなっていうような感じには今なってないんですよね。
まあまあ新鮮だからかなっていうのもあるし、あとはまだまだ回数を刻んでないですからね。
当然今月ぐらいから行き始めたばっかりですので、週1回行けるか行けないかぐらいのことをやってますから、
ただその週1回をしっかり物にしてやるのと、そのうち週2回でも3回でも上げれるようにして、
まあそうするとちょっとですね、東京にダンス行って帰る、ダンス行って帰る、ダンス行って帰るっていうようなね、
結構な往復になるんですけど、まあそれぐらいかけていいと自分は思ってるんですよね。
今更このダンスでじゃあ世界一になってやろうか、オリンピック出てやろうかみたいな、そんなわけでもないんですよね。
ただ自分が小さい頃にというかですね、若い時にですね、
今の先生とまた違うダンサーの人をですね、地元の県で見かけた時にですね、やっぱりこれすげえわ、やってみたいなと思ったんですけど、
いかんせん地元にいてそんなダンスをね、子供たちに教えるダンススクールはいくらでもあるんですけどね、
大人に教えるダンススクールがどこにもなかったというね、地方で教える人も少なかったと。
まあ今になってやっとこういう大人にも教えてくれる人たちがちらほらで始めた。
だからもう本当に環境とかその運でもあるんですよね。
住んでる場所もそうですし、タイミングもそうですし、それが叶わなかったらその先生からは習わなかったんじゃないかなというのもあるのでですね。
まあ本当にそこは会社の方には感謝しつつ、
ただよかはダンスの時間はダンスにどっぷり、それ以外は学業にっていうような感じでやっていこうかなっていうのはあるんです。
そうは言いながらですね、やっぱり覚えていくというか、何なんですかね、できるようになるのはなるんですよね。
まあでも先生の教え方がうまいというのも一つありますね。
これ会社のやり方にも通じるんですけど、意外と教え方の悪い人はね、これとこれをやっといてみたいな感じなんですよ。
それでわからない人が属するのをわかってるのに、まあその人たちもですね、要は上の人たちからそういう教え方をされてないという話なんですけど、
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まあ要するに教え方がうまいというのも一つありますね。
まあその人たちもですね、要は上の人たちからそういう教え方をされてないという話なんですけど、
まあ要するにこれをやるためにはこういうこととこういうこととこういうことをクリアしないとできないんだよみたいなことを言えばいいだけの話なんですが、
それを教えてもらってない人間はそれを教えることができないということはあったりしますので。
まあそういうこともあってですね、
まあ最初は当然筋肉痛になりました。
もう3、4日ぐらいですね、もう体が痛くて痛くてたまらなくてですね、もうたまったもんじゃなかったです。
まあでも2回目3回目でやっと今慣れてきたのかな。
それでもですね、ちょっとやはり筋肉、中の筋肉みたいなところは、最初は大きい筋肉とか外の体を動かしたらむちゃくちゃ痛かったんですけど、
今はちょっと中の内部の筋肉とかそういうところがね、ちょっと動かすとあれこれ筋肉痛かなみたいな感じになってますので、
まあそういう風な感じでですね、いい方向に向かっているんじゃないかなと思います。
まあダイエットはちょっと継続しながらですね、
少しもうちょっと落とさないとね、この太った体でダンスやるってなかなか酷だなあと思い始めてね、
もうガリ痩せする必要はないんですけどね、
もうちょっとベスト体重で落としておくと動きにキレが出るかなあみたいな感じになってます。
なのでダイエットも継続っていうところですね。
あとダイエットのことに関して言えば、
離島の方では魚ばっかり食べてたんですけど、
どうやってこの関東に出てきたときに魚ばっかりの生活に持ち込むかということを考えたんですが、
確かにスーパーは終わる前に行けば安いんですよね。
当然半額とか何割引きとかね、それを狙っていけばいいんですけど、
それがないときもあるんでですね、方法論としてはですね、
手っ取り早く開店寿司屋さんに行くと。
そういう作戦を考えております。
何度か今実験をしてるんですが、
開店寿司屋さんに行っていっぱい食べたくなるものを、
わざと縛りをつけてセーブするということをやってます。
毎度毎度開店寿司屋に行ってたら、外食してたら、
ヘルシーなのはヘルシーなんですよ。
でもお金の方が大変になっちゃうんで、
自分としては、
寿司屋に何回か行っても大丈夫だというようなぐらいの金額設定にする。
なおかつ縛りをつける。
さっき言ってた学業をするにあたって、
ちょっと自分にご褒美を先に与えるというわけではないんですけど、
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寿司屋に行ってですね、
普通にちゃんと食べればですね、自分のお金のほうが
他の人よりは食べるほうなのでですね、
やっぱり10皿以上食べちゃったりするんですよね。
平気でペロッとね。
でもそうしたら満腹になっても動けなくなっちゃうんで、
なので、先に寿司屋に行って頼むのはですね、
茶碗蒸しとお味噌汁。
茶碗蒸しとお味噌汁を先にしっかり食べます。
そして、そこから開店寿司を頼むというね。
その時にちゃんと生姜もちゃんといただき、
