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こんにちは、けいこです。私は会社員を辞めて、フリーランスのコーチとして活動しております。
今日は、物事は考え方次第で苦手なものも楽しくなってくるよ、っていうお話をしていこうと思います。
これは、私が子供と公園に行くようになって気づいたことですね、それをちょっとお話ししていこうと思います。
私はもともと、子供と公園に行くというのが苦手でした。
子供が2人いるので、やっぱり子供は公園が好きで、公園で遊ぶのが好きで、行きたいということは頻繁にあったんですけど、
なかなかこう、自分は公園に子供を連れて行って一緒に遊ぶということが昔から苦手で、
子供って公園に行くとなかなかすぐ帰らないじゃないですか。 1時間、2時間経っても帰らない。お昼になっても帰らないとかいうのが結構あって、
なかなかこう行ったら、公園に行ったら帰ってこれないんだろうなぁとか思ったり、
あと子供たちの遊びに付き合うのに、ずっと親はついていかないといけなくて、
常に優遇から落ちないかなって心配したりとかしないといけないし、他のことを順番抜かしたりとかして揉めたりしないかなっていうそういう観察もしないといけないので、
常に気を張っていなきゃいけない状態で思ってしまって、どうしても私は公園に行くのが苦手だったんですね。
公園に行くくらいなら、家族みんなでドライブに出かけて、どこかの観光地に行ったりとか、
そういう方が私は好きで、よく週末は夫が運転してくれて、家族みんなで高速道路に乗って遠方に行くということが今まで多かったんです。
で、今年はですね、ちょっといろいろ予定が立て込んでまして、夫の転職活動があり、家を売却する手続きがあったり、内見つけに来る人がいる。
あとは来年の移住に向けていろいろ手続きとかやることが多くて、もう秋以降は自由に出かけたりする余裕がなくてですね、
毎週何か予定が入っているという状態で、遠くに出かける時間がほとんどなかったんです。
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そういう状態で週末過ごすと、やっぱり子どもたちも出かけられないし、楽しくないということで、
わずかな時間を公園にでも行こうかって言って、公園に行くようになりました。1時間とか2時間ねって言って、遊ぶようになったんです。
最初はですね、公園は子どものためと思って行ってたんですけども、だんだん行く回数が増えてくるとですね、自分にも変化がちょっと出てきて、
公園に行くということはもちろん歩いて行くので、普段家の中でずっとパソコンに向かって仕事をしていると、私運動不足になってしまって、
夜、一応子どもたちと一緒に寝て寝つくんですけど、まちゅうくすいてきずに夜中に起きたりとか、朝方早く起きてしまうってことが結構頻繁に今までありました。
でも、公園に、子どもたちと公園に行ったり外で遊ぶようになってから、体を動かす、多少ですけど、歩いたりとか、子どもを追いかけたりして、体を使うようになったので、
しっかり体力を使うようになって、夜ぐっすり眠れるようになったんですよね。
なので、今まで公園は子どもたちのつき添いで行くもので、メインは子どもたちだったけれど、そこに一緒に行くことで、自分が夜、じゅくすいてきなかったものは、体を動かして、よく眠れるようになると。
明らかに子どもたちと遊ぶようになって、少しずつ健康的な生活をするようになったんですね。体も動かすし、夜もしっかり眠れる。
夜中起きたりとかしないので、何か食べたりとかもしないですし、睡眠不足になることもないので、結構いいことばっかりなので、
これは子どもたちのために公園に行くんではなく、自分が健康になるために、自分の健康維持のために行くと思えば、公園に多少長くいても、眠れる感は普通じゃないなって思えるようになったんですね。
実際、昨日も午前中に2時間公園に行って、今日も2時間ですね。お昼までしっかり子どもたちと公園に行って、広い公園に行ったので散歩したりとかしてきました。
で、私もしっかりついていくので、疲れたなっていう思いはあるんですけども、今日も運動できてよかったなっていう自分の中の満足感もあるんですよね。
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子どもたちは公園で遊んで楽しかった。私は体を動かすことができてよかったっていう双方のメリットがあるんで、今回のように苦手なものでも考え方次第で楽しくなってくるものなんだなっていうふうに気づいたので、
今日はちょっとお話をしてみました。最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた。
