内なる叡智へのアクセス
こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。
今日のテーマは、内なる叡智にアクセスする感覚。
私たちは日々、多くの情報に囲まれています。
誰かのアドバイス、SNSの投稿、ニュース、専門家の見解、
あらゆる答えが、外側に存在しているように思えてしまう時代です。
けれど、ホリスティック・ヘルスの視点で見ると、本当に必要な答えは、既に自分の内側にあると考えます。
内なる叡智とは、あなたの体系の中で蓄積され、思考や感情の奥深くに静かに宿っている、もう一人の賢明な自分の声。
それは理論では説明できないけれど、なぜかしっくりくる、なぜか信じられる、そんな感覚的な確かさを伴うものなんです。
誰かに相談したわけでもないのに、こうしようと自然に決まっていた行動。
忙しさの中で、ふと心に浮かんだ一言が、後になって大きな導きだったと気づいた経験。
それが、内なる叡智のサインかもしれません。
では、どうすればその声にアクセスできるようになるのでしょうか。
まず大切なのは、静けさに身を置くこと。
内なる叡智の声は雑音の中では聞こえません。
思考が騒がしく、感情がざわめいているとき、その声はどこか遠くで、かすかにささやいているだけです。
逆に、静かな時間、自然の中、深い呼吸の瞬間にふっと湧いてくる気づきこそが、その声の正体なのです。
ですから、毎日の中に少しでも静けさのポケットを作ってみてください。
朝のコーヒーを飲む数分間、寝る前に明かりを落として目を閉じる瞬間、バスや電車で窓の外をぼんやりと眺めるとき、
そこに叡智の入り口が開いています。
次に大切なのは、問いを持ち続けることです。
内なる叡智は、明確な質問に対して明確に答えるわけではありません。
私はどうありたいのか、何が私にとって大切なのか、そんな問いを心に灯し続けることで、ふとした瞬間にその答えが浮かび上がってくるのです。
問いを立て静けさの中でバス、それが内なる叡智と出会うための姿勢です。
そしてもう一つの鍵は、自分を信じる力。
これは過信でも思い込みでもありません。
むしろ、何が正しいかは、外にあると信じてきた私たちにとって、自分の感覚を信じるというのは大きな挑戦かもしれません。
けれど、自分の感性に信頼を置くこと、違和感を大事にすること、何となくという感覚を無視せずに扱うこと、
そうした丁寧な積み重ねが、内なる叡智の通路を少しずつ開いてくれるのです。
静けさと問いの重要性
この叡智は、特別な人だけが持っているものではありません。
誰の中にも既に存在しています。
幼い頃に感じた直感、人生のキロでふと選んだ道、不安の中でそれでも選んだ何故か信じられた方向、
全ての人が自分だけの魂の地図を持っているのです。
けれど、私たちは往々にして、答えは他人にあると思ってしまいます。
専門家、上司、友人、SNSの投稿、確かにそこにはヒントがあります。
しかし、その情報をどう受け止めるかを決めているのは、いつも自分自身です。
つまり、最終的な判断と選択は、常にあなたの内側にあるということ。
だからこそ、自分の内なる栄知と繋がっている人は、
ぶれていません、慌てません、比べません、どんなに迷っても最後には、これが私の答えと静かに選べるのです。
そして不思議なことに、この内なる栄知と繋がっている時、
それは他人への優しさや柔らかさ、寛容さにも繋がっていきます。
なぜなら、自分を信じられる人は他人をコントロールしなくなるからです。
この感覚が根付いてくると、日々の中で選択や行動がどんどん自然なものになっていきます。
無理がなくなる、後悔が減る、迷いの質が変わる、
それは内なるらしんばを持ってきているからです。
では、今日ひとつだけ静かに問いかけてみてください。
今、私の内側は何を知っているだろう?
私は何をもうすでに分かっていると感じているだろう?
その問いを大切に抱いて、静けさの中で耳を澄ましてみてください。
そこに浮かぶ小さな気づきが、あなたという存在の栄知に触れる瞬間かもしれません。
本日もご視聴ありがとうございました。チャンネル登録といいねをどうぞよろしくお願いいたします。
ご感想や気づきはぜひコメント欄でシェアしてください。
あなたの内側にある深い知恵とつながる時間が、今日も優しく育まれますように。
ナビゲーター岡田でした。
