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皆さんこんにちは、アメブロ集客サポーターの久野けいです。この放送では、ママだからこそ起業を本業へ、アメブロ一つへできる新しい働き方を叶える方法やマインドもお伝えしていきます。
はい、実はですね、マインドアップ音声を公式LINEの特別アカウントで配信し始めたんですが、なんとですね、前回の放送で50回を突破しました。パチパチパチということでですね、
ということでというわけでもないんですけど、今日から3回続けて連載っていうのかしら、同じテーマでちょっと3回お話ししていきたいなというふうに思っています。
どんなテーマでお話しするかというと、忙しいまま起業家がタスクをこなすコツというお話をしていきたいと思います。
みんな大好きね、スケジュールのお話ですね。スケジュール管理とかね、タスク管理とかね。
なんかみんな困ってるからですよね。こういう話ってなんか人気あるなって思うし、私も人のスケジュールとかタスク管理しめちゃくちゃ興味あるんですよね。
実は私はあんまり得意な方ではないけど、得意じゃないからこそ結構試行錯誤してきたところがあるので、そんなお話をシェアしていきたいと思います。
今日は初級編というお話をして、次回が中級編、最後に上級編というお話をして、この3回完結でお話ししていきたいと思っております。
ちょっと鋭いことは気づいたかもしれないんですけど、私ですね、今週頭に娘が風邪ひいてそれを見事食らいまして、やや鼻水とややちょっと喉の調子がおかしいんですが、
これはもう風邪だと思うんですけどもしかしてもう花粉なのかと思ってドキドキしながらやってますが、もうここからね花粉シーズンに入っちゃうのでね、私の喉の調子がずっと良くなることは多分しばらくないだろうということですし、
私も結構ねあの1日すごいどんよりでどん底だったんですけど、一晩寝たらめっちゃ回復したので、
こんな声ですが元気です。鼻声ですが元気なんで、このまま撮っていきたいかと思いますが、ちょっとお聞き苦しかったらごめんなさいと先に謝っておこうと思います。
ということで今日ですね、初級編ということで忙しいまま起業家がタスクをこなすコツの一番簡単な方法をお伝えしたいと思います。
これはですね、私が会社員の頃はやってて、なぜか起業したらできなくなって、最近またやっとちゃんとやり始めたっていうちょっと迂回曲折あったやり方なんですけど、結論を言いますと、頭の中のタスクを頭から出すということがコツその1です。
初級編のコツね。どういうことかっていうと、簡単に言うとシンプルな話なんだけど、やることリストを作るということですね。
女性って忙しいんですよ。特にママになると細かいタスクがすっごい多いんですよね。
私も子どもが生まれてこんなに細々なタスクが増えるってことは思ってもなかったし、でも子どもが大きくなってきて手が離れてきた気もしてちょっと余裕ぶっこいてたら、
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今度ね、保育園と小学校と行く先が分かれているとまたタスク増えるってことに今年で気づき、今年じゃないね、去年ですね。去年で気づきました。
なんで私実はですね、今年いっぱいってわけじゃないんだけど、すごくなんかタスクパンクしていたんですよ。
あれもこれもそれもやらなきゃみたいな状態がすごく多くて、もうとうとう夏過ぎぐらいに引っ越しもあったから、なんかもうタスク漏れみたいなこともちょっと起きてて、特に日常生活ね。
なんかストック買い忘れちゃうとか、なんかあれを買いに行ったのにそれを買ってくるの忘れるとか、もしかしたらそれやったことあるって思う方いるかもしれないんですけど、そういうふうにとにかくタスクが多いんですよ。
そこに企業っていうのが乗っかっちゃうと、もう当然ながらタスクパンクですね。なのでしかも、なのでじゃないね、しかもそうなってるととにかく頭と心が忙しいんですよ。
常に先々のことを考えて、味噌汁の具を切りながらメインのおかずは照り焼きにするのか塩焼きにするのかとか考えてたりとか、
なんかやりながら常になんかやってて、しかもなんかやり漏らしたことを夕方とか夜のクソ忙しい時間帯に思い出して、
はーれーはやり忘れてちょっと待っててーって子供待たせながら、ちょっとササーっとやって、結果寝る時間遅れて自己嫌悪とかね、そういうことがまま起きるわけですよ。
なので、というかそれを防ぐために、まずね、頭の中のタスクっていうのを見える化するためにと、頭の中から出して頭をすっきりさせるためにリストアップするのってすごく大事なんですよね。
これね、司会社員時代私やってたんですよ、ちゃんと。退勤する前に次の日やることを書いて、翌日ね、出勤したらそのリストを見てやるみたいな。
なんだけど、なぜか職場が家になって、家事と育児と仕事が一気に進むようになったら、なぜかそれができなくなったというか、リスト作る暇もないみたいになっちゃってたんですよ。
ほんで、全部自分の記憶で管理をしていた結果、とうとう漏れが出てきたっていう感じだったんですね。
でもこれはちょっといかんなということで、久しぶりに最近またリストを作り始めました。
その時のポイントがですね、仕事のリストだけじゃなくて、家事、育児、全般の今日の私のやることのリストを作るっていうことなんですね。
これはすごくいい効果がいろいろあって、まず2つね、2つかな?2つです。
まず1個は、出すことによって見える化するじゃない?