お茶もちゃんと飲み、
お茶ガプガプ飲みはいいというものでもないんですけどね。
こうやってお茶を1,2杯しっかり飲みながら、
ゆっくり食べて。
お皿、寿司皿をですね、
そうですね、何もなく、縛りなく食べれば
その10段皿ぐらいペロッと食べれば、
これを毎日やったら、ただ太るだけなので、
何て言うんですかね、
お皿3皿、4皿を目指すと。
で、その3皿、4皿もそのうちの、
そのうちというか、
4皿確実にこの日はご褒美の2皿とかね、
ご褒美1皿で、
あとは決まったものだけを食べるとかですね。
そういうふうなことをやって、
ちょっとダイエットに近いようなことをやって、
お魚食べてるよというような方向に持って行ってます。
そうはいえ、人とご飯食べる時とかはですね、
寿司屋ばっかりにはいけないので、
当然、その人と話し合ってですね、
外食する時にステーキ食べ行くとか、
うどん食べ行くとか、そば食べ行くとか、
そんなのがあっていいんじゃないかなと思うんですよ。
でもそれ以外の時はですね、
なるべく家で作るのか、
家で総材の弁当にしても、
ちょっと意識しながら油物を減らすとかですね。
野菜が炊いてないと感じれば野菜を多めに取るとかですね。
あとはお寿司屋さんで言った、
本当、
なんていうんですかね、
今までその縛りを設けてですね、
むっちゃくちゃもういいや、
大食いしたいにはなってないんですよね。
だからそういう時はね、
前々からの、島からのダイエットがうまいように作用してるんだなって思います。
で、体重の増加も今のところないのでですね、
リバウンドまでは行ってないんですよね。
ちょっと食べ始めてるんで、
毎日の上限は十分あるんですけど、
それでもキープがうまくいってるので、
まあいいのかなと。
で、過度な、
なんですかね、
ダイエットに関しては、
ダイエットに関しては、
ダイエットに関しては、
過度な、
なんですかね、
食べないで痩せるとかいうことはもう今してないので、
もうしたくないんですけど、
あれはもうちょっと過去だったんで、
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する気がないんですけどね、
まあそういう風なことをやってるのがありますね。
なので、
本当、回転寿司屋さんに行ったらですね、
まず1品か2品だけ、
そこのお店のおすすめとかですね、
今日は大トロが入ってます、
じゃないですけどね、
まあそういう風な看板商品に、
入れ替わりで出てくるような看板商品になるのとかね、
産地直送みたいなのね、
そういうのを食べて、
あとはまあ、
ヘルシーなものでもいいですし、
まあ自分が常に食べてる。
自分はどちらかというとですね、
赤身も大好きですし、
光りものも大好きなんですけどね、
特にサバとか小肌が大好きなんですよね。
なのでね、
小肌はあればしっかり食べるようにしてます。
小肌はあればしっかり食べるようにしてます。
で、
最後のお寿司の締めは、
カッパ巻きにするとかですね、
まあそういう縛りを設けて、
あと本当に目玉商品の一貫だけのやつを食べるとかね、
そういう風にやって、
ご飯の量を抑えるっていうのもあれなのかな、
そうプラス、
魚が食べれてるので、
まあまあ油分的には、
動物性脂肪じゃないな、
植物性脂肪でいいのかな、
うんうん、
っていうような感じにやっています。
なのでそういう風にやって、
自分から作り上げるのもいいのかなと。
今までは環境によって、
いろんな効果をもたらされてたんですけど、
環境をあえてこちらから作っていくっていう作業も大事なのかな、
っていうのがね、
今日のポイントでもあったりするんですよ。
まあそうは言ってですね、
まあいろいろ遊びもやったり、
学習もやったり、
いろんなこともしないといけないのでですね、
スケジュール組むと結構ガチガチにならんかな、
みたいな感じになってるんですけど、
まあそれはそれでいいのかなと、
いい方向に向かってるのかなと思いながら、
今日の収録終わろうと思っております。
なのでこれがね、
皆さんの中で聞いてですね、
まあ何秒かでもいいです、
何分かでもいいです、
自分と同じに共感してくれたらいいですし、
真似てくれるのもありですし、
いやいやもっとこんないいやつがあるよ、
とか言ったら教えてほしいですね。
そしたらそれを現実に真似てみたいと思います。
でないと、
自分一人でやってても大変なんでですね、
やはりこう一緒にやれる人がいたりとかですね、
そういうのがあるとですね、
結構励みになっちゃいますので、
もし聞いていただけた方で、
ちょっと神々に今なっちゃいましたけど、
コメントいただけたら、
それはそれで嬉しいです。
言うてですね、
今日はそんなに愚痴ってはないんですけど、
愚痴る回はですね、
当然皆さんにとってね、
不快なこともあるだろうと思いますので、
その時はですね、容赦なく、
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そこでバサッと止めてくれればいいです。
ということなので、
今日これで収録を終わろうと思います。
ちょっと2週間ぶりの収録でしたが、
まあまあまたこれから1週間ごとぐらいにですね、
また徐々にいろんな発信をしていきたいんでと思います。
ではこれで今日は終わりましょう。
ではまた次の収録でお会いしましょう。
では。
