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ゆる美活ダイエットサロンチャンネルの私は健康的なダイエットをしてキレイのど真ん中に立ってあるんだ!
さあ始まりました。このチャンネルでは女性のためになるダイエットやエイジングケア、美容健康などの情報を発信し、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援するチャンネルになります。
ということで
パーソナリティはエイジングケア&ダイエットアドバイザーの
コーイチがお送りします
どうぞよかったら聞いてってください
ということで
今日は2月の8日
土曜日
週末ですね
恒例の週末の話
天気を話す
週末の天気
えーっと
東京ですよね
東京
雲ひとつない晴天です
これ
土曜日すごいな
ほぼほぼ僕ね
土曜日晴天ですって言ってる
東京
雲ひとつない晴天って言って
さらにね寒
今日も寒くて
まあ今寒波だからね言ってるから
寒くてさらに
乾燥もしてるのでね
しっかりと
保湿してスキンケア
スキンケアした後
保湿して
乾燥対策してください
ということで
今日のテーマ
早速いきます
今日は
今日のテーマは
美しさを
美しさを手にするには
一発逆転はない
ということで話していきます
これ皆さんあれ見ましたかね
ドラマ
ドラマじゃねえや
テレビ
ザ共通点っていう
富士テレビがやってた
先週かな
だよね多分
その時にね
なぜか吹けない女子たちっていう
その共通点っていう
構成の
内容で話してたんですよ
でそこに出てたのが
キミジマトワコさん
知ってます
まあ知ってるよな
まあかなり有名な人ですもんね
キミジマトワコさんが出てて
その吹けない
あの生活
どんな生活を送ってるかっていうの
密着してた
あのVTRが流れて
そういう構成の番組だったんですけど
まあ他にも出たんですけどね
まあ今はその他の人の話はしないけど
そこでね
キミジマトワコさんの
を参考にしてほしいなと思って
今日ねこの放送しています
で最後にその今言ったね
03:00
言葉を言って
あのタイトルになっている言葉を言って
あの一発逆転はないから
日々の積み重ねだっていうね
毎日の積み重ねで
今こうなってますよっていうことをね
言ってたんですけど
まさにねそうなんですよね
だからね
もしあのできる
見てね
あのできるようであれば
真似してほしいなと思いますよね
やっぱ影響力がある方が
そうやって一発逆転はない
毎日の積み重ねですよって言ってくれるのは
僕は非常に嬉しいと思いますよね
こういう流れがね
やっぱ女性たちの中で浸透してってほしいですよね
なんか皆さんなんか
あれだよな
女性男性って区切っちゃうね
区別しちゃいますね
今の時代まずいんですよ
けど何かね
女性の方がね
なんか手っ取り早くとかね
なんか簡単にとかね
あと部分的にどうにかしたいとかね
そういうのがちょっとね
蔓延しすぎてる
まあその点
男性は簡単なんですよね
ただね
ただ筋トレして食事制限するだけでいい
いい体になっていっちゃうから
男性の方がある意味
簡単っちゃ簡単なんですけど
だからね
女性側からそういうね
キミジマトワコさんみたいな
有名な方がそうやって
毎日の日々の積み重ねですよって言ってくれるのは
とてもいいことだと思います
でさらにね
その時はね
朝ご飯とお昼ご飯と
あと運動とかストレッチ系の話をしてたんですよ
夜ご飯のことはちょっと話してなかったんで
わからないんですけど
朝と昼はおおむね
あの内容でいいと思いますよね
僕としてはね
でまああとおやつも食べてた
おやつも食べてたんだけど
まあそれもまあおおむねいいですよね
まあ特にまあちょっとそれはちょっとね
おおむねいいんですけど
ちょっと引っかかるところはあるんですけどね
まあそれはそれでまた次回
ちょっとそこはちょっと気になるよっていうところをね
あのそこは話していこうと思うんですけど
まあおおむねあの内容でいいと思います
まあ運動もねウォーキングしてましたしね
週2,3回とかかな
週2,3回ウォーキングしてますとか言ってて
まあ紫外線対策もしてたんですけど
まあその部分にしてもねちょっと
まあ言いたいことがあるので
あのそれはね
まあ食事の面とその運動のところに関しても
06:03
ちょっとねあの自分なりの訂正
まあなんか人の対して訂正って言うのおかしいか
ちょっと付け足すみたいなね
まあこれを聞いてる方にはちょっと付け足して
こんな感じの方がさらにやった方がいいよ
っていうものは次回の放送でね
また話していく次回以降か
次回以降の放送で話していこうと思うんですけど
まあおおむねあんな感じで
あの感じで毎日積み重ねることによって
エイジングケアはできてると思います
あのキミジマさんの関してはね
なのでもしねやってみ
まあ真似したいなと思う方は
取り入れていいと思いますよ
あれはねあの方法は
ということで今日の放送はここまでになります
あのもし気になる方がいましたら
あの概要欄にそのまとめてあるサイトがあったので
URL貼っておくので
そこから飛んでみると
あの詳しく書いてあると思うので
よかったらそれも見て
じゃあ自分なりに取り入れようと思って
参考にしてみてください
ということで今日の放送はここまでになります
今日も聞いてくれてありがとうございます
いつも聞いてくれてありがとうございます
よかったらね
過去の放送も聞いてくれると嬉しいです
きっとあなたの役に立つと思います
じゃあまた次回の放送でお会いしましょう
ありがとうございました