1回出すと頭ってすっきりするんですよ。常に頭で考えてるっていうのはすごく負担がかかります。心にも体にも。
だけどそれを1回出してしまうと、もう覚えてなくていいから、とりあえず頭の容量が空くんですよね。
しかもリストアップしてるから忘れないです。これが本当に機能的に良いこと①ね。
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で、そのもう1個いいのが、タスクって、要はリストだからさ、壊したらなんか線引いたりとかなんとかするじゃないですか。
その時にね、花丸にしてほしいんですよ。やったよという証をね。
リストにするとなんかシャーって横線引いて、はいやったよみたいな感じにする人多いと思うんですけども、
ここをね、花丸にするの私めちゃめちゃお勧めなんですね。
で、なんで花丸にするといいかっていうと、なんか達成感が写真の時より全然違うんですよ。
なんか自分を褒めてる気持ちになる。
で、こうやってリストをどんどんこなしていって、最終的に1日の終わりには、これ花丸がいっぱい付いたテストの答案みたいなやつが手元に残るわけですよね。
そうすると、なんかすごく自分で自分を褒められるんですよ。それだけで。
おー、私頑張ったじゃんみたいな。
あっ、やること全部クリアしたじゃん。スッキリみたいな感じで、ものすごくスッキリというかね、気持ちが上がります。
これね、嘘みたいだけど本当にやってほしいんですよ。花丸でね、花丸で。
そうそう。で、やっぱりね、そうやってこなしていった達成感で自分で自分を認めてあげると、当然ながら自己肯定感とかも上がっていくし、
私ってできるやつじゃんみたいなこういうね、いわゆる、なんだっけ、セルフイメージだね、セルフイメージとかも上がってくるし、本当にいいことづくみなんですよね。
なんで、頭の中からまず出して、スッキリして頭の余裕を作ることと、そのリストをどんどんクリアしていくときに花丸を打っていくことで、
自分への達成感、私やったみたいな達成感がすごく味わえます。
これをやるだけで、本当に覚えてなくていいっていうのと、いちいち思い出してあって終わらなくていいっていうストレスが激減するというのがマジで一番いいです。
なので初級兵のね、ちょっとまとめますと、忙しいまま企業家さんがタスクをこなしていくコツとしては、
頭のナスカのタスクを頭から出して、リスト化して、やったことはどんどん花丸をつけていくんです。
私のおすすめは三色ペンなんですよ。三色ペン大好きなんだけど、三色の毛ペンで花丸は赤で書くね。
そうすると、一日の終わりに花丸でいっぱいになったメモ用紙を見て、
私がんばったやんって一日自分のことを褒めて終わります。
これだけで本当に気分も上がるし、
何だろうね、企業を頑張ってる、家事頑張ってる、育児頑張ってる、私頑張ってんじゃん、偉いよっていう風ですごく気持ちよく一日が終えられます。
なのでまずはですね、タスク管理とか全然やったことないわとか、毎日追われるようにあれもこれもそれもやってるっていうあなたは、
まずは自分の頭の中であれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、それもやらなきゃ、のあれこれそれをリストにあげてみてください。
これだけでマジで変わっていきます。
ぜひこれに聞いたら本当にやってみてくださいね。
これ聞いて大体1時間すると半分以上忘れていくので、
なので聞いたらすぐやるが一番おすすめです。
ということで今日が初級編のお話でした。
次回はですね中級編のお話をしていこうと思いますので、こちらもぜひ楽しみにしておいてくださいね。
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それではまた次の音声でお会いしましょう。さようなら。
